图书大百科

 windowsfront.com logo

【XH】 抗阻组合训练-附DVD

【XH】 抗阻组合训练-附DVD 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李建臣，周建梅，谭正则 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 爱尚美润图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500949572
商品编码：29489335840
包装：平装
出版时间：2016-11-01

相关图书


图书描述

基本信息

书名：抗阻组合训练-附DVD

定价：25.00元

作者：李建臣,周建梅,谭正则

出版社：人民体育出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787500949572

字数：

页码：147

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

近年来，功能性抗阻组合训练作为现代运动功能性训练的重要组成部分被引入，但我国大多数教练员对功能性抗阻组合训练的认识尚处于初级阶段，显然功能性抗阻组合训练在运动训练领域还是一个待深入研究的课题。由于系统介绍专门性功能性抗阻组合训练方法和手段的资料较为少，而且指导视频也相对匮乏，因此在各个领域中的应用需求尚未得到满足。《青少年功能性体能训练指导丛书：抗阻组合训练》设计了多种抗阻训练，开展了实用、高效、易学的体能训练方法和手段，为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识，以图文并茂的形式介绍了各种练习的目的、方法和要求，希望能在体育教学、运动训练、大众健身等领域得以参考与应用。

目录

理论篇 抗阻训练概述
一、抗阻训练的理论基础
二、抗阻组合训练方法手段设计的基本原则
三、抗阻速度训练器阻力的选取及其重要性
四、抗阻速度训练器的使用原则及其注意事项

实践篇 抗阻训练组合
一、结合田径基本步法的抗阻训练
二、结合田径专项的抗阻训练
三、结合花样走、跑、跳及上肢的抗阻练习
四、结合其他器械的抗阻练习
（一）结合实心球
（二）结合小栏架
（三）结合软梯
（四）结合弹力带
（五）结合杠铃杆
（六）结合小哑铃
参考文献

作者介绍

文摘

序言

理论篇 抗阻训练概述
一、抗阻训练的理论基础
二、抗阻组合训练方法手段设计的基本原则
三、抗阻速度训练器阻力的选取及其重要性
四、抗阻速度训练器的使用原则及其注意事项

实践篇 抗阻训练组合
一、结合田径基本步法的抗阻训练
二、结合田径专项的抗阻训练
三、结合花样走、跑、跳及上肢的抗阻练习
四、结合其他器械的抗阻练习
（一）结合实心球
（二）结合小栏架
（三）结合软梯
（四）结合弹力带
（五）结合杠铃杆
（六）结合小哑铃
参考文献


【XH】 抗阻组合训练-附DVD 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

【XH】 抗阻组合训练-附DVD mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

【XH】 抗阻组合训练-附DVD 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

【XH】 抗阻组合训练-附DVD 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

【XH】 抗阻组合训练-附DVD mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有