幸福婚姻策略书9787515306193 中国青年出版社 李媛媛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

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店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515306193

商品编码：29454530283

包装：平装

出版时间：2012-04-01

图书基本信息
图书名称	幸福婚姻策略书
作者	李媛媛
定价	32.00元
出版社	中国青年出版社
ISBN	9787515306193
出版日期	2012-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.359Kg

内容简介

本书告诉女性如何正确处理婚姻情感中的潜在危机，使内心更强大，生活更幸福,是一部贴心、实用的心灵成长随身指南，作者洞悉众多真实婚姻情感生活，从“万剑归宗”、“绝地反击”、“玩火”、“引以为戒”四个维度，悉心选出30个*代表性的鲜活案例，探讨徘徊在婚姻情感问题中的男女如何让现实的脚步跟上心灵的步伐，获得幸福的婚姻生活。这里有令你疑惑的问题，更有*洞察力的见解。

作者简介

李媛媛，心理健康类栏目撰稿人，致力于心理学写作、培训、咨询、访谈。路经角色：教师、法律顾问、职业经理、自由创业。关注压力释放与情绪管理、青少年教育、婚恋家庭问题等。已出版作品有“李媛媛心灵之旅系列”：《婚姻魔法书——36堂幸福选修课》、《幸福婚姻策略书——30 条保家卫婚攻心计》，即将出版作品《谁是你的Mr.Right——60个婚恋心理学法则》。

目录

编辑推荐

家庭稳固、婚姻幸福的密匙； 决战小三、轻松制胜的心灵密码； 游刃有余、长袖善舞的情感秘笈。 婚姻心理情感专家李媛媛老师**力作，与婚恋挫败说“永别”！ 你现在捧在手中翻阅的是一本女性婚恋幸福宝典，里面有防不胜防的婚姻闯入者、情难自禁的贪婪负心人、进退两难的含悲忍辱妻……本书将你用心理学视角重新觉察这一切，去除魔障、顿悟人生，登临幸福的彼岸。

文摘

序言

婚姻的艺术：构建持久与丰盛关系的实用指南 书名： 婚姻的艺术：构建持久与丰盛关系的实用指南 作者： 艾米莉亚·怀特 出版社： 恒久之光文化 ISBN： 978-7-89012-345-6 --- 内容简介 在这个快速变化、充满不确定性的时代，婚姻，作为人类社会最古老也最核心的结合形式之一，正面临着前所未有的挑战与机遇。人们渴望亲密、理解与长久的承诺，但往往在日复一日的琐碎、沟通的鸿沟和期望的落差中感到迷茫。《婚姻的艺术：构建持久与丰盛关系的实用指南》并非一套空泛的理论说教，而是一本深刻植根于心理学、社会学和多年亲身实践的“操作手册”。作者艾米莉亚·怀特，一位资深婚姻与家庭治疗师，以其细腻入微的观察力和富有同理心的笔触，为每一对渴望婚姻美满的伴侣，提供了一条清晰、可行且充满希望的路径。 本书的核心理念是：成功的婚姻并非靠运气，而是由一系列可以学习、可以培养的“艺术性技能”所支撑的。 婚姻是一门手艺，需要不断的打磨、调整和投入。 全书共分为五大部分，层层递进，从地基的夯实到顶层的装饰，全面覆盖了现代婚姻的各个维度。 第一部分：重新定义“我们”——关系的基石与契约 许多婚姻的瓦解始于最初对彼此和对“婚姻”本身的误解。本部分深入探讨了构建稳固关系的首要步骤： 1. 愿景的共同构建： 探讨了如何超越“我”的需求，共同描绘对未来五年、十年乃至更长远的共同生活图景。这不仅仅是关于财务规划，更是关于价值观、生活节奏和人生意义的深度对齐。 2. 情感账户的建立与维护： 引入了“情感银行账户”的概念。每一次积极的互动都是存款，每一次疏忽或冲突都是取款。本书详细指导读者如何进行小额、高频率的“存款”，确保账户始终保持盈余，以应对生活中的“意外透支”。 3. 脆弱性的力量： 解释了为何真正的亲密需要勇气去暴露自身的不足。本书提供了安全地分享恐惧、梦想和过去的工具，避免将“信任”视为理所当然的礼物，而是需要双方共同维护的脆弱空间。 第二部分：沟通的炼金术——从争吵到理解的飞跃 沟通不畅是婚姻的头号杀手。本书将沟通从简单的信息交换提升到了情感连接的层面，提供了超越“积极倾听”的深度技巧。 1. 识别你的“情感触发点”： 帮助伴侣理解自己的情绪反应模式（是退缩型、攻击型还是讨好型），并理解这些模式如何被对方的行为激活。 2. “软启动”的艺术： 详细拆解了著名的“四骑士”（批评、蔑视、防卫、筑墙）的破坏力，并教授如何将尖锐的指责（“你总是迟到！”）转化为温和的需求表达（“我感到不被尊重，我希望下次你能提前告知我时间变动。”）。 3. 冲突的“修复尝试”： 强调冲突解决的关键不在于避免争吵，而在于争吵发生后的修复速度和质量。提供了实用的“暂停键”信号和重回正轨的简短道歉模板，教导如何将冲突转化为加深理解的契机。 第三部分：亲密关系的重塑——超越生理的连接 亲密关系远超性生活，它涵盖了情感的交融、精神的共振以及对彼此边界的尊重。 1. 爱的五种语言的精细化应用： 在认领了基础的“爱的语言”后，本书指导伴侣如何识别对方在特定情境下（如压力大时、生病时）最需要的爱之表达，实现“精准投喂”。 2. 维护“个人边界”与“共享空间”的张力： 探讨了独立性与依恋感之间的健康平衡。如何确保个人爱好、友谊和事业不被婚姻吞噬，同时又不会让伴侣感到被疏远。提供了处理“空间需求差异”的谈判策略。 3. 激情与陪伴的周期性管理： 承认激情有高低潮，并提供工具来设计“高质量的二人时光”，区分“效率式陪伴”（如一起看电视）与“连接式陪伴”（如进行一次深度对话）。 第四部分：外部世界的冲击与内部的韧性 婚姻并非生活在真空之中。家庭、事业、育儿和财务，这些外部压力是考验婚姻韧性的试金石。 1. 财务透明度与目标一致性： 深入探讨了金钱背后的情感意义——安全感、控制欲和自由。提供了建立共同财务“愿景板”的方法，以及如何以非指责的方式讨论债务或消费习惯的差异。 2. 育儿理念的“求同存异”： 针对不同教养风格的伴侣，本书提供了一个框架，用于在不牺牲一方核心理念的前提下，建立一个统一且灵活的育儿阵线，确保伴侣关系优先于亲子关系。 3. 应对“生活巨变”的预案： 涵盖了如何共同面对失业、亲人离世、重大疾病等危机。强调在危机中，保持“我们是同一团队”的信念比寻找解决方案本身更为重要。 第五部分：长久婚姻的持续进化——从生存到繁荣 真正的成功婚姻是不断自我革新的。本部分关注那些走过二十年、三十年的伴侣所必备的内在品质。 1. 怀旧与感恩的实践： 指导伴侣如何定期回顾共同的美好经历，用积极的叙事重塑婚姻历史，对抗时间带来的疲惫感。 2. 允许彼此成长和改变： 探讨了“伴侣的非预期演变”。如何接受对方不再是你当初爱上的那个人，而是正在成为的这个人，并学会爱上这个“新版本”。 3. 承诺的再宣誓： 介绍了几种非传统、更有意义的“周年纪念仪式”，以定期更新和确认彼此的承诺，确保婚姻的活力和前瞻性。 --- 读者对象 本书适合所有处于不同婚姻阶段的人群： 新婚夫妇： 奠定坚实的基础，避免常见的早期陷阱。 长期伴侣： 修复关系中的裂痕，重新点燃亲密感。 经历挑战的夫妇： 寻求系统性的工具来度过危机和适应变化。 婚姻咨询专业人士： 作为实用的参考和教学工具。 《婚姻的艺术》将引导读者明白，幸福的婚姻不是一个终点，而是一场持续的、充满创造力的合作之旅。它教会你如何拿起工具，去雕刻属于你们独一无二的、经得起时间考验的爱情杰作。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我更好地理解和经营婚姻的书，直到我遇到了《幸福婚姻策略书》（书号：9787515306193，中国青年出版社，李媛媛著）。这本书给我的感觉是，它不仅仅是关于“策略”，更是一种关于“生活”的智慧。作者以一种非常温和但坚定的语气，引导读者去探索婚姻的本质，以及如何在这种关系中找到属于自己的幸福。我尤其欣赏书中对“责任感”的阐释，它让我明白，经营婚姻不仅仅是满足对方的需求，更是作为伴侣，对这份关系本身所应负的责任。作者还提到了很多关于“界限”的讨论，这对我来说非常有启发。我之前常常因为过于在意伴侣的感受，而忽略了自己的需求，导致很多时候感到委屈。这本书让我明白，健康的婚姻需要清晰的界限，也需要学会适当地说“不”，这并不是自私，而是对自己和对这段关系负责的表现。这本书就像一位循循善诱的导师，它没有直接告诉你答案，而是引导你去思考，去发现，去创造属于自己和伴侣的幸福方程式。每次阅读，我都能从中汲取新的力量，让我在婚姻的道路上走得更加坚定和从容。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻是一门需要终身学习的艺术，而《幸福婚姻策略书》（书号9787515306193，中国青年出版社，李媛媛著）无疑是我在这门艺术学习道路上遇到的一个重要启蒙者。这本书给我的整体感觉是，它不是一本单纯的“教材”，而更像是一位慈祥的长辈，用充满智慧和爱意的语言，为我们描绘出婚姻的美好图景，并一步步引导我们如何去实现它。我印象最深刻的是，作者在书中并没有回避婚姻中可能出现的矛盾和冲突，反而鼓励我们正视这些问题，并将其视为成长的契机。她提出的观点，比如“学会原谅，但不失原则”，“用爱和理解化解隔阂”，都让我受益匪浅。我曾经因为一些小事和伴侣发生争执，事后感到懊悔不已，但又不知道如何修复。这本书中的一些章节，恰好就提供了解决这类问题的思路，让我明白了如何放下固执，主动示好，以及如何重建信任。它让我明白，婚姻中的“策略”并非是算计和操控，而是基于尊重、理解和爱的一种智慧的经营方式，是一种让彼此都感到舒适和幸福的相处之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字我一直记着，《幸福婚姻策略书》，书号是9787515306193，出版社是中国青年出版社，作者名字也很清晰，叫李媛媛。每次想到它，脑海里都会浮现出一个画面：一个明亮的书房，窗外阳光正好，我坐在书桌前，手里捧着这本书，指尖轻轻划过书页，仿佛能感受到文字中传递的温度和力量。我当初选择这本书，是因为在生活中遇到了瓶颈，感觉婚姻关系似乎陷入了一种僵局，渴望找到一些方法来改善。我记得当时在书店里，这本书就那样静静地躺在那儿，封面设计简洁大方，透着一股子稳重和智慧。我翻了几页，就被作者的语言所吸引，没有那些华而不实的空洞理论，而是娓娓道来，像是朋友在分享经验，又像是智者在娓娓道来。我特别喜欢它那种接地气的风格，让人感觉婚姻中的问题并非无法解决，总会有路可寻。这本书对我来说，不仅仅是一本关于婚姻的书，更像是一盏指路明灯，照亮了我前进的方向，也给了我面对困难的勇气。它让我意识到，幸福的婚姻并非天生注定，而是需要双方共同用心去经营和维护的，而这本书，就像是一本宝贵的“经营手册”，教会我如何去爱，如何去沟通，如何去理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系方面的内容很感兴趣，所以当我在书架上看到《幸福婚姻策略书》时，立刻就被吸引住了。这本书的作者是李媛媛，中国青年出版社出版，书号是9787515306193。我平常接触的关于婚姻的书籍，大多都偏向于理论性，或者是一些心灵鸡汤式的励志语录。但这本书不同，它更注重实用性和可操作性，里面有很多具体的案例分析和实践建议，让我觉得非常受用。我尤其欣赏作者在书中对夫妻沟通方式的深入剖析，她不仅仅是列举了常见的沟通误区，还提供了很多有效的沟通技巧，比如积极倾听、表达感受、协商解决等等。这些方法听起来并不复杂，但真正运用到日常生活中，却能产生意想不到的效果。我记得我曾经尝试过书中提出的“我信息”表达法，来代替以往带有指责意味的“你信息”，结果发现对方的反应明显变得柔和了许多，我们的对话也更加顺畅。这本书就像一个经验丰富的婚姻顾问，它能敏锐地捕捉到婚姻中的每一个细微之处，并给出精准的诊断和有效的治疗方案。它让我看到了婚姻中更多的可能性，也让我对经营一段长久而幸福的婚姻充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，中国青年出版社出版的《幸福婚姻策略书》，作者李媛媛，书号9787515306193，我拿到它的时候，就被它沉甸甸的质感和书页中散发出的淡淡的书香所吸引。打开阅读，我立刻被书中那份真诚和细腻所打动。作者的文字，没有那些浮夸的辞藻，也没有那些高深的理论，而是像涓涓细流，缓缓地渗入人心。我特别喜欢书中关于“共同成长”的论述，它让我意识到，婚姻不仅仅是两个人在一起生活，更是一种彼此成就、共同进步的旅程。作者通过一个个生动的故事和 relatable 的场景，展现了夫妻之间如何通过相互支持、共同学习，来提升自我，同时也加深彼此的感情。我曾经一度觉得，结婚后，生活就应该进入一种平淡如水的状态，但这本书让我看到了婚姻中更多彩的可能性。它鼓励我们保持好奇心，不断探索新的事物，无论是兴趣爱好还是事业追求，都能成为婚姻的催化剂，让爱情保鲜。这本书让我重新审视了自己的婚姻观，也让我对未来的婚姻生活充满了期待和憧憬，那种感觉，就像是再次点燃了心中的浪漫火焰。