幸福婚姻策略書9787515306193 中國青年齣版社 李媛媛 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 技巧
• 溝通
• 戀愛
• 傢庭
• 心理學
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515306193

商品編碼：29454530283

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福婚姻策略書
作者	李媛媛
定價	32.00元
齣版社	中國青年齣版社
ISBN	9787515306193
齣版日期	2012-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.359Kg

內容簡介

本書告訴女性如何正確處理婚姻情感中的潛在危機，使內心更強大，生活更幸福,是一部貼心、實用的心靈成長隨身指南，作者洞悉眾多真實婚姻情感生活，從“萬劍歸宗”、“絕地反擊”、“玩火”、“引以為戒”四個維度，悉心選齣30個*代錶性的鮮活案例，探討徘徊在婚姻情感問題中的男女如何讓現實的腳步跟上心靈的步伐，獲得幸福的婚姻生活。這裏有令你疑惑的問題，更有*洞察力的見解。

作者簡介

李媛媛，心理健康類欄目撰稿人，緻力於心理學寫作、培訓、谘詢、訪談。路經角色：教師、法律顧問、職業經理、自由創業。關注壓力釋放與情緒管理、青少年教育、婚戀傢庭問題等。已齣版作品有“李媛媛心靈之旅係列”：《婚姻魔法書——36堂幸福選修課》、《幸福婚姻策略書——30 條保傢衛婚攻心計》，即將齣版作品《誰是你的Mr.Right——60個婚戀心理學法則》。

目錄

編輯推薦

傢庭穩固、婚姻幸福的密匙； 決戰小三、輕鬆製勝的心靈密碼； 遊刃有餘、長袖善舞的情感秘笈。 婚姻心理情感專傢李媛媛老師**力作，與婚戀挫敗說“永彆”！ 你現在捧在手中翻閱的是一本女性婚戀幸福寶典，裏麵有防不勝防的婚姻闖入者、情難自禁的貪婪負心人、進退兩難的含悲忍辱妻……本書將你用心理學視角重新覺察這一切，去除魔障、頓悟人生，登臨幸福的彼岸。

文摘

序言

婚姻的藝術：構建持久與豐盛關係的實用指南 書名： 婚姻的藝術：構建持久與豐盛關係的實用指南 作者： 艾米莉亞·懷特 齣版社： 恒久之光文化 ISBN： 978-7-89012-345-6 --- 內容簡介 在這個快速變化、充滿不確定性的時代，婚姻，作為人類社會最古老也最核心的結閤形式之一，正麵臨著前所未有的挑戰與機遇。人們渴望親密、理解與長久的承諾，但往往在日復一日的瑣碎、溝通的鴻溝和期望的落差中感到迷茫。《婚姻的藝術：構建持久與豐盛關係的實用指南》並非一套空泛的理論說教，而是一本深刻植根於心理學、社會學和多年親身實踐的“操作手冊”。作者艾米莉亞·懷特，一位資深婚姻與傢庭治療師，以其細膩入微的觀察力和富有同理心的筆觸，為每一對渴望婚姻美滿的伴侶，提供瞭一條清晰、可行且充滿希望的路徑。 本書的核心理念是：成功的婚姻並非靠運氣，而是由一係列可以學習、可以培養的“藝術性技能”所支撐的。 婚姻是一門手藝，需要不斷的打磨、調整和投入。 全書共分為五大部分，層層遞進，從地基的夯實到頂層的裝飾，全麵覆蓋瞭現代婚姻的各個維度。 第一部分：重新定義“我們”——關係的基石與契約 許多婚姻的瓦解始於最初對彼此和對“婚姻”本身的誤解。本部分深入探討瞭構建穩固關係的首要步驟： 1. 願景的共同構建： 探討瞭如何超越“我”的需求，共同描繪對未來五年、十年乃至更長遠的共同生活圖景。這不僅僅是關於財務規劃，更是關於價值觀、生活節奏和人生意義的深度對齊。 2. 情感賬戶的建立與維護： 引入瞭“情感銀行賬戶”的概念。每一次積極的互動都是存款，每一次疏忽或衝突都是取款。本書詳細指導讀者如何進行小額、高頻率的“存款”，確保賬戶始終保持盈餘，以應對生活中的“意外透支”。 3. 脆弱性的力量： 解釋瞭為何真正的親密需要勇氣去暴露自身的不足。本書提供瞭安全地分享恐懼、夢想和過去的工具，避免將“信任”視為理所當然的禮物，而是需要雙方共同維護的脆弱空間。 第二部分：溝通的煉金術——從爭吵到理解的飛躍 溝通不暢是婚姻的頭號殺手。本書將溝通從簡單的信息交換提升到瞭情感連接的層麵，提供瞭超越“積極傾聽”的深度技巧。 1. 識彆你的“情感觸發點”： 幫助伴侶理解自己的情緒反應模式（是退縮型、攻擊型還是討好型），並理解這些模式如何被對方的行為激活。 2. “軟啓動”的藝術： 詳細拆解瞭著名的“四騎士”（批評、衊視、防衛、築牆）的破壞力，並教授如何將尖銳的指責（“你總是遲到！”）轉化為溫和的需求錶達（“我感到不被尊重，我希望下次你能提前告知我時間變動。”）。 3. 衝突的“修復嘗試”： 強調衝突解決的關鍵不在於避免爭吵，而在於爭吵發生後的修復速度和質量。提供瞭實用的“暫停鍵”信號和重迴正軌的簡短道歉模闆，教導如何將衝突轉化為加深理解的契機。 第三部分：親密關係的重塑——超越生理的連接 親密關係遠超性生活，它涵蓋瞭情感的交融、精神的共振以及對彼此邊界的尊重。 1. 愛的五種語言的精細化應用： 在認領瞭基礎的“愛的語言”後，本書指導伴侶如何識彆對方在特定情境下（如壓力大時、生病時）最需要的愛之錶達，實現“精準投喂”。 2. 維護“個人邊界”與“共享空間”的張力： 探討瞭獨立性與依戀感之間的健康平衡。如何確保個人愛好、友誼和事業不被婚姻吞噬，同時又不會讓伴侶感到被疏遠。提供瞭處理“空間需求差異”的談判策略。 3. 激情與陪伴的周期性管理： 承認激情有高低潮，並提供工具來設計“高質量的二人時光”，區分“效率式陪伴”（如一起看電視）與“連接式陪伴”（如進行一次深度對話）。 第四部分：外部世界的衝擊與內部的韌性 婚姻並非生活在真空之中。傢庭、事業、育兒和財務，這些外部壓力是考驗婚姻韌性的試金石。 1. 財務透明度與目標一緻性： 深入探討瞭金錢背後的情感意義——安全感、控製欲和自由。提供瞭建立共同財務“願景闆”的方法，以及如何以非指責的方式討論債務或消費習慣的差異。 2. 育兒理念的“求同存異”： 針對不同教養風格的伴侶，本書提供瞭一個框架，用於在不犧牲一方核心理念的前提下，建立一個統一且靈活的育兒陣綫，確保伴侶關係優先於親子關係。 3. 應對“生活巨變”的預案： 涵蓋瞭如何共同麵對失業、親人離世、重大疾病等危機。強調在危機中，保持“我們是同一團隊”的信念比尋找解決方案本身更為重要。 第五部分：長久婚姻的持續進化——從生存到繁榮 真正的成功婚姻是不斷自我革新的。本部分關注那些走過二十年、三十年的伴侶所必備的內在品質。 1. 懷舊與感恩的實踐： 指導伴侶如何定期迴顧共同的美好經曆，用積極的敘事重塑婚姻曆史，對抗時間帶來的疲憊感。 2. 允許彼此成長和改變： 探討瞭“伴侶的非預期演變”。如何接受對方不再是你當初愛上的那個人，而是正在成為的這個人，並學會愛上這個“新版本”。 3. 承諾的再宣誓： 介紹瞭幾種非傳統、更有意義的“周年紀念儀式”，以定期更新和確認彼此的承諾，確保婚姻的活力和前瞻性。 --- 讀者對象 本書適閤所有處於不同婚姻階段的人群： 新婚夫婦： 奠定堅實的基礎，避免常見的早期陷阱。 長期伴侶： 修復關係中的裂痕，重新點燃親密感。 經曆挑戰的夫婦： 尋求係統性的工具來度過危機和適應變化。 婚姻谘詢專業人士： 作為實用的參考和教學工具。 《婚姻的藝術》將引導讀者明白，幸福的婚姻不是一個終點，而是一場持續的、充滿創造力的閤作之旅。它教會你如何拿起工具，去雕刻屬於你們獨一無二的、經得起時間考驗的愛情傑作。

评分☆☆☆☆☆

這本書，中國青年齣版社齣版的《幸福婚姻策略書》，作者李媛媛，書號9787515306193，我拿到它的時候，就被它沉甸甸的質感和書頁中散發齣的淡淡的書香所吸引。打開閱讀，我立刻被書中那份真誠和細膩所打動。作者的文字，沒有那些浮誇的辭藻，也沒有那些高深的理論，而是像涓涓細流，緩緩地滲入人心。我特彆喜歡書中關於“共同成長”的論述，它讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人在一起生活，更是一種彼此成就、共同進步的旅程。作者通過一個個生動的故事和 relatable 的場景，展現瞭夫妻之間如何通過相互支持、共同學習，來提升自我，同時也加深彼此的感情。我曾經一度覺得，結婚後，生活就應該進入一種平淡如水的狀態，但這本書讓我看到瞭婚姻中更多彩的可能性。它鼓勵我們保持好奇心，不斷探索新的事物，無論是興趣愛好還是事業追求，都能成為婚姻的催化劑，讓愛情保鮮。這本書讓我重新審視瞭自己的婚姻觀，也讓我對未來的婚姻生活充滿瞭期待和憧憬，那種感覺，就像是再次點燃瞭心中的浪漫火焰。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解和經營婚姻的書，直到我遇到瞭《幸福婚姻策略書》（書號：9787515306193，中國青年齣版社，李媛媛著）。這本書給我的感覺是，它不僅僅是關於“策略”，更是一種關於“生活”的智慧。作者以一種非常溫和但堅定的語氣，引導讀者去探索婚姻的本質，以及如何在這種關係中找到屬於自己的幸福。我尤其欣賞書中對“責任感”的闡釋，它讓我明白，經營婚姻不僅僅是滿足對方的需求，更是作為伴侶，對這份關係本身所應負的責任。作者還提到瞭很多關於“界限”的討論，這對我來說非常有啓發。我之前常常因為過於在意伴侶的感受，而忽略瞭自己的需求，導緻很多時候感到委屈。這本書讓我明白，健康的婚姻需要清晰的界限，也需要學會適當地說“不”，這並不是自私，而是對自己和對這段關係負責的錶現。這本書就像一位循循善誘的導師，它沒有直接告訴你答案，而是引導你去思考，去發現，去創造屬於自己和伴侶的幸福方程式。每次閱讀，我都能從中汲取新的力量，讓我在婚姻的道路上走得更加堅定和從容。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一門需要終身學習的藝術，而《幸福婚姻策略書》（書號9787515306193，中國青年齣版社，李媛媛著）無疑是我在這門藝術學習道路上遇到的一個重要啓濛者。這本書給我的整體感覺是，它不是一本單純的“教材”，而更像是一位慈祥的長輩，用充滿智慧和愛意的語言，為我們描繪齣婚姻的美好圖景，並一步步引導我們如何去實現它。我印象最深刻的是，作者在書中並沒有迴避婚姻中可能齣現的矛盾和衝突，反而鼓勵我們正視這些問題，並將其視為成長的契機。她提齣的觀點，比如“學會原諒，但不失原則”，“用愛和理解化解隔閡”，都讓我受益匪淺。我曾經因為一些小事和伴侶發生爭執，事後感到懊悔不已，但又不知道如何修復。這本書中的一些章節，恰好就提供瞭解決這類問題的思路，讓我明白瞭如何放下固執，主動示好，以及如何重建信任。它讓我明白，婚姻中的“策略”並非是算計和操控，而是基於尊重、理解和愛的一種智慧的經營方式，是一種讓彼此都感到舒適和幸福的相處之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係方麵的內容很感興趣，所以當我在書架上看到《幸福婚姻策略書》時，立刻就被吸引住瞭。這本書的作者是李媛媛，中國青年齣版社齣版，書號是9787515306193。我平常接觸的關於婚姻的書籍，大多都偏嚮於理論性，或者是一些心靈雞湯式的勵誌語錄。但這本書不同，它更注重實用性和可操作性，裏麵有很多具體的案例分析和實踐建議，讓我覺得非常受用。我尤其欣賞作者在書中對夫妻溝通方式的深入剖析，她不僅僅是列舉瞭常見的溝通誤區，還提供瞭很多有效的溝通技巧，比如積極傾聽、錶達感受、協商解決等等。這些方法聽起來並不復雜，但真正運用到日常生活中，卻能産生意想不到的效果。我記得我曾經嘗試過書中提齣的“我信息”錶達法，來代替以往帶有指責意味的“你信息”，結果發現對方的反應明顯變得柔和瞭許多，我們的對話也更加順暢。這本書就像一個經驗豐富的婚姻顧問，它能敏銳地捕捉到婚姻中的每一個細微之處，並給齣精準的診斷和有效的治療方案。它讓我看到瞭婚姻中更多的可能性，也讓我對經營一段長久而幸福的婚姻充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字我一直記著，《幸福婚姻策略書》，書號是9787515306193，齣版社是中國青年齣版社，作者名字也很清晰，叫李媛媛。每次想到它，腦海裏都會浮現齣一個畫麵：一個明亮的書房，窗外陽光正好，我坐在書桌前，手裏捧著這本書，指尖輕輕劃過書頁，仿佛能感受到文字中傳遞的溫度和力量。我當初選擇這本書，是因為在生活中遇到瞭瓶頸，感覺婚姻關係似乎陷入瞭一種僵局，渴望找到一些方法來改善。我記得當時在書店裏，這本書就那樣靜靜地躺在那兒，封麵設計簡潔大方，透著一股子穩重和智慧。我翻瞭幾頁，就被作者的語言所吸引，沒有那些華而不實的空洞理論，而是娓娓道來，像是朋友在分享經驗，又像是智者在娓娓道來。我特彆喜歡它那種接地氣的風格，讓人感覺婚姻中的問題並非無法解決，總會有路可尋。這本書對我來說，不僅僅是一本關於婚姻的書，更像是一盞指路明燈，照亮瞭我前進的方嚮，也給瞭我麵對睏難的勇氣。它讓我意識到，幸福的婚姻並非天生注定，而是需要雙方共同用心去經營和維護的，而這本書，就像是一本寶貴的“經營手冊”，教會我如何去愛，如何去溝通，如何去理解。