做自己的女王 苏芩 9787539986548 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 情感
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 苏芩
• 两性关系
• 心理学
• 生活
• 爱情
• 独立

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539986548

商品编码：29454533890

包装：平装

出版时间：2015-10-01

图书基本信息
图书名称	做自己的女王
作者	苏芩
定价	32.0元
出版社	江苏文艺出版社
ISBN	9787539986548
出版日期	2015-10-01
字数	190000
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

我和你一样，也有许多迷茫的时候。未来遥遥无期，不知下一步该走向哪里。后来想想，不知未来如何是好，那就先把手上的事情做好。别人用来彷徨的时间，用来做点实事，三五年后再看，迷茫的人依旧迷茫，而你早已脱胎换骨。迷茫困顿的出路，是把每一天活扎实！——苏芩 本书是情感女王苏芩蛰伏三年之久的全新力作，是送给全天下女人的一份心灵滋养。尽管命运逼得我们不得不用粗糙的方式去生活，练就苟且的能力、以及强悍的内心，爱情也变得结实，以致在炎凉的世态里，只有倔强地去爱，才不会被现实打败。其实我们都愿意相信世上有永不分离的爱恋，并非是因为遇到过，而是相信会让你感觉更加幸福。生活不免凄风苦雨，幸好有些执念略带着阳光的味道，因此可挡三冬之寒，使我们免于风霜流离。 全书65篇文章，写“女人美丽何来”“如何成为时光雕刻的女神”“修炼‘红颜知己’的秘方”“女人征服男人其实并不难”“不要让自己成为男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“现实中王子为何不娶灰姑娘”“女人30+的择偶标准”等令女人获益良多的成长智慧。以及生活中“情感沟通——倾听是一种能力”“眼神交流——问出你想知道的秘密”“低调的能力——女人性感的特质”“逃不掉的短恋魔咒”，如何释放压力，提升自信等生活智慧等篇章，写进女人心扉，在书中更是呼吁女人若想在爱情中立于不败之地，首先要拥有独立自主的经济生活，学会投资自己！——努力让自己升值，生活才拥有无可限量的潜力。本书可谓是塑造成熟女性的读本。

作者简介

苏芩，作家，新女学发起人，百余档电视栏目专家嘉宾。常年致力于女性意识觉醒与自我提升的书籍撰写，其文温润感性又深具哲学思辩，俘获亿万读者的心，作品被译为多国文字，热销亚洲地区。 著有《男人那点心思，女人那点心计》《男人天生被她们吸引》《世上没有人比你更重要》等十余部作品，累计达数百万册，成为无数少男少女热捧的“随身读物”，更有越来越多的都市白领加入“苏芩女学馆”修习情感世界里的“爱情智慧”。

目录

编辑推荐

女人不是一种性别，她是一种智慧，更是一种能力！每个女人从今天开始都应该问问自己这些问题：为什么会作的女孩有人爱？为什么姐弟恋更有助于男人成熟？为什么逆袭的爱情总是不靠谱？为什么男人偏偏爱对你说谎？为什么年龄换季的男人容易出轨？为什么男人越失恋越有魅力？怎么判断你什么时候适合结婚了？怎么修炼成他心中的红颜知己？——《做自己的女王》就是要在你面前撕破爱情中的谎言，向你展示两性间的真相！更有九个容易忽略肢体细节，影响了你爱情的成败。 女人一生不论充满怎样的坎坷，逆境顺境，都要巧妙地做好自己。 新浪微博4700万粉丝超级情感女王、知性生活天后苏芩，蛰伏三年倾心之作！ 应对时代变化为你量身打造保鲜的女人成长＆两性秘笈。 点拨情感智慧，收纳苏式金句，101段说给天下女人掏心窝的话，字字入心，每一句都值得你收藏！ 让你别只是从爱情的世界路过，而是要在美好的时光里掌握爱的能力。 女人的修炼秘籍，塑造成熟的自己，从这本书开始。

文摘

1. 男人说讨厌黏人又傲娇的女人，后让他们上瘾的恰恰是这类女人。作为女人，我们也不是逮谁欺负谁，肯对你任性，又何尝不是对一个男人华丽的赞美？！有年轻男生跟我说烦林黛玉，我就叹气“老弟啊，你真是不解风情……” 2. 如果你被爱情伤害过，接下来的恋情往往只能停留在浅爱阶段，喜欢着、暧昧着、调情着，却永远无法抵达深深爱的程度。玩世不恭的外表下，躲藏着一个胆怯的小孩。你只是以为，浅浅的爱，就不会变质。 3. 我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。——虽然，如此的干净利落不是所有人都做到。但那段疼痛的时光，只有一个人咬着牙走过，才终能炼成驾驭幸福的能力！ 4. 你说我勇敢，甚至有那么点莽撞。你说我执着，甚至有那么点盲目。我不如花美，但也要开在春天。我不是公主，但也要昂头挺胸。谁说有钱有貌才可以任性？！你们若是不懂我，就不要说我不懂事。 5. 没人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大家只在乎你得到了些什么。岁月让人渐渐学会了沉默，不是因为成熟了就变得冷漠，而是知道，说也无用，只能独自一人咬牙撑过。 6. 名利场中之所以朋友少，是因为一切都是有条件的。凉薄的温暖，不过是有条件的帮助、有目的的和善。好多东西就是这样：如果把价钱讲得太清楚，也就没什么价值了。 7. 难忍受的是繁华过后的寂寞、陪伴之后的孤独。我们都是独自来到这个世界，一个人的生活原本没什么不好，直到某一天、某一人未经许可闯入你的生活、却又在你习惯有他之后骤然离去，这时你就懂得了孤独，结识了寂寞。 8. 只是因为太骄傲，那些悲伤和难处都藏在了心里头，渐渐地别人都以为你已经强大到不需要关心和呵护，终于，骄傲的人只有寂寞相伴。 9. 不合适的爱情就不要强求了，也不是所有“得到”都能快乐。在你费尽心机争取的过程中，就已经为将来的不幸埋下了伏笔。没人愿意承担失去的痛苦，却不知太累人的爱情，真的只是在跟自己较劲。 10. 真正累到极限时，你需要的并不是陪伴，而是自己待着。没有人能真正解救你的孤独，除非与自己内心交谈。可以一起玩的朋友那么多，能一起消解孤独的，只有自己。 11. 遇到好的爱情，财气、运气、福气都来了。我从不赞同那些把人折磨得面目全非的真爱，让你变得惨不忍睹的，是错遇的缘分，长久不了。好的恋人，会旺你。评判感情只需一个标准：只要是对的，就会让你变成更好的。 12. 终有一天，你爱一个人，却与爱情并无关系。你深切地知道自己难以割舍，只因在内心敏感的缝隙，那人终与时光长成了一体。渐渐地我不再迷信缘分，因缘分而来的东西，总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情，那是我另一半的生命。 13. 单身的人没资格宅着。你要多出去逛逛，才更容易和他遇见。你得和时间赛跑，才能在青春里相逢美好。那个人，正在很努力地来到你身边。可是，在你闭门不出的日子里，他会错敲了别人的心门…… 14. 别那么多怀才不遇的抱怨，那说明你的能力还撑不起野心！多少好苗子都败在了眼高手低。别老羡慕人家有我行我素的资格，咱得先像傻子一样苦干，才能像疯子一样任性！ 15. 如果你要排场、要热闹、要噱头，那就别要爱情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是两个人只有一个目标——在一起。 16. 成熟的人相信爱情，不相信誓言。我承认热恋中人的每句话都是发自肺腑，但时间常会改写情书的结局。时至今日，我们依然感动于爱情怦然心动的开始，只是说好的“后来”，不是所有人都能坚持到底。 17. 女人都有一种猫性：你对它宠爱备至，它可以无下限地讨你欢心，一旦感知到你的冷漠，便立即止损。——她可以很犯贱，也可以很冷艳。 18. 选男人就看三“大”标准：大方，大度，大气。太在钱上算计，拿人短处说事，爱跟生活怄气。这是男人的三项硬伤。很多女人不知该如何判断潜力男。其实，男人心大了，舞台才能大！ 19. 起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。——并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。 20. 想娶你的男人，会耐心听你诉苦，也会啰里啰嗦对你生活的大事小情指手画脚。有时候会觉得那些琐细的唠叨埋怨多么令人感动，世上就是有一种幸福，嘴上说着烦，心里却依赖。因为你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的将来……

序言

《驭风者：掌控人生的非凡旅程》 作者：[虚构作者名，例如：艾琳·哈珀] ISBN：[虚构ISBN，例如：978-1-2345-6789-0] 出版社：[虚构出版社，例如：晨曦文化出版社] --- 内容简介： 在瞬息万变的现代社会中，我们常常感到被生活的洪流裹挟，失去了对方向的掌控。我们追逐着外界设定的成功标准，却在深夜里感到内心的空虚与迷茫。《驭风者：掌控人生的非凡旅程》并非一本提供速成秘籍的鸡汤读物，而是一部深刻剖析个体能动性与内在驱动力的哲思之作。它邀请每一位渴望突破现状、重新定义“成功”与“幸福”的读者，踏上一段深入自我核心的探索之旅。 本书的核心思想建立在“主动性重构”之上。作者艾琳·哈珀，一位深耕于认知心理学与组织行为学领域二十余年的专家，通过大量案例研究和严谨的理论框架，论证了真正的自由并非来自于外在环境的完美，而是源于个体选择的清晰度和执行的坚决性。 第一部分：觉醒：认清你被“设定”的轨道 旅程始于一次审慎的自我审视。哈珀指出，我们绝大多数的日常决策和职业选择，都深受“环境默认设置”的影响——家庭期望、社会规范、媒体灌输的成功神话。在这一部分，作者引导读者识别并拆解这些无形的枷锁。 “脚本”的拆解： 通过“价值冲突矩阵”工具，读者可以清晰地看到自己行为背后的驱动力，哪些是内在的真实渴望，哪些是外部强加的义务。我们探讨了“身份认同的漂移”现象，即在不断迎合他人期待的过程中，我们如何逐渐丢失了那个本真的自我。 情绪的罗盘： 与流行的“积极心态”论调不同，哈珀强调要正视并利用“负面情绪”的信号作用。焦虑、不满、抵触情绪，往往是内心深处存在未被满足的深层需求的信号旗。本书提供了如何将这些情绪转化为建设性行动的步骤，而非简单地压抑或逃避。 “小确丧”的陷阱： 我们深入分析了“足够好”心态的惰性。许多人满足于微薄的稳定，却放弃了巨大的成长潜力。本书挑战读者去正视“不适区”的价值，因为真正的飞跃，总是伴随着暂时的失衡与挑战。 第二部分：重构：设计你的“能动性操作系统” 一旦认清了现状，下一步便是构建一个坚不可摧的内在操作系统，用以指导未来的每一个抉择。 目标设定的“深层连接”： 传统的目标设定往往侧重于“做什么”（What），而本书着重于“为什么”（Why）和“成为谁”（Who）。作者提出了“愿景锚定法”，要求读者将短期目标与长期生命意义紧密连接，确保每一步行动都指向一个清晰的自我实现蓝图。 决策的“熵减”法则： 面对信息爆炸和选择过载的时代，决策疲劳是常态。《驭风者》提供了一套精简的决策模型，专注于识别“高杠杆决策点”——那些影响未来轨迹的少数关键选择。书中详细阐述了如何通过设定清晰的“否决标准”来减少无效的权衡，从而节省宝贵的认知资源。 心流的工程学： 创造高效率和满足感并非偶然，而是一门科学。本书详述了如何根据个人认知节奏（如：内倾/外倾型倾向、高/低敏感性）来设计工作流程和休息机制，将精力集中于那些能带来深度满足感的“心流区间”。 第三部分：驱动：将意图转化为不可逆转的行动力 思想的转变必须落实到坚实的行动上。本部分关注如何将内在的觉醒转化为外部世界的具体成就。 “习惯的生态系统”： 习惯的力量被过度简化。哈珀认为，单一的习惯很难持续，关键在于建立一个互相支持的“习惯生态系统”。我们不再孤立地谈论早起或阅读，而是探讨如何让早起自动触发阅读，阅读又反哺工作状态。书中详细介绍了如何利用环境提示、社交反馈和自我奖赏机制，构建一个自我强化的良性循环。 应对“外部噪音”的防御工事： 强大的自我驱动力很容易被外界的干扰、批评甚至“好意的建议”所瓦解。本书提供了实用的“边界设定艺术”，教导读者如何温和而坚定地捍卫自己的时间、精力和关注点，学会区分建设性批评与无效干扰。 韧性的非线性发展： 失败和挫折是必然的。本书没有承诺一帆风顺，而是聚焦于“反弹力”的培养。通过分析“认知重评”技术，读者将学会如何在逆境中快速重塑叙事，将失败视为数据点而非终点，从而持续保持前进的动能。 结语：你的航线，你定义 《驭风者：掌控人生的非凡旅程》是一本关于主权的书。它不是教你如何适应世界，而是教你如何根据你的核心价值，去主动塑造你的世界。它适合那些已经厌倦了被动反应，渴望成为自己人生航线上坚定船长的探索者。阅读本书，你将获得清晰的视角、强大的工具箱以及持续自我驱动的内在引擎，最终抵达那个由你自己命名和绘制的远方。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本《做自己的女王》（9787539986548）其实是我在一档播客节目里听到的推荐，节目嘉宾的描述让我印象深刻。她提到，这本书不是那种教你如何去取悦别人，而是如何去爱自己、如何去尊重自己内心的声音。我一直觉得自己是个比较敏感和容易受伤的人，在很多时候，都习惯于去迎合别人的需求，生怕一不小心就惹恼了别人，或者让别人对自己失望。这种状态让我感到很累，也很不快乐。听完那期播客，我突然觉得，或许这本书正是我现在所需要的。我希望它能告诉我，如何才能停止这种无效的自我消耗，如何才能在复杂的人际关系中，找到一个平衡点，既能保持善良，又能坚定自己的底线。我期待苏芩的文字能够像一股清流，涤荡我内心的焦虑和不安，让我能够重新认识自己，发现自己身上被忽略的闪光点。我希望这本书能让我明白，真正的强大，并非是攻击性，而是源于内心的坚定和对自我的接纳。我希望它能成为我在人生道路上的一盏明灯，指引我找到属于自己的方向，活出更加自信、更加自由的人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对“女王”这个词有些敬而远之，总觉得它代表着遥不可及的地位和冷艳的姿态。但《做自己的女王》（9787539986548）这个书名，却让我产生了一种截然不同的联想。也许，它所说的“女王”，并非是权力的象征，而是一种内在的强大和独立，一种对自己生活的绝对掌控力，以及一种不依赖于任何人、不被任何人定义的自由。我从书名中读到了一种女性力量的觉醒，一种告别软弱、拥抱坚强的决心。我很好奇，作者苏芩是如何来解读“女王”这个概念的，她会分享哪些经验，去引导读者如何发掘自己身上的潜能，如何建立自信，如何在人生的各个阶段活出属于自己的精彩。我期待这本书能够打破我对“女王”的固有认知，让我看到女性力量的多样性和丰富性，并且能够给我提供一些切实可行的方法，让我能够一步步地靠近那个内心渴望成为的“女王”的自己。我希望它能成为一本激励人心的读物，让我在面对困难时，能够挺直腰板，坚定信念，勇敢地去追求自己的梦想，去创造属于自己的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

这本书我其实是在逛书店的时候偶然看到的，当时就被它的封面吸引了，那种独立自信的气质扑面而来，一下子就戳中了内心深处的某个点。虽然我当时并没有立刻购买，但它在我脑海里留下了深刻的印象。回家后，我通过书号（9787539986548）在网上搜索了一下，看到关于这本书的介绍，感觉好像是一本能给我带来力量的书，尤其是在一些迷茫或者自我怀疑的时刻，或许能从中找到一些启发。我一直觉得，每个人内心都住着一个强大而独立的自己，只是有时候会被外界的声音或者生活的压力所掩盖，这本书的名字《做自己的女王》就给了我一种重拾这份力量的暗示，一种唤醒沉睡的自我的可能性。我猜想，作者苏芩的笔触会是那种温柔而坚定，既能理解生活的不易，又能鼓励我们勇敢前行的风格。我期待它能让我看到一种生活态度，一种面对挑战时的从容和自信，一种不被定义、活出真我的方式。我希望这本书能像一位知心的朋友，在需要的时候给我鼓励，在我失落的时候给我力量，让我重新找回属于自己的那份光芒，不再随波逐流，而是活出自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活让我觉得有些疲惫，每天都被各种琐事和人际关系缠绕，渐渐地，好像失去了很多原本的热情和冲劲。我开始反思，是不是自己在不知不觉中，成为了别人眼中期待的样子，而不是真正的自己？这种想法让我感到一丝不安。我记得同事曾经推荐过一本叫做《做自己的女王》的书，书号是9787539986548，当时我没太在意，现在回想起来，或许这本书能给我一些答案。我试着在网上查了一下，看到作者苏芩的名字，感觉她应该是一个很有思想的女性。我想象中，这本书不会是那种空洞的说教，而更像是一种智慧的分享，一种关于如何在这个复杂的世界里保持清醒和独立思考的指引。我希望它能告诉我，如何在不伤害自己的前提下，去处理人际关系，如何在追求事业的同时，不丢失内心的宁静。我尤其想知道，当外界的声音嘈杂不堪的时候，如何才能听见自己内心最真实的声音，如何才能坚持自己的选择，而不是被别人的看法所左右。这本书，在我看来，或许是给那些在生活中感到迷茫、正在寻找自我定位的人们，一份宝贵的礼物，一份能让人重新找回自信和力量的启示。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考一个问题：我们的人生，到底有多大的程度上是属于我们自己的？我常常觉得，自己好像在按照别人设定好的剧本在生活，在扮演着别人期望的角色，就连很多选择，也并非是出于本心。这种感受让我有些惶恐，也让我渴望做出改变。《做自己的女王》这个书名，尤其是书号9787539986548，就像一颗小石子，在我心湖里激起了涟漪。我很好奇，作者苏芩会从哪个角度来探讨“做自己的女王”这个主题。我猜测，这不仅仅关乎外在的独立，更重要的是内在的觉醒和自我的认知。我期待书中能够有对女性成长历程中的困惑和挑战的深入剖析，也希望能够从中找到一些能够帮助我打破固有思维模式、重塑自我认知的观点和方法。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够重新审视自己的人生，发现隐藏的潜力和可能性，并且有勇气去追求那些真正让自己感到快乐和有意义的事情。我希望它能成为一本能够伴随我成长的书籍，在我迷茫时给我指引，在我失落时给我力量，让我在人生的旅途中，能够更加坚定地走自己的路，活出那个最真实、最闪耀的自己。