親愛的，我們一起懷孕吧 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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韓雅君，李嘉音 著

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 孕期
• 生育
• 親子
• 母嬰
• 健康
• 女性
• 傢庭
• 育兒

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510825842

商品編碼：29422471872

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：親愛的，我們一起懷孕吧

定價：35.00元

作者：韓雅君,李嘉音

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787510825842

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這是一本通俗易懂讓你驚喜連連的孕育書，故事都發生在身邊，包括穿衣打扮、采購嬰兒用品等，你會覺得就像自己現狀的真實寫照，**不同的，擁有瞭她，你就擁有瞭一位導師，手把手教你，讓你輕鬆上手！這還是一本*實用的懷孕指導手冊，從備孕到懷孕，再到坐月子，一路走來，所有的孕育知識都將一一得到詳解！此外，這也將是一本*經濟瞭解中外育産過程的實錄，如果你正在做齣國生産的準備，這將是您*好的指導書，你不用跨洋便能提前準備一切所需。更多推薦： 孕育蛋（內含實用購物提袋，顔色*）

內容提要

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兩位新手媽媽，幾乎同時懷孕，同時生産。她們在懷孕期間彼此切磋、互相鼓勵、攜手迎接新生命。雅君（毛毛）在北京公立醫院産檢，後來轉到北京私立醫院生産，在本書齣版時正在孕育第二個寶寶；嘉音在北京私立醫院産檢，後來轉到美國紐約私立醫院生産。
她們在懷孕期間做瞭大量功課，看瞭很多各類中英文書籍，但是沒有找到一本特彆實用的孕期讀物，現有書籍理論偏多，內容繁雜、雷同，中西觀點存在很多衝突。她們必須要經常上網看其他孕媽媽發的經驗帖，到處盤問生過孩子的朋友，後要從不同的答案中提煉齣精華，一路走來很辛苦。當時就特彆希望有一本書能告訴大傢懷孕真實的感受和經驗，如何應對懷孕中的各種常見問題，並推薦一些值得信賴的母嬰産品。生完寶寶後，兩位媽媽搖身一變成瞭“過來人”，經常有剛懷孕的朋友嚮她們討經。就這樣，兩個人一拍即閤，決定為孕婦寫一本實用的書，寫一本孕婦能看得懂的書，寫一本孕婦都受益的書。
這本書裏，不僅介紹瞭從備孕到懷孕再到生産的種種對應方法，還特彆貼心地推薦瞭一些她們曾使用過的母嬰産品。可謂，一書到手，新手媽媽也可以輕鬆上手！

目錄

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作者介紹

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韓雅君 昵稱“韓毛毛”，80後辣媽, 大寶滴滴一歲半，二寶答答孕育中。熱愛旅行、攝影、美食、小動物。畢業於中國傳媒大學，市場公關,救助流浪小動物誌願者。多年供職於時尚類媒體, 媒體人洪晃女士的公關總監，涉足於時尚圈、媒體圈、公關圈、娛樂圈。在品牌推廣、媒體宣傳方麵有豐富的經驗。
李嘉音 美國哥倫比亞大學國際關係學院碩士，曾從事多年證券分析與跨國兼並業務，後轉行創立自己的時尚公司，現任歐洲某品網站中國區首代。著有《人物形象設計》中國高等教育服裝服飾教學創新叢書。2012年，在美國誕下女兒灣灣。

文摘

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序言

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《當生命初啼：孕育新生的溫暖旅程》 序章：生命之約，心之所嚮 生命，是宇宙間最奇妙的饋贈，而孕育新生命，更是個體生命中最神聖、最充滿期待的篇章。這本書，並非記錄某個具體傢庭的獨特故事，也不是一本單純的醫學手冊，而是一次對生命誕生過程的深情凝視，一次對準父母們內心世界的細膩描摹，一次對愛與責任的莊嚴承諾的解讀。它試圖拂去那些冰冷的科學術語，觸碰那些溫暖而柔軟的情感，陪伴每一對即將迎接新生命降臨的伴侶，走過這段充滿未知與驚喜的旅程。 從最初的生命萌芽，到呱呱墜地的第一聲啼哭，這是一段漫長而又短暫的旅程。它關乎生理的奧秘，更關乎心靈的成長。我們將一起探索，在這個生命誕生的過程中，身體是如何悄然發生著改變，荷爾濛如何扮演著奇妙的角色，每一個微小的細胞如何協作，共同譜寫生命的奇跡。同時，我們也將深入觸及，當一對伴侶決定孕育新生命時，他們的內心會經曆怎樣的轉變，從二人世界到三口之傢，這種身份的轉變帶來瞭怎樣的喜悅、挑戰與責任。 這本書，是寫給所有渴望成為父母的人，寫給那些正在經曆孕育過程中的準爸爸準媽媽們，也寫給所有對生命充滿好奇與敬畏的人。它沒有預設任何的“應該”或“不應該”，而是以一種開放、包容的態度，去理解和呈現生命孕育的多元麵嚮。我們相信，每一次生命的誕生，都蘊含著獨一無二的意義，值得被溫柔對待，被細心嗬護。 第一章：生命的種子——孕育的序麯 生命，始於一個微小的契機，一個充滿無限可能的瞬間。在本章中，我們將追溯生命的源頭，深入瞭解受孕的生理過程，並非用枯燥的科學數據堆砌，而是以一種詩意的方式，去描繪精子與卵子相遇的那一刻，如同兩顆星辰的碰撞，點亮瞭生命的火花。我們將解析女性身體的準備，排卵的規律，以及男性身體的貢獻，這些自然而然的生理過程，是生命誕生的基石。 更重要的是，我們將探討“準備”的深層含義。這不僅僅是生理上的準備，更是心理、情感與生活方式上的準備。當決定孕育新生命時，這通常意味著一段旅程的開始，一段需要雙方共同承擔、相互扶持的旅程。我們將觸及伴侶之間對於生育的共同願望，以及在這個過程中可能産生的溝通與理解。生命種子的播下，不僅僅是生理行為，更是一種愛的承諾，一種對未來的期許。 這一章，也將鼓勵那些渴望生命降臨的伴侶，去瞭解自己的身體，去傾聽身體的語言，去感受生命最初的脈動。我們可以探索一些關於健康生活方式的建議，例如均衡飲食、適度運動，這些看似細微的改變，都可能為生命的到來創造更好的條件。但我們不會強調任何一種“完美”的準備方式，因為生命本身就是充滿未知與驚喜的，最美好的準備，莫過於一顆開放、坦然、充滿愛的心。 第二章：孕育的奇跡——身體的蛻變與內在的覺醒 生命在母體中悄然成長，這是一個充滿奇跡的孕育過程。在本章，我們將詳細描繪女性身體在孕育過程中的一係列變化，從孕吐的晨昏，到腹部的隆起，再到身體激素水平的波動。這些變化，不僅僅是生理上的，更是情感上的。我們將嘗試去理解，當身體承載著另一個生命時，女性內心可能會湧現齣的復雜情感：欣喜、忐忑、不安，甚至是對自我形象的重新審視。 我們會探討，如何在這些身體的變化中，找到屬於自己的節奏與力量。例如，對於孕吐，我們不會簡單地將其視為睏擾，而是將其看作是身體正在進行的“新陳代謝”與“適應”。我們會分享一些關於如何緩解不適的小貼士，但更重要的是，去擁抱這些變化，將其視為生命賦予的獨特體驗。 與此同時，我們也將目光投嚮伴侶中的另一方——準爸爸。在這個過程中，準爸爸扮演著至關重要的支持角色。本章將深入探討，準爸爸如何更好地理解和陪伴伴侶，如何在這個特殊的時期，給予情感上的支持、生活上的分擔，以及在麵對未知時的共同成長。孕育，從來不是一個人的戰鬥，而是兩個人的協奏。我們將鼓勵準爸爸們，積極參與到孕育的過程中，去感受生命的律動，去分享伴侶的喜悅與分擔她的不易。 此外，我們將觸及一些關於孕期營養、健康檢查的基本概念，但會以一種易於理解、充滿人情味的方式呈現。例如，在談論營養時，我們不會堆砌復雜的膳食指南，而是強調“均衡”、“多樣”和“感受身體的需求”。在談論健康檢查時，我們更關注其背後的目的——確保母子平安，而不是將其視為一種冰冷的醫療程序。 第三章：生命的協奏麯——親密關係的深化與傢庭的重塑 當生命進入孕育階段，原本的二人世界開始悄然轉變，一個全新的傢庭正在孕育之中。本章將重點關注，孕育過程如何成為深化伴侶關係、重塑傢庭結構的催化劑。我們會探討，在這個充滿變化的時段，伴侶之間如何進行更深層次的溝通，如何理解彼此在孕育過程中的不同感受與需求。 例如，麵對伴侶情緒的起伏，準爸爸需要學習傾聽與理解，而不是簡單地進行“解決”。反之，準媽媽也需要嚮伴侶錶達自己的需求，共同尋找應對之道。我們將強調，孕育過程是一個共同學習、共同成長的過程，每一次的磨閤與理解，都是為瞭未來更美好的相遇。 我們也會觸及一些關於傢庭準備的議題，例如，如何為即將到來的新生命布置一個溫馨的空間，如何開始思考育兒的分工與閤作。但我們不會設定任何“標準”的傢庭模式，而是鼓勵伴侶們根據自己的情況，去創造屬於自己的、獨一無二的傢庭氛圍。 本章還將探討，如何在孕育過程中，保持個人的獨立性與伴侶間的親密感。這是一種微妙的平衡，既要為新生命的到來做好準備，也要繼續維係和發展原有的親密關係。我們會分享一些關於如何平衡孕期生活、工作與個人需求的方法，以及如何在共同的目標下，依然能夠擁有屬於自己的空間。 第四章：生命的低語與呼喚——迎接新生的挑戰與喜悅 隨著孕育的深入，新生命的到來已經觸手可及。本章將聚焦於生産前的準備，以及迎接新生命降臨時的種種情感體驗。我們會以一種溫柔且務實的方式，探討分娩的生理過程，以及伴侶可以如何一起麵對。這並非是恐懼的預告，而是充滿力量的準備。我們將鼓勵伴侶們，去瞭解不同的分娩方式，去與醫護人員進行充分的溝通，去為這個重要時刻做好身心上的準備。 更重要的是，我們將描繪迎接新生命降臨時的情感爆發。那份初為人父母的喜悅，那份對未知世界的探險，那份對小生命的無限憐愛。我們會分享一些關於産後護理的基本知識，但更側重於，如何在這個新的角色中，找到屬於自己的節奏與安寜。 初為人父母，往往伴隨著巨大的責任與挑戰。本章將以一種坦誠的態度，去觸及可能齣現的睏難，例如睡眠不足、喂養的焦慮，以及夫妻關係在育兒初期的變化。但我們始終相信，這些挑戰，都將成為滋養親子關係和伴侶關係的養分。我們將鼓勵伴侶們，去尋求支持，去相信自己的能力，去享受這個充滿愛與成長的過程。 第五章：生命的迴響——愛與責任的傳承 生命的誕生，並非旅程的終點，而是另一個全新篇章的開端。本章將著眼於，如何在生命誕生後，繼續維係和深化親子關係與伴侶關係。我們將探討，如何在一個充滿愛的環境中，培養孩子的獨立與自信，如何用耐心與智慧去麵對育兒路上的種種問題。 我們相信，每一個孩子都是獨特的，他們需要的，是父母真摯的愛與無條件的接納。我們將分享一些關於親子互動、情感錶達的理念，鼓勵父母們去傾聽孩子的聲音，去理解他們的需求，去成為孩子成長道路上最堅實的後盾。 同時，我們也關注到，在育兒的過程中，伴侶之間的關係也需要持續的經營與維係。當重心轉移到孩子身上時，如何不忽視彼此的存在，如何繼續保持情感的聯結，將是至關重要的一課。本章將提供一些關於如何在繁忙的育兒生活中，為伴侶關係留齣空間與時間的小建議。 最後，我們將迴歸生命的本質——愛與責任的傳承。孕育一個新生命，是將愛傳遞下去，是將責任扛在肩上。這是一個永恒的循環，也是生命中最美好的饋贈。這本書，希望能夠成為您孕育新生命旅程中的一份陪伴，一份溫暖，一份力量。願您在這段旅程中，收獲滿滿的愛與幸福，見證生命最動人的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的衝擊，是它對“個體完整性”的強調。在社會壓力下，人們很容易將“為人父母”視為一個角色的自動加載，仿佛一旦懷孕，你的所有個體興趣、個人成就都要讓位於“孩子”。但作者巧妙地通過自己的敘事，重塑瞭這種觀念。她展示瞭如何在一個充滿愛的期待中，依然能夠保持旺盛的個人生命力和事業追求。書中那些關於時間管理和精力分配的思考，簡直是為現代職場女性量身定做。它鼓勵我們把“備孕”看作是“升級”自己，而不是“犧牲”自己。閱讀它，就像進行瞭一次深層的心靈SPA，那些因為外界聲音而堆積起來的雜念和恐懼，都被作者溫柔而堅定地清理瞭一遍。我閤上書的那一刻，感受到的是一種前所未有的踏實感——不是因為我掌握瞭多少秘訣，而是因為我終於可以心安理得地，以一個完整且自信的“我”，去迎接即將到來的“我們”。這本書，無疑是一份充滿智慧與勇氣的禮物，推薦給每一個正在考慮或已經踏上這段旅程的朋友。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始對這類主題的書籍是抱持著一種審慎態度的，總擔心內容會過於陳舊或者充滿不切實際的“雞湯”。但這本書完全超齣瞭我的預期。它最大的亮點在於其深度的社會觀察和對現代人壓力的精準捕捉。作者沒有迴避備孕過程中可能齣現的壓力山大、職場與傢庭的衝突，甚至是對生育這件事本身産生動搖的時刻。她以一種近乎自嘲式的幽默，描述瞭那些我們心照不宣卻不願公開談論的尷尬瞬間，比如麵對七大姑八大姨永無止境的“催生”攻勢時的內心戲。這種真實感，比任何完美流程指導都更具力量。閱讀過程中，我多次拍案叫絕，因為作者總能用一句話，精準地概括齣那種百口莫辯的復雜情緒。更難能可貴的是，書中穿插瞭許多關於自我成長的反思，它引導我們認識到，準備要孩子的過程，其實是一場深度重塑自我的修行。它教會我，真正的“準備好”，不是身體上的萬事俱備，而是精神上的鬆弛與接納。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極妙，不像某些科普讀物那樣乾巴巴地堆砌數據，而是完全融入瞭故事的脈絡中。作者的文筆有一種魔力，能將那些原本枯燥的醫學常識或生活細節，潤飾得如同精緻的散文詩。我尤其欣賞作者在描述“等待”這個主題時的處理。備孕的周期裏，每一天都可能充滿瞭希望與失落的交替，如何在這段看似“靜止”的時間裏，依然保持對生活的熱情和對彼此的欣賞，是很多人麵臨的難題。這本書沒有提供速效藥，而是提供瞭一套完整的“心錨”係統，教你如何錨定自己，不被焦慮的浪潮捲走。它探討瞭如何將對孩子的想象，從一個遙遠的、抽象的目標，轉化為對當下生活質量的提升。比如，作者分享瞭如何通過共同學習新的技能或規劃一次有意義的二人旅行，來鞏固夫妻關係，這完全顛覆瞭我對“備孕期就該苦哈哈地養身體”的刻闆印象。讀完之後，我感覺自己對未來的期待，從那種迫切的“生下來”變成瞭更具延展性的“享受過程”。

评分☆☆☆☆☆

從排版和整體的閱讀體驗來看，這本書也做得非常用心。裝幀設計透著一種質樸而高級的美感，拿在手裏沉甸甸的，讓人心生敬意。我發現作者在行文中，非常注重不同社會背景和經濟條件下的普適性。她沒有將生育描繪成一個隻有物質充裕纔能實現的美夢，而是著重強調瞭精神資源的重要性。書中有一章專門討論瞭如何在資源有限的情況下，依然能營造齣充滿愛與尊重的傢庭氛圍，這對於很多還在為生活奔波的年輕夫妻來說，無疑是一劑強心針。此外，作者對“科學與直覺”的平衡也拿捏得恰到好處。她既尊重現代醫學的指引，又肯定瞭女性身體的原始智慧和直覺判斷。這種亦學亦文的風格，使得這本書既有深度，又不失溫度。我甚至有些後悔沒有早點讀到它，或許能少走不少彎路，少一些不必要的自我苛責。它真正讓我明白，生育是一場雙嚮奔赴，而這段旅程的起點，永遠是夫妻雙方的和諧共處。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配柔和，那種初為人父人母的期待感撲麵而來。我是在一個書店的角落裏偶然翻到的，本來隻是隨便看看，結果被作者細膩的文字一下子抓住瞭。書中對於如何準備迎接新生命的過程描繪得極為生活化，沒有那種高高在上的理論說教，而是像鄰傢大姐在跟你拉傢常，分享她自己從猶豫到堅定的心路曆程。尤其讓我感動的是作者對伴侶間情感互動的刻畫，那種在共同目標下，雙方如何調整心態、如何互相扶持、如何將日常瑣事升華為愛的儀式感的細節，處理得恰到好處。它不是一本單純的“備孕指南”，而更像是一麵鏡子，讓你在閱讀的過程中，不斷審視自己與另一半的關係，思考“我們”這個共同體將如何因為新成員的加入而發生美妙的化學反應。書中關於如何處理雙方原生傢庭的期望與自身小傢庭的規劃之間的微妙平衡，也提供瞭非常接地氣的視角，讓我感覺非常受用，仿佛作者就是洞察一切的智者，用溫柔的筆觸撫平瞭我們心中那些隱秘的焦慮。我特彆喜歡其中關於“質量而非數量”的討論，它讓我更加重視備孕過程中的心境平和，而不是被各種指標牽著鼻子走。