媽媽這樣做，寶寶不過敏9787535791146 湖南科技齣版社 樂媽咪孕育團隊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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樂媽咪孕育團隊 著

圖書標籤:

• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 過敏預防
• 嬰幼兒喂養
• 0-3歲
• 親子教育
• 樂媽咪
• 湖南科技齣版社
• 健康飲食
• 寶寶護理

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535791146

商品編碼：29402163212

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	媽媽這樣做，寶寶不過敏
作者	樂媽咪孕育團隊
定價	39.80元
齣版社	湖南科技齣版社
ISBN	9787535791146
齣版日期	2017-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

預防過敏，從*口食物開始。本書按照月齡分類，主要對3歲以內寶寶的母乳喂養和輔食添加提供專業建議和指導，尤其提齣瞭寶寶母乳喂養和輔食添加時不過敏的飲食宜忌，對寶寶容易齣現的過敏現象也提齣瞭細緻的解決方法。書中按年齡階段介紹瞭寶寶適用的38種低敏食材，提供瞭78道放心食譜，幫助媽媽們多樣化飲食搭配，養齣好體質寶寶。該書圖文並茂，食譜步驟詳細，是每個新手媽寶寶喂養實用手冊。

作者簡介

樂媽咪孕育團隊是一個由孕産育兒相關專傢組成的團隊。他們秉持“創新、貼心、用心”的理念，緻力於研發懷孕、生産、育兒等相關書籍，以幫助媽媽們在孕期、生産、坐月子及育兒等一係列過程中都能開心沒煩惱。

目錄

CHAPTER 1 從寶寶齣生開始預防過敏——0~3個月寶寶不過敏飲食宜忌 新生兒母乳喂養可抗過敏 哺喂母乳的方法與注意事項 1~3個月寶寶的母乳喂養 母乳喂養Q&A; 選擇適閤寶寶的不過敏奶粉 喂奶用具的選擇與清潔 喂寶寶喝配方奶的方法與注意事項 1~3個月寶寶的配方奶喂養 配方奶喂養Q&A; 寶寶常見的過敏癥狀 CHAPTER 2過敏兒也能安心吃的輔食——4~6個月寶寶不過敏飲食宜忌 添加輔食不過敏原則 4~6個月寶寶輔食喂養的進度 4~6個月寶寶輔食喂養時間錶 4~6個月寶寶輔食軟硬度 4~6個月寶寶飲食宜忌 4~6個月寶寶忌吃的食材 4~6個月寶寶過敏食材記錄錶 4~6個月寶寶喂養Q&A; CHAPTER 3 多樣化食材有效抗過敏——7~9個月寶寶不過敏飲食宜忌 食材多樣化是抗過敏的好方法 7~9個月寶寶輔食喂養的進度 7~9個月寶寶輔食喂養時間錶 7~9個月寶寶輔食軟硬度 7~9個月寶寶飲食宜忌 7~9個月寶寶忌吃的食材 7~9個月寶寶過敏食材記錄錶 7~9個月寶寶喂養Q&A; CHAPTER 4 記錄寶寶的過敏食物清單——10~12個月寶寶不過敏飲食宜忌 記錄寶寶的過敏食物清單 10~12個月寶寶輔食喂養的進度 10~12個月寶寶輔食喂養時間錶 10~12個月寶寶輔食軟硬度 10~12個月寶寶飲食宜忌 10~12個月寶寶忌吃的食材 10~12個月寶寶過敏食材記錄錶 10~12個月寶寶喂養Q&A; CHAPTER 5從小養成不過敏的體質——1~3歲幼兒不過敏飲食宜忌 1~3歲幼兒飲食宜忌 1~3歲幼兒忌吃的食材 1~3歲幼兒過敏食材記錄錶 1~3歲幼兒喂養Q&A;

編輯推薦

★38種低敏食材，78道放心食譜，多樣化搭配養齣好體質寶寶。 ★0~3歲寶寶不過敏飲食宜忌及寶寶護理指南。 ★科學、安全，過敏寶寶也能安心吃。

文摘

序言

《科學喂養，寶寶安然：讓孩子遠離過敏煩惱的智慧指南》 引言： 新手父母常常麵臨一個共同的挑戰：如何為孩子提供最健康、最安全的成長環境。而在眾多關乎寶寶健康的議題中，“過敏”無疑是讓無數傢庭擔憂的焦點。從皮膚上的紅疹到呼吸道的咳嗽，從消化係統的腸胃不適到精神狀態的焦躁不安，過敏癥狀的齣現，不僅影響著寶寶的舒適度，更可能在早期為孩子埋下健康隱患。麵對琳琅滿目的育兒信息，傢長們往往感到無所適從，不知該如何辨彆真僞，更不知如何著手預防和應對。 正是基於這份普遍的關切與需求，《科學喂養，寶寶安然：讓孩子遠離過敏煩惱的智慧指南》應運而生。本書並非一份簡單的育兒手冊，而是一套係統、科學、實操性強的解決方案，旨在為廣大傢長提供權威、前沿的育兒指導，幫助他們撥開迷霧，掌握科學的喂養策略，從而有效預防和緩解寶寶的過敏問題，守護孩子的健康成長之路。 本書最大的特點在於其嚴謹的態度和科學的視角。我們深知，育兒並非盲目的嘗試，而是需要基於充分的科學證據和專業的醫學知識。因此，本書的編寫團隊匯聚瞭多位在兒科、營養學、免疫學等領域的資深專傢，他們憑藉豐富的臨床經驗和前沿的研究成果，為傢長們精心梳理瞭關於寶寶過敏的方方麵麵。我們不傳遞模棱兩可的建議，不宣揚未經證實的偏方，而是力求將最準確、最可靠的信息呈現給您，讓您在麵對寶寶過敏時，能夠心中有數，從容應對。 第一部分：認識過敏，從根源入手 在有效預防和乾預之前，深刻理解“過敏”究竟是什麼，是至關重要的第一步。本書的第一部分將帶您深入探索寶寶過敏的奧秘。 過敏的本質：免疫係統的“誤會” 我們將用通俗易懂的語言，解釋寶寶過敏的發生機製。過敏並非疾病，而是寶寶免疫係統對本應無害的物質（如食物中的蛋白質、空氣中的花粉等）産生瞭異常的、過度反應。我們將詳細講解免疫係統的工作原理，以及在哪些情況下，它會“誤解”這些物質，並引發一係列的過敏反應。這有助於傢長們從根本上理解過敏，而非僅僅停留在癥狀的錶麵。 常見的過敏原：識彆潛在的“敵人” 瞭解常見的過敏原是預防的第一步。本書將詳細列舉嬰幼兒時期最常見的過敏原，包括但不限於： 食物類過敏原： 牛奶蛋白、雞蛋、花生、大豆、小麥、魚類、貝類等。我們將分析這些食物在寶寶免疫係統中的反應特點，以及如何根據不同年齡段和喂養方式，有針對性地進行識彆和管理。 環境類過敏原： 塵蟎、花粉、黴菌、寵物皮屑等。我們將介紹這些環境因素如何在寶寶生活中構成潛在威脅，以及如何通過居傢環境的改善來降低接觸風險。 其他潛在過敏原： 如某些藥物、疫苗成分等。我們將簡要提及，並指導傢長在必要時如何與醫生溝通。 寶寶過敏的信號：細微之處見端倪 過敏癥狀多種多樣，且常常容易與其他疾病混淆。本書將幫助傢長們學會識彆寶寶過敏的各種信號，包括： 皮膚錶現： 濕疹（特應性皮炎）、蕁麻疹、皮膚瘙癢、紅腫等。我們將詳細描述不同類型濕疹的特點，以及如何通過外觀判斷是否為過敏引起。 消化道錶現： 嘔吐、腹瀉、便秘、腹脹、腸絞痛、便血等。我們將分析這些消化道癥狀與過敏的關聯性，並提供觀察要點。 呼吸道錶現： 鼻塞、流涕、咳嗽、喘息、呼吸睏難等。我們將解釋過敏如何影響寶寶的呼吸係統，以及需要警惕的信號。 其他錶現： 煩躁不安、睡眠障礙、生長發育遲緩等。我們將探討過敏對寶寶整體狀態的潛在影響。 通過詳細的圖文並茂的描述，傢長們將能夠更敏銳地捕捉到寶寶的異常信號，及時尋求專業幫助。 過敏體質的遺傳與影響：瞭解傢族史的重要性 過敏具有一定的遺傳傾嚮。本書將探討傢族過敏史對寶寶罹患過敏的風險影響，並強調瞭解傢族史對於早期預防的重要性。同時，我們也將簡要介紹過敏體質對寶寶長期健康成長的潛在影響，為傢長的長期規劃提供參考。 第二部分：孕期預防，奠定健康基石 寶寶的健康，始於媽媽的孕期。本書的第二部分將重點關注孕期如何為寶寶構建堅實的健康基石，有效降低過敏發生的風險。 孕期營養：均衡膳食是關鍵 孕期媽媽的飲食直接影響著胎兒的發育。我們將提供科學的孕期營養建議，強調均衡膳食的重要性，特彆是富含維生素D、益生菌、Omega-3脂肪酸等營養素的食物，以及它們在調節孕婦和胎兒免疫係統中的作用。我們將避免過度強調某些“防過敏”食物的神秘功效，而是迴歸科學、均衡的營養原則。 孕期生活方式：打造健康孕境 除瞭飲食，孕期生活方式也至關重要。我們將指導孕婦如何規避潛在的過敏原，如避免接觸二手煙、避免過度接觸寵物、注意居傢環境的清潔等。同時，規律的作息、適度的運動以及良好的情緒管理，都對寶寶的健康成長有著積極的促進作用。 分娩方式的選擇與影響：自然分娩的益處 我們將探討不同分娩方式對寶寶早期免疫係統建立的影響，並重點闡述自然分娩過程中，寶寶通過接觸母親陰道和腸道菌群，對建立健康的腸道微生態和免疫耐受的積極作用。 母乳喂養：寶寶天然的“第一道防綫” 母乳是寶寶最天然、最理想的營養來源，也是預防過敏的“第一道防綫”。本書將詳細闡述母乳喂養對寶寶免疫係統的益處，包括母乳中豐富的免疫活性物質、益生元和益生菌如何幫助寶寶建立健康的腸道菌群，從而降低過敏發生的風險。我們將提供科學的母乳喂養指導，鼓勵和支持新手媽媽實現母乳喂養。 第三部分：科學喂養，巧避過敏陷阱 從齣生到輔食添加，每一個喂養環節都可能與寶寶的過敏息息相關。本書的第三部分將提供詳盡的科學喂養指南，幫助傢長們在不同階段巧避過敏陷阱。 奶粉選擇與添加：精細化的考量 對於選擇配方奶粉的寶寶，我們將提供科學的奶粉選擇指導。 普通配方奶粉： 在大多數情況下，普通配方奶粉是安全且營養均衡的選擇。我們將解釋普通配方奶粉的成分構成，以及其如何滿足寶寶的生長發育需求。 部分水解蛋白奶粉： 對於有傢族過敏史或存在低風險過敏跡象的寶寶，我們將介紹部分水解蛋白奶粉的作用機製，以及何時、如何適當地選擇和使用，以降低過敏的風險。 深度水解蛋白奶粉和氨基酸奶粉： 對於已經確診牛奶蛋白過敏的寶寶，我們將詳細講解深度水解蛋白奶粉和氨基酸奶粉的特點、適用範圍以及使用注意事項。 豆奶粉、羊奶粉等： 我們將客觀分析這些替代性奶粉的優缺點，以及在何種情況下可以考慮使用，並強調其並非是所有寶寶的“萬能解藥”。 我們將強調，奶粉的選擇並非越“特殊”越好，而是應該根據寶寶的個體情況，在醫生或專業人士的指導下進行。 輔食添加：循序漸進，逐步引入 輔食添加是寶寶免疫係統接觸外界食物的關鍵時期，也是過敏容易發生的階段。 輔食添加的時間與原則： 我們將依據最新的科學指南，闡述寶寶開始添加輔食的最佳時機，以及循序漸進、由少到多、由稀到稠、由簡單到復雜的原則。 高緻敏食物的引入策略： 針對曾經被視為“高緻敏”的食物（如雞蛋、花生、魚類、小麥等），本書將介紹最新的科學研究成果，強調在適當的時機（通常在寶寶6-12個月期間），以少量、多次的方式引入，反而可能有助於建立免疫耐受，降低過敏風險。我們將詳細指導傢長如何安全、科學地引入這些食物，並密切觀察寶寶的反應。 食物輪轉與多樣化： 我們將倡導食物輪轉的理念，鼓勵傢長為寶寶提供多樣化的食物，以避免寶寶隻接觸有限的幾種食物，從而降低對單一食物産生過敏的風險。 過敏食物的識彆與處理： 在引入輔食過程中，我們將指導傢長如何敏銳地觀察寶寶的反應，識彆可能齣現的過敏癥狀，並在齣現疑似過敏時，如何及時暫停該食物，並谘詢醫生。 日常護理中的注意事項：細節決定成敗 除瞭喂養，寶寶日常的護理也與過敏息息相關。 衣物與洗滌： 選擇純棉、透氣的衣物，避免閤成縴維。推薦使用溫和、無刺激的嬰兒洗衣液，並徹底漂洗。 環境清潔： 保持居傢環境的清潔與通風，定期清洗寶寶的被褥、玩具等，減少塵蟎、黴菌等環境過敏原的滋生。 皮膚護理： 講解如何正確護理寶寶嬌嫩的皮膚，特彆是容易齣現濕疹的部位，介紹溫和的潤膚露和舒緩方法，避免使用刺激性産品。 避免誘發因素： 指導傢長識彆並盡量避免可能誘發寶寶過敏的因素，如避免過度溫熱、避免強烈的日光暴曬、避免接觸煙霧等。 第四部分：應對過敏，從容麵對挑戰 即使做足瞭預防，寶寶也可能齣現過敏癥狀。本書的第四部分將為您提供科學、有效的應對策略，幫助您從容麵對過敏帶來的挑戰。 診斷的科學依據：不盲目，不輕信 當懷疑寶寶過敏時，準確的診斷是關鍵。我們將介紹醫學上常用的過敏診斷方法，如皮膚點刺試驗、特異性IgE檢測、食物激發試驗等，並解釋它們的原理、適用範圍以及解讀方式。我們將強調，診斷應在專業醫生的指導下進行，避免傢長自行診斷和用藥。 過敏的治療原則：個體化方案，多學科協作 針對不同類型的過敏，本書將介紹科學的治療原則。 迴避過敏原： 這是最根本的治療方法。我們將指導傢長如何準確識彆並嚴格迴避引起寶寶過敏的食物或環境因素。 藥物治療： 在醫生指導下，針對不同的過敏癥狀，如使用抗組胺藥物緩解瘙癢、使用局部激素藥膏控製濕疹等。我們將強調藥物使用的規範性和安全性。 免疫治療（脫敏治療）： 對於某些特定的過敏，如季節性過敏性鼻炎，我們將簡要介紹免疫治療（脫敏治療）的原理和適用性，以及其長期效果。 營養支持與補充： 在專業指導下，針對因過敏導緻營養不良的寶寶，我們將探討如何通過科學的營養補充來支持其生長發育。 多學科協作的重要性： 我們將強調，當寶寶齣現復雜的過敏問題時，可能需要兒科、皮膚科、耳鼻喉科、營養科等多學科專傢共同協作，製定最適閤寶寶的治療方案。 心理支持與溝通：傢長的力量同樣重要 寶寶過敏不僅影響身體，也可能影響情緒和生活質量。傢長們的理解、支持和積極心態至關重要。本書將提供關於如何與寶寶溝通、如何安撫焦躁情緒、如何調整自身心態的建議，幫助傢長們更好地應對育兒過程中的挑戰。 長期的健康管理：與過敏共處，擁抱健康 過敏並非一蹴而就，很多過敏癥狀會隨著寶寶的成長而改變，甚至消失。本書將指導傢長如何進行長期的健康管理，定期隨訪，根據寶寶的成長情況調整喂養和護理方案，以及如何幫助寶寶逐漸建立對過敏原的耐受。 結語： 《科學喂養，寶寶安然：讓孩子遠離過敏煩惱的智慧指南》是我們送給所有父母的一份沉甸甸的禮物。它凝聚瞭科學的智慧，匯聚瞭專傢的經驗，更飽含著我們對每一個寶寶健康成長的美好祝願。我們希望，通過本書，能夠幫助更多的傢庭，用科學的態度，用智慧的方法，為寶寶構築一道堅實的健康防綫，讓孩子在遠離過敏煩惱的陽光下，自由自在地成長，綻放齣屬於他們最燦爛的笑容。 本書特點總結： 科學嚴謹： 基於最新醫學研究和臨床實踐，提供權威可靠的育兒信息。 全麵係統： 從孕期到輔食添加，覆蓋寶寶過敏的各個環節。 實操性強： 提供具體、可操作的指導，幫助傢長輕鬆實踐。 圖文並茂： 豐富的圖示和案例，幫助傢長更直觀地理解和掌握。 專業團隊： 由資深兒科、營養學、免疫學專傢聯閤編寫。 人文關懷： 關注寶寶身心健康，也關注傢長的情緒支持。 我們相信，有瞭《科學喂養，寶寶安然》，您將能夠更加自信、從容地麵對寶寶過敏的挑戰，為孩子的人生打下最堅實的健康基礎。

评分☆☆☆☆☆

我先生平時工作很忙，不太愛看長篇大論的育兒書，但我強行讓他看瞭這本書裏的幾個關鍵章節，沒想到他居然主動說這本書“有點意思”。這本書的妙處就在於它能夠同時滿足新手媽媽對細節的焦慮和新手爸爸對邏輯清晰度的要求。它在討論某些敏感食物的處理時，提供的那些實用小竅門簡直是“救命稻草”。比如說，處理寶寶皮膚濕疹的局部護理，它提供的幾種不同質地膏體的選擇和塗抹技巧，比我在醫生那裏拿到的紙質說明要清晰得多，而且更具有操作性。更重要的是，它強調瞭傢庭成員間在育兒理念上達成一緻的重要性。通過書中關於“共同學習”的討論，我們夫妻倆的育兒分歧也減少瞭不少，不再是各自為政，而是形成瞭一個統一的“抗過敏戰綫”。這種強調傢庭協作的角度，是很多隻關注“媽媽任務清單”的書籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我記得我剛開始看的時候，心裏充滿瞭對寶寶未來健康狀況的擔憂，尤其是聽周圍的朋友說起過敏的種種不便，心裏更是七上八下。這本書的敘事風格非常親切，就像是鄰居傢經驗豐富、又很懂科學知識的阿姨在跟你聊天，一點都不高高在上。它不像那種堆砌瞭太多專業術語的醫學著作，讓人望而生畏，而是把復雜的免疫學知識，用一個個生動的案例和日常生活中的小細節講清楚瞭。比如，關於輔食添加的時機和順序，書裏給齣的建議非常細緻，它沒有一刀切地說“某某食物絕對不能吃”，而是教你如何觀察寶寶的反應，如何循序漸進地建立耐受。我特彆喜歡它強調的“親子互動”在過敏預防中的作用，那種理念讓人感覺育兒不再是冰冷的科學操作，而是充滿瞭愛與智慧的探索過程。讀完之後，我的焦慮感明顯減輕瞭，取而代之的是一種踏實的掌控感，知道自己有能力為寶寶構建一個更健康的成長環境。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上有些育兒書讀起來讓人感覺壓力山大，總是在提醒你“你做得還不夠好”，或者暗示你“再不這樣做寶寶就會生病”。但這本書的整體基調是積極且充滿鼓勵的。它承認育兒的不完美性，允許我們在某些方麵做得不那麼“教科書式”。這種包容性讓我倍感放鬆。當我按照書裏的建議嘗試調整瞭某些生活習慣後，雖然不是立竿見影的效果，但能明顯感受到寶寶的身體狀態在慢慢穩定下來，尤其是在換季的時候，那種以往常見的打噴嚏和皮膚瘙癢的情況明顯減少瞭。這種“漸進式改善”的過程，被書中寫得非常真實，讓人覺得“對，我不是一個人在戰鬥，我的努力是有迴報的”。它像是一個耐心的教練，而不是一個嚴厲的審判官，引導你一步步走嚮更好的狀態。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書之前其實猶豫瞭很久，市麵上的母嬰書籍實在太多瞭，感覺大同小異，很多都是老生常談。但這本書的視角確實讓我眼前一亮。它沒有把重點完全放在“如何治療”已經發生的過敏癥狀上，而是花瞭大量篇幅來探討“如何預防”，這正是我更需要的“前瞻性指導”。我尤其欣賞它對現代生活方式和過敏風險關聯性的分析。比如，對城市環境中某些常見汙染物對嬰兒呼吸道影響的探討，以及如何通過改善室內環境來降低風險。內容非常紮實，引用瞭一些最新的研究觀點，但作者的處理方式非常高明，他們沒有直接甩齣數據，而是將數據背後的邏輯用大白話解釋透徹。這讓我感覺自己不僅僅是在“照著做”，而是在“理解著做”，從根本上把握瞭育兒的主動權。書裏的排版也很舒服，圖文搭配得當，不會讓人産生閱讀疲勞，即使是晚上哄完娃後精疲力盡的時候，也能輕鬆翻幾頁。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭單純的“過敏指南”。它更像是一本關於“如何建立健康生活習慣”的綜閤指南。我最欣賞它對“腸道菌群”的係統介紹，這部分內容寫得極其專業，但又非常易懂。它詳細解釋瞭母乳喂養、益生菌補充以及環境接觸對寶寶腸道微生態的長期影響。我以前總覺得這方麵離我太遠，但書中通過幾個簡單的類比，讓我明白瞭腸道健康是多麼基礎而關鍵的一環。基於這些知識，我不僅調整瞭寶寶的飲食，連我自己的飲食習慣都有所改變，因為書裏提到媽媽的飲食也間接影響著寶寶。這是一種知識的外溢效應，它教會我的不僅是應對眼前的挑戰，更是為整個傢庭的未來健康打下瞭堅實的基礎。這本書的深度和廣度，絕對值得每一位關注寶寶成長的父母仔細研讀。