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店铺： 晓寒深处图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115333056

商品编码：28777783169

丛书名： 备孕那些事儿

开本：32开

出版时间：2013-11-01

基本信息：

商品名称：	备孕那些事儿	开本：	2
作者：	文根熙	页数：
定价：	29.8	出版时间：	2013-11-01
ISBN号：	9787115333056	印刷时间：	2013-11-01
出版社：	人民邮电	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： **序
前言
人物介绍
***章 我们结婚啦
童话的故事结尾往往都是：“王子和公主幸福地生活在一起……其实，那真的只是一个开始……”
***篇 婚前婚后
第2篇 现实和你想的不一样
第3篇 话题
第4篇 第４篇 疑似怀孕
第5篇 备孕之后
第6篇 普通女纸VS 备孕女纸
第7篇 过年
第8篇 我是兰子小姐我为自己
第9篇 无痛人流是否真的无痛

第二章 超实用的好孕手册
用科学知识武装自己，备孕路上不迷茫。
***0篇 孕前准备
***1篇 金子先森简介
***2篇 选择***的兰子小姐
***3篇 金子先森好孕食谱
***4篇 兰子小姐好孕食谱
***5篇 可以自己实施的助孕法
***6篇 试纸计算排卵时间
***7篇 前后位子宫全攻略
***8篇 什么时候测孕
***9篇 好孕备忘录
第20篇 备孕、怀孕可以养宠物吗

第三章 可歌可泣的备孕生活
父母着急了，公婆发飙了，亲朋好友都来关心了。备孕之后鸭梨山大怎么办？
兰子小姐教你见招拆招。
第21篇 年度备孕工作总结
第22篇 备孕并发症
第23篇 我来自纠结星
第24篇 备孕周期表情图
第25篇 一封简单的小情书
第26篇 男人你懂么
第27篇 万一
第28篇 发情期九大克星
第29篇 开奖期综合症
第30篇 “你怎么还不生孩子”应对大法
第31篇 那些坑爹的电视剧
第32篇 女人！神一样的存在
第33篇 天将降将才于斯人也

第四章 备孕正能量 为自己减负
孩子不是生活的全部，在你成为奶妈、保姆，倾其所有奉
献自己之前，好好你们的二人世界吧。
第34篇 独特的你
第35篇 婚姻的意义
第36篇 你不知道的事
第37篇 做人呐***重要是开心
第38篇 婚姻不该轻易放弃
第39篇 兰子小姐的***
第40篇 写给未来的宝宝
照片墙
后记

......

精 彩 页： 内容提要： 《备孕那些事儿》以诙谐幽默的方式，讲述了备孕生活的点点滴滴。全书分为婚前婚后生活的变化、备孕科普知识、备孕生活感悟和备孕正能量四个部分。《备孕那些事儿》作者文根熙以自己的亲身经历为蓝本，把备孕生活的苦与烦、备孕背后的辛酸和眼泪，用漫画呈现了出来。希望通过知识丰富、风趣幽默的漫画，疏导备孕群体的压力，让她们在轻松阅读的同时，掌握备孕科普知识，放下压力，轻松备孕。

......

作者简介： 文根熙，本名桂甜，就职于江西省高速公路投资集团。自封“试纸达人”，常年参与排卵及早早孕试纸的使用与研究工作。非***漫画画手，不持牌妇科砖家，潜伏于新浪微博三年有余，本书同名漫画在新浪“微漫画”平台有着超高人气。备孕、怀孕、流产几经周折,天使已于这个热情的七月悄然而至。当初为了鼓励自己拿起画笔记录备孕生活的点点滴滴，虽然粗糙却是肺腑之言。希望这份好孕气能传递给正在看这本书的你，珍惜当下，期待未来！

《孕育生命的奇迹：从备孕到育儿的科学指南》 第一章 科学备孕：为新生命打下坚实基础 新生命的孕育是一个充满期待与准备的过程。本书首先聚焦于科学备孕，旨在帮助每一对计划为人父母的伴侣，系统性地了解孕前准备的各个环节。我们深知，健康的宝宝源于健康的父母，因此，本书详细阐述了孕前营养储备的重要性。这不仅仅是简单的“吃好”，而是深入到微量元素的精准补充，如叶酸、维生素D、铁元素等，它们对卵子和精子的质量、乃至胚胎早期的发育起着决定性的作用。我们将提供详尽的孕前营养素推荐列表、食物来源解析，以及针对不同体质的个性化膳食建议。 对于女性而言，掌握自身的生理周期是备孕成功的关键。本章深入解析了女性的排卵机制，详细介绍了如何通过基础体温测量法、宫颈粘液观察法以及排卵试纸等工具，精确锁定“好孕期”。我们不会停留在理论层面，而是提供大量实际操作的案例分析与图示说明，帮助读者建立自己的生理周期档案。此外，对于存在潜在生育问题的夫妇，我们将探讨孕前健康筛查的必要性，包括性激素六项、AMH水平检测、精液常规分析等，并指导读者如何解读这些检查报告，并在医生的指导下进行科学的调理。 男性的生育健康同样不容忽视。本书特别辟出一节，专门讲解男性生活习惯对精子质量的影响，包括戒烟限酒、避免高温环境暴露、规律作其实践以及针对性的抗氧化营养补充。我们强调“二人一体”的备孕理念，鼓励夫妻双方共同参与、共同调整生活方式，以达到最佳的受孕状态。心理健康在备孕过程中也扮演着至关重要的角色。长期的备孕压力可能导致焦虑甚至抑郁。本书将介绍科学的压力管理技术，如正念呼吸练习、轻度瑜伽以及夫妻间的有效沟通技巧，帮助营造积极乐观的备孕氛围。 第二章 孕期生活：呵护每一个成长的瞬间 一旦确认怀孕，孕期生活便进入了精细管理模式。本书将孕期划分为三个关键阶段，并针对每个阶段的特点提供量身定制的指导。 孕早期（1-12周）：风暴与适应期。 这一阶段是胚胎分化最关键的时期，也是孕吐反应最为强烈的阶段。我们将详细剖析孕吐的生理机制，并提供一系列非药物性的缓解方法，如姜茶疗法、少食多餐的技巧，以及如何在饮食中巧妙摄入必需营养素。同时，我们会提供详尽的孕早期检查项目清单，解释唐氏筛查、NT检查的意义，指导孕妇如何正确应对初期的疲惫和情绪波动。 孕中期（13-27周）：安稳与胎动感知期。 随着孕吐的减轻，孕妇的精力开始恢复。本章重点介绍了孕期体重管理的科学原则，强调适度且均衡的体重增长是预防妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的基础。我们将提供不同孕周的运动建议，包括适合孕妇的温和有氧运动、凯格尔练习的重要性及其操作方法，这些练习对于维持肌肉张力、预防产后失控至关重要。此外，胎动是与宝宝建立情感联系的最初途径，本书提供了胎动记录的方法与标准，教导新手父母如何区分正常活动和异常信号。 孕晚期（28周至分娩）：准备与迎接期。 孕晚期最主要的任务是为分娩做好物质和心理上的双重准备。我们详细讲解了分娩过程的生理学知识，包括拉玛泽呼吸法、肌肉放松技巧，帮助孕妇建立对分娩的掌控感而非恐惧感。产前课程的选择、待产包的准备清单（细致到衣物、喂养用品、个人护理品的具体数量建议）、以及分娩计划的制定，都将在此部分得到详尽的阐述。同时，我们将指导孕妇识别临产的真正信号（如规律宫缩、见红、破水），并清晰指导不同信号出现时的应对步骤。 第三章 科学分娩：选择最适合你的生产方式 面对分娩，恐惧往往源于未知。本书致力于提供客观、中立的分娩知识，帮助父母做出最适合自身情况的选择。我们系统性地对比了自然分娩、水中分娩、拉玛泽分娩等多种分娩方式的利弊，并重点讲解了无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、流程、安全性及可能的影响，以科学数据消除不必要的顾虑。 对于剖腹产，我们也进行了详尽的分析，阐述了医学指征、手术流程以及术后恢复的注意事项。本书强调“以人为本”的分娩理念，介绍了如何与助产团队有效沟通，争取温和分娩的权利，例如延迟断脐、皮肤接触（袋鼠式护理）对新生儿早期适应的重要性。我们坚信，了解过程，就能更好地掌控体验。 第四章 新生儿护理：从医院到家的平稳过渡 宝宝出生后的头几周是父母学习曲线最陡峭的时期。本书聚焦于新生儿护理的核心技术与常见问题处理。 喂养艺术： 母乳喂养被公认为最理想的喂养方式。我们提供了从初乳的重要性、正确的含乳姿势矫正、追奶的科学方法、应对乳腺堵塞与乳腺炎的家庭处理技巧等全方位指导。对于选择配方奶喂养的家庭，本书也提供了科学的配方选择标准、冲调方法以及消毒设备的选择指南。 睡眠与安全： 新生儿的睡眠模式完全不同于成人。我们将解析婴儿睡眠周期，提供建立良好睡眠习惯的初步引导，并重点强调“仰卧睡姿”的必要性，以预防婴儿猝死综合征（SIDS）。同时，家庭环境的安全化是重中之重，从电源保护到家具固定，从洗澡水温控制到携带外出安全座椅的使用规范，我们提供了一份详尽的家庭安全自查清单。 健康监测与常见问题： 黄疸、湿疹、肠绞痛是新生儿期的三大常见困扰。本书将详细解析这些现象背后的生理原因，区分生理性与病理性表现，并提供家长可以立即采取的居家护理措施，例如如何通过光照或喂养调整来应对生理性黄疸，以及如何通过按摩手法缓解肠绞痛的不适。 第五章 亲子联结与早期发展：点亮智慧的火花 本书的最后一部分将视角转向亲子关系与早期智力启蒙。我们探讨了“依恋理论”在建立安全亲密关系中的核心作用，强调及时回应哭声的重要性，而非“放任哭泣”。 我们将指导父母如何通过“亲子共读”的早期介入，促进宝宝的语言和认知发展，介绍不同月龄段适宜的感官刺激游戏，如黑白卡观察、触觉探索游戏等。我们倡导的是基于观察和尊重的育儿方式，鼓励父母放下焦虑，享受与孩子共同成长的每一个充满爱的瞬间。本书旨在提供一套科学、实用且充满人文关怀的育儿框架，陪伴父母自信、从容地迎接生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过好几本关于“育儿”阶段的书，但很多都只关注到了新生儿的护理，一到宝宝大一点，内容就明显跟不上了，或者理论性太强，根本无法在实际操作中落地。这一本《正版 备孕那些事儿 怀孕 育儿 准妈妈孕前准备书 新华书店畅销书籍 博库网 图片色》的“育儿”部分，可以说是集大成者。它覆盖了从六个月到三岁的关键发展期，特别是关于“睡眠训练”和“早期语言启蒙”的章节，简直是我的救命稻草。作者非常务实地探讨了不同流派的育儿方式（比如正面管教、蒙台梭利等），没有强行推销某一种“最好”的方法，而是鼓励家长根据自己孩子的特质去灵活采纳。我最欣赏的是，它并没有美化育儿的艰辛，而是真实地提到了父母如何平衡工作与育儿，如何保持自己的个人空间，这一点非常难得，让新父母们感觉自己不是孤军奋战。这本书的建议不是高高在上的说教，而是充满烟火气的、可以立即实施的行动指南，让我对未来的育儿之路充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 备孕那些事儿 怀孕 育儿 准妈妈孕前准备书 新华书店畅销书籍 博库网 图片色》真是让人爱不释手！我最近刚开始研究备孕的方方面面，市面上的书琳琅满目，挑得我眼花缭乱，但唯独这一本，从封面设计到内页排版，都透着一股专业又亲切的气息。它不像那些冷冰冰的医学教科书，而是真正站在一个过来人，或者说是一个非常细致的闺蜜的角度来跟你聊。我特别喜欢它对“孕前准备”这一阶段的深入剖析。你知道吗，很多人都觉得备孕就是停药、算排卵期，但这书里详细讲了营养储备的重要性，比如叶酸的最佳补充时间、如何调整微量元素的摄入，甚至连伴侣的精子活力提升小窍门都有涉及，讲得那叫一个细致入微，让人感觉踏实极了。我以前总担心自己会不会因为准备不足而错失良机，读了它之后，心里踏实多了，感觉每一步都有章可循，不再是盲人摸象了。而且，书里穿插的一些小故事和问答环节，让阅读过程一点都不枯燥，反而像是在听一个经验丰富的长辈在耐心指导，非常接地气，强烈推荐给所有正处于“备孕进行时”的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

从“新华书店畅销书籍”这个标签来看，这本书的普及度和大众认可度是很高的，但作为一名追求深度的读者，我更看重其内容的权威性和实用性。这本书最大的亮点在于它将“科学依据”和“人文关怀”结合得天衣无缝。在谈论孕期检查的项目时，它会清晰地解释每项检查的必要性和潜在风险，而不是简单罗列清单；在讨论母乳喂养时，它不仅提供了姿势指导，还深入分析了背奶妈妈可能遇到的职场困境和应对策略。我发现，它似乎把市面上所有育儿相关的常见问题都预想到了，并在对应的章节里给出了详尽的解答。这种“预判式”的内容组织，极大地提高了阅读效率。我不需要东奔西跑去查证不同的信息源，一本《正版 备孕那些事儿 怀孕 育儿 准妈妈孕前准备书 新华书店畅销书籍 博库网 图片色》就足够了。它真正做到了服务于“准妈妈”这一特定人群的全周期需求，是值得反复翻阅的家庭宝典，而不是读完就束之高阁的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是艺术品级别的！我是一个非常注重视觉体验的读者，市面上很多育儿书籍的字体小得可怜，或者图片模糊不清，看起来非常吃力。《正版 备孕那些事儿 怀孕 育儿 准妈妈孕前准备书 新华书店畅销书籍 博库网 图片色》的用纸质感就很棒，拿在手里沉甸甸的，很有分量。色彩搭配非常柔和，大量使用了米白、浅灰和莫兰迪色系，阅读起来眼睛一点都不累。更赞的是，它在讲解复杂知识点时，大量运用了信息图表和流程图。比如，在描述分娩过程的各个阶段时，那种图文并茂的呈现方式，比单纯的文字描述直观太多了，让人可以迅速掌握关键信息。我是一个视觉学习者，这种清晰的结构化呈现对我帮助巨大。每次翻开它，都感觉像是在享受一次放松的下午茶时光，而不是在做一项艰巨的学习任务。这本书记住了，不仅是知识的载体，更是一件可以长期陪伴的家居用品，光是看着它放在书架上，心里就觉得很安宁。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种“畅销书籍”通常抱持着一丝怀疑态度，总觉得可能内容空泛，只是为了迎合大众需求而堆砌的。但《正版 备孕那些事儿 怀孕 育儿 准妈妈孕前准备书 新华书店畅销书籍 博库网 图片色》完全颠覆了我的固有印象。我主要关注的是“怀孕”这一阶段的心理调适部分。怀孕初期，身体的变化和随之而来的情绪波动真是让人措手不及，焦虑、兴奋、偶尔还会冒出莫名的恐慌。这本书在处理这些敏感情绪时，展现了极高的共情能力。它不是简单地说“别担心”，而是提供了一套非常实用的情绪管理工具箱。比如，它提到了如何与伴侣有效沟通孕早期的不适，如何通过冥想或特定的呼吸法来稳定心率，甚至连如何挑选孕妇装才能穿得既舒适又有安全感，都有详细的对比分析。我尤其欣赏它对“胎教”概念的重新界定，不再是强迫性的音乐灌输，而是倡导一种高质量的亲子连接，这种现代且科学的观点，让我觉得作者的知识体系非常前沿。这本书的深度和广度，远超我最初的预期，绝对是为准父母们量身定做的“避坑指南”。