孕程40周 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538895841

商品编码：28356134628

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕程40周 孕产/胎教 书籍
作者：	王孝忠
定价：	39.8
出版社：	黑龙江科学技术出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787538895841
印次：
版次：	1
装帧：	精装
开本：	16开

内容简介

《孕程40周》本书共分为十章，伴随孕妈咪从*周到*后一周，告诉孕妈咪胎宝宝的逐步变化、准妈妈自身的变化。本书详细地介绍了孕妈咪每一周需要注意的不同事项，从饮食营养、生活指南、运动、工作等方面给予了准妈妈、准爸爸的指导，帮助孕妈咪解决怀孕过程中的各种疑惑。同时，还和准妈妈、准爸爸分享了胎宝宝成长过程中需要使用的不同胎教方法

目录

育儿宝典系列：从零开始的科学育儿之路 书籍名称：《育儿宝典：科学喂养与早期潜能开发》 内容简介 随着现代生活节奏的加快和育儿理念的不断更新，越来越多的父母渴望获得科学、系统且实用的育儿指导。本书《育儿宝典：科学喂养与早期潜能开发》正是在这样的需求下应运而生的一本全方位育儿指南。它聚焦于婴幼儿从出生到学龄前这一关键时期的生理、心理发展规律，并结合最新的儿科学研究成果与实践经验，为新手父母和有经验的家长提供一套坚实的育儿理论框架与可操作的行动方案。本书旨在帮助父母们自信、从容地迎接为人父母的挑战，科学地呵护孩子的健康成长，并最大程度地激发他们的内在潜力。 --- 第一部分：新生儿护理与基础健康维护 本部分是为迎接新生命到来的父母准备的“应急手册”与“基础指南”。它摒弃了传统育儿中不必要的焦虑和繁琐的习俗，以循证医学为基础，指导父母如何处理新生儿期的各种常见状况。 第一章：迎接新生命的准备与安置 产前准备清单的精简化： 详细列出必需品与非必需品，避免不必要的开销和囤积。重点介绍如何安全布置婴儿睡眠环境，包括婴儿床的选择、床上用品的安全标准（如防窒息指南）。 母婴同室与初步建立联结： 探讨早接触、早吸吮的重要性，指导父母如何识别新生儿的初步信号，并建立和谐的亲子依恋关系。 黄疸与生理性体重下降的科学认知： 区分生理性与病理性黄疸，提供安全的家庭监测方法。解析新生儿体重波动的正常范围，指导父母如何通过喂养调整来应对。 第二章：科学喂养的基石——母乳与配方奶 本书详细阐述了母乳喂养的生理机制与技巧，同时为选择配方奶的家庭提供了严谨的指导。 母乳喂养的黄金法则： 深入讲解按需喂养的原则，纠正“奶量焦虑”。教授正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱的指标，以及处理乳房胀痛、乳腺炎等常见问题的自然疗法与医疗介入时机。 配方奶的选用与冲调： 对市面上不同阶段的配方奶进行客观分析，强调阅读成分表的重要性。详尽指导冲调的黄金比例、水温控制和消毒程序，杜绝因冲调不当引起的健康风险。 混合喂养的策略： 为需要混合喂养的家庭提供灵活的方案设计，确保宝宝营养均衡的同时，最大限度地保护母乳分泌。 第三章：婴幼儿常见症状的家庭处理 本章是父母的“小病急救箱”，重点在于区分哪些症状可以居家观察，哪些需要立即就医。 肠绞痛与安抚技巧： 介绍基于神经科学的安抚方法（如“5S”原则），帮助父母理解肠绞痛的本质，并推荐有效的缓解策略，而非盲目依赖药物。 发热管理： 提供精确的体温测量指南，设定明确的就医红线。详细讲解物理降温与药物降温的适用指征和剂量计算的准确性。 皮疹、湿疹与过敏的初步鉴别： 介绍常见的皮肤问题，重点讲解如何通过环境控制、衣物选择和基础保湿来管理轻度湿疹。 --- 第二部分：生长发育里程碑与早期潜能激发 本部分超越了基础的生存照顾，深入到婴幼儿大脑发育的黄金时期，指导父母如何通过环境刺激和互动游戏，促进宝宝的认知、运动和语言能力全面发展。 第四章：运动技能的阶梯式培养 本书强调“顺应天性”的运动发展，反对过度干预。 大运动发展的关键期： 针对抬头、翻身、爬行、坐立、行走等关键里程碑，提供安全有效的“地板时间”（Tummy Time）指导，强调高质量的自由活动空间。 精细动作的趣味训练： 设计一系列利用日常物品（如积木、布料、厨房用具）进行的精细动作游戏，旨在训练手眼协调能力和抓握能力。 感官统合的基础建立： 探讨触觉、前庭觉、本体觉在婴幼儿发育中的作用，指导父母在日常照料中自然地提供丰富的感官输入。 第五章：认知与语言的对话式学习 本书倡导“高质量陪伴”是最好的智力启蒙。 “读”的艺术： 介绍如何选择适合不同月龄的绘本，以及“描述式阅读”与“互动式阅读”的技巧，激发宝宝对语言的兴趣。 早期数学思维的萌芽： 通过分类、排序、空间感游戏（如躲猫猫、形状配对），培养宝宝初步的逻辑思维能力，而非死记硬背数字。 屏幕时间的新定义： 严格分析电子产品对婴幼儿大脑发育的潜在影响，并提供家长应如何设置屏幕使用边界的实用建议。 第六章：情绪智能与社会性发展 本部分着重于培养高情商的个体，强调父母是孩子的第一任情绪教练。 依恋理论的实践应用： 解释安全依恋对孩子未来人际关系的重要性，指导父母如何稳定地回应孩子的需求。 处理“哭闹”的深层解读： 教导父母识别哭声背后的不同需求（生理需求、情绪释放、寻求关注），并采用共情和接纳的态度进行有效安抚。 “磨娘关”的应对策略： 针对1岁半后的行为挑战，提供正面管教的基础原则，如设定清晰的界限、转移注意力以及教授基本的自我控制技巧。 --- 第三部分：家庭生活与育儿支持系统构建 成功的育儿离不开和谐的家庭环境和科学的作息管理。本部分关注实用性，帮助家庭建立规律且充满爱的生活节奏。 第七章：睡眠管理的科学与艺术 本书摒弃极端化的“睡眠训练”流派，提倡建立符合个体差异的健康睡眠习惯。 建立规律的作息： 详细讲解如何根据宝宝的月龄制定合理的每日时间表（Day Structure），区分“作息”与“时间表”的不同意义。 科学的睡前程序： 设计一套放松、可预测的睡前仪式，帮助宝宝建立“睡眠信号”。 夜醒与自主入睡的引导： 针对不同程度的夜醒问题，提供渐进式的引导方法，重点在于保障家长和宝宝的休息质量。 第八章：辅食添加与营养均衡 本章提供了从泥糊状到家庭共餐的完整过渡指南。 辅食添加的时机与原则： 强调“铁”是关键，并详细介绍如何循序渐进地引入过敏原食物。 自制辅食的营养配比： 提供不同月龄的食谱范例，注重食物的多样性、天然的调味（少盐少糖），以及如何安全地处理食材。 “挑食”行为的早期干预： 介绍如何通过环境布置、重复尝试和“不施压”的原则，培养宝宝对健康食物的接受度。 第九章：父母的自我关怀与伴侣协作 育儿是一场马拉松，父母的心理健康至关重要。 识别与应对育儿倦怠（Burnout）： 提供快速评估工具，并推荐有效的压力释放技巧，如正念呼吸、碎片化休息法。 建立育儿的“最小支持团队”： 指导父母如何与祖辈、朋友建立健康的界限，并有效分担育儿责任。 伴侣间育儿分工的协商： 强调平等的沟通和相互理解在育儿决策中的重要性，共同构建支持性的亲密关系。 结语：成为孩子终身学习的榜样 本书旨在提供知识与工具，最终目标是帮助父母放下不必要的完美主义，以积极、接纳和学习的心态陪伴孩子，成为他们成长道路上最稳定、最智慧的引路人。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书的“实操性”和“时间观”。很多书籍在描述孕期变化时，会用一个笼统的范围，但这本书对每周的描述精准到令人惊叹。例如，它会告诉你宝宝的某个器官大约在这个时间点完成了关键的发育，以及妈妈在这个阶段可能出现的独特感觉——比如“像有小鱼在肚子里游动”，这种形象的比喻，让我立刻就能对号入座，消除了很多不确定性。更重要的是，它不只是关注“发生了什么”，还着眼于“接下来怎么办”。比如，当进入孕晚期，它会详细拆解产前的准备清单，从医院待产包的物品分类到生产流程的每一步，都有条不紊地列出，甚至连“阵痛来临时如何呼吸”这种细节都做了详细图解。这让我从一个完全依赖医生的“被动接受者”，逐渐转变成了一个有准备、有知识的“积极参与者”，这是一种赋能感，让我对即将到来的分娩多了一份从容和自信，而不是单纯的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的体验，完全超越了一本单纯的“指导手册”，它更像是一份为你量身定制的“孕期成长日记本”。我一直觉得，孕期不光是宝宝在成长，我们自己也在经历一次深刻的蜕变，而这本书，恰好捕捉到了这种“共生”的体验。我尤其欣赏它在“胎教”部分的处理方式，不像有些书那样，动辄要求播放复杂的古典音乐或者进行高强度的认知训练，搞得父母压力山大。这本书提倡的是一种融入生活的自然胎教，比如通过温柔的对话、抚摸肚皮时的情感连接，甚至是与伴侣共同参与的亲子游戏，来构建一个充满爱的环境。我开始尝试书中建议的一些睡前“故事时间”，虽然只是简单的说话，但我能感觉到肚子里的小家伙似乎有了回应，那种无声的互动，简直是奇妙无比。读完相关的章节后，我不再觉得胎教是什么必须完成的任务，而变成了一种享受和期待，这种心态的转变，对维持整个孕期的愉悦心情起到了关键作用。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书之前其实是抱着将信将疑的态度，毕竟市面上的“孕期指南”多如牛毛，很多都是东拼西凑，缺乏深度。我最看重的是科学性和实用性之间的平衡，既要有医学上的严谨作为后盾，又不能让普通人读起来像在做医学测试。这本书在这方面做得极其出色。它的图文排版设计，简直可以称得上是一门艺术。那些复杂的胎儿发育过程，用清晰流畅的插图展现出来，甚至能看到每周宝宝的“尺寸对比”，这种具象化的呈现方式，极大地满足了我这个“细节控”的好奇心。我记得有一次，我因为一点轻微的腹痛而非常担心，赶紧翻到那一周的章节，书中不仅解释了可能的原因，还提供了应对建议，最重要的是，它明确指出了什么时候需要立即就医的“红灯信号”，这种界限分明的指导，给了我极大的安全感，避免了过度恐慌。而且，书中关于营养和运动的建议，都是非常接地气的，没有要求孕妇去做一些高难度的瑜伽或者准备复杂的食谱，而是针对普通上班族的生活节奏给出了可行性的微调方案，这一点对于忙碌的现代女性来说，实在太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这本书是老公帮我选的，他平时对这些孕产知识了解不多，但这本书他也能轻松看懂并参与讨论，这一点非常难得。很多育儿书籍都是以女性视角为主导，男性角色常常被边缘化，要么是负责“跑腿买东西”，要么就是“理论上的支持者”。但这本，它非常注重夫妻双方的共同参与感。它有专门的章节讨论了父亲在孕期可以扮演的角色，从如何正确地支持妻子应对孕吐，到在产前课程中应该注意些什么，甚至还提到了如何与妻子沟通彼此对未来育儿方式的分歧。这让我的先生也更有代入感，他现在会主动询问我肚子里的宝宝情况，甚至会跟着我一起学习一些基础的分娩知识。这种夫妻同频的感受，让整个孕期不再是我一个人的“战斗”，而是我们共同的冒险，极大地增进了我们的情感联结。这本书在家庭关系建设方面的小智慧，是我之前翻阅其他书籍时从未发现的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕程40周 孕产/胎教 书籍》简直是我的孕期救星！我记得刚开始知道怀孕的时候，那种喜悦和随之而来的巨大信息量差点把我淹没，感觉自己像个毫无头绪的新手船长，面对一片迷雾重重的大海。我尝试了好几家出版社的同类书籍，有的太偏学术化，读起来像在啃教科书，晦涩难懂，我翻两页就想打瞌睡；有的则过于轻飘，内容太空泛，讲了一些不着边际的“心灵鸡汤”，对我这个需要具体指导的“准妈妈”来说，简直是浪费时间。直到我遇到了这本，我才感觉到，终于找到了一个能陪我脚踏实地走完这段旅程的伙伴。它的叙述方式非常亲切自然，就像一个经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，而不是高高在上地指导你。从孕早期的各种“小毛病”到孕中期的身体变化，再到孕晚期那种既期待又紧张的心情，作者都拿捏得恰到好处。尤其让我印象深刻的是，它对于孕期情绪波动的解读，非常细腻，让我明白那些突如其来的焦虑和低落都是正常的生理反应，而不是我“不够坚强”。那种被理解、被接纳的感觉，比任何昂贵的营养品都让人安心。我特别喜欢它里面划分的周数引导，每周都有清晰的重点和注意事项，让我对未来的一切都更有掌控感，不再是盲目地等待。