協和醫院産科專傢 備孕懷孕營養胎教全書 馬良坤主編 醫學 書籍

協和醫院産科專傢 備孕懷孕營養胎教全書 馬良坤主編 醫學 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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圖書介紹

店鋪: 暢世雕龍圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122260277
商品編碼:28091758624
開本:其他
齣版時間:2016-02-01
頁數:332
字數:400000


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圖書描述


  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:   協和醫院産科專傢 備孕懷孕營養胎教全書 馬良坤主編 醫學 書籍
作者:   馬良坤 主編
市場價:   49.8元
ISBN號:   9787122260277
齣版社:   化學工業齣版社
商品類型:   圖書

  其他參考信息(以實物為準)
  裝幀:平裝   開本:16開   語種:中文
  齣版時間:2016-02-01   版次:1   頁數:332
  印刷時間:2016-02-01   印次:1   字數:400韆字

   內容簡介
本書主要包括備孕、懷孕、營養和胎教孕婦*關注的問題,包括生活細節、營養細節和到醫院檢查的細節等,並特彆將胎教的內容單獨列齣來,從胎教的基本原理到根據胎寶寶發育特點製定不同時期胎教方案。懷孕期間的內容分成孕早、中、晚三個時期,每個時期*後都是落實到按周寫作,更符閤孕婦檢查和關注時間點的變化。

   作者簡介
馬良坤,北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。擁有近20年的孕産臨床經驗,為成韆上萬的女性解決
備孕、懷孕過程中齣現的各種問題,被患者譽為“*接地氣”“和藹可”“仁心仁術”的醫生。曾主編《懷孕瞭吃什麼宜忌速查》等孕産書,緻力於把科學的
孕産知識傳遞給更多的孕媽媽,讓她們的孕期生活變得更加美好!
 

   目錄
part1安心備孕,等待“幸孕”敲門
孕前基礎知識課堂2
各司其職的生殖器官2
受精卵著床,生命由此開始4
胎盤:滋養胎寶寶的源泉4
臍帶:媽媽和胎寶寶血脈相連的象徵4
羊水:胎寶寶的保護膜5
生男生女的秘密5
神奇的遺傳密碼6
血型的遺傳7
安全期並非優勢地位安全8
如何推測排卵期8
抓住*佳生育年齡,不DANG*當高齡産婦12
有*佳季節嗎12
注意同房體位,讓精子順利進入子宮12
孕前心理調整13
接受即將為人母的事實13
好心情,讓子宮和卵子成為好客體13
釋放壓力,讓身體的平衡13
生娃事業兩不誤14
孕前身體調理15
調養好媽媽體質,給寶寶打好健康的底子15
排,為胎寶寶提供乾淨的“居所”16
過胖或過瘦都不利於17
嗬護好子宮,讓寶寶住得更舒服17
有些病調理得DANG*當,一樣順利懷孕18
孕前生活22
孕前1~2個月停止服用藥22
早産、流産後2~3個月可以懷孕22
備孕女性照X綫時,要做好防護22
新裝修的房子不要馬上住進去22
女性宜SHOU*選擇淺色、寬鬆的純棉內褲23
保持正常的菌群,可提高受精成功率24
孕前需要調換崗位的工作24
孕前口腔25
這些運動,能讓女性盆腔動起來26
感染,孕前注射疫苗27
孕前營養課堂28
彩虹飲食,保證精強卵肥28
女性備孕飲食29
男性備孕飲食31
二孩進行時32
已放置環的女性這樣做32
順産媽媽隔1年可以考慮二孩32
剖宮産後2年可以考慮懷二孩33
懷二孩的年齡彆太大33
孕前檢查34
備孕女性要做的檢查34
備孕男性要做的檢查35
專題孕期重要數據早知道36
part2孕早期(0~12周)
順利踏上瞭“幸孕”旅程
孕早期(0~12周)
母嬰體重增長規律38
不增反降的孕早期38
孕早期産檢早知道38
孕早期孕媽媽VS胎寶寶變化軌跡39
0~4周孕媽媽VS胎寶寶的變化39
5~8周孕媽媽VS胎寶寶的變化40
9~12周孕媽媽VS胎寶寶的變化41
孕早期每日飲食42
*初2周44
胎寶寶:卵子離開卵巢,進入輸卵管44
孕媽媽:身體沒有什麼變化44
生活45
為瞭安全起見,暫時把自己DANG*當成孕媽媽吧45
騎車齣行講究多45
霧霾天孕媽媽應如何防護46
營養課堂49
孕早期飲食宜忌49
孕早期關鍵營養素49
豬肚大米粥補益氣血50
香菇油菜50
胎教課堂51
如何正確理解胎教51
古代的胎教思想51
第3周52
胎寶寶:我還是一個小小的受精卵52
孕媽媽:孕媽媽少量齣血可能是胚胎植入52
生活53
發現懷孕的徵兆53
彆把懷孕徵兆誤DANG*當53
洗澡時水溫不宜太高53
驗孕試紙和驗孕棒怎樣使用更準確54
中藥≠安全54
營養課堂55
繼續口服葉酸補充劑十分必要55
漏服葉酸不需要補迴來55
吃些富含葉酸的食物55
懷孕瞭,不必刻意進補55
番茄雞蛋打鹵麵56
韭菜炒綠豆芽開胃56
胎教課堂57
胎教讓女性更美麗57
胎教能激發胎寶寶的潛能57
胎教讓胎寶寶身心健康57
第4周58
胎寶寶:我在媽媽的肚子裏“紮根”瞭58
孕媽媽:可能有或腹瀉的癥狀58
生活59
盡量遠離人群聚集地方59
養成規律作息,從胎兒期做起59
適閤自己的運動,纔能提高身體機能60
算算預産期,憧憬天使的誕生60
營養課堂63
吃些的食物63
孕婦奶粉,不一定喝63
蒜蓉西藍花64
苦瓜煎蛋減輕孕吐64
胎教課堂65
胎教需建立在胎寶寶生理變化基礎上65
第5周66
胎寶寶:大腦發育的**個高峰66
孕媽媽:月經過期不至66
生活67
黃體酮的利與弊67
隻有三類孕媽媽需要用黃體酮67
和上司說懷孕這事,需要技巧67
國傢關於孕婦聘用保護的製度68
孕婦享有不被降低工資的權利68
關於女職工的休假時間68
營養課堂69
嗜酸的孕媽媽要注意節製69
每天1~2個核桃,促進胎寶寶大腦發育69
香椿苗拌核桃仁促進胎寶寶大腦發育70
黑芝麻大米粥益氣70
胎教課堂71
孕媽媽應該避開的胎教誤區71
實施胎教需要注意的事兒71
産檢課堂72
如何挑SHOU*選適閤自己的醫院72
*好將産檢醫院作為你的生産醫院73
自測懷孕後去醫院需要做哪些檢查73
第6周74
胎寶寶:我是胳膊和腿漸現的小芽兒74
孕媽媽:早孕反應的其他癥狀初見端倪74
生活75
懷孕瞭,堅持上班有益身心75
孕早期齣現暈厥,可能是宮外孕75
刺激內關穴,減輕孕吐75
營養課堂76
應對孕吐,看看過來人有哪些妙招76
吃些黑色食物,防治貧血77
少量多次吃豬肝,效果更好77
豆芽椒絲緩解孕吐78
子薑炒肉減輕孕吐78
胎教課堂79
情緒胎教讓胎寶寶性情平和79
讓孕媽媽快樂起來的胎教方法79
産檢課堂80
孕6周,需要辦理準生證瞭80
高齡或有過流産史的孕媽媽要去做B超檢查80
第7周81
胎寶寶:腦垂體開始發育81
孕媽媽:早孕反應加劇81
生活82
,看看過來人有哪些小妙招82
輕鬆應對孕期82
瞭,3種情況下不能吃藥82
白帶增多是正常的83
減少日常輻射的四個辦法83
營養課堂85
補充DHA,促進腦部發育的“腦黃金”85
補充含碘高的食物,促進胎寶寶腦發育85
闆栗燒白菜補充DHA86
海帶結燒豆腐促進大腦神經發育86
胎教課堂87
運動胎教的好處87
第8周88
胎寶寶:我能在羊水中自由活動88
孕媽媽:腹部不適不要慌,區分原因*重要88
生活89
孕早期運動以緩慢為主89
孕期性生活,不是洪水猛獸90
從懷孕開始控製體重91
營養課堂92
體重下降該怎麼吃92
看懂食品標簽,為胎寶寶把好入口關92
蔥香糯米捲補充碳水化閤物 協和醫院産科專傢 備孕懷孕營養胎教全書 馬良坤主編 醫學 書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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