协和医院产科专家 备孕怀孕营养胎教全书 马良坤主编 医学 书籍

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 畅世雕龙图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122260277
商品编码:28091758624
开本:其他
出版时间:2016-02-01
页数:332
字数:400000


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图书描述


  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   协和医院产科专家 备孕怀孕营养胎教全书 马良坤主编 医学 书籍
作者:   马良坤 主编
市场价:   49.8元
ISBN号:   9787122260277
出版社:   化学工业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:16开   语种:中文
  出版时间:2016-02-01   版次:1   页数:332
  印刷时间:2016-02-01   印次:1   字数:400千字

   内容简介
本书主要包括备孕、怀孕、营养和胎教孕妇*关注的问题,包括生活细节、营养细节和到医院检查的细节等,并特别将胎教的内容单独列出来,从胎教的基本原理到根据胎宝宝发育特点制定不同时期胎教方案。怀孕期间的内容分成孕早、中、晚三个时期,每个时期*后都是落实到按周写作,更符合孕妇检查和关注时间点的变化。

   作者简介
马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授。拥有近20年的孕产临床经验,为成千上万的女性解决
备孕、怀孕过程中出现的各种问题,被患者誉为“*接地气”“和蔼可”“仁心仁术”的医生。曾主编《怀孕了吃什么宜忌速查》等孕产书,致力于把科学的
孕产知识传递给更多的孕妈妈,让她们的孕期生活变得更加美好!
 

   目录
part1安心备孕,等待“幸孕”敲门
孕前基础知识课堂2
各司其职的生殖器官2
受精卵着床,生命由此开始4
胎盘:滋养胎宝宝的源泉4
脐带:妈妈和胎宝宝血脉相连的象征4
羊水:胎宝宝的保护膜5
生男生女的秘密5
神奇的遗传密码6
血型的遗传7
安全期并非优势地位安全8
如何推测排卵期8
抓住*佳生育年龄,不DANG*当高龄产妇12
有*佳季节吗12
注意同房体位,让精子顺利进入子宫12
孕前心理调整13
接受即将为人母的事实13
好心情,让子宫和卵子成为好客体13
释放压力,让身体的平衡13
生娃事业两不误14
孕前身体调理15
调养好妈妈体质,给宝宝打好健康的底子15
排,为胎宝宝提供干净的“居所”16
过胖或过瘦都不利于17
呵护好子宫,让宝宝住得更舒服17
有些病调理得DANG*当,一样顺利怀孕18
孕前生活22
孕前1~2个月停止服用药22
早产、流产后2~3个月可以怀孕22
备孕女性照X线时,要做好防护22
新装修的房子不要马上住进去22
女性宜SHOU*选择浅色、宽松的纯棉内裤23
保持正常的菌群,可提高受精成功率24
孕前需要调换岗位的工作24
孕前口腔25
这些运动,能让女性盆腔动起来26
感染,孕前注射疫苗27
孕前营养课堂28
彩虹饮食,保证精强卵肥28
女性备孕饮食29
男性备孕饮食31
二孩进行时32
已放置环的女性这样做32
顺产妈妈隔1年可以考虑二孩32
剖宫产后2年可以考虑怀二孩33
怀二孩的年龄别太大33
孕前检查34
备孕女性要做的检查34
备孕男性要做的检查35
专题孕期重要数据早知道36
part2孕早期(0~12周)
顺利踏上了“幸孕”旅程
孕早期(0~12周)
母婴体重增长规律38
不增反降的孕早期38
孕早期产检早知道38
孕早期孕妈妈VS胎宝宝变化轨迹39
0~4周孕妈妈VS胎宝宝的变化39
5~8周孕妈妈VS胎宝宝的变化40
9~12周孕妈妈VS胎宝宝的变化41
孕早期每日饮食42
*初2周44
胎宝宝:卵子离开卵巢,进入输卵管44
孕妈妈:身体没有什么变化44
生活45
为了安全起见,暂时把自己DANG*当成孕妈妈吧45
骑车出行讲究多45
雾霾天孕妈妈应如何防护46
营养课堂49
孕早期饮食宜忌49
孕早期关键营养素49
猪肚大米粥补益气血50
香菇油菜50
胎教课堂51
如何正确理解胎教51
古代的胎教思想51
第3周52
胎宝宝:我还是一个小小的受精卵52
孕妈妈:孕妈妈少量出血可能是胚胎植入52
生活53
发现怀孕的征兆53
别把怀孕征兆误DANG*当53
洗澡时水温不宜太高53
验孕试纸和验孕棒怎样使用更准确54
中药≠安全54
营养课堂55
继续口服叶酸补充剂十分必要55
漏服叶酸不需要补回来55
吃些富含叶酸的食物55
怀孕了,不必刻意进补55
番茄鸡蛋打卤面56
韭菜炒绿豆芽开胃56
胎教课堂57
胎教让女性更美丽57
胎教能激发胎宝宝的潜能57
胎教让胎宝宝身心健康57
第4周58
胎宝宝:我在妈妈的肚子里“扎根”了58
孕妈妈:可能有或腹泻的症状58
生活59
尽量远离人群聚集地方59
养成规律作息,从胎儿期做起59
适合自己的运动,才能提高身体机能60
算算预产期,憧憬天使的诞生60
营养课堂63
吃些的食物63
孕妇奶粉,不一定喝63
蒜蓉西蓝花64
苦瓜煎蛋减轻孕吐64
胎教课堂65
胎教需建立在胎宝宝生理变化基础上65
第5周66
胎宝宝:大脑发育的**个高峰66
孕妈妈:月经过期不至66
生活67
黄体酮的利与弊67
只有三类孕妈妈需要用黄体酮67
和上司说怀孕这事,需要技巧67
国家关于孕妇聘用保护的制度68
孕妇享有不被降低工资的权利68
关于女职工的休假时间68
营养课堂69
嗜酸的孕妈妈要注意节制69
每天1~2个核桃,促进胎宝宝大脑发育69
香椿苗拌核桃仁促进胎宝宝大脑发育70
黑芝麻大米粥益气70
胎教课堂71
孕妈妈应该避开的胎教误区71
实施胎教需要注意的事儿71
产检课堂72
如何挑SHOU*选适合自己的医院72
*好将产检医院作为你的生产医院73
自测怀孕后去医院需要做哪些检查73
第6周74
胎宝宝:我是胳膊和腿渐现的小芽儿74
孕妈妈:早孕反应的其他症状初见端倪74
生活75
怀孕了,坚持上班有益身心75
孕早期出现晕厥,可能是宫外孕75
刺激内关穴,减轻孕吐75
营养课堂76
应对孕吐,看看过来人有哪些妙招76
吃些黑色食物,防治贫血77
少量多次吃猪肝,效果更好77
豆芽椒丝缓解孕吐78
子姜炒肉减轻孕吐78
胎教课堂79
情绪胎教让胎宝宝性情平和79
让孕妈妈快乐起来的胎教方法79
产检课堂80
孕6周,需要办理准生证了80
高龄或有过流产史的孕妈妈要去做B超检查80
第7周81
胎宝宝:脑垂体开始发育81
孕妈妈:早孕反应加剧81
生活82
,看看过来人有哪些小妙招82
轻松应对孕期82
了,3种情况下不能吃药82
白带增多是正常的83
减少日常辐射的四个办法83
营养课堂85
补充DHA,促进脑部发育的“脑黄金”85
补充含碘高的食物,促进胎宝宝脑发育85
板栗烧白菜补充DHA86
海带结烧豆腐促进大脑神经发育86
胎教课堂87
运动胎教的好处87
第8周88
胎宝宝:我能在羊水中自由活动88
孕妈妈:腹部不适不要慌,区分原因*重要88
生活89
孕早期运动以缓慢为主89
孕期性生活,不是洪水猛兽90
从怀孕开始控制体重91
营养课堂92
体重下降该怎么吃92
看懂食品标签,为胎宝宝把好入口关92
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