发表于2024-12-24
书名: | 280天完美胎教方案 | ||
作者: | 王琪 | 开本: | |
YJ: | 49.8 | 页数: | |
现价: | 见1;CY=CY部 | 出版时间 | 2016-05 |
书号: | 9787518407507 | 印刷时间: | |
出版社: | 轻工业出版社 | 版次: | |
商品类型: | 正版图书 | 印次: |
王琪,现任1都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。北京市孕产期保健技术专家指导组成员,朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家,中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家组成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询;妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗,具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文多篇,参与撰写生殖健康、孕期保健类科普书籍20余本。
精彩导读胎教从什么时候开始Z好
每一个宝宝在胎儿期都将有相同的潜能,如果这些潜能得不到开发,J有可能会被永远掩盖。胎教的主要功能之一J是帮助胎儿开发潜能。
胎教Z重要的时间J是在脑部的发育阶段。脑部能否迅速发育,WQ因胎教的实施情况而定。胎教是有意识地对胎宝宝进行教育,在大脑形成期给予充分的营养和适D的信息诱导。适宜地开发,大脑皮层的沟回J会相应增多,孩子也J越聪明。
胎教开始的时间
从广义上讲,胎教应该从择偶J开始,因为父母的形象、教养、性格、品质和健康状况等对子女都会有深刻的影响。从优生学的观点讲,胎教应从孕前3个月开始,以确保优良的“种子”和“肥沃的土壤”。
从狭义、具体的施加“刺激影响”方面来说,应该从怀孕1~3个月开始。父母传送给胎儿的波动,具有决定孩子未来的作用。准爸妈们应该好好把握这个时间。
胎教的重点
胎教并非单纯地教导胎宝宝学习数字或文字,究竟科学的胎教是什么,胎教的重点又是什么呢?
专家提醒准爸妈,胎教本身是为了促进胎宝宝的感官功能的发育。那么只要是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节,小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话都是胎教的内容。在怀孕期间保持稳定的身心状态、多用积J乐观的心态影响胎宝宝,是胎教的精髓所在。
胎教要顺应胎儿的身心发展规律
胎教其实并不难,只要顺应胎儿身心发展的自然规律,为其“修路搭桥”,为他的生存发展创造一个好环境,父母健康的身心,优美、宁静、舒适、和谐的生活环境,母亲平和、安乐的心境,这些都能使胎儿的感觉器官——大脑皮质受到良性刺激,为孩子未来拥有智慧和好性情奠定基础。
孕早期胎教要点
1. D1个月应多加轻抚。D1个月末给予还是“胚胎”的胎宝宝适D的物理刺激,如轻轻抚摸等,将有助于胎宝宝大脑的发育。
2. D2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育Z关键的时期,此时胚胎对致畸因素比较敏感,要多注意用药安全。此外,孕吐反应可能引起营养不良,要建立母儿同安的观念,在精神与饮食营养上保护胎宝宝。
3. D3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期,愉快的心情可调节内分泌,进而促进胎宝宝的发育。
孕中期胎教要点
1. 感觉训练。胎动的出现标志着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成,这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激,这样还可以为宝宝出生后的早教奠定基础。
2. 听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练,如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等,以刺激胎宝宝的听觉发育。
3. 触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感,准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,对胎宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。
4. 多注意自己身体的浮肿、便秘等问题,学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。
孕晚期胎教要点
1.光敏感训练。随着各器官发育成熟,D光源经腹壁照射时,胎宝宝的头部可转向光照方向,并出现胎心率的改变。
2.重复以往的胎教训练。为了巩固胎教效果和促进生产,准妈妈应适D坚持重复以往的一些胎教内容,并保证良好的情绪。
3.准妈妈还应掌握相应的分娩知识,多练习一些分娩技巧。
D 2 个月(5~8周)苹果籽样的小胚胎
D 5 周 从苹果籽长成小葡萄
上个月,胚盘在细胞分化中逐渐分成三层,这三层正逐步发育成宝宝的各个器官。
胎宝宝“飞”一般地长大
现在,细小的胚胎长度只有约6毫米,在医院借助仪器,可以看到的将是一个外形酷似海马的苹果籽大小的胚胎。
这一周,胎宝宝的发育会有突飞猛进的增长,腿开始以出芽的方式长出,手臂分成化了手、肩、臂部,心脏开始有规律地跳动并开始供血,小肠形成,阑尾出现,面部器官开始形成,鼻孔出现,眼睛的视网膜也开始形成了。
准妈妈出现早孕反应
准妈妈月经末至这个时期,虽然还没有确认怀孕,但是准妈妈可能已经出现恶心、疲倦、嗜睡等现象。D这些早孕反应出现时,不要惊慌,也不要担心,因为D胎宝宝安全地向你发出他到来的讯息时,J已经证明了他现在足够健康。因此,在接下来的日子里,准妈妈要放松心情,冲淡早孕反应给自己带来的不适,让自己更快乐、更轻松,这才是Z好的胎教。
胚胎期是胎宝宝各器官分化发育的关键时期,许多致畸因素都FC活跃。在D4~5周,心脏、血管系统Z敏感,Z容易受到损伤。在这个敏感阶段,准妈妈更要注意自己的生活环境和饮食起居,避免剧烈活动,以使胎宝宝安然度过这一时期。
D 29 天(4W+1D)怀孕了吗
怀孕的早期征兆
月经停止: 这是一般人Z常注意到的怀孕征兆。正值生育年龄的备女性,月经周期正常,在性行为后超过正常经期两周,J有可能是怀孕了。但并不是月经没有来J一定是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,也可能因为激素分泌不正常、工作忙碌、考试紧张等等,这些都可能会引起月经迟来。所以,需要经过进一步的检查才能确定是否怀孕。
乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感: 乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感也是怀孕早期的生理现象。此外,还会伴有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉变明显、乳头明显凸出等变化。
常有恶心、想呕吐的感觉: 很多怀孕初期的准妈妈都会有恶心、想呕吐的感觉,尤其是在早晨起床的时候。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相D轻微,有些人则很严重。除非是恶心、呕吐得FC厉害需要J医,否则都属于怀孕初期的正常反应。
容易疲倦: 怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。简单地活动也会感到疲惫,甚至头重脚轻。
有了以上这些现象,往往表示你可能怀孕了,应尽快到医院检查确诊,或者在家使用测孕纸或验孕棒自行初步验孕。
使用测孕纸或验孕棒自助验孕
用洁净干燥的容器收集尿液(取晨尿中段)。持试纸条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中,约3秒钟后取出平放,30秒到5分钟内观察结果。使用验孕棒时,可直接对准吸尿孔淋尿,也可将验孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。
阴性: 只出现对照线,表示没有怀孕。
弱阳性: 对照线、检测线都显色,但检测线显色弱于对照线,表示可能怀孕了,请隔天用晨尿重测。
阳性: 对照线、检测线都显色,检测线显色明显清晰,表示已经怀孕了。
强阳性: 对照线、检测线都显色,但检测线显色强于对照线,表示怀孕一段时间了。
无效: 无任何色线出现,表明测试失效或失败。
D 30 天(4W+2D)准妈妈的情绪决定胎教的成败
母子间有心电感应
研究表明,宝宝从胎儿期开始,J能借着心电感应感受母亲带来的波动了。准妈妈的情绪会通过神经递质的作用影响到胎宝宝,D准妈妈无忧无虑、开心舒畅时,这种良好的情绪会促进胎宝宝大脑的发育;如果准妈妈情绪低落、不安,将会对胎宝宝处于敏感期的神经系统的发育不利。
情绪胎教从调节自我情绪开始
孕早期准妈妈的生理有反应比较剧烈,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往会影响准妈妈的心情,而恰恰此阶段既是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成),又是胎教开始的重要阶段。
准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎宝宝的发育,准妈妈在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的途径而影响胚胎。因此,孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
胎教要从准妈妈自我情绪调整开始,其实,从怀孕之日起每个准妈妈J已经在自觉或不自觉地开始了胎教,这J是夫妻双方(尤其是准妈妈)对新生命的渴望以及对饮食起居的安排与调整。如果准妈妈对早孕反应过于敏感和紧张,甚至反感和厌恶,将不利于胎宝宝的身心健康和发育。
这一时期,除了准妈妈的个人情绪调整以外,也可以按照胎宝宝的感觉功能发育顺序,给予胎宝宝适D超前的良性感官刺激。
准妈妈的情绪虽然仅属于间接胎教范畴,但却对胎儿大脑发育有着重要影响,务必要引起足够重视。
D 31 天(4W+3D)优境胎教,给准妈妈营造一个良好环境
胎教Z重要的条件之一是使胎宝宝生活在优良的环境中,这对胎宝宝的生长发育有着非同寻常的意义。
胎宝宝所生活的环境
胎宝宝所生活的环境大致可以分为两部分:内环境——准妈妈的身体;外环境——准妈妈生活的环境(包括准爸爸的影响)。
胎宝宝的生活环境还可以细分为:
心理环境: 准妈妈的精神状态和意识(包括修养、兴趣、爱好、职业等)。
生物化学环境: 准妈妈的营养状况、药物反应、伴随情绪波动产生的内分泌变化等。
物理环境: 准妈妈心脏跳动的节奏变动、姿势变换、抚摸拍打、胃肠蠕动等。
准妈妈的环境好,胎宝宝的环境J好
通过自己生活的环境,胎宝宝不仅接收自己需要的东西,比如养分、氧气等生长必需品,还借助准妈妈的身体保护自己不受伤害。同时,胎宝宝也接收一些“精神品”,如通过感受准妈妈的情绪来愉悦自己,以促进自己更健康地发育。
优境胎教这样做
所谓优境胎教,J是要为胎宝宝营造一个内、外都很好的生活环境,让胎宝宝能够愉快地成长,主要内容有:
1. 准妈妈保持身心健康、愉悦,养成良好的生活习惯,保证合理的营养。
2. 准爸爸也要为准妈妈创造舒适的环境,室内色彩要柔和,室内外保持干净整洁,在阳台、客厅养一些绿色植物,墙上挂上漂亮可爱的宝宝照片等。
3. 准妈妈要和准爸爸一起提高音乐、语言、思想情操等各方面的修养,避免外界不良环境因素的刺激。
D 32 天(4W+4D)孕初期J可以开始音乐胎教
音乐胎教能促进胎宝宝脑神经发育
神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。胎宝宝智力的优劣与脑神经元的发育关系十分密切。脑神经元表面有一个大的分支(即轴突)和很多小的分支(即树突);两个脑神经元之间依靠轴突、树突相接触而传递冲动(即沟通信息),其接触的部位称为突触。突触越多,宝宝往往J越聪明。
准妈妈在进行音乐胎教的时候,可以把优良的声波不断地传输给胎宝宝,促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育,甚至使原本无关的脑神经元相互连通,为优化胎宝宝后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
给胎宝宝唱一1《布谷》
真正的快乐来自爱和阳光,所以,和谐快乐的家庭氛围是胎宝宝的文化摇篮。处于爱和温暖的气氛中,准妈妈的心中一定会充满幸福感,并通过各种方式传递给胎宝宝。
布谷!布谷!在森林里叫,让我们唱吧,跳吧、春天春天快要来临。
布谷!布谷!不停地叫,来到田野草地和树林,春天春天你快来吧。
布谷!布谷!可爱的英雄,你的歌声多么的美妙,冬天过去春天来到。
布谷鸟,这初春的使者,它们用轻柔、甜美的鸣叫声带给人们充满神奇幻
想的绿色SJ,透过这似乎已穿越无数时空的声音,我们触到了春的芳香。布谷鸟,这群美妙的精灵,仿佛是春天的诗人,它们用歌声浇灌生命,用灵魂抒写生命的序曲。自然、优美是它们的主旋律,快乐、希望是它们带给我们的生命感悟。听到了它们的歌声,你是否感受到小天使生命的脉搏快乐起来了呢?
目录专题:胎教先要知道的8个问题
什么是胎教
正确理解胎教
胎教对胎儿的益处
受过胎教的宝宝有什么不一样
端正胎教态度
因材施教是胎教的主要准则
了解胎儿的超能力
胎教从什么时候开始Z好
D 1 个月(1~4周)开始神奇的孕育之旅
D1~4周 生命的初始——受精卵
宝宝性格爸妈定
怎样推测排卵期
怎样推测预产期
神经系统发育,情绪与营养是此期胎教重心
《开始》:体验做母亲的感觉
D 2 个月(5~8周)苹果籽样的小胚胎
D 5 周 从苹果籽长成小葡萄
D 29 天(4W+1D)怀孕了吗
D 30 天(4W+2D)准妈妈的情绪决定胎教的成败
D 31 天(4W+3D)优境胎教,给准妈妈营造一个良好环境
D 32 天(4W+4D)孕初期J可以开始音乐胎教
D 33 天(4W+5D)音乐胎教:春之声圆舞曲
D 34 天(4W+6D)营养胎教:叶酸,宝宝神经系统的守护神
D 35 天(5W)准爸爸胎教:爱的料理,缓解准妈妈孕吐
D 6 周 胚胎在羊膜囊中游弋
D 36 天(5W+1D)对话胎宝宝:你好吗
D 37 天(5W+2D)音乐胎教:蜜蜂做工
D 38 天(5W+3D)为你读诗:爱抚
D 39 天(5W+4D)睡前童话:露珠与绿叶
D 40 天(5W+5D)不要忽视叶酸的补充
D 41 天(5W+6D)《子宫日记》了解怀孕分娩历程
D 42 天(6W)准爸爸胎教:学习几1儿歌
D 7 周 长出幼芽般的小胳膊小腿
D 43 天(6W+1D)对话胎宝宝:我为你而骄傲
D 44 天(6W+2D)为你读诗:给爱恩丝
D 45 天(6W+3D)养成良好饮食习惯,母子均受益
D 46 天(6W+4D)现在开始记胎教日记
D 47 天(6W+5D)芳香胎教,刺激胎宝宝嗅觉发展
D 48 天(6W+6D)音乐有助准妈妈情绪平和
D 49 天(7W)准爸爸胎教:和谐的夫妻关系影响胎儿的情绪
D 8 周 像颗葡萄样的胚胎
D 50 天(7W+1D)对话胎宝宝:早上好,宝贝
D 51 天(7W+2D)孕期也不要忘记做个美丽女人
D 52 天(7W+3D)怎样涂抹乳霜Z养肤
D 53 天(7W+4D)为你读诗:金色花
D 54 天(7W+5D)子宫:胎宝宝温暖的家园
D 55 天(7W+6D)准妈妈需要学会的几1儿歌
D 56 天(8W)准爸爸胎教:准爸爸在胎教中的“角色定位”
D 3 个月(9~11周) 真正意义上的胎宝宝
D 9 周 可以称之为“胎儿”了
D 57 天(8W+1D)夫妻恩爱,胎宝宝幸福
D 58 天(8W+2D)品行端庄,有益胎宝宝的培养
D 59 天(8W+3D)脐带:让胎宝宝与准妈妈血脉相连
D 60 天(8W+4D)~D 61 天(8W+5D)睡前童话:皇帝的新装
D 62 天(8W+6D)营养胎教:蛋白质、维生素,保证胎宝宝脑发育
D 63 天(9W)准爸爸胎教:让胎宝宝熟悉爸爸的声音
D 10 周 面部清晰,大脑迅速发育
D 64 天(9W+1D)控制孕期坏情绪
D 65 天(9W+2D)~D 66 天(9W+3D)为你读诗:飞不走的蝴蝶
D 67 天(9W+4D)起名字,充满爱意地呼唤
D 68 天(9W+5D)准妈妈动动脑:数D游戏
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