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左小霞编

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发表于2024-06-20

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图书介绍

店铺：宏达图书专营店

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553735870

商品编码：27581827380

丛书名：糖尿病不宜吃什么

开本：16开

出版时间：2014-09-01

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	糖尿病不宜吃什么
作者：	[编者]左小霞编
市场价：	39.8元
ISBN号：	9787553735870
出版社：	江苏科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2014-09-01	版次：1	页数：271
印刷时间：2014-09-01	印次：1	字数：100.00千字

Part 1 糖尿病要知道的事
小测试：你离糖尿病有多远
糖尿病的四大类型
发现血糖高了，到底是不是糖尿病
什么人易得糖尿病
没啥症状会得糖尿病吗
防治糖尿病，关键在饮食和运动
“斤斤计较”、“两两计较”控热量
三步算出每日所需热量
会用“食品交换份”
Part 2 糖尿病忌什么？吃什么？
食物的取舍决定控制血糖的成败
忌
黑枣[247千卡①]含糖量高，助热生火
榴莲[147千卡]不利于控制血糖，且不易消化
大枣[125千卡]含糖高，食用需谨慎
香蕉[93千卡]含葡萄糖、果糖较多，不利于控制血糖
桂圆[71千卡]含糖高，易导致上火
柿子[74千卡]不利于控制血糖
荔枝[71千卡]加重糖尿病患者内热症状
甘蔗[64千卡]易导致血糖迅速升高
金橘[58千卡]含钾量高，增加糖尿病并发肾病患者负担
葡萄[44千卡]不利于控制血糖
甜瓜[27千卡]性寒，易导致腹泻
杨梅[30千卡]影响消化吸收，加重病情
宜
番石榴[53千卡]改善糖耐量，增强胰岛素敏感性
木瓜[29千卡]有助于分解蛋白质和淀粉
柠檬[37千卡]可预防糖尿病并发糖尿病不宜吃什么书籍保养保健正版下载 mobi epub pdf txt 电子书格式