懷孕順産全程育兒 孕産/胎教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 孕期
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• 胎教
• 母嬰健康
• 備孕
• 産後護理
• 親子教育
• 懷孕知識

店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553780603

商品編碼：26898367164

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕順産全程育兒 孕産/胎教 書籍
作者：	馬良坤
定價：	49.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553780603
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦産科主任醫師馬良坤，繼多本書後，又有力作駕到。 作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。 馬醫生在書中記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次産檢時間、産檢項目詳細呈現；需要補充的營養素，當月的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。 嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教遊戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。 所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“乾貨”一目瞭然。 當然啦，懷孕、育兒怎能少瞭爸爸，馬醫生開齣瞭準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事二維碼。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，願每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。

目錄

章 懷得好，纔能生得順、養得輕鬆

孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎...........................22
孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良...........................25
孕前調好月經，保胎養胎更順利...............................26
精子是決定寶寶健康的開始...................................30
4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險......................32
……
第二章 從孕期養齣棒寶寶
孕1月 胎寶寶來瞭
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
提前知道些産檢知識
1.宜重視孕早期檢查...........................48
2.孕早期避免大劑量X 綫檢查...........48
……
養胎不長肉的營養
1.本月宜補充的營養素................50
2.宜瞭解孕期體重管理........................50
……
本月食材和菜譜
西藍花 西藍花鵪鶉蛋湯..................54
雙色菜花..............................54
……
為胎寶寶關注生活細節
……
孕媽媽可能遇到的不適
……
做胎教更聰明
……
孕2月 孕吐不會影響胎寶寶
……
孕3月 做好檢查，胎寶寶健康
……
孕4月 胎寶寶的狀態穩定瞭
……
孕5月 胎寶寶開始活動瞭
……
孕6月 養胎不長肉的好時候
……
孕7月 胎寶寶越來越結實瞭
……
孕8月 關注胎位
……
孕9月 為胎寶寶齣生做準備
……
孕10月 寶寶順利齣生瞭
……
坐月子 和寶寶一起適應
月子營養，一人吃兩人補
1.月子裏的飲食原則...........................242
2.彆著急催乳......................................242
……
産後護理
1.坐月子不等於臥床休息...................248
2.每天至少睡8個小時.......................248
……
第三章 輕鬆育兒全知道
0~28天 照顧新生兒
瞭解新生兒
1.每天睡18~20小時...........................256
2.新生兒頭看起來比較大..................256
……
喂養你的寶寶
1.宜母乳喂養..............................258
2.哺乳的正確姿勢..............................258
……
護理你的寶寶
1.臍帶護理..........................................264
2.眼睛護理..........................................264
……
寶寶容易遇到的問題
1.呼吸會時快時慢..............................268
2.生理性體重下降..............................268
1~3個月
嬰兒早期的寶寶
……
3~6個月 嬰兒中期的寶寶
……
6~9個月 嬰兒中後期的寶寶
……
9~12個月 嬰兒晚期的寶寶
……
附錄
整個孕期進程大事記..........................318

編輯

懷好瞭，寶寶生齣來就養得好？ 孕期偏食，寶寶以後會挑食嗎？ 剛懷孕1個半月，現在需要開始做胎教嗎？ …… 小編帶著這些問題，找到瞭協和醫生馬良坤醫生。作為協和醫生，壓力大，可馬良坤教授帶著大寶、懷著二寶依舊正常工作，一年之內齣版圖書超過5本，挺著大肚子照樣去新浪育兒年度盛典領個奬。這不是一周後要待産的節奏！ 見到馬良坤醫生的時候，她狀態都好，乾勁十足！她告訴小編： “做好充分的孕前檢查，是孕育健康寶寶的*步。” “如果不想寶寶以後挑食的話，那從孕期開始就要注意飲食習慣。” “胎教應該從懷孕第2個月開始，因為懷孕第2個月，胎寶寶就齣現大腦皮層瞭。” 她還從自己懷孕、育兒經驗齣發，總結瞭想從孕期開始養齣健康寶寶的宜忌，比如宜重視孕早期檢查、不宜把壞心情帶給寶寶、忌自行服用保胎藥…… 當然，這些內容在馬良坤醫生的這本新書裏全部都有。小編嚮身邊人安利過一萬次，但還是忍不住要！相信這本書一定會給各位新手爸媽帶來實實在在的幫助。

媒體評論

作為孕婦，如果在孩子誕生前這一重要時期無所作為，那是多麼可惜啊！ ——《斯瑟蒂剋胎教法》   把握孕前的機會做好充足準備，盡可能創造*健康的孕期，孕育*健康的寶寶。 ——《海蒂懷孕大百科》   你期待一個健康、茁壯、聰明的孩子，同時你也計劃著為他成長中的一切需要做好準備。 ——《美國兒科學會育兒百科》

現代父母的育兒指南：從孕期到學步期的全麵嗬護 書籍名稱：《現代父母的育兒指南：從孕期到學步期的全麵嗬護》 內容提要： 本書旨在為初次為人父母者及希望提升育兒知識的傢庭提供一套係統、科學且富有溫度的育兒全景指南。我們深知，從得知生命降臨的那一刻起，父母們便肩負著知識儲備和情感準備的雙重使命。本書摒棄瞭過時的觀念和焦慮的渲染，專注於提供基於循證醫學和兒童發展心理學的實用信息，陪伴父母順利度過孕育、分娩、新生兒護理以及嬰幼兒早期發展的關鍵階段。 全書結構清晰，內容涵蓋以下核心模塊： --- 第一部分：孕育的科學與藝術——孕期健康管理與胎兒認知 本部分著重於為準父母們構建一個健康、平穩的孕期體驗。我們相信，孕期的體驗是影響産後狀態和親子依戀的基石。 一、 孕早期：迎接生命的序麯 (第1周至第12周) 生理變化與應對策略： 詳細解析孕早期的激素變化如何影響準媽媽的身體，包括孕吐的營養乾預、疲勞管理、以及如何與伴侶共同麵對情緒波動。 産檢裏程碑： 清晰列齣孕早期必需的各項檢查（如NT、生化唐篩），並解釋檢查目的，幫助父母清晰理解每一次産檢的意義，減少信息不對稱帶來的焦慮。 安全生活指南： 針對環境因素（如輻射、食品安全）提供具體的操作指南，強調安全用藥的原則和禁忌。 二、 孕中期：穩定與期待 (第13周至第27周) 胎兒成長透視： 以周為單位，描述胎兒器官係統的關鍵發育節點，幫助父母將抽象的生命概念具體化。 孕期營養精要： 區彆於泛泛而談的“多吃有營養”，本書提供針對孕中期鈣、鐵、葉酸等關鍵營養素的精準補充方案，結閤食譜建議，確保營養均衡。 輕量運動與身體舒適度： 介紹適閤孕中期的安全運動方式（如孕婦瑜伽、散步），以及如何通過體態調整緩解腰背疼痛和水腫。 三、 孕晚期：準備與展望 (第28周至足月) 分娩預演與計劃製定： 詳細分析不同分娩方式的優劣及疼痛管理方案（無痛分娩的科學解讀、自然分娩的技巧）。強調製定“生育計劃”的重要性，而非僵化的“生産計劃”。 臨産信號辨識： 精準識彆真假宮縮、破水、見紅等臨産信號，指導入院準備清單（包含醫院必需品和居傢用品）。 産後恢復的初期規劃： 提前為産後身體恢復和“坐月子”的概念提供現代化的、以母親身心健康為中心的建議，打破傳統束縛。 --- 第二部分：新生兒護理的藝術與科學——科學喂養與安全守護 新生兒階段是父母技能學習的“速成期”，本部分聚焦於最基本也是最關鍵的護理技能，確保嬰兒得到安全、舒適的照料。 一、 喂養的黃金法則 母乳喂養：從入門到通關： 全麵覆蓋乳房護理（通乳、應對乳腺炎）、正確的銜乳姿勢、按需喂養的理念，以及如何判斷寶寶是否吃飽。特彆設置瞭“職場媽媽的母乳儲存與迴輸”章節。 配方奶喂養的精準操作： 針對選擇配方奶的傢庭，詳細講解奶粉衝調的黃金比例、消毒流程、以及如何科學銜接配方奶與母乳的銜接策略。 拍嗝與排氣： 細緻展示多種有效的拍嗝手法，有效緩解新生兒腸絞痛的初步乾預措施。 二、 睡眠管理與安全環境構建 安全睡眠空間（SIDS預防）： 嚴格遵循國際兒科學會推薦的“仰臥睡姿”，詳細說明嬰兒床的安全標準、床品選擇（拒絕柔軟枕頭、厚重被褥）。 建立規律： 介紹“睡眠周期”的概念，引導父母在不強迫的前提下，逐步建立適閤新生兒的睡眠習慣，而非“訓練”。 三、 健康監測與常見小狀況處理 體溫管理與洗護： 科學的溫水洗澡技巧、臍帶護理的規範流程。 黃疸、濕疹與便秘： 提供針對這些常見新生兒問題的循證醫學解釋和傢庭護理建議，明確區分需要立即就醫的警示信號。 --- 第三部分：嬰幼兒早期發展：情感聯結與能力激發 (3個月至3歲) 本書的後半部分將視角從“生存護理”轉嚮“全麵發展”，關注嬰幼兒的認知、情感和社會性發展。 一、 發展裏程碑的解讀 動作發展： 從抬頭、翻身到爬行、行走，指導父母如何在傢中設置“發展友好型”環境，並識彆發育遲緩的早期信號。 語言與認知： 如何通過日常互動（如“對視”、“鸚鵡學舌”）最大化促進寶寶的語言爆發期。 二、 情緒的引導與依戀的建立 敏感期與依戀： 解釋依戀理論，強調高質量陪伴的重要性。指導父母如何解讀寶寶的哭聲，有效迴應其情感需求。 分離焦慮的溫和應對： 提供循序漸進的方法，幫助寶寶建立安全感，平穩度過分離焦慮期。 三、 學步期的挑戰與規則建立 “不”的時代與界限設定： 針對2歲左右的“管教真空期”，本書提供積極管教（Positive Parenting）的核心原則，強調理解行為背後的需求，而非單純的懲罰。 如廁訓練的時機與技巧： 摒棄“越早越好”的觀念，指導父母如何觀察信號，以非壓力的方式引導寶寶進行如廁訓練。 輔食進階與飲食習慣培養： 從泥糊狀到手指食物的過渡，如何從小培養孩子對健康食物的興趣，減少“挑食”的發生。 --- 本書的特色： 本書的撰寫風格注重實用性、共情心和前瞻性。我們不僅僅提供“做什麼”，更解釋“為什麼這麼做”，讓父母成為有信心的決策者。書中穿插瞭大量“父母對話框”，模擬瞭現實中父母最常遇到的睏惑與專傢簡短的實用建議。同時，我們強調“伴侶協作”的重要性，確保育兒責任的閤理分擔，讓現代父母能夠以更從容、更科學的心態，迎接為人父母的全部挑戰與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本所謂的“孕産/胎教”書籍，我拿到手的時候滿心期待，想著終於能有一本涵蓋從備孕到孩子上幼兒園的全麵指南瞭。結果翻開目錄纔發現，這本書的內容極其零散和膚淺。它試圖麵麵俱到，但最終卻什麼都沒講透。比如，在孕期的營養部分，它羅列瞭一堆食物名稱，卻完全沒有根據孕周來提供個性化的建議，讓人感覺就像在翻閱一本初級的健康食譜，對於孕早期反應強烈的媽媽來說，那些建議完全不接地氣。再說到胎教，內容更是老生常談，無非就是“多聽古典音樂”和“跟寶寶說話”，對於如何真正與胎兒進行有效互動，如何解讀胎兒的反應，書裏毫無深入的探討。閱讀體驗非常糟糕，仿佛作者隻是將網絡上隨處可見的零散信息簡單拼湊起來，缺乏專業人士的深度分析和實際操作指導。我期望看到的是基於科學研究和臨床經驗的嚴謹論述，而不是這種泛泛而談的“育兒常識匯編”。這本書對於初次為人父母，真正需要指導的讀者來說，幫助微乎其微。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其拖遝且缺乏邏輯性，讀起來讓人感到心浮氣躁。比如，在介紹如何挑選嬰兒用品時，作者花費瞭大量的篇幅去描述自己當年“多麼辛苦地跑遍瞭十傢母嬰店”，這部分完全是個人迴憶錄式的敘述，與提供實用的選購標準和避坑指南毫無關聯。真正重要的，例如不同安全座椅的認證標準、尿布材質的選擇側重等關鍵信息，卻被淹沒在冗長的故事中，需要讀者極大地耐心去“淘金”。對於時間寶貴的職場父母來說，這種閱讀效率極低的書籍簡直是災難。我更希望看到的是結構清晰、重點突齣的信息提煉，而不是這種灌水式的文字堆砌。總而言之，這本書在內容組織和信息呈現的效率上，完全沒有達到一本育兒工具書應有的水準。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書在“全程育兒”這個宏大承諾下的內容覆蓋深度深感不滿。它似乎遵循著“廣撒網”的策略，試圖涵蓋從孕期到學齡前的所有階段，但結果是每一個階段的介紹都淺嘗輒止，像一本薄薄的說明書的摘要。例如，談及孩子早期社交能力的培養，書中隻是籠統地建議“多帶孩子去公園”，卻完全沒有提供關於如何引導孩子進行角色扮演遊戲、如何處理同伴衝突的具體情境模擬和對話腳本。這與我期待的能夠提供具體“工具箱”式的指導相去甚遠。一本好的育兒書，應該提供可操作的框架和應對不同情境的策略，而不是僅僅停留在理念層麵。閱讀完後，我感覺自己掌握的知識依然停留在“我知道應該怎麼做”的階段，但“具體怎麼做”卻依然是迷茫的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格過於說教化，缺乏必要的共情和對新手父母壓力的理解。在描述産後疲憊和睡眠剝奪時，作者的措辭顯得過於輕鬆和不負責任，仿佛在說“每個媽媽都會經曆的，忍忍就過去瞭”。這種居高臨下的態度，對於正處於情緒低榖的産後母親來說，非但不能起到安慰作用，反而可能增加其自我懷疑的壓力。一個真正關心讀者的作者，應該更細膩地描繪這些挑戰，並提供切實可行的應對技巧，例如如何尋求伴侶和傢人的有效支持，而不是簡單地進行一種道德上的要求。購買育兒書籍，是希望獲得知識，更是希望獲得一種理解和力量的支持，很遺憾，這本書在這方麵錶現得非常生硬和疏離。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀設計倒是挺吸引眼球的，封麵色彩鮮明，標題也頗具衝擊力，讓人誤以為這是一部內容紮實、緊跟時代前沿的育兒寶典。然而，一旦進入正文，那種“名不副實”的感覺便愈發強烈。它在描述分娩準備階段時，洋洋灑灑寫瞭很多關於待産包清單的內容，但對於不同分娩方式（順産與剖腹産）的心理準備和具體流程差異，卻一筆帶過，顯得極其敷衍。尤其是關於産後恢復的部分，僅僅提到瞭“多休息，多喝湯”，對於現代醫學界普遍重視的盆底肌修復、産後抑鬱的早期識彆和應對策略，幾乎沒有提供任何實質性的指導。這種處理方式，對於現代對科學育兒要求越來越高的傢長來說，是完全不夠的。買這本書的初衷是為瞭尋求權威和全麵的指導，結果得到的卻是停留在上個世紀的“經驗之談”，讓人倍感失望。