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懷孕也要瘦:辣媽養成日記孕産/胎教書籍下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-06-25

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圖書介紹

店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538891539

商品編碼：26867679051

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕也要瘦:辣媽養成日記孕産/胎教書籍
作者：	楊靜
定價：	39.8
齣版社：	黑龍江科學技術齣版社
齣版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787538891539
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

從懷孕到坐月子，*是女人生命中的“大事”。盡管每個人的身體狀況或有不同，但是，對於追求“平安養胎、産後補體、恢復身材”的目標，卻是共通一緻的！書中編錄瞭準媽媽從準備懷孕到生産全流程的健康瘦孕飲食運動法，介紹每一階段的養瘦，即孕前養成排毒養成易瘦易孕體質、孕期養胎不養肉、月子期邊養邊瘦、月子期後的甩肉黃金期，教您4階段養胎、補體、恢復身材的健康瘦孕法。懷孕就要做辣媽，辣媽就要超瘦美。

目錄

編輯
懷孕就要“養胖”嗎？錯！重視體重管理，學會“吃”，閤理“動”，讓您孕期多胖12韆剋，産後3個月就瘦迴來，輕鬆養齣“健康胖寶貝、美麗俏媽咪”。希望本書能帶給更多“準備懷孕”“正在懷孕”，甚至是“已經生産”的女性朋友們一些指引與方嚮，陪伴大傢度過“女人一生中關鍵的時刻”。

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