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店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538465761

商品编码：26695950089

丛书名： 40周怀孕全程指导

开本：20开

出版时间：2013-07-01

结束倒计时： 06 天 23 : 59 : 特卖：￥46 市场 ￥144.00 折扣 3.19折 您节省 ￥98   1000人已购买

基本信息

书名:怀孕40周看这本就够了

：48元

作者:邵玉芬，许鼓，曹伟 主编

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-7-1

ISBN：9787553731315

字数：250000

页码：254

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：

 

 

内容推荐 孕期呵护不仅是每个孕妇为关心的问题，也是每个家庭为重视与关心的话题。科学健康的孕期呵护关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。
《怀孕40周看这本就够了》以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

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《从零开始的育儿实践指南：新手父母的蜕变之路》 引言：迎接新生命的喜悦与挑战 生命的诞生是人类最伟大的奇迹之一，然而，对于初为人父母的我们来说，这份喜悦往往伴随着巨大的不确定感和手足无措。从“两个人”的世界步入“三口之家”，生活的重心和节奏都将发生翻天覆地的变化。我们深知，育儿并非天生的本能，而是一个需要学习、摸索和成长的过程。市面上充斥着各种育儿书籍，有的侧重于科学理论，有的过于强调“经验之谈”，往往让新手父母在海量信息中迷失方向。 本书《从零开始的育儿实践指南》旨在成为您最贴心、最实用的育儿伙伴。我们摒弃空泛的理论说教，聚焦于从宝宝降生那一刻起，直到他/她迈入幼儿园前的日常照护、能力培养和情感连接。这不是一本关于孕期知识的书籍，而是将视角完全聚焦于“出生后”的养育实操层面。 --- 第一部分：新生儿的安顿与照护（0-3个月） 第一章：抵达新世界——医院到家的过渡期 本章将详细解析新生儿出院后头几周的居家准备工作。我们将重点关注环境的设置，而非孕期的准备。包括如何安全设置婴儿床、选择合适的室温与湿度，以及必备的安抚用品清单。 睡眠安抚的科学方法： 摒弃“摇晃哄睡”的误区，介绍“四S安抚法”（紧包、侧卧/俯卧、嘘声、吸吮）在现实中的应用技巧。如何识别宝宝真实的疲倦信号，而非等到他哭闹不止。 黄疸与体重监测的实用技巧： 教导父母如何在家中准确观察宝宝的肤色变化和排泄情况，建立每日记录习惯，以便及时发现潜在问题。 新手父母的“睡眠银行”： 探讨如何在保证宝宝安全的前提下，让父母双方获得必要的休息。介绍轮班制、短时补眠的实用策略，帮助父母度过最难熬的头两个月。 第二章：吃、拉、洗：日常护理的细节拆解 我们将以极度细致的方式解构宝宝的日常生理需求，着重于“如何做”而不是“为什么要这么做”。 母乳与配方奶喂养的实操对接： 对于母乳喂养的妈妈，我们侧重于如何识别有效衔乳的体征、如何科学地增加奶量（而非依赖仪器），以及奶瓶喂养时的呛奶预防技巧。对于配方奶，讲解冲泡的水温、浓度精确配比的工具选择，以及如何应对“拒奶”的常见情境。 肠绞痛的识别与应对： 肠绞痛是许多父母的噩梦。本章提供了一套结合物理按摩（如“飞机抱”的正确姿势、Tummy Time的进阶应用）和舒缓环境的综合方案。 清洁与换尿布的效率革命： 介绍如何高效、无刺激地清洁敏感区域，如何选择合适的护臀膏，以及如何根据宝宝的排泄情况判断其肠道健康状态。 --- 第二部分：感官发展与早期互动（4-12个月） 第三章：运动里程碑的自然促进 此阶段的重点在于帮助宝宝安全地掌握翻身、坐立、爬行和扶站等大动作技能。 地板时间（Tummy Time）的进阶挑战： 如何将简单的俯趴练习，转化为吸引宝宝探索周围环境的趣味游戏，促进颈部和背部力量的均衡发展。 理解“倒退期”： 探讨在宝宝学习新技能（如开始爬行）时，睡眠和喂养可能会出现的暂时性倒退现象，并提供具体的支持性应对策略，而非简单地认为是“阶段性问题”。 安全防护的实战演练： 详细指导如何根据宝宝的移动能力，逐步将家庭环境改造为“宝宝安全屋”，例如插座保护、家具固定、楼梯防护栏的安装标准等。 第四章：语言和认知萌芽的播种 本部分侧重于如何通过日常交流来刺激宝宝的大脑发育。 “回声游戏”与镜像学习： 如何利用模仿和回应，建立宝宝对声音和意图的理解。详细讲解亲子共读时，如何根据不同月龄选择互动点（如指物命名、翻页动作）。 辅食添加的节奏与选择： 严格遵循“由简到繁”的原则，详细指导如何制作不同阶段的泥糊状食物，如何安全引入过敏原，以及如何观察和记录宝宝对新食物的反应。 情绪调节的初步教学： 当宝宝开始表达需求时，如何区分“需求”与“发泄”，学习使用“同理心回应”来帮助他们认识和接纳自己的情绪，而非一味制止。 --- 第三部分：探索世界与规则建立（1岁至入园前） 第五章：学步期的挑战：界限的建立 一岁之后，宝宝的自主意识爆发，管教方式需要从“保护”转向“引导”。 “不许碰”的有效替代方案： 探讨如何将家庭中危险或不宜触碰的物品，用安全的替代品吸引宝宝注意力，实现“引导而非禁止”的教育效果。 如厕训练的心理准备与时机把握： 本章不提供固定的时间表，而是侧重于识别宝宝身心成熟的信号，以及如何利用积极鼓励，避免如厕训练中的挫败感。 应对“可怕的两岁”： 分析发脾气（Tantrum）背后的心理需求，传授“耐心陪伴+坚定立场”的沟通技巧，帮助父母维持权威感，同时不伤害宝宝的自尊心。 第六章：连接与放手：培养独立性 随着宝宝长大，父母需要学习如何巧妙地“退后一步”。 “我来做！”的正确引导： 介绍如何将日常穿衣、吃饭等活动，分解成宝宝可以独立完成的小步骤（如自己拿勺子、尝试套袖子），培养生活自理能力。 安全社交的启蒙： 在不强迫宝宝参与的情况下，引导他们观察和理解同龄伙伴的行为，为未来的幼儿园生活打下基础。 父母的自我修复： 育儿是一场马拉松。本章最后将回归到父母本身，提供关于如何管理育儿焦虑、维护夫妻关系，以及寻找个人喘息时间的实操建议。 结语：陪伴成长的智慧 本书始终秉持的理念是：没有完美的父母，只有不断学习和调整的父母。我们将陪伴您走过这段充满挑战与惊喜的旅程，确保您手中握有最实用、最可靠的行动指南，让您能够自信、从容地迎接每一个育儿的“第一次”。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在描述“分娩”这个主题时的坦诚和专业。很多孕期书籍在写到分娩时，要么过度美化，要么渲染恐惧，导致准妈妈们要么对过程一无所知，要么被吓得魂不附体。这本书的处理方式非常成熟和中立。它非常细致地拆解了产程的各个阶段，从宫缩的规律到疼痛的等级，配有清晰的图示。更重要的是，它平等地讨论了顺产和剖腹产的优劣势，以及在不同情况下的医学指征，而非强行推崇某一种方式。它鼓励我们去学习拉玛泽呼吸法，但同时也教会我们如何识别何时需要医疗干预。这种尊重自然规律、又拥抱现代医学的能力，让我在准备分娩计划时，感到内心无比平静。它让我明白，分娩是身体的本能，而知识是最好的“无痛分娩”工具，这本书无疑为我锻造了这个工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种第一次当妈妈的“菜鸟”量身定制的！我一直对怀孕过程充满好奇，同时也伴随着各种焦虑，从确认怀孕的那一刻起，我就像海绵一样吸收着各种信息，但很多都零散且互相矛盾。这本书最打动我的地方在于它的系统性和条理性。它不是那种冷冰冰的医学教科书，而是用一种非常温和、体贴的口吻，将整个孕期，从早孕反应的煎熬到临产前的紧张，掰开了揉碎了讲清楚。尤其对孕期营养的讲解，简直是太实用了！它不像有些书只是罗列食物清单，而是会深入解释为什么某些营养素在这个阶段如此重要，比如叶酸、钙质，以及如何通过日常饮食自然地获取，而不是一味地推销昂贵的保健品。读完关于体重管理的章节后，我终于不再因为体重增加而过度恐慌，而是有了一个清晰、健康的目标。它成功地将一个原本充满未知和压力的旅程，变成了一场可以被科学掌控的、充满期待的探险。这本书给了我巨大的安全感，让我感觉自己不再是一个人在摸索，而是一位经验丰富的向导在我身边指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，绝对是五星中的五星。我曾经买过一本只关注“孕检项目时间表”的书，结果发现它很多信息都是过时的，或者与国内的实际医疗流程对不上。而《怀孕40周》在描述孕期检查（如NT、唐筛、四维彩超等）时，不仅详细解释了每项检查的目的和意义，更重要的是，它给出了“如何与医生沟通”的建议。比如，当医生建议进行某项有创检查时，这本书会提供背景知识，帮助我们更好地理解风险和益处，做出更明智的决定，而不是盲目地听从或拒绝。此外，它关于“孕期不适的自救指南”也极其详尽。无论是半夜抽筋、烧心，还是孕晚期的失眠，书中都提供了立即可操作的、安全的缓解方法。这让我感觉这本书就像一个随身携带的“孕期急救箱”，让我对突发状况有了底气。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始我对市面上这么多孕期书籍感到非常困惑，很多都大同小异，无非是讲胎儿每周的发育情况。但《怀孕40周》这本书的独特之处在于它对“孕妇身心健康”的关注度，达到了一个非常高的水平。它没有把孕妇仅仅看作是“孕育胎儿的容器”，而是深刻理解了女性在这一生理和心理巨变期的真实感受。比如，书中对于孕期情绪波动的分析，特别是关于孕期抑郁和焦虑的讨论，非常坦诚且具有建设性。它提供了许多实用的情绪调节技巧，远超乎我预想的“多散散步、听听音乐”这种泛泛而谈的建议。我特别喜欢其中关于“伴侣参与”的部分，它不仅仅是告诉准爸爸要做什么，而是提供了一套完整的沟通脚本，帮助夫妻双方建立起一个支持系统。这种将家庭关系融入孕期管理的视角，让我觉得这本书的格局更大了，它关注的是一个新家庭的诞生，而不仅仅是生理过程的记录。读完后，我和先生的交流明显增多了，我们开始一起为宝宝的到来做更深层次的准备。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化和胎教理念比较感兴趣的人，我原本以为现代医学导向的孕期书籍会比较缺乏“灵性”或“人文关怀”。然而，这本书在处理胎教部分时，展现出了令人惊喜的平衡感。它并没有强行灌输那些晦涩难懂的理论，而是将科学研究和传统智慧巧妙地结合起来。它解释了为什么特定的声音频率和温柔的语言对胎儿的大脑发育有益，同时也巧妙地融入了古典音乐和自然声景的选择建议。最让我印象深刻的是，书中提到了“意念的孕育”，鼓励准妈妈在孕期保持积极、平和的内心状态，因为这种情绪状态会直接影响到胎儿的性格底色。这种从“喂养”到“滋养”的理念转变，对我触动很大。我开始更加注重自己的内心世界的构建，而不是仅仅关注吃多少维生素。这本书让我明白，最好的胎教，其实是父母双方健康、快乐的心态。