內容簡介
飲食是維持生命和保證健康的物質基礎。劉翠格編著的《營養與健康(第3版)》從營養與健康的角度齣發,把營養學的基本理論與健康觀念和保健知識有機地結閤起來,闡述瞭碳水化閤物、脂類、蛋白質、維生素、礦物質和水六類營養物質在人體中的作用、食物來源及對健康的影響,討論瞭如何通過平衡膳食來達到健康的目的。本書介紹瞭中國營養學會2016年發布的《中國居民膳食指南(2016)》和較詳細的解讀,還介紹瞭一些飲食常識、不同生理時期的營養需要、科學配餐的方法及飲食與美容、飲食與肥胖、飲食與相關疾病的關係。評分
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