儿童心理教育：30天根治孩子的拖延症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安子 著

图书标签:

• 儿童心理学
• 育儿
• 拖延症
• 习惯养成
• 亲子沟通
• 时间管理
• 自我管理
• 教育方法
• 行为矫正
• 3-12岁

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302487036

版次：1

商品编码：12306083

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：204

字数：124000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　如何让你的宝贝不再像小蜗牛？
　　30天就能根治孩子拖延的习惯！
　　让你成为儿童心理教育的高手！
　　3-15岁孩子都适用的30天时间管理方案

内容简介

　　孩子磨蹭是造成父母发火的一个*常见的原因。很多时候，孩子就像小蜗牛，走在路上左顾右盼；做事情不是等一会儿就是磨磨蹭蹭；不管做什么都没有时间观念。家长总觉着孩子应该开始干点正事儿了，但他一会儿干这个，一会儿干那个，这时家长就会忍不住冲孩子吆喝，*后的结果不是家长暴跳如雷，就是干脆不管不问，放任孩子随意磨蹭。事实上，孩子真的非常拖延吗？孩子真的有拖延症吗？孩子为什么拖拉呢？是谁养成了孩子拖拉的习惯？本书从儿童拖延的原因、对策，生理、心理成因和儿童时间管理培训等方面，为爸爸妈妈们详细解读如何对付宝贝的“拖延症”。这本书根据孩子的心理特点，针对3~15岁孩子提出30天时间管理方案。为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。授以家长科学的教育理念，有效的教育方法，让孩子成为时间管理的小能手。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习、准确完善学习、提高学习效率。其核心是通过对孩子的心理教育，帮助孩子学会管理时间，让孩子快快乐乐地达到目标，轻松地搞定一切。

作者简介

　　安子，本名薛宁，资深家庭教育研究者，家庭心理畅销书作家。儿童心理学专家，被广大读者誉为*懂孩子的“贴心妈妈”。

目录

第一章 帮助孩子建立时间观念
第一节　儿童心理教育的重要性 02
第二节　父母心理压力测试 04
第三节　儿童心理发育的特点及教育规律 09
第四节　你了解孩子吗 11
第五节　如何告诉孩子什么是时间 14
第六节　时间管理的日常应用 16
第二章 急妈妈遇见“慢郎中”
第一节　给孩子布置时间任务 22
第二节　教孩子组织时间、利用时间 26
第三节　不要把成年人的时间观念强加给孩子 29
第四节　宝宝为什么拖延 32
第五节　如何养成宝宝不拖延的习惯 36
第六节　认真督促孩子的行为 40
第三章 微笑的好妈妈与不拖延的开心宝贝
第一节　做个鼓励孩子、陪伴孩子的好妈妈 44
第二节　拖延孩子的主要表现 47
第三节　如何让孩子学会规划时间 49
第四节　怎么培养孩子的自理能力 52
第五节　拖延症与粗心有关 55
第六节　如何纠正粗心的孩子 57
第四章 培养孩子的好习惯，改掉拖延的坏毛病
第一节　拖延症与注意力不集中有直接关系 62
第二节　培养孩子的注意力 64
第三节　影响孩子注意力的因素 66
第四节　孩子注意力不集中的外因 71
第五节　精神领域的拖延原因 74
第六节　儿童时间管理训练 76
第五章 30 天儿童时间管理训练
第一节　时间管理的前提 80
第二节　时间管理的区分 83
第三节　时间管理训练的原则 88
第四节　时间管理的游戏 92
第五节　周训练时间管理表 95
第六节　日训练时间管理表 98
第七节　趣味时间管理表 101
第八节　时间管理训练成绩核算表 108
第六章 儿童时间管理训练中的情绪训练
第一节　情绪对儿童时间管理训练的影响 112
第二节　培养孩子的行动力 114
第三节　了解孩子的压力所在和抗压能力 117
第四节　儿童情绪管理的方法 121
第五节　告诉孩子：你可以完成 124
第七章 儿童时间管理训练的注意事项
第一节　别拿别的孩子的成功做范本 130
第二节　你想让孩子做神龟吗 134
第三节　改变思维方式，发挥无限想象 137
第四节　提高孩子的效率也有技巧 140
第五节　千万别在这些时间里批评孩子 142
第八章 在时间管理中成长
第一节　关注孩子的敏感期 146
第二节　陪孩子顺利度过心理断乳期 148
第三节　从孩子的角度去掌控时间管理 152
第四节　如何引导孩子“工作” 156
第五节　时间管理的亲情互动 159
第九章 时间管理训练不仅仅只有学习和兴趣班
第一节　让孩子拥有温暖的家 164
第二节　孩子不是机器，你也不是 166
第三节　让我们在上下学的路上一起玩耍 170
第四节　学习是自己的，时间是共同的 172
第五节　时间管理训练的特例：让孩子先玩 176

精彩书摘

　　第一节儿童心理教育的重要性
　　对于爸爸妈妈来说，学习儿童心理知识，目的不是成为儿童教育专家，而是为了把握孩子心理成长的规律，科学实施家庭教育。没有谁天生就是非常优秀的父亲或者母亲，所以我们一定要学习。学习儿童心理教育，受益的不仅仅是我们的孩子，甚至还惠及他们的孩子，教育理念是可以传递的，优秀的观念会惠及几代人。
　　当然，学习儿童心理教育，也不是为了应试，是为了我们的幸福，爸爸妈妈们的幸福，以及孩子的幸福，最终，就是家庭的幸福。
　　儿童的年龄阶段，分为四个阶段：0~3岁是婴儿期；3~6岁是幼儿期，也称为学龄前期；6~12岁是儿童期，也称为学龄儿童期；12~18岁是青少年期，也称为青少发育期。
　　在各个阶段，孩子心理发展的特点有所不同，孩子处于迅速生长发育的阶段，除了体格方面不断增长外，心理发展也很快，性格逐步形成，但易受各种因素的影响。这些因素可归纳为两大类：遗传与环境、教育。人的性格可以通过外向性或内向性，毅力、焦虑和神经机能等特征表现出来，而性格具有可遗传性。儿童在面对外界刺激的时候，会依照他们的个性做出不同的反应，这种能力是无师自通的。所以，即便是同龄的孩子，也各有脾气和性格，这就是中国传统教育观念中因材施教的理论基础所在。
　　在卢梭《爱弥儿》的第二卷中，有这样一句话：“自然规律认为孩子在成长为大人之前要经历孩子的阶段。如果我们打乱了这个顺序，将会培养出年轻的博士和心智老成的孩子，就像生产出无滋无味的早熟的果实。”
　　所以，对于父母来说，教育孩子，一定要根据孩子的个性需求和发展规律来进行，这就需要学习儿童心理教育。学习儿童心理教育极其重要，只有了解了儿童心理，父母才能帮助孩子拥有快乐健康的童年，幸福开心地成长。
　　一方面，在成长过程中，孩子的智力会随着认知能力的发展而不断积累；另一方面，孩子的本能和情感反射也渐渐建立起来。孩子的心理发展将决定孩子的行为，他们的行为尚未成形，可塑性很强。在父母的帮助下，孩子们必然会对自己的行为更具信心，逐渐形成稳定的性格。
　　事实上，在实际的家庭教育中，很多父母都有极大的心理压力，特别是中国父母。这里，安子绝没有贬低中国父母的意思，而是因为中国人口众多，中国的父母所面对的生活环境、生存压力都比较大，而我们的孩子，所要面对的竞争压力，也相对较大，这种种外因，导致了中国父母在家庭教育方面，必然要面对一定的压力。
　　所以，在学习儿童心理教育之前，安子先请爸爸妈妈们，测试一下自己的心理状态，只有自己心态平和了，才能够更好地学习儿童心理教育，才能更好地教育自己的宝贝，营造健康和谐的家庭氛围。
　　第二节父母心理压力测试
　　生活里有不同性格的父母，不同的家庭也有不同的家庭气氛。父母自身的压力，必然会给家庭带来压力，那么，你究竟是怎样的父母呢？能够营造怎样的家庭气氛呢？现在，就请爸爸妈妈和安子一起，测试一下你的心理压力究竟有多大吧！
　　问题：
　　1.在职场里，你对自己和别人的要求一样严格吗？
　　A.对自己和他人都不严格（转2）
　　B.对自己宽松，对他人严格（转3）
　　C.对他人和自己都严格（转4）
　　D.对自己严格，对他人宽松（转5）
　　2.在重大的考验面前，你是否常常一个人安静地听音乐、看小说，来放松自己？
　　A.是（转6）
　　B.否（转7）
　　3.在上下班的路上，你是否常常让座？
　　A.是（转6）
　　B.否（转8）
　　4.在家庭沟通中，你是否很容易被说服？
　　A.是（转9）
　　B.否（转7）
　　5.你是否常常在筹划一个又一个生活目标？
　　A.是（转9）
　　B.否（转8）
　　6.你是否对任何未曾做过的事情，都充满好奇心？
　　A.是（转10）
　　B.否（转12）
　　7.你对自己走过的人生经历，最满意的时间阶段是？
　　A.10年前（转14）
　　B.5年前（转11）
　　8.你每天都会制订工作计划，并且哪怕加班也要完成吗？
　　A.是的（转13）
　　B.不是（转12）
　　9.你感觉职场的人际关系难以处理吗？
　　A.不难（转14）

告别“等一下”，迎接“立刻行动”：解锁孩子主动学习与成长的密码 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，许多家长常常为孩子“拖延症”的顽疾而焦虑不已。“再玩一会儿就写作业”、“等看完这个动画片再说”……这些熟悉的开场白，不仅消耗着父母的耐心，更可能阻碍孩子潜能的发挥。拖延，并非简单的懒惰，它往往是孩子内心深处焦虑、恐惧、完美主义，甚至是应对压力的一种不成熟的防御机制。它像一张无形的网，将孩子束缚在“等一下”的泥潭里，错失学习良机，影响自信心建立，甚至可能为未来的学业和人生埋下隐患。 本书，并非旨在提供一套速成的“魔法”，也没有“包治百病”的虚假承诺。它是一本关于理解、陪伴与引导的实践指南，旨在帮助家长深入洞察孩子拖延行为背后的真正根源，并提供一系列科学、有效、可操作的策略，帮助孩子逐步摆脱拖延的困扰，培养主动学习、积极应对挑战的优秀品质。我们将一起踏上一段探索孩子内心世界，共同成长的旅程。 一、 洞悉拖延症的“冰山之下”：为何我的孩子总是“等一下”？ 拖延行为的表象之下，隐藏着复杂的心理动因。本书将带领家长深入剖析这些根源，帮助您成为真正理解孩子需求的“心灵侦探”。 对失败的恐惧与完美主义的枷锁： 很多孩子害怕自己做得不够好，一旦预感到无法达到完美，宁愿选择不去开始。这种对批评和负面评价的过度担忧，让他们在任务面前望而却步。我们将探讨完美主义的成因，以及如何帮助孩子建立“过程比结果更重要”的健康认知。 缺乏内在驱动力的“磨洋工”： 当孩子对所学内容不感兴趣，或者看不到学习的意义和价值时，自然难以产生行动的动力。我们会深入分析如何激发孩子的好奇心，培养学习的内驱力，让他们从“不得不做”转变为“想要去做”。 应对焦虑与压力的“策略”： 拖延有时是孩子面对压力、焦虑或无法承受的任务时的一种“逃避”或“缓冲”机制。通过拖延，他们暂时回避了不适感，但这并非长久之计。我们将学习如何识别孩子的情绪信号，并教授有效的压力管理和应对技巧。 注意力不集中与任务分解的困境： 孩子的注意力持续时间有限，面对庞大的任务时，容易感到不知所措。本书将提供实用的方法，帮助孩子学习如何集中注意力，以及如何将复杂任务分解成 manageable 的小步骤，逐步攻克。 对规则和界限的试探： 尤其是在年幼的孩子身上，拖延有时也是对父母设立的规则和界限的一种试探。我们会探讨如何在坚定原则的同时，给予孩子足够的自主空间和选择权。 环境因素的影响： 缺乏支持性的学习环境、过多的干扰因素（如电子产品），都可能加剧孩子的拖延行为。我们将一起审视孩子的学习环境，并探讨如何优化。 二、 建立“即时行动”的基石：从心理教育到行为塑造 理解了原因，接下来便是着手解决。本书提供的策略，并非强制性的命令，而是基于心理学原理，循序渐进地引导孩子建立积极的行为习惯。 情绪赋能：认识并接纳自己的情绪： 帮助孩子学习识别和表达自己的情绪，理解焦虑、恐惧等负面情绪是正常的，并学习健康的疏导方式。通过情绪的自我管理，孩子才能更好地面对挑战，而不是被情绪压垮而选择拖延。 认知重塑：挑战消极信念，建立积极自我对话： 引导孩子识别并挑战那些“我做不到”、“我肯定会失败”的消极想法，用更积极、现实的信念取而代之。学习用鼓励和支持性的语言与自己对话，提升自信心。 动机激发：点燃内在的学习引擎： 发现兴趣点： 帮助孩子找到学习的乐趣所在，将枯燥的任务与他们感兴趣的事物联系起来。 设立清晰的目标： 与孩子一起设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，让他们明确努力的方向。 强调意义与价值： 让孩子理解学习的意义，以及掌握新技能将如何让他们受益，增强学习的内在动力。 利用内在奖励： 关注学习过程中的成就感、新知识的获得感，这些内在的奖励比外在的物质奖励更能持久地激励孩子。 行为策略：将“想做”转化为“能做”： 时间管理技巧： 引入番茄工作法、时间块等简单易行的时间管理方法，帮助孩子学会规划时间，合理分配任务。 任务分解与优先级排序： 教导孩子将大任务分解成小步骤，并学会区分事情的轻重缓急，从小处着手，逐步建立成就感。 “五分钟原则”： 鼓励孩子先尝试做五分钟，很多时候，一旦开始，他们就会发现事情并没有想象中那么困难，并愿意继续下去。 创造“立即行动”的仪式感： 设定固定的学习时间，准备好学习用品，创造一个有利于开始任务的环境。 反思与调整： 引导孩子定期反思自己的行动，总结经验，找出导致拖延的原因，并及时调整策略。 环境营造：构建支持性的学习生态： 减少干扰，创造专注空间： 帮助孩子在家中设立一个相对安静、整洁的学习区域，远离电子产品的诱惑。 亲子合作，建立规律： 与孩子共同制定合理的作息和学习计划，培养规律的生活习惯。 榜样力量： 家长自身的积极态度和行动力，是孩子最好的老师。 三、 家长的心态调整与关系重塑：陪伴，而非控制 解决了孩子的问题，家长自身的心态和与孩子的关系同样至关重要。本书强调，教育是一个充满爱的过程，而非一场“权力斗争”。 接纳不完美，停止“完美主义式”的催促： 承认每个孩子都有自己的节奏，过度焦虑和指责只会适得其反。学会用耐心和理解代替命令和抱怨。 关注过程，而非仅仅结果： 即使孩子没有达到预期的结果，也要看到他们在过程中付出的努力，及时给予肯定和鼓励。 建立信任，鼓励沟通： 创造一个开放、安全的沟通环境，让孩子敢于表达自己的困难和感受，而不是因为害怕被批评而选择隐瞒。 成为孩子的“啦啦队长”，而非“监工”： 给予孩子支持、鼓励和恰当的引导，让他们感受到被爱和被信任，从而更有勇气去尝试和行动。 自我关怀： 照顾好自己的情绪和需求，一个放松、愉悦的家长，才能更好地陪伴孩子成长。 本书的独特之处： 强调“治本”而非“治标”： 我们关注拖延行为背后的深层心理原因，提供的是一套能够帮助孩子从根本上改变思维模式和行为习惯的系统方法。 “30天”的科学周期： 并非承诺30天“根治”，而是提供一个明确的时间框架，帮助家长和孩子设定短期目标，循序渐进地实践，建立可持续的改变。这个周期更像是一个“启动点”，引导大家踏上持续改进的道路。 案例丰富，实践性强： 书中将穿插大量真实案例，生动展现不同年龄段、不同情况下的孩子如何应对拖延，并提供详实的实践指导，让家长可以“照葫芦画瓢”，轻松上手。 亲子共学，共同成长： 本书不仅是一本给家长的指导手册，更是一次与孩子共同面对挑战、携手成长的机会。我们鼓励家长与孩子一起阅读、讨论、实践，共同建立积极的学习和生活模式。 告别“等一下”的焦虑，拥抱“立刻行动”的活力，本书将成为您带领孩子走出拖延泥潭，迈向自信、主动、快乐成长的忠实伙伴。让我们一起，为孩子的未来播下积极行动的种子！

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大启示，就是“理解万岁”。我之前总觉得孩子拖延是一种“毛病”，需要被“纠正”，但这本书让我明白，拖延症往往是孩子内心需求的一种表达。作者用丰富的案例和专业的分析，向我们展示了如何去“倾听”孩子内心的声音，去理解他们的恐惧、焦虑和渴望。我特别欣赏书中关于“创造安全感”的讨论，如何让孩子在一个充满支持和鼓励的环境中成长，让他们敢于尝试，敢于犯错。这种教育理念，让我看到了培养孩子自信和独立人格的希望。我尝试着在孩子遇到困难时，给予更多的耐心和支持，而不是立刻指责和催促。我发现，当孩子感受到被理解和被支持时，他们会展现出惊人的毅力和创造力。这本书不仅仅是一本帮助家长解决孩子问题的书，更是一本帮助家长提升自身心理素质，成为更智慧、更有爱父母的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对儿童心理学抱有浓厚的兴趣，尤其是在为人父母之后，这种兴趣更是与日俱增。当我看到这本书《儿童心理教育：30天根治孩子的拖延症》时，我立刻被它的主题所吸引。拖延症，这个词在我的脑海中已经响了很久，也成为了我日常生活中一个难以回避的难题。我常常在想，为什么我的孩子会如此拖拉？是因为天性如此，还是我哪里做得不够好？这本书给了我一个深入探究的机会。我迫不及待地翻阅，希望能够从书中找到理论支撑和实践指导。让我欣喜的是，作者并没有采取简单粗暴的方式，而是从更深层次的心理层面去分析问题。她详细阐述了拖延症的成因，例如完美主义、害怕失败、缺乏兴趣、注意力不集中等等，这些都让我恍然大悟，原来孩子们的行为背后隐藏着如此复杂的情感和心理活动。书中对不同年龄段孩子的拖延症表现也进行了细致的区分，这让我能够更有针对性地去理解和应对。我尤其对作者提出的“积极鼓励”和“过程导向”的教育理念印象深刻，这与我以往的教育方式有很大的不同，也让我看到了新的可能性。我希望通过这本书，能够学习到更科学、更有效的方法，真正帮助我的孩子克服拖延的困扰，让他们在成长的道路上更加自信和积极。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，柔和的色彩搭配上可爱的插画，一眼望去就让人觉得温暖和安心。作为家长，面对孩子各种各样的成长烦恼，总是希望能找到一些切实可行的方法，这本书的标题“30天根治孩子的拖延症”瞬间抓住了我的眼球。我迫切地想知道，在短短的30天里，到底有什么神奇的魔法能帮助我摆脱孩子拖拉磨蹭的困境。我脑海中浮现出无数的场景：早上赖床不起，写作业拖到深夜，玩耍时精力充沛，一碰学习就没精神……这些都是我日常生活中经常上演的戏码，让人感到心力交瘁。我翻开书页，期待着它能带来一束光，指引我走出迷茫。我对书中提到的“根治”二字抱有极大的希望，这不仅仅是简单的改善，而是希望能够从根本上解决问题，让孩子真正摆脱拖延的困扰，重拾学习和生活的乐趣。我尤其好奇，这本书是否会提供一些具体的、可操作的步骤，例如每天需要做什么，如何引导孩子，又或者是否会包含一些心理学的理论，帮助家长理解孩子拖延背后的原因。我对书的期望很高，希望它能像一位经验丰富的心理导师，用专业的知识和温和的语言，为我提供全面的指导。我希望这本书不仅仅是纸上的文字，更能转化为我与孩子之间积极互动的桥梁，帮助我们共同成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了我最初的预期。它不仅仅是一本解决孩子拖延症的书，更是一本关于“如何与孩子共同成长”的百科全书。作者以极其专业的视角，深入浅出地剖析了孩子拖延症的根源，并且提供了大量切实可行的方法。我特别喜欢书中对“习惯养成”的讲解，如何通过科学的方法，帮助孩子建立良好的学习和生活习惯。这不仅仅是为了对抗拖延，更是为了培养孩子受益终生的能力。书中提到的“目标设定”和“进度追踪”的方法，让我能够更清晰地看到孩子的进步，也更能及时地调整教育策略。我尝试着将这些方法运用到孩子的学习计划中，我惊喜地发现，孩子不再是被动地被安排，而是开始主动地参与到计划的制定中。这种改变，让我看到了孩子身上巨大的潜能。这本书为我提供了很多宝贵的经验和启发，让我能够更自信、更从容地面对孩子成长中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击是巨大的，它彻底颠覆了我对孩子“拖延”的刻板印象。我一直以为拖延就是懒惰，就是不听话，但这本书让我看到了孩子们行为背后更深层的心理需求。作者用非常生动的语言，描绘了孩子在面对任务时可能产生的各种不安和焦虑，这些不安和焦虑，最终转化为我们看到的“拖延”。我开始意识到，与其一味地指责和批评，不如去理解和疏导。书中提到的一些“陷阱”，比如过度保护、催促式教育，都让我反思自己是否曾经不经意间掉入过。我特别喜欢作者提出的“赋能”概念，即如何让孩子自己去掌控和完成任务，而不是被动地接受指令。这种教育理念，让我看到了培养孩子独立性和责任感的希望。我尝试着书中介绍的“小步前进”策略，将一个看似巨大的任务分解成一个个小目标，让孩子更容易获得成就感，也更容易坚持下去。虽然过程需要耐心和反复，但每次看到孩子因为完成一个小目标而露出的笑容，我都觉得一切努力都是值得的。这本书不仅教会了我如何“治”孩子的拖延症，更让我学会了如何“育”孩子，如何成为一个更懂得倾听和理解的父母。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的封面设计，我就能感受到它蕴含着一种温暖而积极的力量。当我深入阅读后，这种感觉愈发强烈。作者并没有采用生硬说教的方式，而是用充满智慧和同理心的语言，引导读者一步步走进孩子的心灵世界。我特别赞赏书中对“自我效能感”的强调，这让我明白，孩子拖延症的根源往往在于他们觉得自己无法完成任务，从而产生逃避心理。这本书为我打开了一扇新的窗户，让我看到了理解孩子、与孩子建立信任的重要性。我开始尝试书中提到的“积极倾听”，认真倾听孩子内心的声音，理解他们的恐惧和担忧，并给予积极的回应。这比我以往的“命令式”沟通方式，效果要好得多。书中还提供了一些非常实用的“工具箱”，例如如何设置合理的目标、如何进行有效的奖励机制、以及如何帮助孩子应对挫折等等。我迫不及待地将这些工具运用到我的家庭教育中，虽然有些方法需要时间来适应和调整，但我已经看到了孩子脸上越来越多的自信和主动。这本书不仅仅是一本指导家长解决孩子问题的工具书，更是一本能够提升家长自身教育智慧和心理素质的书籍，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题虽然直指“拖延症”，但其内涵远不止于此。它更像是一本关于“如何与孩子建立深度连接”的指南。作者用一种非常接地气的方式，讲述了孩子在成长过程中可能遇到的各种心理挑战，而拖延症只是其中一个比较突出的表现。我印象最深刻的是书中对“内在动机”的探讨，如何去激发孩子学习和成长的内在驱动力，而不是仅仅依靠外部的奖励和惩罚。这一点对我触动很大，我开始反思自己是否过度依赖了“物质奖励”或者“批评指责”。书中提供的“探索式学习”和“合作式解决问题”的方法，让我看到了培养孩子独立思考和解决问题能力的新途径。我尝试着在日常生活中，鼓励孩子自己去探索，去发现，去犯错误，然后和他们一起去分析和总结。这个过程虽然需要更多的耐心和时间，但我欣喜地看到，我的孩子变得越来越有主见，也越来越愿意主动去尝试。这本书不仅仅是关于如何“根治”孩子的拖延症，更是关于如何“培育”孩子的独立人格和积极心态。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛进行了一次心灵的洗礼。我一直以为孩子拖延是因为他们“不愿意”去做，但这本书让我明白，很多时候他们是“不敢”去做，或者“不知道”如何去做。作者用温和而充满力量的语言，带领我们去理解孩子内心深处的恐惧和不安。我尤其欣赏书中对“延迟满足”和“自我控制”的讲解，这让我明白，培养孩子的这些能力，需要循序渐进，需要家长的耐心引导。书中提供的一些“游戏化”的学习方法，让我眼前一亮，原来学习也可以如此有趣。我尝试着将这些游戏化的元素融入到孩子的日常学习中，效果出奇地好。孩子变得不再抗拒学习，而是把它当作一种乐趣。更重要的是，在这个过程中，我与孩子的关系也变得更加融洽。我们不再是简单的“指令者”和“执行者”，而是变成了“合作者”和“伙伴”。这本书不仅仅是一本解决问题的书，更是一本关于爱与理解的书，它教会我如何用更柔软、更智慧的方式去爱我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的经历，就像是踏上了一段充满惊喜的探索之旅。我被作者的文字深深吸引，她用一种极其细腻和富有同情心的方式，剖析了孩子拖延症背后的种种原因。我惊讶地发现，原来孩子们的拖延并非是简单的懒惰或叛逆，而是可能源于对任务的恐惧、对失败的担忧、或者仅仅是对自主性的渴望。作者并没有直接给出“解决方案”，而是循序渐进地引导我们去理解，去感受。我特别欣赏书中提出的“同理心”的重要性，学会站在孩子的角度去思考问题，才能真正找到解决问题的关键。书中通过大量的真实案例，让我看到了自己孩子的影子，也让我看到了其他家庭可能面临的相似困境。这种共鸣让我感到不再孤单，仿佛有了一个强大的后盾。我开始反思自己平时的教育方式，是否过于急躁，是否忽略了孩子的内心感受。书中的一些小练习，例如“情绪日记”或者“目标分解法”，都给我留下了深刻的印象，我尝试着将这些方法运用到日常生活中，虽然过程并非一帆风顺，但确实看到了点滴的改变。我期待着在接下来的阅读中，能够更深入地学习如何与孩子建立更有效的沟通，如何激发他们的内在动力，让他们主动去面对挑战，而不是被动地逃避。这本书不仅仅是一本关于“如何解决孩子拖延症”的书，更是一本关于“如何成为更好的父母”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位温厚的导师，用娓娓道来的方式，为我打开了理解孩子内心世界的大门。我之前一直苦恼于孩子做事拖拉，总以为是他们不够自觉，不够努力。但读完这本书，我才明白，拖延症背后往往隐藏着更深层次的心理原因，比如对失败的恐惧，对任务的不确定感，或者仅仅是对自主性的渴望。作者用非常细腻的笔触，描绘了孩子在成长过程中可能遇到的各种心理挑战，并且提供了大量切实可行的方法来帮助家长引导孩子。我特别欣赏书中关于“赋能式教育”的理念，如何通过鼓励和支持，让孩子自己去发现和解决问题，而不是一味地命令和控制。我尝试着将这些方法运用到日常生活中，我发现，当孩子感受到被信任和被尊重时，他们会展现出惊人的主动性和责任感。这本书不仅仅是一本关于如何“治”孩子拖延症的书，更是一本关于如何“育”孩子，如何培养他们独立思考、解决问题能力的宝典。它让我看到了教育孩子的新方向，也让我对孩子的未来充满了更多的信心。