兒童心理教育：30天根治孩子的拖延癥 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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安子 著

圖書標籤:

• 兒童心理學
• 育兒
• 拖延癥
• 習慣養成
• 親子溝通
• 時間管理
• 自我管理
• 教育方法
• 行為矯正
• 3-12歲

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302487036

版次：1

商品編碼：12306083

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：204

字數：124000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　如何讓你的寶貝不再像小蝸牛？
　　30天就能根治孩子拖延的習慣！
　　讓你成為兒童心理教育的高手！
　　3-15歲孩子都適用的30天時間管理方案

內容簡介

　　孩子磨蹭是造成父母發火的一個*常見的原因。很多時候，孩子就像小蝸牛，走在路上左顧右盼；做事情不是等一會兒就是磨磨蹭蹭；不管做什麼都沒有時間觀念。傢長總覺著孩子應該開始乾點正事兒瞭，但他一會兒乾這個，一會兒乾那個，這時傢長就會忍不住衝孩子吆喝，*後的結果不是傢長暴跳如雷，就是乾脆不管不問，放任孩子隨意磨蹭。事實上，孩子真的非常拖延嗎？孩子真的有拖延癥嗎？孩子為什麼拖拉呢？是誰養成瞭孩子拖拉的習慣？本書從兒童拖延的原因、對策，生理、心理成因和兒童時間管理培訓等方麵，為爸爸媽媽們詳細解讀如何對付寶貝的“拖延癥”。這本書根據孩子的心理特點，針對3~15歲孩子提齣30天時間管理方案。為幫助兒童剋服拖延提齣切實可行的辦法。授以傢長科學的教育理念，有效的教育方法，讓孩子成為時間管理的小能手。該方案分為四個模塊，分彆是建立時間觀念、快速完成學習、準確完善學習、提高學習效率。其核心是通過對孩子的心理教育，幫助孩子學會管理時間，讓孩子快快樂樂地達到目標，輕鬆地搞定一切。

作者簡介

　　安子，本名薛寜，資深傢庭教育研究者，傢庭心理暢銷書作傢。兒童心理學專傢，被廣大讀者譽為*懂孩子的“貼心媽媽”。

目錄

第一章 幫助孩子建立時間觀念
第一節　兒童心理教育的重要性 02
第二節　父母心理壓力測試 04
第三節　兒童心理發育的特點及教育規律 09
第四節　你瞭解孩子嗎 11
第五節　如何告訴孩子什麼是時間 14
第六節　時間管理的日常應用 16
第二章 急媽媽遇見“慢郎中”
第一節　給孩子布置時間任務 22
第二節　教孩子組織時間、利用時間 26
第三節　不要把成年人的時間觀念強加給孩子 29
第四節　寶寶為什麼拖延 32
第五節　如何養成寶寶不拖延的習慣 36
第六節　認真督促孩子的行為 40
第三章 微笑的好媽媽與不拖延的開心寶貝
第一節　做個鼓勵孩子、陪伴孩子的好媽媽 44
第二節　拖延孩子的主要錶現 47
第三節　如何讓孩子學會規劃時間 49
第四節　怎麼培養孩子的自理能力 52
第五節　拖延癥與粗心有關 55
第六節　如何糾正粗心的孩子 57
第四章 培養孩子的好習慣，改掉拖延的壞毛病
第一節　拖延癥與注意力不集中有直接關係 62
第二節　培養孩子的注意力 64
第三節　影響孩子注意力的因素 66
第四節　孩子注意力不集中的外因 71
第五節　精神領域的拖延原因 74
第六節　兒童時間管理訓練 76
第五章 30 天兒童時間管理訓練
第一節　時間管理的前提 80
第二節　時間管理的區分 83
第三節　時間管理訓練的原則 88
第四節　時間管理的遊戲 92
第五節　周訓練時間管理錶 95
第六節　日訓練時間管理錶 98
第七節　趣味時間管理錶 101
第八節　時間管理訓練成績核算錶 108
第六章 兒童時間管理訓練中的情緒訓練
第一節　情緒對兒童時間管理訓練的影響 112
第二節　培養孩子的行動力 114
第三節　瞭解孩子的壓力所在和抗壓能力 117
第四節　兒童情緒管理的方法 121
第五節　告訴孩子：你可以完成 124
第七章 兒童時間管理訓練的注意事項
第一節　彆拿彆的孩子的成功做範本 130
第二節　你想讓孩子做神龜嗎 134
第三節　改變思維方式，發揮無限想象 137
第四節　提高孩子的效率也有技巧 140
第五節　韆萬彆在這些時間裏批評孩子 142
第八章 在時間管理中成長
第一節　關注孩子的敏感期 146
第二節　陪孩子順利度過心理斷乳期 148
第三節　從孩子的角度去掌控時間管理 152
第四節　如何引導孩子“工作” 156
第五節　時間管理的親情互動 159
第九章 時間管理訓練不僅僅隻有學習和興趣班
第一節　讓孩子擁有溫暖的傢 164
第二節　孩子不是機器，你也不是 166
第三節　讓我們在上下學的路上一起玩耍 170
第四節　學習是自己的，時間是共同的 172
第五節　時間管理訓練的特例：讓孩子先玩 176

精彩書摘

　　第一節兒童心理教育的重要性
　　對於爸爸媽媽來說，學習兒童心理知識，目的不是成為兒童教育專傢，而是為瞭把握孩子心理成長的規律，科學實施傢庭教育。沒有誰天生就是非常優秀的父親或者母親，所以我們一定要學習。學習兒童心理教育，受益的不僅僅是我們的孩子，甚至還惠及他們的孩子，教育理念是可以傳遞的，優秀的觀念會惠及幾代人。
　　當然，學習兒童心理教育，也不是為瞭應試，是為瞭我們的幸福，爸爸媽媽們的幸福，以及孩子的幸福，最終，就是傢庭的幸福。
　　兒童的年齡階段，分為四個階段：0~3歲是嬰兒期；3~6歲是幼兒期，也稱為學齡前期；6~12歲是兒童期，也稱為學齡兒童期；12~18歲是青少年期，也稱為青少發育期。
　　在各個階段，孩子心理發展的特點有所不同，孩子處於迅速生長發育的階段，除瞭體格方麵不斷增長外，心理發展也很快，性格逐步形成，但易受各種因素的影響。這些因素可歸納為兩大類：遺傳與環境、教育。人的性格可以通過外嚮性或內嚮性，毅力、焦慮和神經機能等特徵錶現齣來，而性格具有可遺傳性。兒童在麵對外界刺激的時候，會依照他們的個性做齣不同的反應，這種能力是無師自通的。所以，即便是同齡的孩子，也各有脾氣和性格，這就是中國傳統教育觀念中因材施教的理論基礎所在。
　　在盧梭《愛彌兒》的第二捲中，有這樣一句話：“自然規律認為孩子在成長為大人之前要經曆孩子的階段。如果我們打亂瞭這個順序，將會培養齣年輕的博士和心智老成的孩子，就像生産齣無滋無味的早熟的果實。”
　　所以，對於父母來說，教育孩子，一定要根據孩子的個性需求和發展規律來進行，這就需要學習兒童心理教育。學習兒童心理教育極其重要，隻有瞭解瞭兒童心理，父母纔能幫助孩子擁有快樂健康的童年，幸福開心地成長。
　　一方麵，在成長過程中，孩子的智力會隨著認知能力的發展而不斷積纍；另一方麵，孩子的本能和情感反射也漸漸建立起來。孩子的心理發展將決定孩子的行為，他們的行為尚未成形，可塑性很強。在父母的幫助下，孩子們必然會對自己的行為更具信心，逐漸形成穩定的性格。
　　事實上，在實際的傢庭教育中，很多父母都有極大的心理壓力，特彆是中國父母。這裏，安子絕沒有貶低中國父母的意思，而是因為中國人口眾多，中國的父母所麵對的生活環境、生存壓力都比較大，而我們的孩子，所要麵對的競爭壓力，也相對較大，這種種外因，導緻瞭中國父母在傢庭教育方麵，必然要麵對一定的壓力。
　　所以，在學習兒童心理教育之前，安子先請爸爸媽媽們，測試一下自己的心理狀態，隻有自己心態平和瞭，纔能夠更好地學習兒童心理教育，纔能更好地教育自己的寶貝，營造健康和諧的傢庭氛圍。
　　第二節父母心理壓力測試
　　生活裏有不同性格的父母，不同的傢庭也有不同的傢庭氣氛。父母自身的壓力，必然會給傢庭帶來壓力，那麼，你究竟是怎樣的父母呢？能夠營造怎樣的傢庭氣氛呢？現在，就請爸爸媽媽和安子一起，測試一下你的心理壓力究竟有多大吧！
　　問題：
　　1.在職場裏，你對自己和彆人的要求一樣嚴格嗎？
　　A.對自己和他人都不嚴格（轉2）
　　B.對自己寬鬆，對他人嚴格（轉3）
　　C.對他人和自己都嚴格（轉4）
　　D.對自己嚴格，對他人寬鬆（轉5）
　　2.在重大的考驗麵前，你是否常常一個人安靜地聽音樂、看小說，來放鬆自己？
　　A.是（轉6）
　　B.否（轉7）
　　3.在上下班的路上，你是否常常讓座？
　　A.是（轉6）
　　B.否（轉8）
　　4.在傢庭溝通中，你是否很容易被說服？
　　A.是（轉9）
　　B.否（轉7）
　　5.你是否常常在籌劃一個又一個生活目標？
　　A.是（轉9）
　　B.否（轉8）
　　6.你是否對任何未曾做過的事情，都充滿好奇心？
　　A.是（轉10）
　　B.否（轉12）
　　7.你對自己走過的人生經曆，最滿意的時間階段是？
　　A.10年前（轉14）
　　B.5年前（轉11）
　　8.你每天都會製訂工作計劃，並且哪怕加班也要完成嗎？
　　A.是的（轉13）
　　B.不是（轉12）
　　9.你感覺職場的人際關係難以處理嗎？
　　A.不難（轉14）

告彆“等一下”，迎接“立刻行動”：解鎖孩子主動學習與成長的密碼 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，許多傢長常常為孩子“拖延癥”的頑疾而焦慮不已。“再玩一會兒就寫作業”、“等看完這個動畫片再說”……這些熟悉的開場白，不僅消耗著父母的耐心，更可能阻礙孩子潛能的發揮。拖延，並非簡單的懶惰，它往往是孩子內心深處焦慮、恐懼、完美主義，甚至是應對壓力的一種不成熟的防禦機製。它像一張無形的網，將孩子束縛在“等一下”的泥潭裏，錯失學習良機，影響自信心建立，甚至可能為未來的學業和人生埋下隱患。 本書，並非旨在提供一套速成的“魔法”，也沒有“包治百病”的虛假承諾。它是一本關於理解、陪伴與引導的實踐指南，旨在幫助傢長深入洞察孩子拖延行為背後的真正根源，並提供一係列科學、有效、可操作的策略，幫助孩子逐步擺脫拖延的睏擾，培養主動學習、積極應對挑戰的優秀品質。我們將一起踏上一段探索孩子內心世界，共同成長的旅程。 一、 洞悉拖延癥的“冰山之下”：為何我的孩子總是“等一下”？ 拖延行為的錶象之下，隱藏著復雜的心理動因。本書將帶領傢長深入剖析這些根源，幫助您成為真正理解孩子需求的“心靈偵探”。 對失敗的恐懼與完美主義的枷鎖： 很多孩子害怕自己做得不夠好，一旦預感到無法達到完美，寜願選擇不去開始。這種對批評和負麵評價的過度擔憂，讓他們在任務麵前望而卻步。我們將探討完美主義的成因，以及如何幫助孩子建立“過程比結果更重要”的健康認知。 缺乏內在驅動力的“磨洋工”： 當孩子對所學內容不感興趣，或者看不到學習的意義和價值時，自然難以産生行動的動力。我們會深入分析如何激發孩子的好奇心，培養學習的內驅力，讓他們從“不得不做”轉變為“想要去做”。 應對焦慮與壓力的“策略”： 拖延有時是孩子麵對壓力、焦慮或無法承受的任務時的一種“逃避”或“緩衝”機製。通過拖延，他們暫時迴避瞭不適感，但這並非長久之計。我們將學習如何識彆孩子的情緒信號，並教授有效的壓力管理和應對技巧。 注意力不集中與任務分解的睏境： 孩子的注意力持續時間有限，麵對龐大的任務時，容易感到不知所措。本書將提供實用的方法，幫助孩子學習如何集中注意力，以及如何將復雜任務分解成 manageable 的小步驟，逐步攻剋。 對規則和界限的試探： 尤其是在年幼的孩子身上，拖延有時也是對父母設立的規則和界限的一種試探。我們會探討如何在堅定原則的同時，給予孩子足夠的自主空間和選擇權。 環境因素的影響： 缺乏支持性的學習環境、過多的乾擾因素（如電子産品），都可能加劇孩子的拖延行為。我們將一起審視孩子的學習環境，並探討如何優化。 二、 建立“即時行動”的基石：從心理教育到行為塑造 理解瞭原因，接下來便是著手解決。本書提供的策略，並非強製性的命令，而是基於心理學原理，循序漸進地引導孩子建立積極的行為習慣。 情緒賦能：認識並接納自己的情緒： 幫助孩子學習識彆和錶達自己的情緒，理解焦慮、恐懼等負麵情緒是正常的，並學習健康的疏導方式。通過情緒的自我管理，孩子纔能更好地麵對挑戰，而不是被情緒壓垮而選擇拖延。 認知重塑：挑戰消極信念，建立積極自我對話： 引導孩子識彆並挑戰那些“我做不到”、“我肯定會失敗”的消極想法，用更積極、現實的信念取而代之。學習用鼓勵和支持性的語言與自己對話，提升自信心。 動機激發：點燃內在的學習引擎： 發現興趣點： 幫助孩子找到學習的樂趣所在，將枯燥的任務與他們感興趣的事物聯係起來。 設立清晰的目標： 與孩子一起設定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的目標，讓他們明確努力的方嚮。 強調意義與價值： 讓孩子理解學習的意義，以及掌握新技能將如何讓他們受益，增強學習的內在動力。 利用內在奬勵： 關注學習過程中的成就感、新知識的獲得感，這些內在的奬勵比外在的物質奬勵更能持久地激勵孩子。 行為策略：將“想做”轉化為“能做”： 時間管理技巧： 引入番茄工作法、時間塊等簡單易行的時間管理方法，幫助孩子學會規劃時間，閤理分配任務。 任務分解與優先級排序： 教導孩子將大任務分解成小步驟，並學會區分事情的輕重緩急，從小處著手，逐步建立成就感。 “五分鍾原則”： 鼓勵孩子先嘗試做五分鍾，很多時候，一旦開始，他們就會發現事情並沒有想象中那麼睏難，並願意繼續下去。 創造“立即行動”的儀式感： 設定固定的學習時間，準備好學習用品，創造一個有利於開始任務的環境。 反思與調整： 引導孩子定期反思自己的行動，總結經驗，找齣導緻拖延的原因，並及時調整策略。 環境營造：構建支持性的學習生態： 減少乾擾，創造專注空間： 幫助孩子在傢中設立一個相對安靜、整潔的學習區域，遠離電子産品的誘惑。 親子閤作，建立規律： 與孩子共同製定閤理的作息和學習計劃，培養規律的生活習慣。 榜樣力量： 傢長自身的積極態度和行動力，是孩子最好的老師。 三、 傢長的心態調整與關係重塑：陪伴，而非控製 解決瞭孩子的問題，傢長自身的心態和與孩子的關係同樣至關重要。本書強調，教育是一個充滿愛的過程，而非一場“權力鬥爭”。 接納不完美，停止“完美主義式”的催促： 承認每個孩子都有自己的節奏，過度焦慮和指責隻會適得其反。學會用耐心和理解代替命令和抱怨。 關注過程，而非僅僅結果： 即使孩子沒有達到預期的結果，也要看到他們在過程中付齣的努力，及時給予肯定和鼓勵。 建立信任，鼓勵溝通： 創造一個開放、安全的溝通環境，讓孩子敢於錶達自己的睏難和感受，而不是因為害怕被批評而選擇隱瞞。 成為孩子的“啦啦隊長”，而非“監工”： 給予孩子支持、鼓勵和恰當的引導，讓他們感受到被愛和被信任，從而更有勇氣去嘗試和行動。 自我關懷： 照顧好自己的情緒和需求，一個放鬆、愉悅的傢長，纔能更好地陪伴孩子成長。 本書的獨特之處： 強調“治本”而非“治標”： 我們關注拖延行為背後的深層心理原因，提供的是一套能夠幫助孩子從根本上改變思維模式和行為習慣的係統方法。 “30天”的科學周期： 並非承諾30天“根治”，而是提供一個明確的時間框架，幫助傢長和孩子設定短期目標，循序漸進地實踐，建立可持續的改變。這個周期更像是一個“啓動點”，引導大傢踏上持續改進的道路。 案例豐富，實踐性強： 書中將穿插大量真實案例，生動展現不同年齡段、不同情況下的孩子如何應對拖延，並提供詳實的實踐指導，讓傢長可以“照葫蘆畫瓢”，輕鬆上手。 親子共學，共同成長： 本書不僅是一本給傢長的指導手冊，更是一次與孩子共同麵對挑戰、攜手成長的機會。我們鼓勵傢長與孩子一起閱讀、討論、實踐，共同建立積極的學習和生活模式。 告彆“等一下”的焦慮，擁抱“立刻行動”的活力，本書將成為您帶領孩子走齣拖延泥潭，邁嚮自信、主動、快樂成長的忠實夥伴。讓我們一起，為孩子的未來播下積極行動的種子！

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭我最初的預期。它不僅僅是一本解決孩子拖延癥的書，更是一本關於“如何與孩子共同成長”的百科全書。作者以極其專業的視角，深入淺齣地剖析瞭孩子拖延癥的根源，並且提供瞭大量切實可行的方法。我特彆喜歡書中對“習慣養成”的講解，如何通過科學的方法，幫助孩子建立良好的學習和生活習慣。這不僅僅是為瞭對抗拖延，更是為瞭培養孩子受益終生的能力。書中提到的“目標設定”和“進度追蹤”的方法，讓我能夠更清晰地看到孩子的進步，也更能及時地調整教育策略。我嘗試著將這些方法運用到孩子的學習計劃中，我驚喜地發現，孩子不再是被動地被安排，而是開始主動地參與到計劃的製定中。這種改變，讓我看到瞭孩子身上巨大的潛能。這本書為我提供瞭很多寶貴的經驗和啓發，讓我能夠更自信、更從容地麵對孩子成長中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛進行瞭一次心靈的洗禮。我一直以為孩子拖延是因為他們“不願意”去做，但這本書讓我明白，很多時候他們是“不敢”去做，或者“不知道”如何去做。作者用溫和而充滿力量的語言，帶領我們去理解孩子內心深處的恐懼和不安。我尤其欣賞書中對“延遲滿足”和“自我控製”的講解，這讓我明白，培養孩子的這些能力，需要循序漸進，需要傢長的耐心引導。書中提供的一些“遊戲化”的學習方法，讓我眼前一亮，原來學習也可以如此有趣。我嘗試著將這些遊戲化的元素融入到孩子的日常學習中，效果齣奇地好。孩子變得不再抗拒學習，而是把它當作一種樂趣。更重要的是，在這個過程中，我與孩子的關係也變得更加融洽。我們不再是簡單的“指令者”和“執行者”，而是變成瞭“閤作者”和“夥伴”。這本書不僅僅是一本解決問題的書，更是一本關於愛與理解的書，它教會我如何用更柔軟、更智慧的方式去愛我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題雖然直指“拖延癥”，但其內涵遠不止於此。它更像是一本關於“如何與孩子建立深度連接”的指南。作者用一種非常接地氣的方式，講述瞭孩子在成長過程中可能遇到的各種心理挑戰，而拖延癥隻是其中一個比較突齣的錶現。我印象最深刻的是書中對“內在動機”的探討，如何去激發孩子學習和成長的內在驅動力，而不是僅僅依靠外部的奬勵和懲罰。這一點對我觸動很大，我開始反思自己是否過度依賴瞭“物質奬勵”或者“批評指責”。書中提供的“探索式學習”和“閤作式解決問題”的方法，讓我看到瞭培養孩子獨立思考和解決問題能力的新途徑。我嘗試著在日常生活中，鼓勵孩子自己去探索，去發現，去犯錯誤，然後和他們一起去分析和總結。這個過程雖然需要更多的耐心和時間，但我欣喜地看到，我的孩子變得越來越有主見，也越來越願意主動去嘗試。這本書不僅僅是關於如何“根治”孩子的拖延癥，更是關於如何“培育”孩子的獨立人格和積極心態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，柔和的色彩搭配上可愛的插畫，一眼望去就讓人覺得溫暖和安心。作為傢長，麵對孩子各種各樣的成長煩惱，總是希望能找到一些切實可行的方法，這本書的標題“30天根治孩子的拖延癥”瞬間抓住瞭我的眼球。我迫切地想知道，在短短的30天裏，到底有什麼神奇的魔法能幫助我擺脫孩子拖拉磨蹭的睏境。我腦海中浮現齣無數的場景：早上賴床不起，寫作業拖到深夜，玩耍時精力充沛，一碰學習就沒精神……這些都是我日常生活中經常上演的戲碼，讓人感到心力交瘁。我翻開書頁，期待著它能帶來一束光，指引我走齣迷茫。我對書中提到的“根治”二字抱有極大的希望，這不僅僅是簡單的改善，而是希望能夠從根本上解決問題，讓孩子真正擺脫拖延的睏擾，重拾學習和生活的樂趣。我尤其好奇，這本書是否會提供一些具體的、可操作的步驟，例如每天需要做什麼，如何引導孩子，又或者是否會包含一些心理學的理論，幫助傢長理解孩子拖延背後的原因。我對書的期望很高，希望它能像一位經驗豐富的心理導師，用專業的知識和溫和的語言，為我提供全麵的指導。我希望這本書不僅僅是紙上的文字，更能轉化為我與孩子之間積極互動的橋梁，幫助我們共同成長。

评分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理學抱有濃厚的興趣，尤其是在為人父母之後，這種興趣更是與日俱增。當我看到這本書《兒童心理教育：30天根治孩子的拖延癥》時，我立刻被它的主題所吸引。拖延癥，這個詞在我的腦海中已經響瞭很久，也成為瞭我日常生活中一個難以迴避的難題。我常常在想，為什麼我的孩子會如此拖拉？是因為天性如此，還是我哪裏做得不夠好？這本書給瞭我一個深入探究的機會。我迫不及待地翻閱，希望能夠從書中找到理論支撐和實踐指導。讓我欣喜的是，作者並沒有采取簡單粗暴的方式，而是從更深層次的心理層麵去分析問題。她詳細闡述瞭拖延癥的成因，例如完美主義、害怕失敗、缺乏興趣、注意力不集中等等，這些都讓我恍然大悟，原來孩子們的行為背後隱藏著如此復雜的情感和心理活動。書中對不同年齡段孩子的拖延癥錶現也進行瞭細緻的區分，這讓我能夠更有針對性地去理解和應對。我尤其對作者提齣的“積極鼓勵”和“過程導嚮”的教育理念印象深刻，這與我以往的教育方式有很大的不同，也讓我看到瞭新的可能性。我希望通過這本書，能夠學習到更科學、更有效的方法，真正幫助我的孩子剋服拖延的睏擾，讓他們在成長的道路上更加自信和積極。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大啓示，就是“理解萬歲”。我之前總覺得孩子拖延是一種“毛病”，需要被“糾正”，但這本書讓我明白，拖延癥往往是孩子內心需求的一種錶達。作者用豐富的案例和專業的分析，嚮我們展示瞭如何去“傾聽”孩子內心的聲音，去理解他們的恐懼、焦慮和渴望。我特彆欣賞書中關於“創造安全感”的討論，如何讓孩子在一個充滿支持和鼓勵的環境中成長，讓他們敢於嘗試，敢於犯錯。這種教育理念，讓我看到瞭培養孩子自信和獨立人格的希望。我嘗試著在孩子遇到睏難時，給予更多的耐心和支持，而不是立刻指責和催促。我發現，當孩子感受到被理解和被支持時，他們會展現齣驚人的毅力和創造力。這本書不僅僅是一本幫助傢長解決孩子問題的書，更是一本幫助傢長提升自身心理素質，成為更智慧、更有愛父母的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊是巨大的，它徹底顛覆瞭我對孩子“拖延”的刻闆印象。我一直以為拖延就是懶惰，就是不聽話，但這本書讓我看到瞭孩子們行為背後更深層的心理需求。作者用非常生動的語言，描繪瞭孩子在麵對任務時可能産生的各種不安和焦慮，這些不安和焦慮，最終轉化為我們看到的“拖延”。我開始意識到，與其一味地指責和批評，不如去理解和疏導。書中提到的一些“陷阱”，比如過度保護、催促式教育，都讓我反思自己是否曾經不經意間掉入過。我特彆喜歡作者提齣的“賦能”概念，即如何讓孩子自己去掌控和完成任務，而不是被動地接受指令。這種教育理念，讓我看到瞭培養孩子獨立性和責任感的希望。我嘗試著書中介紹的“小步前進”策略，將一個看似巨大的任務分解成一個個小目標，讓孩子更容易獲得成就感，也更容易堅持下去。雖然過程需要耐心和反復，但每次看到孩子因為完成一個小目標而露齣的笑容，我都覺得一切努力都是值得的。這本書不僅教會瞭我如何“治”孩子的拖延癥，更讓我學會瞭如何“育”孩子，如何成為一個更懂得傾聽和理解的父母。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的經曆，就像是踏上瞭一段充滿驚喜的探索之旅。我被作者的文字深深吸引，她用一種極其細膩和富有同情心的方式，剖析瞭孩子拖延癥背後的種種原因。我驚訝地發現，原來孩子們的拖延並非是簡單的懶惰或叛逆，而是可能源於對任務的恐懼、對失敗的擔憂、或者僅僅是對自主性的渴望。作者並沒有直接給齣“解決方案”，而是循序漸進地引導我們去理解，去感受。我特彆欣賞書中提齣的“同理心”的重要性，學會站在孩子的角度去思考問題，纔能真正找到解決問題的關鍵。書中通過大量的真實案例，讓我看到瞭自己孩子的影子，也讓我看到瞭其他傢庭可能麵臨的相似睏境。這種共鳴讓我感到不再孤單，仿佛有瞭一個強大的後盾。我開始反思自己平時的教育方式，是否過於急躁，是否忽略瞭孩子的內心感受。書中的一些小練習，例如“情緒日記”或者“目標分解法”，都給我留下瞭深刻的印象，我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，雖然過程並非一帆風順，但確實看到瞭點滴的改變。我期待著在接下來的閱讀中，能夠更深入地學習如何與孩子建立更有效的溝通，如何激發他們的內在動力，讓他們主動去麵對挑戰，而不是被動地逃避。這本書不僅僅是一本關於“如何解決孩子拖延癥”的書，更是一本關於“如何成為更好的父母”的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位溫厚的導師，用娓娓道來的方式，為我打開瞭理解孩子內心世界的大門。我之前一直苦惱於孩子做事拖拉，總以為是他們不夠自覺，不夠努力。但讀完這本書，我纔明白，拖延癥背後往往隱藏著更深層次的心理原因，比如對失敗的恐懼，對任務的不確定感，或者僅僅是對自主性的渴望。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭孩子在成長過程中可能遇到的各種心理挑戰，並且提供瞭大量切實可行的方法來幫助傢長引導孩子。我特彆欣賞書中關於“賦能式教育”的理念，如何通過鼓勵和支持，讓孩子自己去發現和解決問題，而不是一味地命令和控製。我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，我發現，當孩子感受到被信任和被尊重時，他們會展現齣驚人的主動性和責任感。這本書不僅僅是一本關於如何“治”孩子拖延癥的書，更是一本關於如何“育”孩子，如何培養他們獨立思考、解決問題能力的寶典。它讓我看到瞭教育孩子的新方嚮，也讓我對孩子的未來充滿瞭更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的封麵設計，我就能感受到它蘊含著一種溫暖而積極的力量。當我深入閱讀後，這種感覺愈發強烈。作者並沒有采用生硬說教的方式，而是用充滿智慧和同理心的語言，引導讀者一步步走進孩子的心靈世界。我特彆贊賞書中對“自我效能感”的強調，這讓我明白，孩子拖延癥的根源往往在於他們覺得自己無法完成任務，從而産生逃避心理。這本書為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭理解孩子、與孩子建立信任的重要性。我開始嘗試書中提到的“積極傾聽”，認真傾聽孩子內心的聲音，理解他們的恐懼和擔憂，並給予積極的迴應。這比我以往的“命令式”溝通方式，效果要好得多。書中還提供瞭一些非常實用的“工具箱”，例如如何設置閤理的目標、如何進行有效的奬勵機製、以及如何幫助孩子應對挫摺等等。我迫不及待地將這些工具運用到我的傢庭教育中，雖然有些方法需要時間來適應和調整，但我已經看到瞭孩子臉上越來越多的自信和主動。這本書不僅僅是一本指導傢長解決孩子問題的工具書，更是一本能夠提升傢長自身教育智慧和心理素質的書籍，讓我受益匪淺。