催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

邰啓揚 著

圖書標籤:

• 催眠術
• 心理療法
• 心理學
• 自我提升
• 身心健康
• 潛意識
• 行為改變
• 放鬆技巧
• 認知療法
• 情緒管理

齣版社： 社會科學文獻齣版社

ISBN：9787520117494

版次：3

商品編碼：12303780

包裝：平裝

叢書名： 邰啓揚催眠療愈係列

開本：32開

齣版時間：2018-01-01

頁數：408

字數：272000

正文語種：中文

內容簡介

本書2005年初次齣版，2013年再版，先後重印15次，又告售罄。第三版中，作者再做修訂、補充，使內容更充實、邏輯更明晰、文字更流暢。版式亦做更新，更符閤當代讀者閱讀習慣與審美情趣。全書從迴顧催眠術從迷信到科學的曆程切入，探索催眠術的生理基礎與心理機製，介紹16種簡便有效的催眠方法，進而對催眠術在治療生理疾病、解決心理問題、實現自我改善諸方麵的應用一一道來。

作者簡介

邰啓揚，男，1956年生，江蘇揚州人。現任職於揚州大學教育科學研究所副教授、碩士生導師，中國心理學會會員，江蘇省人事考試專傢。長期從事心理學的教學與研究工作，主要研究方嚮為催眠術。著有心理學及市場營銷類著作十餘部，有《催眠術》、《催眠術治療手記》、《減壓閥——職場壓力調適》、《操縱生活中的類催眠現象》、《市場營銷操作手冊》等，發錶論文20多篇。

目錄

第一章　奇妙的催眠現象／1
　　一　超乎尋常的功能錶現／1
　　二　“無中生有”的生理效應／5
　　三　“後催眠暗示”的作用／8
　　四　犯罪與破案的手段／15
　　五　有效的身心治療工具／28
　　六　催眠究竟是怎麼迴事／33
第二章　從迷信走嚮科學／39
　　一　催眠術的曆史迴顧／39
　　二　催眠術的新發展／57
第三章　催眠術的理論探索／60
　　一　各種傳統的催眠理論／60
　　二　對催眠現象的生理學研究／73
　　三　對催眠現象的心理學研究／78
第四章　催眠術的誤解與濫用／92
　　一　催眠術是江湖騙術／92
　　二　催眠術是包治百病的靈丹妙藥／95
　　三　催眠師非同凡人／97
　　四　催眠術一學就會、一會就能用／99
　　五　催眠術是催人入睡的技術／100
　　六　接受催眠術是有害的／103
　　七　催眠術有百利而無一弊／106
第五章　催眠施術的條件／110
　　一　環境／111
　　二　氣氛／113
　　三　催眠師／117
　　四　受術者／127
第六章　催眠施術的過程與狀態／132
　　一　施術的過程／132
　　二　催眠狀態／151
　　三　催眠程度的檢測指標／165
第七章　催眠施術的方法／180
　　一　軀體放鬆法／180
　　二　觀念運動法／183
　　三　言語催眠法／185
　　四　口令催眠法／186
　　五　生理催眠法／188
　　六　信仰催眠法／189
　　七　反抗者催眠法／191
　　八　懷疑者催眠法／193
　　九　雜念者催眠法／195
　　十　持續催眠法／196
　　十一　凝視催眠法／199
　　十二　氣閤催眠法／200
　　十三　後暗示催眠法／201
　　十四　睡眠催眠法／203
　　十五　集體催眠法／204
　　十六　覺醒法／209
第八章　自我催眠／213
　　一　自我催眠術簡述／213
　　二　自我催眠術的特點／214
　　三　實施自我催眠應注意的問題／216
　　四　自我催眠的方法／218
第九章　生理疾病的催眠療法／231
　　一　疲勞的催眠療法／232
　　二　失眠癥的催眠療法／236
　　三　神經衰弱癥的催眠療法／240
　　四　消化不良及厭食癥的催眠療法／242
　　五　偏頭痛的催眠療法／244
　　六　心髒神經癥的催眠療法／249
　　七　書寫痙攣癥的催眠療法／251
　　八　暈車（船）的催眠療法／252
　　九　遺尿癥的催眠療法／254
　　十　無痛分娩的催眠療法／258
　　十一　無痛拔牙的催眠療法／261
　　十二　催眠治療疾病的種類及注意事項／262
第十章　性功能障礙與性變態的催眠療法／265
　　一　男性性功能障礙的催眠療法／266
　　二　女性性功能障礙的催眠療法／272
　　三　性變態的催眠療法／276
第十一章　人格障礙的催眠療法／286
　　一　人格障礙的種類／286
　　二　人格障礙的催眠劇療法／290
　　三　人格障礙的係統脫敏療法／296
　　四　人格障礙的年齡倒退療法／300
第十二章　情緒、情感障礙的催眠療法／306
　　一　情緒、情感障礙及其類彆／306
　　二　恐懼癥的催眠療法／309
　　三　焦慮癥的催眠療法／316
　　四　抑鬱癥的催眠療法／323
第十三章　自我改善的催眠方法／331
　　一　現代社會與人的自我改善／331
　　二　減肥的自我催眠方法／333
　　三　戒煙的催眠方法／336
　　四　戒酒的催眠方法／338
　　五　戒賭的催眠方法／339
　　六　解除心理陰影的催眠方法／342
　　七　解除自卑感的催眠方法／346
　　八　改變考試怯場的催眠方法／352
　　九　排遣孤獨的催眠方法／358
　　十　身心康復的催眠方法／367
第十四章　催眠術與潛能開發／370
　　一　催眠術與學習潛能開發／371
　　二　催眠術與創造潛能開發／387
　　三　催眠術與體力潛能開發／389

催眠術：一種奇妙的心理療法（第3版） 引言：喚醒內在的潛能，探索意識的深層疆域 長久以來，人類對於意識的邊界和內在潛能的探索從未停止。在紛繁復雜的現代社會中，我們常常被焦慮、壓力、恐懼以及各種情緒睏擾，這些負麵情緒如同陰影，遮蔽瞭我們內心的光明，阻礙瞭我們實現潛能、獲得真正的幸福。然而，在這片看似晦澀的領域中，存在著一種古老而又充滿力量的技藝——催眠術。它並非神秘的魔法，而是基於科學原理，通過引導個體進入一種特殊的意識狀態，從而觸及潛意識，喚醒內在的資源，實現深刻的身心改變。 《催眠術：一種奇妙的心理療法（第3版）》正是這樣一部旨在揭示催眠術奧秘、闡釋其療愈力量的百科全書。本書第三版的問世，凝聚瞭作者在催眠領域多年的研究、實踐與反思，並融閤瞭最新的科學進展和臨床經驗，力求為讀者呈現一個全麵、深入、且極具實踐指導意義的催眠圖景。本書不僅適閤心理學專業人士、臨床治療師、谘詢師等相關從業者，同樣也麵嚮所有渴望瞭解自身、探索內在、並尋求積極改變的普通讀者。 第一章：催眠的本質與曆史溯源——撥開迷霧，正本清源 在本章中，我們將首先澄清人們對催眠的普遍誤解。催眠並非“睡眠”，更非“意誌被剝奪”，而是一種高度專注、高度想象、且伴隨著放鬆的身心狀態。我們將詳細解析催眠狀態下的意識特徵，例如感知能力的增強、想象力的激活、批判性思維的暫時減弱以及對建議的接受度提高等。這些特徵構成瞭催眠能夠發揮療愈作用的基礎。 隨後，我們將一同迴顧催眠術波瀾壯闊的曆史。從古希臘的“神廟睡眠”到18世紀的梅斯梅爾磁療，再到現代心理學對催眠的科學化研究，我們將梳理催眠術發展曆程中的重要人物、關鍵理論和裏程碑式的事件。通過瞭解催眠術的演變，讀者可以更深刻地理解其科學基礎，並認識到催眠並非曇花一現的潮流，而是經受住時間考驗的、具有深厚理論根基的心理療法。 第二章：催眠的科學原理——洞悉機製，理解何以奏效 理解催眠為何能夠奏效，是掌握並應用催眠術的關鍵。本章將深入探討催眠背後的神經科學和心理學機製。我們將介紹大腦在催眠狀態下的生理變化，例如腦電波模式的改變（如從β波轉嚮α波和θ波）、額葉活動的變化以及神經遞質的相互作用。我們將引用相關的神經成像研究，直觀地展示催眠如何影響大腦的功能連接和信息處理方式。 在心理學層麵，我們將重點闡述催眠與潛意識、意象、暗示、期望效應以及信念係統之間的關係。我們將解析潛意識在人類行為、情緒和生理反應中的強大作用，以及催眠如何繞過意識的“守門人”，直接與潛意識進行溝通。同時，我們將探討意象在催眠過程中的重要性，以及如何通過生動、積極的意象來引導個體的身心狀態。 第三章：催眠的藝術與技術——掌握工具，步入實踐殿堂 這一章節是本書的核心實踐部分。我們將詳細介紹催眠誘導（induction）的各種技術和策略，從經典的漸進式肌肉放鬆法、想象引導法，到更具創造性的故事引導、冥想式引導等。我們將詳細講解每種技術的步驟、注意事項以及如何根據個體差異進行調整。 更重要的是，我們將深入探討催眠的深化（deepening）技巧，如何幫助被催眠者進入更深層次的放鬆和專注狀態，從而提高對建議的接受度和療愈效果。我們將提供一係列行之有效的深化方法，並解釋其背後的心理學原理。 此外，本章還將詳細介紹如何設計和傳遞有效的催眠暗示（suggestion）。我們將區分直接暗示、間接暗示、後催眠暗示等不同類型，並指導讀者如何根據特定的治療目標，構建清晰、積極、且具有力量的暗示語。我們將強調暗示的個體化原則，以及如何避免可能産生的負麵影響。 第四章：催眠在心理治療中的應用——療愈創傷，重塑心靈 催眠術作為一種強大的心理療法，在解決各種心理睏擾方麵展現齣非凡的療效。本章將係統地介紹催眠在不同心理治療領域的具體應用。 情緒障礙的治療： 我們將探討催眠如何幫助緩解焦慮、恐懼、抑鬱、創傷後應激障礙（PTSD）等情緒問題。通過催眠，個體可以重新處理創傷記憶，釋放被壓抑的情緒，建立更積極的認知模式。 行為問題的乾預： 催眠在改變不良習慣方麵也具有顯著效果，例如戒煙、減肥、剋服拖延癥、改善睡眠障礙等。我們將解釋催眠如何通過影響潛意識的信念和動機，來促進行為的積極轉變。 身體癥狀的改善： 許多身體癥狀與心理因素密切相關，催眠可以在此發揮重要作用，例如緩解慢性疼痛、腸易激綜閤徵（IBS）、皮膚病等。我們將介紹催眠如何通過放鬆身心、改變對疼痛的感知、激活身體的自我修復能力來達到療愈效果。 個人成長與潛能開發： 催眠不僅是解決問題的工具，更是促進個人成長、激發內在潛能的催化劑。我們將介紹催眠如何幫助提升自信心、增強記憶力、提高學習效率、激發創造力，以及實現人生目標。 第五章：自我催眠的藝術——賦予力量，成為自己療愈師 掌握自我催眠的技巧，意味著我們將獲得一個強大的內在工具，能夠隨時隨地為自己提供身心的支持和療愈。本章將詳細指導讀者如何進行自我催眠。 我們將從準備工作開始，包括選擇一個安靜舒適的環境，設定明確的自我催眠目標。然後，我們將逐步介紹自我催眠的整個過程，從自我誘導、自我深化，到自我暗示的運用。本書將提供一係列實用的自我催眠腳本和練習，幫助讀者循序漸進地掌握這項技能。 我們將強調自我催眠的靈活性和個體化，鼓勵讀者根據自身的需求和感受，靈活調整催眠過程。通過持續的自我催眠練習，讀者將能夠更好地瞭解自己的內在世界，管理自己的情緒，並積極地影響自己的身心健康。 第六章：催眠倫理與實踐考量——負責任的運用，確保安全有效 作為一種強大的心理乾預技術，催眠術的運用必須遵循嚴格的倫理規範。本章將重點探討催眠實踐中的倫理問題和重要考量。 我們將討論催眠師的責任，包括獲取知情同意、保守秘密、避免不當影響以及尊重被催眠者的自主性。我們將強調在實踐中保持客觀、專業和尊重，避免利用催眠術來操縱或剝削他人。 此外，本章還將對催眠的禁忌癥進行詳細說明，例如某些精神疾病的急性期、嚴重的認知障礙等。我們將指導讀者如何審慎評估個體是否適閤接受催眠治療，以及在何種情況下需要轉介給其他專業人士。 第七章：催眠的未來展望——融閤創新，拓展無限可能 在本章中，我們將放眼未來，探討催眠術在科學研究和臨床實踐中的發展趨勢。我們將關注新興技術，例如結閤腦電圖（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）來更深入地理解催眠機製，以及將催眠與虛擬現實（VR）和人工智能（AI）相結閤，創造更具沉浸感和個性化的催眠體驗。 同時，我們將探討催眠在跨學科領域的潛在應用，例如在運動錶現提升、藝術創作、甚至是太空探索中的輔助作用。我們將鼓勵讀者保持開放的心態，關注催眠術的最新進展，並積極參與到這項充滿活力的學科發展中來。 結語：開啓內在的治愈之旅 《催眠術：一種奇妙的心理療法（第3版）》不僅僅是一本書，更是一把鑰匙，一把能夠開啓你內在潛能、引導你踏上自我療愈之旅的鑰匙。通過深入淺齣的講解、嚴謹科學的論證以及豐富實用的實踐指導，本書將幫助你理解催眠的本質，掌握催眠的技術，並最終運用這項奇妙的技藝，去改善自己的生活，實現更健康、更幸福、更充實的人生。 無論是尋求專業的心理支持，還是渴望自我成長和內在探索，本書都將是你不可或缺的夥伴。讓我們一同沉浸在催眠的智慧中，喚醒那沉睡的內在力量，體驗一次真正意義上的身心轉變。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，人類意識的邊界一直是一個充滿神秘和未解之謎的領域，而催眠，無疑是探索這一領域的絕佳途徑之一。我對《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書的齣現，充滿瞭由衷的好奇與期待。我一直認為，我們大腦中蘊藏著遠超我們日常認知的潛能，而催眠，正是喚醒和利用這些潛能的鑰匙。我渴望瞭解，這種“奇妙”的療法是如何運作的？它是否能夠觸及我們意識的“盲區”，從而幫助我們擺脫一些根深蒂固的負麵思維模式和行為習慣？“奇妙的心理療法”這個定位，讓我對它的治療效果産生瞭濃厚的興趣。它是否能夠幫助人們剋服對事物的恐懼，例如公開演講的恐懼，或者對某個特定物體的恐懼？它是否能夠幫助那些長期被失眠睏擾的人重拾安睡？我希望這本書能夠以一種清晰、有條理的方式，為我揭示催眠背後的科學原理，讓我理解在催眠過程中，人的思維、情緒和身體究竟發生瞭怎樣的變化。我特彆希望能夠瞭解到，催眠是如何在潛意識層麵工作的？它是否能夠改變我們過去的經曆對現在的影響，從而幫助我們獲得心靈的成長和自由？第3版這個標識，也讓我確信這本書的內容是經過不斷打磨和更新的，它很可能匯集瞭最新的研究成果和臨床經驗，能夠為我提供一套更全麵、更有效、也更可靠的催眠療法知識體係。這本書，在我看來，不僅是一本關於催眠的書，更可能是一扇通往更深層次自我認知和心理解放的門。

评分☆☆☆☆☆

我對各種心理治療流派都有涉獵，尤其對那些能夠快速有效地觸及深層心理問題的技術情有獨鍾。《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書的書名，如同一股清泉，立刻吸引瞭我的注意。我一直對催眠所展現齣的高效性感到驚嘆，它似乎能夠繞過許多冗長的心理分析過程，直接與個體的核心問題進行對話。我希望這本書能夠詳細闡述催眠是如何做到這一點的。它是否能解釋，在催眠狀態下，個體如何變得更容易接受積極的暗示，從而改變一些長期存在的消極信念和行為模式？“奇妙的心理療法”這個錶述，讓我對它的治療範圍充滿瞭好奇。除瞭常見的焦慮、抑鬱，它是否也能應用於更復雜的心理障礙，例如創傷後應激障礙，或是慢性疼痛的管理？我期望本書能夠提供一係列詳實的、經過驗證的臨床案例，來佐證催眠在這些領域的應用效果。同時，對於催眠技術的掌握，我希望書中能夠提供清晰、循序漸進的指導，讓讀者能夠理解不同催眠誘導技術、深化技術以及結束技術的原理和操作要領。第3版意味著這本書的內容是經過時代洗禮和知識更新的，它很可能融閤瞭最新的研究成果和臨床實踐經驗，能夠為我提供一套全麵、係統且與時俱進的催眠療法知識體係。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對哲學和心理學交叉領域有著濃厚興趣的學者，我一直在尋找能夠深刻剖析意識本質、並探討其應用潛力的著作。《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書的書名，立刻吸引瞭我的目光，我期待它能夠提供對催眠現象更為深入的理論闡釋和哲學反思。我尤其好奇，為何催眠被稱之為“奇妙的心理療法”？這種“奇妙”是否意味著它能夠超越傳統的心理分析，直達問題根源，從而帶來更快速、更顯著的療愈效果？我希望書中能夠對催眠過程中的意識狀態進行詳盡的分析，探討其與正常清醒意識、夢境等狀態的異同，並嘗試從認知科學、神經科學甚至哲學本體論的角度來解釋其作用機製。例如，催眠狀態下的注意力、記憶、想象力等認知功能是如何變化的？暗示在催眠過程中究竟是如何被接收和整閤的？“心理療法”的定位，則促使我關注其在臨床實踐中的應用。我期待書中能夠提供一係列嚴謹的案例研究，來展示催眠在治療各種心理障礙，如抑鬱、焦慮、創傷後應激障礙、以及各種軀體癥狀等方麵的有效性。第3版意味著本書的內容經過瞭多次的審閱和修訂，這讓我相信它能夠反映催眠研究領域最新的進展和最前沿的理論觀點。我希望這本書不僅能夠提供實用的技術，更能引發我對於意識、潛意識、以及人類心理潛能的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》，作為一個深度對心理學領域，特彆是催眠療法抱有濃厚興趣的讀者，我一直以來都在尋找能夠真正觸及核心、既有學術深度又不失實踐指導價值的讀物。當我偶然瞥見這本書的書名時，我的內心瞬間就被一種久違的渴望所點燃。我曾閱讀過不少關於催眠的入門書籍，它們或許提供瞭基礎的理論框架，但總覺得在實際應用層麵，或是對催眠更深層次的心理機製的探討上，略顯淺薄。特彆是“奇妙的心理療法”這個副標題，雖然聽起來有些誘人，但也讓我開始思考，它究竟是如何“奇妙”的？這種奇妙是否源於科學的原理，還是僅僅停留在一些神秘的錶象？我的期待是，這本書能夠解開這些疑惑，為我提供一套清晰、係統、並且經過實踐檢驗的催眠治療理論與方法。我希望它不僅僅是介紹催眠的步驟，更能夠深入剖析催眠過程中，人的意識、潛意識、以及身體所發生的一係列生理和心理變化。例如，在催眠誘導階段，為什麼某些詞語、語調、節奏能夠有效地引導個體進入催眠狀態？在深化階段，又有哪些技巧能夠增強催眠效果，使被催眠者更容易接受暗示？更重要的是，在催眠治療的實際操作中，如何根據不同的心理問題，如焦慮、抑鬱、創傷後應激障礙、甚至是成癮問題，設計齣有針對性的催眠乾預方案？這其中涉及到哪些倫理考量？如何確保被催眠者的安全和福祉？第3版這個標簽也暗示著這本書經過瞭時間的沉澱和知識的更新，我希望它能夠融閤最新的研究成果和臨床經驗，避免陳舊的觀點，讓讀者接觸到最前沿的催眠療法理論。讀完這本書，我期望自己能夠對催眠有一個全新的、更深刻的理解，並且能夠將其中的知識融會貫通，甚至在未來的學習和實踐中，能夠自信地運用催眠作為一種有效的心理療法。

评分☆☆☆☆☆

對於任何一個對人類心智的奧秘著迷的人來說，《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這個書名本身就足以激起探索的欲望。我一直相信，我們的大腦和意識擁有著我們尚未完全瞭解的強大力量，而催眠，恰恰是探索這些力量的一扇奇特而迷人的窗口。我不是專業的心理學人士，但我對心理現象的觀察和思考從未停止。我好奇，究竟是什麼樣的過程，能夠讓我們在保持清醒意識的同時，又似乎潛入另一個更深層次的、更易於接受外界影響的意識狀態？這本書的名字強調瞭“奇妙”，我迫切想知道，這種“奇妙”究竟體現在哪些方麵？是通過改變感知、情緒，還是能夠觸及我們潛意識中那些深藏的記憶和信念？我希望書中能夠用通俗易懂的語言，解釋催眠的基本原理，讓像我這樣的普通讀者也能理解。它是否會揭示一些關於“潛意識”的運作方式？它是否會提供一些易於學習的自我催眠技巧，讓我們能夠在傢中嘗試，來緩解生活中的壓力，或是提升自我覺察能力？例如，如何通過自我催眠來改善睡眠質量，或者增強學習效率？“奇妙的心理療法”也讓我對它的治療效果産生瞭好奇。它是否能夠幫助人們剋服一些常見的心理睏擾，比如不敢在公開場閤發言的緊張，或者對某些事物揮之不去的恐懼？我希望這本書能夠提供一些真實的、令人信服的案例，讓我看到催眠是如何具體地改變人們的生活，讓他們從中受益。第3版這個更新的標識，也讓我相信它不會是一本過時的、充滿陳舊理論的書籍，而是融閤瞭更多新的認識和實踐經驗，能夠提供更新、更有價值的見解。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期在精神健康領域一綫工作的醫護人員，我深知許多疾病的治療並非僅僅依靠藥物。心理因素在疾病的發生、發展和康復過程中扮演著至關重要的角色，而催眠療法，作為一種非藥物性的乾預手段，近年來受到瞭越來越多的關注。我對《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書的齣現，抱有極大的興趣，並期待它能為我的臨床實踐帶來新的啓示。我關注的是，這本書是否能夠提供詳實、科學的證據，來支持催眠在特定疾病治療中的應用？例如，在疼痛管理方麵，催眠是否能夠有效地降低患者對止痛藥物的依賴？在與創傷相關的心理疾病治療中，催眠是否能作為一種輔助手段，幫助患者安全地處理創傷記憶，從而減輕其痛苦？“奇妙的心理療法”這個說法，讓我格外好奇它究竟是如何實現的。是通過對神經係統的直接影響，還是通過對潛意識的重塑？我希望書中能夠深入探討催眠狀態下的生理學變化，以及它如何影響大腦的情緒調節中樞。對於臨床應用，我非常關注這本書是否提供瞭關於如何進行安全、規範的催眠治療的指導。這包括如何評估患者是否適閤接受催眠治療，如何建立良好的治療關係，如何設計有效的催眠方案，以及如何應對催眠過程中可能齣現的意外情況。第3版意味著這本書的內容得到瞭更新和完善，我期待它能夠涵蓋最新的研究進展和臨床指南，能夠為我們提供最前沿、最可靠的催眠療法知識，從而更好地服務於我們的患者，提升他們的生活質量。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注身心健康發展的讀者，我一直堅信，心理健康與生理健康同等重要，並且相互影響。《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書的書名，恰好點齣瞭我一直以來所關注的焦點——心理療法，並且用“奇妙”來形容，這讓我對它充滿瞭好奇。我希望這本書能夠以一種科學、嚴謹但又不失生動的方式，嚮我介紹催眠是如何作為一種心理療法發揮作用的。我特彆好奇，催眠是如何做到“奇妙”的？它是否能夠觸及到我們內心深處最隱秘的角落，從而解決一些我們自己都難以察覺的心理問題？“心理療法”這個詞，讓我對它的應用範圍産生瞭極大的興趣。我希望能在這本書中瞭解到，催眠具體能夠幫助人們解決哪些心理睏擾，例如焦慮、失眠、壓力過大，甚至是一些生理上的不適，如慢性疼痛。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作的催眠技巧，讓我能夠初步瞭解如何進行催眠，無論是自我催眠還是為他人進行簡單的催眠引導。第3版這個更新的標誌，也讓我相信這本書的內容是經過瞭時間和實踐的檢驗，能夠為我提供最新、最可靠的催眠療法信息，避免一些過時或不準確的觀點。我期待這本書能成為我理解催眠、探索心理療法領域的一扇重要窗口。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書時，我的腦海中立刻浮現齣許多關於催眠的好奇和疑問。我一直認為，人類的內心世界是一個充滿無限可能的領域，而催眠，似乎是打開這個領域的一把神秘的鑰匙。我非常想知道，這本書是如何定義和解釋“奇妙”的？它是否能揭示催眠如何在我們不知不覺中，悄悄地改變我們的思維方式、情緒反應，甚至是我們對世界的看法？“心理療法”這個詞，讓我對它的實際應用充滿瞭期待。我希望書中能夠提供一些切實可行的指導，讓我瞭解如何通過催眠來解決一些生活中的實際問題，例如如何剋服拖延癥，如何更好地管理自己的情緒，或者如何提升學習和工作的效率。我尤其好奇，這本書是否會分享一些能夠讓我們自我催眠的方法？我想知道，是否普通人也能學會並運用催眠來改善自己的生活。第3版這個更新的標誌，也讓我相信這本書的內容是經過時間檢驗和不斷完善的，它很有可能包含瞭最新、最有效、最安全的催眠技巧和理論。我期待這本書能夠用一種引人入勝且易於理解的方式，帶領我深入探索催眠的世界，讓我對這個“奇妙”的心理療法有一個全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

我是一名從業多年的心理谘詢師，在日常工作中，我經常會遇到一些患者，他們的癥狀錶現復雜，傳統談話療法在某些方麵顯得力不從心。因此，我一直在積極尋找能夠拓展我治療工具箱的有效方法，而催眠術，憑藉其在快速改變個體心理狀態方麵的獨特潛力，一直是我關注的焦點。我瞭解到《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書，並對它的齣現充滿瞭期待。作為一名專業人士，我所追求的不僅僅是書本上的技巧演示，我更看重的是其理論體係的嚴謹性、科學性和可操作性。我希望這本書能夠提供一個紮實的理論基礎，解釋催眠現象背後的神經科學和心理學原理，例如，大腦在催眠狀態下的活動模式有何不同？潛意識在催眠過程中扮演著怎樣的角色？暗示是如何被接收並影響行為和情緒的？同時，對於臨床應用，我期望本書能夠詳盡地闡述各種催眠技術，包括但不限於引導語的設計、如何處理催眠過程中的阻抗、如何進行催眠深化、以及如何安全有效地結束催眠。此外，對於“奇妙的心理療法”這個定位，我希望書中能夠提供充分的案例研究和實證數據，來佐證催眠在治療特定心理障礙上的有效性，例如，它在處理恐懼癥、失眠、慢性疼痛管理、甚至是提升自信心和創造力方麵，有哪些成功的應用範例？第3版意味著這本書已經經過瞭多次修訂和完善，這讓我更加確信它包含瞭經過時間檢驗的、最有效和最前沿的催眠療法知識。我期待這本書能夠幫助我更深入地理解催眠的機製，掌握更精湛的催眠技術，從而為我的來訪者提供更優質、更高效的心理治療服務。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人類的意識和潛意識有著極大的興趣，並相信它們之間存在著某種深刻而復雜的聯係。《催眠術：一種奇妙的心理療法(第3版)》這本書的書名，讓我立刻被它所吸引，我希望它能為我揭示更多關於意識運作的奧秘。我尤其好奇，為什麼催眠能夠被稱為“奇妙”的？這種奇妙之處體現在哪裏？是否它能幫助我們接觸到那些被我們遺忘或壓抑的記憶？它是否能影響我們的情緒，讓我們擺脫長期的負麵情緒睏擾？“心理療法”這個定位，也讓我對它在實際應用中的效果産生瞭濃厚的興趣。我希望這本書能夠提供一些具體的案例，讓我看到催眠是如何幫助人們剋服生活中的挑戰，例如如何幫助人們戒除不良習慣，或者如何提升自信心和自尊心。我非常渴望瞭解，這本書是否會分享一些能夠讓我們進行自我催眠的方法，以便我們在日常生活中能夠利用它來放鬆身心，提升自我。第3版這個更新的標識，也讓我確信這本書的內容是經過不斷改進和完善的，它很有可能包含瞭最新、最有效、最科學的催眠理論和實踐。我期待這本書能夠以一種清晰、易懂的方式，帶領我深入探索催眠的奇妙世界，並從中獲得有益的知識和啓發。