催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邰启扬 著

图书标签:

• 催眠术
• 心理疗法
• 心理学
• 自我提升
• 身心健康
• 潜意识
• 行为改变
• 放松技巧
• 认知疗法
• 情绪管理

出版社： 社会科学文献出版社

ISBN：9787520117494

版次：3

商品编码：12303780

包装：平装

丛书名： 邰启扬催眠疗愈系列

开本：32开

出版时间：2018-01-01

页数：408

字数：272000

正文语种：中文

内容简介

本书2005年初次出版，2013年再版，先后重印15次，又告售罄。第三版中，作者再做修订、补充，使内容更充实、逻辑更明晰、文字更流畅。版式亦做更新，更符合当代读者阅读习惯与审美情趣。全书从回顾催眠术从迷信到科学的历程切入，探索催眠术的生理基础与心理机制，介绍16种简便有效的催眠方法，进而对催眠术在治疗生理疾病、解决心理问题、实现自我改善诸方面的应用一一道来。

作者简介

邰启扬，男，1956年生，江苏扬州人。现任职于扬州大学教育科学研究所副教授、硕士生导师，中国心理学会会员，江苏省人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，主要研究方向为催眠术。著有心理学及市场营销类著作十余部，有《催眠术》、《催眠术治疗手记》、《减压阀——职场压力调适》、《操纵生活中的类催眠现象》、《市场营销操作手册》等，发表论文20多篇。

目录

第一章　奇妙的催眠现象／1
　　一　超乎寻常的功能表现／1
　　二　“无中生有”的生理效应／5
　　三　“后催眠暗示”的作用／8
　　四　犯罪与破案的手段／15
　　五　有效的身心治疗工具／28
　　六　催眠究竟是怎么回事／33
第二章　从迷信走向科学／39
　　一　催眠术的历史回顾／39
　　二　催眠术的新发展／57
第三章　催眠术的理论探索／60
　　一　各种传统的催眠理论／60
　　二　对催眠现象的生理学研究／73
　　三　对催眠现象的心理学研究／78
第四章　催眠术的误解与滥用／92
　　一　催眠术是江湖骗术／92
　　二　催眠术是包治百病的灵丹妙药／95
　　三　催眠师非同凡人／97
　　四　催眠术一学就会、一会就能用／99
　　五　催眠术是催人入睡的技术／100
　　六　接受催眠术是有害的／103
　　七　催眠术有百利而无一弊／106
第五章　催眠施术的条件／110
　　一　环境／111
　　二　气氛／113
　　三　催眠师／117
　　四　受术者／127
第六章　催眠施术的过程与状态／132
　　一　施术的过程／132
　　二　催眠状态／151
　　三　催眠程度的检测指标／165
第七章　催眠施术的方法／180
　　一　躯体放松法／180
　　二　观念运动法／183
　　三　言语催眠法／185
　　四　口令催眠法／186
　　五　生理催眠法／188
　　六　信仰催眠法／189
　　七　反抗者催眠法／191
　　八　怀疑者催眠法／193
　　九　杂念者催眠法／195
　　十　持续催眠法／196
　　十一　凝视催眠法／199
　　十二　气合催眠法／200
　　十三　后暗示催眠法／201
　　十四　睡眠催眠法／203
　　十五　集体催眠法／204
　　十六　觉醒法／209
第八章　自我催眠／213
　　一　自我催眠术简述／213
　　二　自我催眠术的特点／214
　　三　实施自我催眠应注意的问题／216
　　四　自我催眠的方法／218
第九章　生理疾病的催眠疗法／231
　　一　疲劳的催眠疗法／232
　　二　失眠症的催眠疗法／236
　　三　神经衰弱症的催眠疗法／240
　　四　消化不良及厌食症的催眠疗法／242
　　五　偏头痛的催眠疗法／244
　　六　心脏神经症的催眠疗法／249
　　七　书写痉挛症的催眠疗法／251
　　八　晕车（船）的催眠疗法／252
　　九　遗尿症的催眠疗法／254
　　十　无痛分娩的催眠疗法／258
　　十一　无痛拔牙的催眠疗法／261
　　十二　催眠治疗疾病的种类及注意事项／262
第十章　性功能障碍与性变态的催眠疗法／265
　　一　男性性功能障碍的催眠疗法／266
　　二　女性性功能障碍的催眠疗法／272
　　三　性变态的催眠疗法／276
第十一章　人格障碍的催眠疗法／286
　　一　人格障碍的种类／286
　　二　人格障碍的催眠剧疗法／290
　　三　人格障碍的系统脱敏疗法／296
　　四　人格障碍的年龄倒退疗法／300
第十二章　情绪、情感障碍的催眠疗法／306
　　一　情绪、情感障碍及其类别／306
　　二　恐惧症的催眠疗法／309
　　三　焦虑症的催眠疗法／316
　　四　抑郁症的催眠疗法／323
第十三章　自我改善的催眠方法／331
　　一　现代社会与人的自我改善／331
　　二　减肥的自我催眠方法／333
　　三　戒烟的催眠方法／336
　　四　戒酒的催眠方法／338
　　五　戒赌的催眠方法／339
　　六　解除心理阴影的催眠方法／342
　　七　解除自卑感的催眠方法／346
　　八　改变考试怯场的催眠方法／352
　　九　排遣孤独的催眠方法／358
　　十　身心康复的催眠方法／367
第十四章　催眠术与潜能开发／370
　　一　催眠术与学习潜能开发／371
　　二　催眠术与创造潜能开发／387
　　三　催眠术与体力潜能开发／389

催眠术：一种奇妙的心理疗法（第3版） 引言：唤醒内在的潜能，探索意识的深层疆域 长久以来，人类对于意识的边界和内在潜能的探索从未停止。在纷繁复杂的现代社会中，我们常常被焦虑、压力、恐惧以及各种情绪困扰，这些负面情绪如同阴影，遮蔽了我们内心的光明，阻碍了我们实现潜能、获得真正的幸福。然而，在这片看似晦涩的领域中，存在着一种古老而又充满力量的技艺——催眠术。它并非神秘的魔法，而是基于科学原理，通过引导个体进入一种特殊的意识状态，从而触及潜意识，唤醒内在的资源，实现深刻的身心改变。 《催眠术：一种奇妙的心理疗法（第3版）》正是这样一部旨在揭示催眠术奥秘、阐释其疗愈力量的百科全书。本书第三版的问世，凝聚了作者在催眠领域多年的研究、实践与反思，并融合了最新的科学进展和临床经验，力求为读者呈现一个全面、深入、且极具实践指导意义的催眠图景。本书不仅适合心理学专业人士、临床治疗师、咨询师等相关从业者，同样也面向所有渴望了解自身、探索内在、并寻求积极改变的普通读者。 第一章：催眠的本质与历史溯源——拨开迷雾，正本清源 在本章中，我们将首先澄清人们对催眠的普遍误解。催眠并非“睡眠”，更非“意志被剥夺”，而是一种高度专注、高度想象、且伴随着放松的身心状态。我们将详细解析催眠状态下的意识特征，例如感知能力的增强、想象力的激活、批判性思维的暂时减弱以及对建议的接受度提高等。这些特征构成了催眠能够发挥疗愈作用的基础。 随后，我们将一同回顾催眠术波澜壮阔的历史。从古希腊的“神庙睡眠”到18世纪的梅斯梅尔磁疗，再到现代心理学对催眠的科学化研究，我们将梳理催眠术发展历程中的重要人物、关键理论和里程碑式的事件。通过了解催眠术的演变，读者可以更深刻地理解其科学基础，并认识到催眠并非昙花一现的潮流，而是经受住时间考验的、具有深厚理论根基的心理疗法。 第二章：催眠的科学原理——洞悉机制，理解何以奏效 理解催眠为何能够奏效，是掌握并应用催眠术的关键。本章将深入探讨催眠背后的神经科学和心理学机制。我们将介绍大脑在催眠状态下的生理变化，例如脑电波模式的改变（如从β波转向α波和θ波）、额叶活动的变化以及神经递质的相互作用。我们将引用相关的神经成像研究，直观地展示催眠如何影响大脑的功能连接和信息处理方式。 在心理学层面，我们将重点阐述催眠与潜意识、意象、暗示、期望效应以及信念系统之间的关系。我们将解析潜意识在人类行为、情绪和生理反应中的强大作用，以及催眠如何绕过意识的“守门人”，直接与潜意识进行沟通。同时，我们将探讨意象在催眠过程中的重要性，以及如何通过生动、积极的意象来引导个体的身心状态。 第三章：催眠的艺术与技术——掌握工具，步入实践殿堂 这一章节是本书的核心实践部分。我们将详细介绍催眠誘導（induction）的各种技术和策略，从经典的渐进式肌肉放松法、想象引导法，到更具创造性的故事引导、冥想式引导等。我们将详细讲解每种技术的步骤、注意事项以及如何根据个体差异进行调整。 更重要的是，我们将深入探讨催眠的深化（deepening）技巧，如何帮助被催眠者进入更深层次的放松和专注状态，从而提高对建议的接受度和疗愈效果。我们将提供一系列行之有效的深化方法，并解释其背后的心理学原理。 此外，本章还将详细介绍如何设计和传递有效的催眠暗示（suggestion）。我们将区分直接暗示、间接暗示、后催眠暗示等不同类型，并指导读者如何根据特定的治疗目标，构建清晰、积极、且具有力量的暗示语。我们将强调暗示的个体化原则，以及如何避免可能产生的负面影响。 第四章：催眠在心理治疗中的应用——疗愈创伤，重塑心灵 催眠术作为一种强大的心理疗法，在解决各种心理困扰方面展现出非凡的疗效。本章将系统地介绍催眠在不同心理治疗领域的具体应用。 情绪障碍的治疗： 我们将探讨催眠如何帮助缓解焦虑、恐惧、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）等情绪问题。通过催眠，个体可以重新处理创伤记忆，释放被压抑的情绪，建立更积极的认知模式。 行为问题的干预： 催眠在改变不良习惯方面也具有显著效果，例如戒烟、减肥、克服拖延症、改善睡眠障碍等。我们将解释催眠如何通过影响潜意识的信念和动机，来促进行为的积极转变。 身体症状的改善： 许多身体症状与心理因素密切相关，催眠可以在此发挥重要作用，例如缓解慢性疼痛、肠易激综合征（IBS）、皮肤病等。我们将介绍催眠如何通过放松身心、改变对疼痛的感知、激活身体的自我修复能力来达到疗愈效果。 个人成长与潜能开发： 催眠不仅是解决问题的工具，更是促进个人成长、激发内在潜能的催化剂。我们将介绍催眠如何帮助提升自信心、增强记忆力、提高学习效率、激发创造力，以及实现人生目标。 第五章：自我催眠的艺术——赋予力量，成为自己疗愈师 掌握自我催眠的技巧，意味着我们将获得一个强大的内在工具，能够随时随地为自己提供身心的支持和疗愈。本章将详细指导读者如何进行自我催眠。 我们将从准备工作开始，包括选择一个安静舒适的环境，设定明确的自我催眠目标。然后，我们将逐步介绍自我催眠的整个过程，从自我诱导、自我深化，到自我暗示的运用。本书将提供一系列实用的自我催眠脚本和练习，帮助读者循序渐进地掌握这项技能。 我们将强调自我催眠的灵活性和个体化，鼓励读者根据自身的需求和感受，灵活调整催眠过程。通过持续的自我催眠练习，读者将能够更好地了解自己的内在世界，管理自己的情绪，并积极地影响自己的身心健康。 第六章：催眠伦理与实践考量——负责任的运用，确保安全有效 作为一种强大的心理干预技术，催眠术的运用必须遵循严格的伦理规范。本章将重点探讨催眠实践中的伦理问题和重要考量。 我们将讨论催眠师的责任，包括获取知情同意、保守秘密、避免不当影响以及尊重被催眠者的自主性。我们将强调在实践中保持客观、专业和尊重，避免利用催眠术来操纵或剥削他人。 此外，本章还将对催眠的禁忌症进行详细说明，例如某些精神疾病的急性期、严重的认知障碍等。我们将指导读者如何审慎评估个体是否适合接受催眠治疗，以及在何种情况下需要转介给其他专业人士。 第七章：催眠的未来展望——融合创新，拓展无限可能 在本章中，我们将放眼未来，探讨催眠术在科学研究和临床实践中的发展趋势。我们将关注新兴技术，例如结合脑电图（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）来更深入地理解催眠机制，以及将催眠与虚拟现实（VR）和人工智能（AI）相结合，创造更具沉浸感和个性化的催眠体验。 同时，我们将探讨催眠在跨学科领域的潜在应用，例如在运动表现提升、艺术创作、甚至是太空探索中的辅助作用。我们将鼓励读者保持开放的心态，关注催眠术的最新进展，并积极参与到这项充满活力的学科发展中来。 结语：开启内在的治愈之旅 《催眠术：一种奇妙的心理疗法（第3版）》不仅仅是一本书，更是一把钥匙，一把能够开启你内在潜能、引导你踏上自我疗愈之旅的钥匙。通过深入浅出的讲解、严谨科学的论证以及丰富实用的实践指导，本书将帮助你理解催眠的本质，掌握催眠的技术，并最终运用这项奇妙的技艺，去改善自己的生活，实现更健康、更幸福、更充实的人生。 无论是寻求专业的心理支持，还是渴望自我成长和内在探索，本书都将是你不可或缺的伙伴。让我们一同沉浸在催眠的智慧中，唤醒那沉睡的内在力量，体验一次真正意义上的身心转变。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对哲学和心理学交叉领域有着浓厚兴趣的学者，我一直在寻找能够深刻剖析意识本质、并探讨其应用潜力的著作。《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书的书名，立刻吸引了我的目光，我期待它能够提供对催眠现象更为深入的理论阐释和哲学反思。我尤其好奇，为何催眠被称之为“奇妙的心理疗法”？这种“奇妙”是否意味着它能够超越传统的心理分析，直达问题根源，从而带来更快速、更显著的疗愈效果？我希望书中能够对催眠过程中的意识状态进行详尽的分析，探讨其与正常清醒意识、梦境等状态的异同，并尝试从认知科学、神经科学甚至哲学本体论的角度来解释其作用机制。例如，催眠状态下的注意力、记忆、想象力等认知功能是如何变化的？暗示在催眠过程中究竟是如何被接收和整合的？“心理疗法”的定位，则促使我关注其在临床实践中的应用。我期待书中能够提供一系列严谨的案例研究，来展示催眠在治疗各种心理障碍，如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍、以及各种躯体症状等方面的有效性。第3版意味着本书的内容经过了多次的审阅和修订，这让我相信它能够反映催眠研究领域最新的进展和最前沿的理论观点。我希望这本书不仅能够提供实用的技术，更能引发我对于意识、潜意识、以及人类心理潜能的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一名从业多年的心理咨询师，在日常工作中，我经常会遇到一些患者，他们的症状表现复杂，传统谈话疗法在某些方面显得力不从心。因此，我一直在积极寻找能够拓展我治疗工具箱的有效方法，而催眠术，凭借其在快速改变个体心理状态方面的独特潜力，一直是我关注的焦点。我了解到《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书，并对它的出现充满了期待。作为一名专业人士，我所追求的不仅仅是书本上的技巧演示，我更看重的是其理论体系的严谨性、科学性和可操作性。我希望这本书能够提供一个扎实的理论基础，解释催眠现象背后的神经科学和心理学原理，例如，大脑在催眠状态下的活动模式有何不同？潜意识在催眠过程中扮演着怎样的角色？暗示是如何被接收并影响行为和情绪的？同时，对于临床应用，我期望本书能够详尽地阐述各种催眠技术，包括但不限于引导语的设计、如何处理催眠过程中的阻抗、如何进行催眠深化、以及如何安全有效地结束催眠。此外，对于“奇妙的心理疗法”这个定位，我希望书中能够提供充分的案例研究和实证数据，来佐证催眠在治疗特定心理障碍上的有效性，例如，它在处理恐惧症、失眠、慢性疼痛管理、甚至是提升自信心和创造力方面，有哪些成功的应用范例？第3版意味着这本书已经经过了多次修订和完善，这让我更加确信它包含了经过时间检验的、最有效和最前沿的催眠疗法知识。我期待这本书能够帮助我更深入地理解催眠的机制，掌握更精湛的催眠技术，从而为我的来访者提供更优质、更高效的心理治疗服务。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书时，我的脑海中立刻浮现出许多关于催眠的好奇和疑问。我一直认为，人类的内心世界是一个充满无限可能的领域，而催眠，似乎是打开这个领域的一把神秘的钥匙。我非常想知道，这本书是如何定义和解释“奇妙”的？它是否能揭示催眠如何在我们不知不觉中，悄悄地改变我们的思维方式、情绪反应，甚至是我们对世界的看法？“心理疗法”这个词，让我对它的实际应用充满了期待。我希望书中能够提供一些切实可行的指导，让我了解如何通过催眠来解决一些生活中的实际问题，例如如何克服拖延症，如何更好地管理自己的情绪，或者如何提升学习和工作的效率。我尤其好奇，这本书是否会分享一些能够让我们自我催眠的方法？我想知道，是否普通人也能学会并运用催眠来改善自己的生活。第3版这个更新的标志，也让我相信这本书的内容是经过时间检验和不断完善的，它很有可能包含了最新、最有效、最安全的催眠技巧和理论。我期待这本书能够用一种引人入胜且易于理解的方式，带领我深入探索催眠的世界，让我对这个“奇妙”的心理疗法有一个全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在精神健康领域一线工作的医护人员，我深知许多疾病的治疗并非仅仅依靠药物。心理因素在疾病的发生、发展和康复过程中扮演着至关重要的角色，而催眠疗法，作为一种非药物性的干预手段，近年来受到了越来越多的关注。我对《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书的出现，抱有极大的兴趣，并期待它能为我的临床实践带来新的启示。我关注的是，这本书是否能够提供详实、科学的证据，来支持催眠在特定疾病治疗中的应用？例如，在疼痛管理方面，催眠是否能够有效地降低患者对止痛药物的依赖？在与创伤相关的心理疾病治疗中，催眠是否能作为一种辅助手段，帮助患者安全地处理创伤记忆，从而减轻其痛苦？“奇妙的心理疗法”这个说法，让我格外好奇它究竟是如何实现的。是通过对神经系统的直接影响，还是通过对潜意识的重塑？我希望书中能够深入探讨催眠状态下的生理学变化，以及它如何影响大脑的情绪调节中枢。对于临床应用，我非常关注这本书是否提供了关于如何进行安全、规范的催眠治疗的指导。这包括如何评估患者是否适合接受催眠治疗，如何建立良好的治疗关系，如何设计有效的催眠方案，以及如何应对催眠过程中可能出现的意外情况。第3版意味着这本书的内容得到了更新和完善，我期待它能够涵盖最新的研究进展和临床指南，能够为我们提供最前沿、最可靠的催眠疗法知识，从而更好地服务于我们的患者，提升他们的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》，作为一个深度对心理学领域，特别是催眠疗法抱有浓厚兴趣的读者，我一直以来都在寻找能够真正触及核心、既有学术深度又不失实践指导价值的读物。当我偶然瞥见这本书的书名时，我的内心瞬间就被一种久违的渴望所点燃。我曾阅读过不少关于催眠的入门书籍，它们或许提供了基础的理论框架，但总觉得在实际应用层面，或是对催眠更深层次的心理机制的探讨上，略显浅薄。特别是“奇妙的心理疗法”这个副标题，虽然听起来有些诱人，但也让我开始思考，它究竟是如何“奇妙”的？这种奇妙是否源于科学的原理，还是仅仅停留在一些神秘的表象？我的期待是，这本书能够解开这些疑惑，为我提供一套清晰、系统、并且经过实践检验的催眠治疗理论与方法。我希望它不仅仅是介绍催眠的步骤，更能够深入剖析催眠过程中，人的意识、潜意识、以及身体所发生的一系列生理和心理变化。例如，在催眠诱导阶段，为什么某些词语、语调、节奏能够有效地引导个体进入催眠状态？在深化阶段，又有哪些技巧能够增强催眠效果，使被催眠者更容易接受暗示？更重要的是，在催眠治疗的实际操作中，如何根据不同的心理问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、甚至是成瘾问题，设计出有针对性的催眠干预方案？这其中涉及到哪些伦理考量？如何确保被催眠者的安全和福祉？第3版这个标签也暗示着这本书经过了时间的沉淀和知识的更新，我希望它能够融合最新的研究成果和临床经验，避免陈旧的观点，让读者接触到最前沿的催眠疗法理论。读完这本书，我期望自己能够对催眠有一个全新的、更深刻的理解，并且能够将其中的知识融会贯通，甚至在未来的学习和实践中，能够自信地运用催眠作为一种有效的心理疗法。

评分☆☆☆☆☆

对于任何一个对人类心智的奥秘着迷的人来说，《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这个书名本身就足以激起探索的欲望。我一直相信，我们的大脑和意识拥有着我们尚未完全了解的强大力量，而催眠，恰恰是探索这些力量的一扇奇特而迷人的窗口。我不是专业的心理学人士，但我对心理现象的观察和思考从未停止。我好奇，究竟是什么样的过程，能够让我们在保持清醒意识的同时，又似乎潜入另一个更深层次的、更易于接受外界影响的意识状态？这本书的名字强调了“奇妙”，我迫切想知道，这种“奇妙”究竟体现在哪些方面？是通过改变感知、情绪，还是能够触及我们潜意识中那些深藏的记忆和信念？我希望书中能够用通俗易懂的语言，解释催眠的基本原理，让像我这样的普通读者也能理解。它是否会揭示一些关于“潜意识”的运作方式？它是否会提供一些易于学习的自我催眠技巧，让我们能够在家中尝试，来缓解生活中的压力，或是提升自我觉察能力？例如，如何通过自我催眠来改善睡眠质量，或者增强学习效率？“奇妙的心理疗法”也让我对它的治疗效果产生了好奇。它是否能够帮助人们克服一些常见的心理困扰，比如不敢在公开场合发言的紧张，或者对某些事物挥之不去的恐惧？我希望这本书能够提供一些真实的、令人信服的案例，让我看到催眠是如何具体地改变人们的生活，让他们从中受益。第3版这个更新的标识，也让我相信它不会是一本过时的、充满陈旧理论的书籍，而是融合了更多新的认识和实践经验，能够提供更新、更有价值的见解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注身心健康发展的读者，我一直坚信，心理健康与生理健康同等重要，并且相互影响。《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书的书名，恰好点出了我一直以来所关注的焦点——心理疗法，并且用“奇妙”来形容，这让我对它充满了好奇。我希望这本书能够以一种科学、严谨但又不失生动的方式，向我介绍催眠是如何作为一种心理疗法发挥作用的。我特别好奇，催眠是如何做到“奇妙”的？它是否能够触及到我们内心深处最隐秘的角落，从而解决一些我们自己都难以察觉的心理问题？“心理疗法”这个词，让我对它的应用范围产生了极大的兴趣。我希望能在这本书中了解到，催眠具体能够帮助人们解决哪些心理困扰，例如焦虑、失眠、压力过大，甚至是一些生理上的不适，如慢性疼痛。我非常期待书中能够提供一些具体的、可操作的催眠技巧，让我能够初步了解如何进行催眠，无论是自我催眠还是为他人进行简单的催眠引导。第3版这个更新的标志，也让我相信这本书的内容是经过了时间和实践的检验，能够为我提供最新、最可靠的催眠疗法信息，避免一些过时或不准确的观点。我期待这本书能成为我理解催眠、探索心理疗法领域的一扇重要窗口。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的意识和潜意识有着极大的兴趣，并相信它们之间存在着某种深刻而复杂的联系。《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书的书名，让我立刻被它所吸引，我希望它能为我揭示更多关于意识运作的奥秘。我尤其好奇，为什么催眠能够被称为“奇妙”的？这种奇妙之处体现在哪里？是否它能帮助我们接触到那些被我们遗忘或压抑的记忆？它是否能影响我们的情绪，让我们摆脱长期的负面情绪困扰？“心理疗法”这个定位，也让我对它在实际应用中的效果产生了浓厚的兴趣。我希望这本书能够提供一些具体的案例，让我看到催眠是如何帮助人们克服生活中的挑战，例如如何帮助人们戒除不良习惯，或者如何提升自信心和自尊心。我非常渴望了解，这本书是否会分享一些能够让我们进行自我催眠的方法，以便我们在日常生活中能够利用它来放松身心，提升自我。第3版这个更新的标识，也让我确信这本书的内容是经过不断改进和完善的，它很有可能包含了最新、最有效、最科学的催眠理论和实践。我期待这本书能够以一种清晰、易懂的方式，带领我深入探索催眠的奇妙世界，并从中获得有益的知识和启发。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，人类意识的边界一直是一个充满神秘和未解之谜的领域，而催眠，无疑是探索这一领域的绝佳途径之一。我对《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书的出现，充满了由衷的好奇与期待。我一直认为，我们大脑中蕴藏着远超我们日常认知的潜能，而催眠，正是唤醒和利用这些潜能的钥匙。我渴望了解，这种“奇妙”的疗法是如何运作的？它是否能够触及我们意识的“盲区”，从而帮助我们摆脱一些根深蒂固的负面思维模式和行为习惯？“奇妙的心理疗法”这个定位，让我对它的治疗效果产生了浓厚的兴趣。它是否能够帮助人们克服对事物的恐惧，例如公开演讲的恐惧，或者对某个特定物体的恐惧？它是否能够帮助那些长期被失眠困扰的人重拾安睡？我希望这本书能够以一种清晰、有条理的方式，为我揭示催眠背后的科学原理，让我理解在催眠过程中，人的思维、情绪和身体究竟发生了怎样的变化。我特别希望能够了解到，催眠是如何在潜意识层面工作的？它是否能够改变我们过去的经历对现在的影响，从而帮助我们获得心灵的成长和自由？第3版这个标识，也让我确信这本书的内容是经过不断打磨和更新的，它很可能汇集了最新的研究成果和临床经验，能够为我提供一套更全面、更有效、也更可靠的催眠疗法知识体系。这本书，在我看来，不仅是一本关于催眠的书，更可能是一扇通往更深层次自我认知和心理解放的门。

评分☆☆☆☆☆

我对各种心理治疗流派都有涉猎，尤其对那些能够快速有效地触及深层心理问题的技术情有独钟。《催眠术：一种奇妙的心理疗法(第3版)》这本书的书名，如同一股清泉，立刻吸引了我的注意。我一直对催眠所展现出的高效性感到惊叹，它似乎能够绕过许多冗长的心理分析过程，直接与个体的核心问题进行对话。我希望这本书能够详细阐述催眠是如何做到这一点的。它是否能解释，在催眠状态下，个体如何变得更容易接受积极的暗示，从而改变一些长期存在的消极信念和行为模式？“奇妙的心理疗法”这个表述，让我对它的治疗范围充满了好奇。除了常见的焦虑、抑郁，它是否也能应用于更复杂的心理障碍，例如创伤后应激障碍，或是慢性疼痛的管理？我期望本书能够提供一系列详实的、经过验证的临床案例，来佐证催眠在这些领域的应用效果。同时，对于催眠技术的掌握，我希望书中能够提供清晰、循序渐进的指导，让读者能够理解不同催眠诱导技术、深化技术以及结束技术的原理和操作要领。第3版意味着这本书的内容是经过时代洗礼和知识更新的，它很可能融合了最新的研究成果和临床实践经验，能够为我提供一套全面、系统且与时俱进的催眠疗法知识体系。