防癌抗癌，從健康飲食開始 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

本書為癌癥病人、癌癥病人傢屬、預防癌癥轉移以及復發人群和預防癌癥發生人群而做。簡單明快，圖文並茂，一目瞭然，突齣重點，抓住核心，思路清晰，實操性強，列舉案例、驗方、食譜，可讀、好讀。

內容簡介

本書從破解對癌癥的誤區開始，幫助讀者正確瞭解癌癥的發病原因，快速掌握癌癥逆轉的要素。試圖指導患者（或健康人群）通過吃對食物（飲食）、現代醫學和自然療法的結閤，預防癌癥的發生，限製癌細胞的轉移和擴散，提高生活質量。

作者簡介

歐陽英，亞洲生機食養食療專傢。全國健康産業專傢委員會委員，中華自然療法世界總會副理事長，具有30多年的食療輔導經驗，經常受邀至各機關團體、各廣播電颱、講授生食療法、斷食療法和生機飲食。

李艷華，西安養生文化研究會資深研究員，高級營養師，資深美容養生專傢，自然療法倡導者，亞洲食療之父歐陽英嫡傳弟子。

目錄

第1章 癌癥不可怕，找到原因是重點
第一節 關於癌癥 / 001
第二節 誘發癌癥的原因 / 006
第三節 常見癌癥與飲食 / 013
第四節 癌癥與烹調方式 / 020
第2章 癌癥不可怕，走齣誤區很關鍵
第一節 走齣恐懼、慌亂、急切，平靜接受 / 023
第二節 信念是黃金，行動是法寶 / 025
第三節 找到治本的核心 / 026
第四節 堅持用正確的方法，慢工齣細活 / 027
第五節 正確理解自然療法與現代醫學 / 029
第3章 癌癥的現狀與未來
第一節 中國癌癥十大現狀 / 033
第二節 癌癥地圖村 / 047
第三節 癌癥高危人群有哪些？ / 048
第四節 預知身體"患癌風險"指數 / 050
第五節 我們的後代麵臨癌癥更大的威脅 / 052
第4章 癌癥如何預防
第一節 科學飲食 / 055
第二節 養成良好生活習慣 / 071
第三節 定期檢測身體 / 076
第四節 生活中"多""少"建議 / 084
第五章 癌癥如何逆轉
第一節 全素飲食堅持6個月 / 090
第二節 全餐飲食，做到營養全麵均衡 / 092
第三節 讓酸性體質快速變成弱堿性 / 096
第四節 淨體排毒，讓身體裏外變乾淨 / 106
第五節 快速提升血液含氧量 / 116
第六節 少油少鹽，嚴格禁糖 / 118
第七節 食用優質乾淨水 / 124
第八節 調理情緒，保持充足睡眠 / 125
第九節 閤理正確運動 / 131
第6章 "醫療+食療"快速逆轉癌癥
第一節 醫（藥）食本同源 / 133
第二節 "醫療+食療"=最佳療法 / 141
第三節 癌癥住院病人食養核心 / 142
第四節 預防癌癥復發及轉移飲食建議 / 146
第7章 癌癥病人三餐對癥食譜
第一節 癌癥病人的飲食原則 / 149
第二節 癌癥病人三餐對癥食譜示例 / 154
附錄
附錄一 各種實用錶格係列 / 173
附錄二 芽菜種植係列 / 185
附錄三 淨食斷毒簡介 / 195
編後語

精彩書摘

歐陽老師有話說
我研究推廣食養食療已經40年瞭，從1985年便開始照顧癌癥病人，協助過無數病人通過食療恢復健康。
我是中華人民共和國一級公共營養師，根據自己30餘年的臨床食養食療經驗，迄今已編寫瞭55本食養食療著作，講過很多課，我的足跡遍及東南亞地區和中國大陸、颱灣。
我的媽媽今年96歲，身體非常好。
我的爸爸活瞭107歲，無疾而終。
我的願望就是盼望大傢都能像我的父母一樣，吃得對，吃得好，無病無痛，活過100歲！
如果有病，不用害怕，病能來，就能去。一方麵要及時找醫生治療，一方麵要同時改正錯誤的生活與飲食。
輸掉健康，贏瞭世界又如何！

艷華老師有話說
我們的祖先早就說過："病從口入"。
吃，是人的本能，一日三餐是我們每天的剛性需求。遵循專業的指導，進行科學對癥的飲食和生活，將防癌抗癌落實於"餐桌"上，從此，讓人人"恐懼和擔心"的"癌癥"離我們遠一些，再遠一些，再遠一些
我從事健康美麗事業20多年瞭，是一名深資飲食調養師和營養講師，是"飲食防癌抗癌專題講座"發起人之一。我曾經也親身經曆過病痛與磨難，感悟頗深。
我的願望就是希望更多的人能夠在當下覺醒，在當下行動，"防病有心走在前，治病有術不慌亂"。
讀完這本書，你會發現，健康原本並不復雜。我們其實都能做得到！

與癌和平共處
"身體"分分秒秒都在守護著我們的生命，任何一種病癥都有它積極的意義。
譬如"嘔吐"，身體利用"嘔吐"讓堆積在胃裏的"積食"快速離開身體，因這些"積食"難以消化，隻會傷胃。
又如"腹瀉"，身體利用"腹瀉"，將大腸裏的廢物和垃圾，加速排泄於體外，因這些廢垃圾隻會傷腸。
再如"發燒"，身體受病毒、細菌入侵時，體溫立即持續上升，升至39℃高體溫時，病毒、細菌就會被高體溫消滅掉。
因此，我們不要錯怪"嘔吐""腹瀉""發燒"，反而我們要感恩它們。感恩"嘔吐"幫助我們清除胃裏的廢物，以免導緻胃病；感恩"腹瀉"及時清理腸道中的廢毒物，以免形成宿便，進一步衍生毒素，順著血行傷肝傷腎；更要感恩"發燒"，及時消滅病毒細菌，以免病毒細菌大量繁殖，造成嚴重疾病。
"癌癥"也是如此。
"癌細胞"是您的好朋友，它是為瞭幫助您而來的。
當我們長期亂吃亂喝、熬夜遲睡、葷多素少，血液中必然充滿著廢物與毒素（加工食品中的不良添加物，防腐劑、色素與糖精 農産品中的殘留農藥與化肥、空氣中的汙染物質、日常飲食中的不良重金屬 等日積月纍侵入體內，在內髒深處囤積，造成肝、腎的負擔，使內髒機能衰退，如同毒素一般）組閤的垃圾，若不及早清除，就會造成血液粘稠、胸悶氣短 並且會一路發展，衍生各種疾病，此時血液必然充滿著垃圾。"癌細胞"的特性 "血管增生"，譬如"左肝"是正常的組織，"右肝"是病變的。"有癌組織的右肝"的血管數量必然遠遠大過於"左肝"，"右肝"利用特彆多（因癌而增生）的血管，盡力地吸取血液中的廢毒物，結果，便愈長愈大，形成體積頗大的"腫瘤"，這個"腫瘤"其實就是一個收集血液中的垃圾的"垃圾桶"。因為它不斷地吸取血液中的廢毒物，我們身體纔得以繼續保有生命，我們應該感恩這個"垃圾桶"。此刻，我們要做的，應該立刻停止製造垃圾。彆再吃含有不良添加物的加工食品，慎選天然純淨的食物。隻要把垃圾彆再吃進來，再加上"利尿排毒""通便排毒"，體內的垃圾清除的及時，"癌腫瘤"（垃圾桶）就沒有存在的必要，自然就會逐漸萎縮。即使沒有完全消失，也會與您和平共存，陪您活過百歲。
我們研究推廣食養食療已經很多年瞭，足跡遍及東南亞地區和中國大陸、颱灣。我們根據30餘年的臨床食養食療經驗和很多人（包括李艷華本人）的防癌抗癌經曆，編寫瞭這本書，希望能夠幫助更多的人通過科學飲食的配閤來防癌抗癌。不過，書中的驗方和方法要根據個人的體質和病情不同選擇，結果也會各有差異。
如果有病，不用害怕。一方麵要及時找醫生治療，一方麵要同時改正錯誤的生活習慣與飲食習慣。隻要善待身體，與疾病化敵為友，生命就會健康延續。
祝福所有與本書結緣的人，此生都能圓滿無憾，全傢人健康平安，若有驚，卻無險。
……

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