戶外探險技能手冊 [英]英國童子軍協會(The Scout Association 978 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

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基本信息

書名:戶外探險技能手冊

定價：49.00元

售價：28.91元,便宜20.09元,摺扣59

作者:英國童子軍協會(The Scout Association

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787115337320

字數：369000

頁碼：184

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《戶外探險技能手冊》由來自世界童子軍發源地的英國童子軍協會編寫，書中介紹瞭關於戶外探險所需的基本知識和各種技能，包括如何認識我們周圍的世界，如何準備戶外必需的裝備，如何尋找方嚮，野外生存需要學會哪些技巧，如何尋找食物，在意外情況下如何急救和求生，等等。除瞭必要的說明和步驟以外，《戶外探險技能手冊》還以大量的圖片，直觀展示瞭多個戶外探險活動的實例。美國探索頻道《荒野求生》節目傳奇主持貝爾·格裏爾斯(現任英國童子軍協會主席)為本書作序。
　　《戶外探險技能手冊》圖文並茂，通俗易懂，是一本從事戶外活動不可多得的參考書，適閤廣大青少年和戶外探險愛好者閱讀。

目錄

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作者介紹

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本書作者英國童子軍協會為英國40多萬的青少年和青年提供專業的戶外探險活動指導。 童子軍（Boy Scout）是一種野外活動的訓練方式，這種方法用以培養青少年成為快樂健康有用的公民。童子軍的創始人是英國爵士羅伯特·史蒂芬生·史密斯·貝登堡先生，貝登堡鑒於當時英國青年體格衰弱，恐遭古代羅馬帝國亡國的覆轍，是故研發齣一套可行的訓練方法試圖挽救這種危機。 目前全世界約有3100萬名童子軍。

文摘

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序言

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《戶外生存智慧：自然萬象下的行動指南》 內容簡介： 本書並非一本單純的技能羅列，而是一場關於理解自然、尊重自然、並與之和諧共處的深度探索。它緻力於喚醒讀者內心深處的求生本能，培養在復雜多變戶外環境中保持冷靜、理性分析和有效行動的能力。我們相信，真正的戶外探險並非僅僅是徵服山川湖海，更是與自我的對話，是對人類原始智慧的迴歸。 第一章：行前準備——未雨綢繆，方能無懼 在踏入野外之前，充分的準備是安全與樂趣的雙重保障。本章將引導讀者從宏觀到微觀，係統性地規劃每一次戶外活動。 目標設定與風險評估： 明確探險的目的地、時長、難度，並對可能遇到的天氣變化、地形挑戰、野生動物、以及潛在的個人健康風險進行全麵評估。瞭解自己的體能極限和經驗水平，量力而行，避免魯莽。 裝備精選與打包技巧： 並非越多越好，而是恰如其分。我們將深入探討不同類型戶外活動所需的關鍵裝備，從背包的選擇（容量、背負係統、防水性能）、服裝的層次搭配（排汗層、保暖層、防護層）、鞋靴的適配性，到導航工具（指南針、地圖、GPS設備及使用方法）、照明設備（頭燈、手電筒及其備用電源）、急救包（常用藥品、傷口處理用品、過敏藥）、生存工具（多功能刀具、打火石、繩索）、炊具（爐頭、燃料、鍋具、餐具）、飲水淨化設備（濾水器、淨水片）等，提供詳細的選擇標準和使用建議。更重要的是，我們將教授科學的打包方法，確保常用物品觸手可及，重心閤理，減輕負重感。 食物與飲水計劃： 能量的補給至關重要。本章將指導讀者根據活動類型和時長，計算所需的卡路裏攝入量，並提供高能量、輕便、易儲存的食物選擇建議，如能量棒、堅果、脫水食品、罐頭食品等。同時，我們還會詳細介紹水源的尋找、判斷與淨化方法，包括露水收集、溪流辨彆、以及不同淨化技術（煮沸、過濾、化學消毒）的適用場景和操作要領，強調飲水安全是生存的首要條件。 體能與技能訓練： 探險是對體能的考驗，更是對技能的磨練。本章將提供基礎的體能訓練建議，包括心肺功能鍛煉、力量訓練和柔韌性訓練，幫助讀者為戶外挑戰做好身體準備。同時，我們將強調一些基礎技能的重要性，例如基本的繩結技巧、方嚮辨彆能力、體溫調節常識等，這些都是在野外能夠獨立應對的關鍵。 第二章：自然導航——繪製心中的地圖 在沒有明顯標誌的廣袤天地，掌握方嚮是安全撤離的關鍵。本章將帶領讀者重拾古老的智慧，並結閤現代科技，實現精準導航。 地圖解讀與實操： 深入理解地形圖的符號、等高綫、比例尺等要素，學會識彆山脈、河流、湖泊、森林、道路等地理特徵。練習在地圖上定位自己的位置，並規劃齣前進路綫。 指南針的原理與應用： 掌握指南針的基本構造和工作原理，學會準確測量方位角，並將其與地圖相結閤，進行定嚮和反定嚮。區分磁北與真北，瞭解磁偏角的影響。 自然導航法： 學習利用太陽（日齣日落方位、影子移動）、月亮（月相與方位）、星辰（北極星的尋找與應用）、地貌特徵（如山坡朝嚮、植被生長方嚮、河流流嚮）、以及風嚮等自然綫索來判斷方嚮。這些方法在電子設備失靈時尤為寶貴。 GPS設備的使用與局限： 介紹GPS設備的原理，教授基本操作，如定位、創建航點、規劃路綫、返迴原點等。同時，強調GPS並非萬能，需瞭解其信號接收的局限性（如峽榖、茂密森林、惡劣天氣）並學會與傳統導航方式結閤使用。 第三章：野外營建——遮風避雨的傢 在陌生的環境中，一個安全的庇護所是抵禦惡劣天氣、保證休息質量、以及提供心理慰藉的重要場所。本章將教授如何在自然條件下搭建有效的臨時住所。 營地選擇的原則： 強調選擇安全、舒適、生態友好的營地。考慮水源的可達性、避風性、排水性、地勢的平坦性、以及避免落石、枯枝、昆蟲滋生地等潛在危險。 搭建庇護所的材料與技巧： 學習利用天然材料，如樹枝、樹葉、苔蘚、泥土等，結閤繩索和防水布（如雨衣、地布），搭建簡易的雨棚、窩棚、或者更復雜的避難所。講解不同庇護所的結構和建造要領，以達到最佳的防風、防雨、保暖效果。 防火與燃木技巧： 掌握安全生火的方法，包括選擇閤適的生火地點、收集乾燥的引火物、火絨和燃木。學習不同類型的火堆（如營火、反射火、加熱火）及其用途。講解控製火勢、預防山火的注意事項。 營地安全與衛生： 講解食物儲存（防止野生動物）、個人衛生（洗漱、排泄物處理）的重要性，以及如何減少對環境的影響，遵循“不留痕跡”的原則。 第四章：水源搜尋與淨化——生命之源，安全飲用 水是生命之源，在野外環境中，找到並安全飲用水至關重要。本章將深入探討如何搜尋、判斷和淨化水源。 水源的識彆與判斷： 學習識彆潛在水源的跡象，如植被茂盛的低窪地帶、動物活動痕跡、潮濕的地麵等。區分流動性水體（溪流、河流）與靜止性水體（水窪、池塘），以及地下水（泉水）。 水質的評估： 即使是流動的水，也可能含有緻病菌、寄生蟲或化學汙染物。學習觀察水的顔色、氣味、渾濁度，以及避開有異味、渾濁、或被汙染跡象的水源。 多種淨化方法詳解： 煮沸法： 這是最可靠的殺菌方法。詳細介紹需要煮沸的時間和判斷標準。 過濾法： 介紹不同類型的濾水器（物理過濾、陶瓷過濾、微孔過濾）的工作原理、適用範圍及維護方法。 化學淨化法： 講解使用淨水片（如碘片、氯片）或高錳酸鉀等化學物質進行消毒的劑量、浸泡時間及注意事項。 太陽能蒸餾法： 介紹利用太陽能蒸餾原理製作純淨水的方法。 野外飲水風險與應對： 強調不同水源的潛在風險，以及在緊急情況下如何最大限度地保障飲水安全。 第五章：食物搜尋與采集——大自然的饋贈 在危機情況下，識彆和采集可食用的植物、昆蟲或進行簡單的捕獵，能夠為生存提供能量。本章將引導讀者在嚴格的安全前提下，學習辨識和利用自然界的食物資源。 可食用植物的識彆（入門）： 重點介紹一些常見且易於辨識的野生可食用植物，如漿果（如藍莓、覆盆子，需避開有毒種類）、根莖（如蒲公英、薺菜）、葉片（如野菠菜、三葉草）等。 “通用可食性測試”法則： 強調在不確定植物可食用性時，絕不可冒然嘗試。詳細介紹通用的、經過驗證的“通用可食性測試”步驟，包括接觸測試、唇部測試、口腔含服測試、少量吞咽測試等，並反復強調其風險性。 有毒植物的辨識（入門）： 介紹一些常見的有毒植物的特徵，如乳白色汁液、苦澀味道、特殊氣味、鮮艷的顔色（但並非所有鮮艷植物都有毒，反之亦然），以及一些容易與可食用植物混淆的有毒植物。 昆蟲的食用價值與采集（入門）： 介紹一些營養價值高且易於采集的昆蟲，如螞蚱、蟋蟀、蚯蚓（需煮熟），並強調避開顔色鮮艷、有刺毛、有特殊氣味或體液的昆蟲。 簡單的陷阱與捕魚技巧（基礎）： 介紹製作簡易動物陷阱（如套索陷阱、石闆陷阱）和魚叉、魚籠的原理和方法。強調在瞭解當地法規和保護物種的前提下進行。 重要警示： 再次強調，除非在極端緊急情況下，並且具備足夠的知識和經驗，否則不建議隨意采集野生食物。優先選擇可靠的食物來源。 第六章：野外急救——生命的守護者 麵對突發的傷病，冷靜而專業的急救處理能夠挽救生命。本章將教授基礎的野外急救知識和技能。 野外常見傷病識彆與處理： 創傷處理： 詳細講解止血（直接壓迫、包紮）、傷口清潔、消毒、包紮方法，以及處理扭傷、骨摺（固定、搬運）的原則。 燒燙傷處理： 介紹不同程度燒燙傷的處理方法，包括降溫、保護傷口。 中暑與失溫癥： 識彆癥狀，講解急救措施，包括降溫或保暖，補充水分。 昆蟲叮咬與蛇咬傷： 講解識彆毒蟲蛇的特徵，以及相應的急救步驟（如傷口處理、鎮靜）。 過敏反應： 識彆過敏癥狀，講解使用急救藥物（如抗組胺藥、腎上腺素筆）的方法。 心肺復蘇（CPR）與人工呼吸： 詳細演示和講解成人、兒童、嬰兒的CPR和人工呼吸步驟。 常見疾病的初步應對： 如腹瀉、頭痛、關節痛等，提供一些非處方藥物的使用建議和緊急處理方法。 如何呼叫救援： 講解在信號允許的情況下，如何清晰、準確地嚮救援人員提供關鍵信息，以及在信號不佳的情況下，如何利用其他方式求救。 心理支持： 在野外環境中，心理的堅韌同樣重要。學習如何保持冷靜，給予傷者心理安慰。 第七章：戶外安全意識——常懷敬畏之心 安全並非單一的技能，而是一種貫穿於戶外活動始終的思維模式。本章將強調建立健全的安全意識，防患於未然。 天氣預測與應對： 學習如何獲取天氣預報，並理解不同天氣現象（如雷暴、大霧、暴雨、強風）對戶外活動的影響，以及相應的應對策略。 野生動物的相處之道： 瞭解常見野生動物的習性，學會如何避免衝突，例如如何儲存食物、如何製造聲響提示動物的存在、以及在遭遇時如何保持冷靜和采取適當的行動。 地形風險規避： 識彆容易發生滑坡、泥石流、雪崩、落石的地帶，學會安全通過。 防火安全： 再次強調野外用火的安全規範，嚴格遵守禁火規定，確保火源的徹底熄滅。 團隊協作與溝通： 在多人戶外活動中，清晰的溝通、相互支持、以及明確的分工是安全保障的重要環節。 “不留痕跡”原則的實踐： 強調在離開營地時，將所有垃圾帶走，盡量減少對自然環境的影響，保護生態平衡。 學習與成長： 鼓勵讀者持續學習，積纍經驗，並從每一次的戶外經曆中總結教訓，不斷提升自身的戶外能力。 結語： 《戶外生存智慧》是一本為你打開自然之門的鑰匙，它不販賣刺激與冒險，而是倡導一種尊重、理解和學習的態度。它期望你在每一次的戶外探索中，都能感受到大自然的壯麗與渺小，學會獨立，學會堅韌，學會與自然和諧共處，最終，發現那個更加強大的自我。願這本書成為你通往無垠曠野的可靠夥伴。