户外探险技能手册 [英]英国童子军协会(The Scout Association 978 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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基本信息

书名:户外探险技能手册

定价：49.00元

售价：28.91元,便宜20.09元,折扣59

作者:英国童子军协会(The Scout Association

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787115337320

字数：369000

页码：184

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《户外探险技能手册》由来自世界童子军发源地的英国童子军协会编写，书中介绍了关于户外探险所需的基本知识和各种技能，包括如何认识我们周围的世界，如何准备户外必需的装备，如何寻找方向，野外生存需要学会哪些技巧，如何寻找食物，在意外情况下如何急救和求生，等等。除了必要的说明和步骤以外，《户外探险技能手册》还以大量的图片，直观展示了多个户外探险活动的实例。美国探索频道《荒野求生》节目传奇主持贝尔·格里尔斯(现任英国童子军协会主席)为本书作序。
　　《户外探险技能手册》图文并茂，通俗易懂，是一本从事户外活动不可多得的参考书，适合广大青少年和户外探险爱好者阅读。

目录

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作者介绍

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本书作者英国童子军协会为英国40多万的青少年和青年提供专业的户外探险活动指导。 童子军（Boy Scout）是一种野外活动的训练方式，这种方法用以培养青少年成为快乐健康有用的公民。童子军的创始人是英国爵士罗伯特·史蒂芬生·史密斯·贝登堡先生，贝登堡鉴于当时英国青年体格衰弱，恐遭古代罗马帝国亡国的覆辙，是故研发出一套可行的训练方法试图挽救这种危机。 目前全世界约有3100万名童子军。

文摘

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序言

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《户外生存智慧：自然万象下的行动指南》 内容简介： 本书并非一本单纯的技能罗列，而是一场关于理解自然、尊重自然、并与之和谐共处的深度探索。它致力于唤醒读者内心深处的求生本能，培养在复杂多变户外环境中保持冷静、理性分析和有效行动的能力。我们相信，真正的户外探险并非仅仅是征服山川湖海，更是与自我的对话，是对人类原始智慧的回归。 第一章：行前准备——未雨绸缪，方能无惧 在踏入野外之前，充分的准备是安全与乐趣的双重保障。本章将引导读者从宏观到微观，系统性地规划每一次户外活动。 目标设定与风险评估： 明确探险的目的地、时长、难度，并对可能遇到的天气变化、地形挑战、野生动物、以及潜在的个人健康风险进行全面评估。了解自己的体能极限和经验水平，量力而行，避免鲁莽。 装备精选与打包技巧： 并非越多越好，而是恰如其分。我们将深入探讨不同类型户外活动所需的关键装备，从背包的选择（容量、背负系统、防水性能）、服装的层次搭配（排汗层、保暖层、防护层）、鞋靴的适配性，到导航工具（指南针、地图、GPS设备及使用方法）、照明设备（头灯、手电筒及其备用电源）、急救包（常用药品、伤口处理用品、过敏药）、生存工具（多功能刀具、打火石、绳索）、炊具（炉头、燃料、锅具、餐具）、饮水净化设备（滤水器、净水片）等，提供详细的选择标准和使用建议。更重要的是，我们将教授科学的打包方法，确保常用物品触手可及，重心合理，减轻负重感。 食物与饮水计划： 能量的补给至关重要。本章将指导读者根据活动类型和时长，计算所需的卡路里摄入量，并提供高能量、轻便、易储存的食物选择建议，如能量棒、坚果、脱水食品、罐头食品等。同时，我们还会详细介绍水源的寻找、判断与净化方法，包括露水收集、溪流辨别、以及不同净化技术（煮沸、过滤、化学消毒）的适用场景和操作要领，强调饮水安全是生存的首要条件。 体能与技能训练： 探险是对体能的考验，更是对技能的磨练。本章将提供基础的体能训练建议，包括心肺功能锻炼、力量训练和柔韧性训练，帮助读者为户外挑战做好身体准备。同时，我们将强调一些基础技能的重要性，例如基本的绳结技巧、方向辨别能力、体温调节常识等，这些都是在野外能够独立应对的关键。 第二章：自然导航——绘制心中的地图 在没有明显标志的广袤天地，掌握方向是安全撤离的关键。本章将带领读者重拾古老的智慧，并结合现代科技，实现精准导航。 地图解读与实操： 深入理解地形图的符号、等高线、比例尺等要素，学会识别山脉、河流、湖泊、森林、道路等地理特征。练习在地图上定位自己的位置，并规划出前进路线。 指南针的原理与应用： 掌握指南针的基本构造和工作原理，学会准确测量方位角，并将其与地图相结合，进行定向和反定向。区分磁北与真北，了解磁偏角的影响。 自然导航法： 学习利用太阳（日出日落方位、影子移动）、月亮（月相与方位）、星辰（北极星的寻找与应用）、地貌特征（如山坡朝向、植被生长方向、河流流向）、以及风向等自然线索来判断方向。这些方法在电子设备失灵时尤为宝贵。 GPS设备的使用与局限： 介绍GPS设备的原理，教授基本操作，如定位、创建航点、规划路线、返回原点等。同时，强调GPS并非万能，需了解其信号接收的局限性（如峡谷、茂密森林、恶劣天气）并学会与传统导航方式结合使用。 第三章：野外营建——遮风避雨的家 在陌生的环境中，一个安全的庇护所是抵御恶劣天气、保证休息质量、以及提供心理慰藉的重要场所。本章将教授如何在自然条件下搭建有效的临时住所。 营地选择的原则： 强调选择安全、舒适、生态友好的营地。考虑水源的可达性、避风性、排水性、地势的平坦性、以及避免落石、枯枝、昆虫滋生地等潜在危险。 搭建庇护所的材料与技巧： 学习利用天然材料，如树枝、树叶、苔藓、泥土等，结合绳索和防水布（如雨衣、地布），搭建简易的雨棚、窝棚、或者更复杂的避难所。讲解不同庇护所的结构和建造要领，以达到最佳的防风、防雨、保暖效果。 防火与燃木技巧： 掌握安全生火的方法，包括选择合适的生火地点、收集干燥的引火物、火绒和燃木。学习不同类型的火堆（如营火、反射火、加热火）及其用途。讲解控制火势、预防山火的注意事项。 营地安全与卫生： 讲解食物储存（防止野生动物）、个人卫生（洗漱、排泄物处理）的重要性，以及如何减少对环境的影响，遵循“不留痕迹”的原则。 第四章：水源搜寻与净化——生命之源，安全饮用 水是生命之源，在野外环境中，找到并安全饮用水至关重要。本章将深入探讨如何搜寻、判断和净化水源。 水源的识别与判断： 学习识别潜在水源的迹象，如植被茂盛的低洼地带、动物活动痕迹、潮湿的地面等。区分流动性水体（溪流、河流）与静止性水体（水洼、池塘），以及地下水（泉水）。 水质的评估： 即使是流动的水，也可能含有致病菌、寄生虫或化学污染物。学习观察水的颜色、气味、浑浊度，以及避开有异味、浑浊、或被污染迹象的水源。 多种净化方法详解： 煮沸法： 这是最可靠的杀菌方法。详细介绍需要煮沸的时间和判断标准。 过滤法： 介绍不同类型的滤水器（物理过滤、陶瓷过滤、微孔过滤）的工作原理、适用范围及维护方法。 化学净化法： 讲解使用净水片（如碘片、氯片）或高锰酸钾等化学物质进行消毒的剂量、浸泡时间及注意事项。 太阳能蒸馏法： 介绍利用太阳能蒸馏原理制作纯净水的方法。 野外饮水风险与应对： 强调不同水源的潜在风险，以及在紧急情况下如何最大限度地保障饮水安全。 第五章：食物搜寻与采集——大自然的馈赠 在危机情况下，识别和采集可食用的植物、昆虫或进行简单的捕猎，能够为生存提供能量。本章将引导读者在严格的安全前提下，学习辨识和利用自然界的食物资源。 可食用植物的识别（入门）： 重点介绍一些常见且易于辨识的野生可食用植物，如浆果（如蓝莓、覆盆子，需避开有毒种类）、根茎（如蒲公英、荠菜）、叶片（如野菠菜、三叶草）等。 “通用可食性测试”法则： 强调在不确定植物可食用性时，绝不可冒然尝试。详细介绍通用的、经过验证的“通用可食性测试”步骤，包括接触测试、唇部测试、口腔含服测试、少量吞咽测试等，并反复强调其风险性。 有毒植物的辨识（入门）： 介绍一些常见的有毒植物的特征，如乳白色汁液、苦涩味道、特殊气味、鲜艳的颜色（但并非所有鲜艳植物都有毒，反之亦然），以及一些容易与可食用植物混淆的有毒植物。 昆虫的食用价值与采集（入门）： 介绍一些营养价值高且易于采集的昆虫，如蚂蚱、蟋蟀、蚯蚓（需煮熟），并强调避开颜色鲜艳、有刺毛、有特殊气味或体液的昆虫。 简单的陷阱与捕鱼技巧（基础）： 介绍制作简易动物陷阱（如套索陷阱、石板陷阱）和鱼叉、鱼笼的原理和方法。强调在了解当地法规和保护物种的前提下进行。 重要警示： 再次强调，除非在极端紧急情况下，并且具备足够的知识和经验，否则不建议随意采集野生食物。优先选择可靠的食物来源。 第六章：野外急救——生命的守护者 面对突发的伤病，冷静而专业的急救处理能够挽救生命。本章将教授基础的野外急救知识和技能。 野外常见伤病识别与处理： 创伤处理： 详细讲解止血（直接压迫、包扎）、伤口清洁、消毒、包扎方法，以及处理扭伤、骨折（固定、搬运）的原则。 烧烫伤处理： 介绍不同程度烧烫伤的处理方法，包括降温、保护伤口。 中暑与失温症： 识别症状，讲解急救措施，包括降温或保暖，补充水分。 昆虫叮咬与蛇咬伤： 讲解识别毒虫蛇的特征，以及相应的急救步骤（如伤口处理、镇静）。 过敏反应： 识别过敏症状，讲解使用急救药物（如抗组胺药、肾上腺素笔）的方法。 心肺复苏（CPR）与人工呼吸： 详细演示和讲解成人、儿童、婴儿的CPR和人工呼吸步骤。 常见疾病的初步应对： 如腹泻、头痛、关节痛等，提供一些非处方药物的使用建议和紧急处理方法。 如何呼叫救援： 讲解在信号允许的情况下，如何清晰、准确地向救援人员提供关键信息，以及在信号不佳的情况下，如何利用其他方式求救。 心理支持： 在野外环境中，心理的坚韧同样重要。学习如何保持冷静，给予伤者心理安慰。 第七章：户外安全意识——常怀敬畏之心 安全并非单一的技能，而是一种贯穿于户外活动始终的思维模式。本章将强调建立健全的安全意识，防患于未然。 天气预测与应对： 学习如何获取天气预报，并理解不同天气现象（如雷暴、大雾、暴雨、强风）对户外活动的影响，以及相应的应对策略。 野生动物的相处之道： 了解常见野生动物的习性，学会如何避免冲突，例如如何储存食物、如何制造声响提示动物的存在、以及在遭遇时如何保持冷静和采取适当的行动。 地形风险规避： 识别容易发生滑坡、泥石流、雪崩、落石的地带，学会安全通过。 防火安全： 再次强调野外用火的安全规范，严格遵守禁火规定，确保火源的彻底熄灭。 团队协作与沟通： 在多人户外活动中，清晰的沟通、相互支持、以及明确的分工是安全保障的重要环节。 “不留痕迹”原则的实践： 强调在离开营地时，将所有垃圾带走，尽量减少对自然环境的影响，保护生态平衡。 学习与成长： 鼓励读者持续学习，积累经验，并从每一次的户外经历中总结教训，不断提升自身的户外能力。 结语： 《户外生存智慧》是一本为你打开自然之门的钥匙，它不贩卖刺激与冒险，而是倡导一种尊重、理解和学习的态度。它期望你在每一次的户外探索中，都能感受到大自然的壮丽与渺小，学会独立，学会坚韧，学会与自然和谐共处，最终，发现那个更加强大的自我。愿这本书成为你通往无垠旷野的可靠伙伴。