ad holder

篮球基础与战术(全彩图解版)

篮球基础与战术(全彩图解版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2023


简体网页||繁体网页
[日] 近藤义行 著,赵令君 译



点击这里下载
    

想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2023-01-29

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115418463
版次:1
商品编码:11910411
包装:平装
开本:小16开
出版时间:2016-05-01
用纸:胶版纸
页数:205
正文语种:中文


相关图书





图书描述

产品特色

编辑推荐

  正确并快速地运用基础技巧,你也可以成为篮球高手!

  让篮球技艺更上一层楼的诀窍!  ●1对1、2对2、3对3的攻击和防守模式  ●技术讲解和训练课程相结合  ●在实战中能够活用的技术和战术  丰富视觉表达,提升技术更轻松!  ●正面、侧面、局部细节照片:通过多个角度演示标准动作,全方位学习更立体。  ●照片上清晰标注球员移动方向和球的运动轨迹:方便赛后思考,磨练球技。  ●球场俯瞰示意图帮助分析战略战术、模拟真实赛场:有效提升赛场智商。


【关注“动动吧”公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】

内容简介

  真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作,而是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此,想要打好篮球,重视“基础”,反复练习,最终让身体记住“基础”是不可或缺的。掌握基础之后,便是如何在场上将其正确运用,即“战术”应用。《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过持球前的一对一意识,到持球之后的一对一,二对二,三对三这几个方面,将运球、传球、上篮等基础技术,以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中,并提供了非常简明有效的场下肌肉练习方法。《篮球基础与战术(全彩图解版)》的技术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示,错误动作、关键动作也都特别指出,场上形势通过电脑绘制示意图直观呈现,帮助读者轻松地理解篮球技术与战术的应用。

作者简介

  近藤义行,船桥市立船桥高中男女篮球部总教练。1968年生于千叶县。毕业于市立船桥高中和国立馆大学。曾经作为市立船桥高中选手进入高中联赛半决赛。大学毕业后,在市立柏高中担任女子篮球队教练达14年,并带领队伍取得了高中联赛前八名的好成绩。2008年进入船桥北高中,并带领队伍进入全国高中篮球冬季联赛前八名。2010年带领队伍进入冬季联赛第四名。2014年带领队伍获得冬季联赛第三名。曾指导过U-18日本代表队。

内页插图

目录

002-003 前言
010-011 第一章 1对1的基础
012-013 在拿球之前就要有1对 1的意识
014-015 交叉步
016-017 开步
018-019从跳停步开始的转身
020-021基础教学——V型训练 1-2
022-023基础教学——V型训练 3-4
024-025 第二章 接球后的1对1
026-027持球后的姿势
028-029将球左右移动
030-031从对手处无法取得球的步法
032-033 跳投(单手)
034-035 跳投(双手)
036-037 基础教学——投球练习1
038-039基础教学——投球练习2
040-041基础教学——投球练习3
042-043基础教学——投球练习4
044-045基础教学——投球练习5
046-047有效利用运球
048-049 1对1状态下的基础运球动作
050-051 变换速度的节奏变换
052-053制造左右错位的身前换手运球
054-055制造左右错位的胯下运球
056-057 反方向进攻的转身运球
058-059争取距篮框的最短距离“线内”
060-061投篮假动作
062-063一次运球后的跳投
064-065基础教学——圆锥运球1利用圆锥筒提高持球能力
066-067基础教学——圆锥运球2用两个球进行的运球训练 1-2
068-069基础教学——圆锥运球2用两个球进行的运球训练 3-5
070-071基础教学——箭步运球
072-073第四章具备投球变化
074-075带球上篮1掌握多种投球技巧
076-077带球上篮2将球上举使对方无法夺球
078-079带球上篮3通过踏出另外一只脚来绕过防守
080-081带球上篮4通过另一侧手投篮来绕过防守
082-083 绕过拦截的飘球
084-085背向篮板投球得分的背投
086-087 扩展打法的强行过人
088-089左右大幅移动突破防守网的欧洲步
090-091通过最后一步改变身体朝向的跳步上篮
092-093基础教学——禁区附近的投篮1篮框下的背身单打
094-095基础教学——禁区附近的投篮2利用强壮的身体创造投球线路
096-097基础教学——禁区附近的投篮3通过步法的速度来强行投篮
098-099基础教学——禁区附近的投篮4后撤进而投球
100-101基础教学——禁区附近的投篮5使球轻轻飘起的勾手投篮
102-103第五章2对2的攻略
104-105与队友合作打开局面
106-107突破配合1潜入
108-109突破配合2 侧面运球
110-111突破配合3漂移
112-113 从持球人变成使用者的掩护打法
114-115挡拆战术1使用者试图投球
116-117挡拆战术2掩护人向篮板方向跑动潜入
118-119挡拆战术3外侧的中锋掩护后弹出到底线
120-121挡拆战术4掩护的重置
122-123手递手传球1掩护人成为持球人
124-125手递手传球2使用者在运球方面下功夫
126-127手递手传球3掩护人积极瞄准投球
128-129基础教学——传球练习1胸前传球和快速胸前传球
130-131基础教学——传球练习2反弹传球和单手推球传球
132-133基础教学——传球练习3圆周练习
134-135基础教学——传球练习4运球后的正面传球
136-137基础教学——传球练习5三角形上篮 1-3
138-139基础教学——传球练习6三角形上篮 4-5
140-141基础教学——传球练习7三角形上篮 6-7
142-143第六章3对3的攻略方法
144-145 3对3的思考方式
146-147下挡1纵切
148-149下挡2卷切
150-151下挡3横切
152-153背挡
154-155 UCLA空切
156-157在UCLA空切之后展开内外转换
158-159 进入内侧的高低
160-161进入防守内侧区域的后门
162-163基础教学——数量优势练习1
164-165基础教学——数量优势练习1的关键
166-167基础教学——数量优势练习2
168-169基础教学——数量优势练习2的关键
170-171第七章具备使进攻方厌恶的防守能力
172-173 1对1的防守1手部动作和基础姿势
174-175 1对1的防守2对滑步的引导
176-177 1对1的防守3跟上强行过人的脚步动作
178-179 2对2 的防守1阻绝
180-181 2对2的防守2针对强行突破的停顿
182-183 2对2的防守3针对球侧面而来的切入的身体冲撞
184-185 3对3的防守1三线防守站位
186-187 3对3的防守2辅助防守
188-189 3对3 的防守3针对跳传的防守者趋前
190-191 3对3的防守4轮转换位
192-193 3对3的防守4轮流防守
193第八章利用地板进行训练
194-195骨盆肌肉训练1
196-197骨盆肌肉训练2
198-199提高各种肌肉力量1
200-201提高各种肌肉力量2
202-203强力拉伸1
204-205强力拉伸2
206-207 后记

前言/序言


篮球基础与战术(全彩图解版) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

篮球基础与战术(全彩图解版) mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2023

篮球基础与战术(全彩图解版) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2023

篮球基础与战术(全彩图解版) 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

还行。。。。。。。。。。

评分

书的质量很好,值得购买哟。

评分

还行/

评分

挺好的,,,,,,,,,,,,,

评分

嘿嘿

评分

此用户未填写评价内容

评分

很不错 下次买书也到这来~

评分

还没有看 先囤着!!!!

评分

好,就是练发好难练成!

类似图书 点击查看全场最低价

篮球基础与战术(全彩图解版) mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2023








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2023 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有