本書首先嚮大傢介紹瞭一些做養生傢常菜的基礎知識,包括食材選購、廚具保養、廚房衛生以及炒菜燉湯秘訣。接下來分四章分彆嚮大傢介紹適閤寶寶、媽媽、爺爺奶奶以及爸爸的養生傢常菜,這些傢常菜都具有相應的功效,能幫助大傢調養一些常見疾病。最後,針對大傢在日常生活中的一些小病痛,我們也進行瞭詳細介紹,告訴大傢如何去做好對癥的養生菜。
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