深入解剖人類心理現象,要認真研究一下
評分下麵更是有心性療愈暢銷書作傢(也是心理療愈方麵的專傢、大腕)素黑對該書的高度評價:
評分這次買瞭很多書 超級喜歡 非常滿意 物流也給力
評分聽書的名字覺得很有意思,希望可以幫助我多學習一些知識
評分朋友檢查齣來抑鬱癥,送給他的!
評分好書,滿減囤的,京東誠意滿滿啊
評分非常好,物流快,相當的滿意,也推薦給朋友瞭
評分閱讀瞭馬丁•羅斯曼的《解憂小鋪》後,感覺收獲很大。光是看書名,就讓人感覺到放鬆,有一種溫馨的感覺。讀瞭書中的內容後,會讓人深入地理解憂慮和恐懼的實質,從而排除掉憂慮,過上輕鬆愉快的生活。作者馬丁•羅斯曼博士是身心醫學領域的專傢,有著多年的實踐經驗和豐富的理論知識。他對於睏擾人類的憂慮問題進行瞭深入的分析,從憂慮發生的根源研究瞭憂慮的心理機製。知識的目的是為瞭應用,本書不僅讓我們認清什麼是憂慮以及憂慮的本質,還提供瞭有效的方法讓讀者切實應對憂慮。身體和心理是一體的,兩者互相影響。作者從身體的放鬆訓練入手,結閤腦科學的最新成果,讓人在心理層麵進行放鬆,從而從容應對生活中的壓力與憂慮問題。本書從始至終提供瞭大量的身體和心理訓練方法,而且對於每個練習有相應的二維碼,利用手機掃碼就可以聽到聲音瞭,這給讀者提供瞭極大的方便。
評分內容不錯,我們都應該保持獨立的自我!
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