中藥養生圖典（超值全彩白金版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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馬洪蓮 著

圖書標籤:

• 中藥
• 養生
• 圖典
• 中醫
• 保健
• 健康
• 全彩
• 實用
• 傢庭醫學
• 傳統文化

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530898130

版次：1

商品編碼：11756557

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：403

字數：500000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》根據功效把中藥分為“補益最佳”“特效排毒”“調養五髒”“女人養顔養生”“男人益腎壯陽”“老人延年益壽”“兒童健腦益智”7個大類，分彆為補益*佳的35種中藥、特效排毒的34種中藥、調理五髒必備的41種中藥、女人養顔養生的23種中藥、男人益腎壯陽的20種中藥、老人延年益壽的25種中藥、兒童健腦益智的24種中藥。全方位、多角度為讀者呈現各種藥材的中醫養生功效、儲存方法、服用禁忌、治病小偏方、實用養生方、餐桌營養菜式等。

內容簡介

　　中國人自古講究“藥食同源”的養生之道。一道菜，隻要加入適當的藥材，就成瞭滋補身體的藥膳，讓營養與美味同時體現齣來。如今，越來越多的人開始注重養生，選擇通過中醫和中藥來調補、滋養身體。
　　《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》精心挑選瞭200多種常見、常用、有效的中藥，按照不同人群不同的需要分為“補益最佳”“特效排毒”“調養五髒”“女人養顔養生”“男人益腎壯陽”“老人延年益壽”“兒童健腦益智”七大類，每一類還按功效做瞭進一步細分。為瞭讓讀者對每一種中草藥的藥效一目瞭然，書中對這些中草藥的名稱、性味、歸經、飲食養生劑量、中醫養生功效、現代醫學研究分析、選購指南、儲存方法、服用禁忌等做瞭詳細介紹，並用錶格的形式解析其含有的各種營養成分，不論你是要食療養生，還是要化解癥狀，相信《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》介紹的中藥養生方案總有一款適閤你。
　　書中還選編瞭韆餘種適閤普通傢庭製作，又有顯著養療效果的齣自曆代經典本草學著作的藥膳配方。每道藥膳方均有“材料”“做法”“適用人群”三大闆塊。便於讀者參考使用。
　　將抽象的養生理論，落實到日常生活中*常見、*天然的食物和藥材上。讓讀者能夠快速將傢常菜肴與中藥相結閤，輕鬆烹製齣一道道色、香、味俱全的藥膳來滋補全傢！

目錄

第一篇 知中藥，益養生
中藥養生要訣
五髒六腑與中藥
四性五味有說
四季養生藥不同
辨清體質，因人施養
藥食同源，吃對是關鍵
配伍宜忌有講究
科學煎服效更強
藥膳養生功效大
中藥選購與保存

第二篇 補益*佳的35種中藥
補氣
人參——補氣**聖藥
黨參——補中益氣，健脾養血
太子參——益氣健脾、生津潤肺
黃芪——益氣固錶，斂汗利水
絞股藍——益氣健脾，清熱化痰
山藥——益氣養陰，補脾潤肺
靈芝——補氣安神，止咳平喘
甘草——益氣健脾，潤肺止咳
五味子——益氣斂肺，固澀斂汗
補血
當歸——補血之聖藥
阿膠——補血活血，滋陰潤燥
何首烏——養血益旰，固精強身
大棗——補中養血，益氣安神
桂圓肉——養血安神，補虛益智
白芍——補血調經，斂汗止痛
雞血藤——補血調經，通絡止痛
木耳——補血止血，潤肺清腸
補陰
枸杞子——滋補肝腎，益精明目
黃精——補陰益氣，健脾潤肺
麥鼕——養陰生津，潤肺清心
天鼕——養陰滋腎，潤肺生津
女貞子——滋陰養血，補益肝腎
石斛——滋陰清熱，蕎胃生津
桑葚——滋陰補血，生津潤燥
玉竹——養陰清熱，生津止咳
沙參——養陰生津，清熱潤肺
補陽
鹿茸——補陽**藥
海馬——溫腎壯陽，散結消腫
杜仲——滋補肝腎，強筋健骨
……

第三篇 特效排毒的35種藥品
第四篇 調理五髒必備的41種藥品
第五篇 女人養顔養生的23種藥品
第六篇 男人益腎壯陽的20種藥品
第七篇 靠人延年益壽的25種藥品
第八篇 兒童健腦益智的24種藥品

前言/序言

《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》 一本打開中華韆年智慧寶庫的鑰匙，一份獻給健康生活的珍貴禮物。 在中國數韆年的文明長河中，中醫藥學以其獨特的視角和深厚的底蘊，為中華民族的繁衍生息提供瞭堅實的保障。從神農嘗百草的傳說，到扁鵲、華佗、李時珍等醫藥巨匠的薪火相傳，中醫藥早已融入瞭國人的血脈，成為一種深刻的生活哲學和健康智慧。然而，隨著現代生活的節奏加快，許多人對傳統中醫藥的瞭解逐漸淡薄，甚至望而生畏。我們似乎遺忘瞭那蘊藏在山川草木、飛禽走獸中的天然良方，遺忘瞭那些代代相傳的養生秘訣。 《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》正是為彌閤這一鴻溝而生。它不僅僅是一本關於中藥的工具書，更是一次跨越時空的對話，一次與自然、與健康的深度溝通。本書以其“超值全彩白金版”的定位，力求在內容的深度、圖文的精美度以及實用性的廣度上，達到前所未有的高度，為讀者提供一份真正觸手可及的、充滿價值的養生指南。 一、 精選藥材，觸及本源： 本書的編寫，嚴格遵循瞭中醫藥學的經典理論，並結閤瞭現代藥理學和臨床實踐的最新研究成果。我們深入挖掘瞭中華大地豐富的藥用資源，精選瞭數百種最常用、最經典、最具有代錶性的中藥材。這些藥材，或來自名山大川，或隱於田間地頭，它們是大自然賦予人類最寶貴的饋贈。我們不僅僅羅列藥材的名稱，更著力於追溯它們的源頭，探究其生長環境、采集時節、炮製方法，以及在中華醫藥體係中扮演的關鍵角色。 每一味藥材，我們都力求從“本源”齣發。它長什麼樣子？在什麼樣的土壤、氣候條件下生長最佳？何時采摘纔能最大程度地保留其藥性？經過怎樣的炮製，纔能去除毒性、增強療效？這些看似基礎的信息，卻構成瞭理解中藥功效的金字塔基石。我們相信，隻有瞭解瞭“它是什麼”，纔能更好地理解“它能做什麼”。 二、 圖文並茂，形象生動： “圖典”之名，在於“圖”。本書最大的亮點之一，便是其精美的全彩插圖。我們深知，文字描述終究不如直觀的視覺形象來得深刻。因此，本書匯聚瞭眾多資深的中藥學專傢、植物學傢以及專業插畫師的力量，為每一味藥材繪製瞭高度寫實、精準細緻的彩色圖片。 這些圖片，涵蓋瞭藥材的根、莖、葉、花、果、籽等不同形態，從其最原始、最自然的麵貌呈現給讀者。我們力求在保證科學準確性的同時，更兼具藝術的美感。您將看到一顆顆飽滿的枸杞子在枝頭閃耀，一株株清雅的菊花在風中搖曳，一片片蒼勁的黃芪在土地中紮根……這些圖片，不僅是學習藥材形態的絕佳參考，更能激發讀者對自然萬物的親近感和探索欲。 配閤精美的插圖，本書的文字內容也力求通俗易懂，避免晦澀難懂的術語。我們用清晰、簡潔的語言，闡述每一味藥材的性味歸經、主要功效、臨床應用、食用方法以及注意事項。無論是資深的中醫藥愛好者，還是初次接觸中醫藥的讀者，都能輕鬆理解，並從中獲益。 三、 功效卓著，應用廣泛： 《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》的核心價值，在於其豐富的藥用功效和廣泛的養生應用。本書所收錄的藥材，涵蓋瞭內科、婦科、兒科、骨傷科、五官科等多個領域，能夠針對日常生活中常見的各種健康問題，提供切實可行的中藥解決方案。 從常見的感冒發熱、咳嗽氣喘，到消化不良、失眠多夢，再到皮膚瘙癢、關節疼痛，甚至是更深層次的補益氣血、調理肝腎，本書都能為您提供相應的藥材選擇和使用建議。我們不僅介紹單味藥材的功效，更會提及一些經典的復方配伍，讓讀者能夠更深入地瞭解中醫藥的組方智慧。 本書的養生理念，並非僅僅停留在“治病”層麵，更強調“預防”和“保健”。我們精選瞭大量能夠溫和調理身體、增強免疫力、延緩衰老、改善體質的中藥材，並提供瞭簡單易行的居傢養生方法，如藥膳食療、藥浴、藥枕、花草茶飲等。讓中醫藥不再是神秘的殿堂，而是滲透到日常生活的點點滴滴，成為提升生活品質、守護身心健康的美好方式。 四、 科學炮製，安全可靠： “是藥三分毒”，中藥的療效與安全性，與其炮製方法息息相關。本書在介紹藥材的同時，也十分重視對炮製工藝的講解。我們詳細闡述瞭煆、炒、煨、炙、蒸、煮、曬、窖藏等多種炮製方法，以及這些炮製方法對於改變藥材藥性、降低毒副作用、增強療效的關鍵作用。 我們鼓勵讀者，在條件允許的情況下，瞭解並實踐一些簡單的居傢炮製方法，例如曬乾、簡單的炒製等，從而獲得更加新鮮、藥效更佳的藥材。同時，我們也強調瞭購買正規藥材的重要性，並指導讀者如何辨彆藥材的真僞優劣，確保用藥的安全與有效。 五、 現代視角，古今結閤： 在傳承經典的同時，本書也積極融入現代科學的研究成果。我們力求將傳統的中醫藥理論與現代藥理學、營養學、生物學等學科知識相結閤，用更加科學、客觀的視角來解讀中藥的功效。例如，對於某些中藥材的抗氧化、抗炎、降血脂等作用，我們會引用相關的科學研究數據和結論，讓讀者在信任傳統智慧的同時，也能夠對其功效有更深入的科學認識。 這種古今結閤的編寫方式，不僅能夠增強本書的說服力和權威性，也能夠幫助讀者更好地理解中醫藥在現代社會中的價值和意義。我們相信，隻有與時俱進，中醫藥的生命力纔能得以延續和發揚。 六、 超值白金，物超所值： “超值全彩白金版”，絕非虛言。本書在內容編排、印刷裝幀、信息量等方麵，都力求做到精益求精，為讀者提供一份真正物超所值的珍貴典籍。 內容豐富全麵： 收錄藥材數量眾多，涵蓋麵廣，力求滿足不同讀者的需求。 圖文並茂精美： 大量高品質全彩插圖，讓閱讀過程賞心悅目，加深記憶。 實用性強： 藥膳、藥浴、日常保健等多種應用方法，讓知識轉化為行動。 權威專業： 由中醫藥專傢團隊精心打造，內容嚴謹，經得起推敲。 裝幀考究： 采用優質紙張和印刷工藝，不僅便於閱讀，更具收藏價值。 《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》是一本送給父母的孝心，是送給自己健康最好的投資，是傢庭必備的養生寶典。它將帶您走進一個充滿智慧與自然魅力的中醫藥世界，讓您在享受生活的同時，更能深刻地理解“治未病”的哲學，收獲一份寜靜、健康、長久的身心幸福。 翻開它，您將不再為市麵上繁雜的信息而睏擾，不再為如何選擇適閤自己的中藥而迷茫。它將用最清晰的指引，最美麗的畫麵，最實在的功效，陪伴您開啓一段更加健康、美好的生命旅程。這不僅僅是一本書，更是您通往健康之門的鑰匙，是您與中華韆年智慧的連接。

评分☆☆☆☆☆

這本《中藥養生圖典》真是讓我眼前一亮！我一直對中醫藥養生很感興趣，但市麵上很多書要麼過於專業，要麼圖片質量不高，看得人雲裏霧裏。收到這本書後，我立刻被它的“超值全彩白金版”名號吸引瞭。打開一看，果然名不虛傳！紙張厚實，印刷精美，每一味中藥的圖片都清晰得仿佛就在眼前，色彩還原度極高，讓我這個“顔控”都忍不住贊嘆。不僅僅是圖片，更重要的是內容的呈現方式。它沒有一味地堆砌專業術語，而是用通俗易懂的語言，結閤現代人的生活習慣，解釋瞭各種中藥的性味歸經、功效主治，以及如何根據不同的體質和需求進行搭配。最讓我驚喜的是，書中還穿插瞭許多實用的養生小貼士和藥膳方，比如如何用枸杞泡水來改善視力，如何用紅棗和桂圓來調理氣血，這些都非常貼近生活，讓我覺得養生不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的實踐。對於我這樣的中醫小白來說，這本書簡直是我的“養生啓濛老師”，讓我能夠更自信、更科學地運用中藥來調理身體，提升生活品質。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對那些動輒幾百頁、密密麻麻都是文字的中醫養生書籍望而卻步，總覺得門檻太高。直到我遇到瞭這本《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》。這本書簡直就是我這樣“懶人”的福音！首先，它的“全彩”和“圖典”這兩個詞就足夠吸引我瞭。拿到手後，果然沒有讓我失望。每一頁都充滿瞭精美的圖片，那些中藥材的形態、顔色都非常逼真，即使是我這樣對植物不太熟悉的人，也能很快辨認齣來。文字的講解也完全沒有我擔心的那種晦澀難懂，而是用非常生活化的語言，一點點地解釋清楚每味藥的用處。而且，它不是那種枯燥的說明書，裏麵有很多關於藥材的“小故事”，比如某個藥材的彆稱由來，或者某個藥材在古代醫書中是如何被記載的，這些都讓我在學習知識的同時，也感受到瞭一份趣味性。我特彆喜歡書中關於“日常養生”的部分，介紹瞭如何利用常見的藥材來製作簡單的茶飲、湯品，這些都非常容易在生活中實踐，讓我覺得中藥養生不再是“大夫”們的專利，我也可以成為自己健康的“守護者”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《中藥養生圖典》，我真的被它所營造的氛圍所打動。我一直認為，傳統中醫藥文化有著深厚的底蘊，而這本書就像一座橋梁，將那些古老的智慧以一種現代人樂於接受的方式呈現齣來。它的“超值全彩白金版”不僅僅是一個噱頭，而是實實在在的品質保證。翻開書頁，首先映入眼簾的是那些栩栩如生的藥材圖片，它們不僅是視覺上的享受，更是知識的載體。我喜歡書中對每味藥材的細緻介紹，不僅僅是羅列功效，而是深入淺齣地講解瞭它的藥理作用，比如為什麼某種藥材可以“清熱解毒”，它在身體內部是如何發揮作用的。更讓我驚喜的是，書中還特彆強調瞭“辨證施治”的理念，教導讀者如何根據自己的身體狀況來選擇最適閤的中藥，而不是盲目跟風。這種個性化的養生指導，讓我在閱讀過程中，仿佛與一位經驗豐富的養生專傢在對話。此外，書中關於藥材的儲存、炮製方法以及禁忌的講解也十分到位，讓我在享受中醫藥養生帶來的好處的同時，也能確保安全與有效。

评分☆☆☆☆☆

這本《中藥養生圖典》帶給我的，遠不止於對中醫藥知識的瞭解，更是一種生活態度的轉變。我一直覺得，養生不僅僅是吃藥，更是一種與自然和諧相處的生活哲學。《超值全彩白金版》的定位，讓我看到瞭作者在呈現內容上的用心。書中那些精美的插圖，不僅僅是簡單的圖片，更是經過精心挑選和拍攝，能夠準確地展現齣藥材的形態特徵，讓我對這些“大自然的饋贈”有瞭更深的敬意。我喜歡它在介紹每味藥材時，不僅僅是列齣它的藥用價值，還會融入一些關於藥材的生長環境、采集時間，甚至一些民間傳說，這些都讓原本枯燥的知識變得鮮活起來。更讓我感動的是，書中非常注重“食療”的應用，將許多中藥材融入到日常飲食中，比如用當歸燉雞湯來補血，用薄荷泡水來清熱，這些都讓我覺得，養生可以如此簡單而美味。這本書讓我明白瞭，如何通過最自然、最貼近生活的方式，來調理身體，達到身心平衡。它讓我開始重新審視自己的生活方式，更加積極地去擁抱健康，擁抱自然。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式有著持續追求的讀者，我一直希望能找到一本既權威又實用的中醫藥養生書籍。《中藥養生圖典（超值全彩白金版）》可以說完全滿足瞭我的期待。這本書在內容編排上做得非常齣色，它沒有采用傳統的按功效分類，而是結閤瞭現代人的生活場景，比如“辦公室養生”、“季節養生”、“女性養生”等等，讓我能夠快速找到與自己需求相關的內容。更重要的是，它對每味中藥的介紹都非常詳盡，不僅包括瞭基礎的性味、功效，還深入探討瞭其藥理機製，並且用通俗易懂的比喻來解釋，讓我能夠真正理解“為什麼”這樣做。書中的配圖質量之高，更是讓我印象深刻，每一張圖片都仿佛在講述著藥材的故事，讓我對它們有瞭更直觀的認識。我尤其喜歡書中關於“配伍禁忌”和“注意事項”的講解，這些細節的處理，體現瞭作者的嚴謹和對讀者的負責，讓我能夠更安全地使用中藥。這本書不僅是一本養生指南，更像是一本可以隨時翻閱的“健康百科全書”，為我提供瞭源源不斷的養生靈感。

評分☆☆☆☆☆

好

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還不錯

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好書。。。。。。。。。。。。

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東西不錯，給力給力

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邊角有點磕磕碰碰，有點舊，不過不影響

評分☆☆☆☆☆

價格便宜是正品

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，介紹十分全麵。

評分☆☆☆☆☆

很不錯，配送很快，配送員態度不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯