本書從中國古代數百種養生術中篩選齣來廣為流傳的民間動功、靜功等十多種養生術,大體按照曆史的脈絡進行編排,進行瞭深入淺齣的介紹。各功法招式清晰,並注明瞭相應的功效,不僅可選練的內容繁多,簡便易行,而且讀者還可依據自己的工作、身體情況選擇練習。
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評分紙張不錯,希望有用
評分這是我買的第二本程剋錦的書,感覺老人傢教的不錯,還附贈DVD,很好練習。
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評分一次性買齊一套,應該不錯。
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評分民間有高人隱士,養生功法藏民間!
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