中药养生图典（超值全彩白金版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马洪莲 著

图书标签:

• 中药
• 养生
• 图典
• 中医
• 保健
• 健康
• 全彩
• 实用
• 家庭医学
• 传统文化

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530898130

版次：1

商品编码：11756557

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：403

字数：500000

正文语种：中文

编辑推荐

　　《中药养生图典（超值全彩白金版）》根据功效把中药分为“补益最佳”“特效排毒”“调养五脏”“女人养颜养生”“男人益肾壮阳”“老人延年益寿”“儿童健脑益智”7个大类，分别为补益*佳的35种中药、特效排毒的34种中药、调理五脏必备的41种中药、女人养颜养生的23种中药、男人益肾壮阳的20种中药、老人延年益寿的25种中药、儿童健脑益智的24种中药。全方位、多角度为读者呈现各种药材的中医养生功效、储存方法、服用禁忌、治病小偏方、实用养生方、餐桌营养菜式等。

内容简介

　　中国人自古讲究“药食同源”的养生之道。一道菜，只要加入适当的药材，就成了滋补身体的药膳，让营养与美味同时体现出来。如今，越来越多的人开始注重养生，选择通过中医和中药来调补、滋养身体。
　　《中药养生图典（超值全彩白金版）》精心挑选了200多种常见、常用、有效的中药，按照不同人群不同的需要分为“补益最佳”“特效排毒”“调养五脏”“女人养颜养生”“男人益肾壮阳”“老人延年益寿”“儿童健脑益智”七大类，每一类还按功效做了进一步细分。为了让读者对每一种中草药的药效一目了然，书中对这些中草药的名称、性味、归经、饮食养生剂量、中医养生功效、现代医学研究分析、选购指南、储存方法、服用禁忌等做了详细介绍，并用表格的形式解析其含有的各种营养成分，不论你是要食疗养生，还是要化解症状，相信《中药养生图典（超值全彩白金版）》介绍的中药养生方案总有一款适合你。
　　书中还选编了千余种适合普通家庭制作，又有显著养疗效果的出自历代经典本草学著作的药膳配方。每道药膳方均有“材料”“做法”“适用人群”三大板块。便于读者参考使用。
　　将抽象的养生理论，落实到日常生活中*常见、*天然的食物和药材上。让读者能够快速将家常菜肴与中药相结合，轻松烹制出一道道色、香、味俱全的药膳来滋补全家！

目录

第一篇 知中药，益养生
中药养生要诀
五脏六腑与中药
四性五味有说
四季养生药不同
辨清体质，因人施养
药食同源，吃对是关键
配伍宜忌有讲究
科学煎服效更强
药膳养生功效大
中药选购与保存

第二篇 补益*佳的35种中药
补气
人参——补气**圣药
党参——补中益气，健脾养血
太子参——益气健脾、生津润肺
黄芪——益气固表，敛汗利水
绞股蓝——益气健脾，清热化痰
山药——益气养阴，补脾润肺
灵芝——补气安神，止咳平喘
甘草——益气健脾，润肺止咳
五味子——益气敛肺，固涩敛汗
补血
当归——补血之圣药
阿胶——补血活血，滋阴润燥
何首乌——养血益旰，固精强身
大枣——补中养血，益气安神
桂圆肉——养血安神，补虚益智
白芍——补血调经，敛汗止痛
鸡血藤——补血调经，通络止痛
木耳——补血止血，润肺清肠
补阴
枸杞子——滋补肝肾，益精明目
黄精——补阴益气，健脾润肺
麦冬——养阴生津，润肺清心
天冬——养阴滋肾，润肺生津
女贞子——滋阴养血，补益肝肾
石斛——滋阴清热，荞胃生津
桑葚——滋阴补血，生津润燥
玉竹——养阴清热，生津止咳
沙参——养阴生津，清热润肺
补阳
鹿茸——补阳**药
海马——温肾壮阳，散结消肿
杜仲——滋补肝肾，强筋健骨
……

第三篇 特效排毒的35种药品
第四篇 调理五脏必备的41种药品
第五篇 女人养颜养生的23种药品
第六篇 男人益肾壮阳的20种药品
第七篇 靠人延年益寿的25种药品
第八篇 儿童健脑益智的24种药品

前言/序言

《中药养生图典（超值全彩白金版）》 一本打开中华千年智慧宝库的钥匙，一份献给健康生活的珍贵礼物。 在中国数千年的文明长河中，中医药学以其独特的视角和深厚的底蕴，为中华民族的繁衍生息提供了坚实的保障。从神农尝百草的传说，到扁鹊、华佗、李时珍等医药巨匠的薪火相传，中医药早已融入了国人的血脉，成为一种深刻的生活哲学和健康智慧。然而，随着现代生活的节奏加快，许多人对传统中医药的了解逐渐淡薄，甚至望而生畏。我们似乎遗忘了那蕴藏在山川草木、飞禽走兽中的天然良方，遗忘了那些代代相传的养生秘诀。 《中药养生图典（超值全彩白金版）》正是为弥合这一鸿沟而生。它不仅仅是一本关于中药的工具书，更是一次跨越时空的对话，一次与自然、与健康的深度沟通。本书以其“超值全彩白金版”的定位，力求在内容的深度、图文的精美度以及实用性的广度上，达到前所未有的高度，为读者提供一份真正触手可及的、充满价值的养生指南。 一、 精选药材，触及本源： 本书的编写，严格遵循了中医药学的经典理论，并结合了现代药理学和临床实践的最新研究成果。我们深入挖掘了中华大地丰富的药用资源，精选了数百种最常用、最经典、最具有代表性的中药材。这些药材，或来自名山大川，或隐于田间地头，它们是大自然赋予人类最宝贵的馈赠。我们不仅仅罗列药材的名称，更着力于追溯它们的源头，探究其生长环境、采集时节、炮制方法，以及在中华医药体系中扮演的关键角色。 每一味药材，我们都力求从“本源”出发。它长什么样子？在什么样的土壤、气候条件下生长最佳？何时采摘才能最大程度地保留其药性？经过怎样的炮制，才能去除毒性、增强疗效？这些看似基础的信息，却构成了理解中药功效的金字塔基石。我们相信，只有了解了“它是什么”，才能更好地理解“它能做什么”。 二、 图文并茂，形象生动： “图典”之名，在于“图”。本书最大的亮点之一，便是其精美的全彩插图。我们深知，文字描述终究不如直观的视觉形象来得深刻。因此，本书汇聚了众多资深的中药学专家、植物学家以及专业插画师的力量，为每一味药材绘制了高度写实、精准细致的彩色图片。 这些图片，涵盖了药材的根、茎、叶、花、果、籽等不同形态，从其最原始、最自然的面貌呈现给读者。我们力求在保证科学准确性的同时，更兼具艺术的美感。您将看到一颗颗饱满的枸杞子在枝头闪耀，一株株清雅的菊花在风中摇曳，一片片苍劲的黄芪在土地中扎根……这些图片，不仅是学习药材形态的绝佳参考，更能激发读者对自然万物的亲近感和探索欲。 配合精美的插图，本书的文字内容也力求通俗易懂，避免晦涩难懂的术语。我们用清晰、简洁的语言，阐述每一味药材的性味归经、主要功效、临床应用、食用方法以及注意事项。无论是资深的中医药爱好者，还是初次接触中医药的读者，都能轻松理解，并从中获益。 三、 功效卓著，应用广泛： 《中药养生图典（超值全彩白金版）》的核心价值，在于其丰富的药用功效和广泛的养生应用。本书所收录的药材，涵盖了内科、妇科、儿科、骨伤科、五官科等多个领域，能够针对日常生活中常见的各种健康问题，提供切实可行的中药解决方案。 从常见的感冒发热、咳嗽气喘，到消化不良、失眠多梦，再到皮肤瘙痒、关节疼痛，甚至是更深层次的补益气血、调理肝肾，本书都能为您提供相应的药材选择和使用建议。我们不仅介绍单味药材的功效，更会提及一些经典的复方配伍，让读者能够更深入地了解中医药的组方智慧。 本书的养生理念，并非仅仅停留在“治病”层面，更强调“预防”和“保健”。我们精选了大量能够温和调理身体、增强免疫力、延缓衰老、改善体质的中药材，并提供了简单易行的居家养生方法，如药膳食疗、药浴、药枕、花草茶饮等。让中医药不再是神秘的殿堂，而是渗透到日常生活的点点滴滴，成为提升生活品质、守护身心健康的美好方式。 四、 科学炮制，安全可靠： “是药三分毒”，中药的疗效与安全性，与其炮制方法息息相关。本书在介绍药材的同时，也十分重视对炮制工艺的讲解。我们详细阐述了煅、炒、煨、炙、蒸、煮、晒、窖藏等多种炮制方法，以及这些炮制方法对于改变药材药性、降低毒副作用、增强疗效的关键作用。 我们鼓励读者，在条件允许的情况下，了解并实践一些简单的居家炮制方法，例如晒干、简单的炒制等，从而获得更加新鲜、药效更佳的药材。同时，我们也强调了购买正规药材的重要性，并指导读者如何辨别药材的真伪优劣，确保用药的安全与有效。 五、 现代视角，古今结合： 在传承经典的同时，本书也积极融入现代科学的研究成果。我们力求将传统的中医药理论与现代药理学、营养学、生物学等学科知识相结合，用更加科学、客观的视角来解读中药的功效。例如，对于某些中药材的抗氧化、抗炎、降血脂等作用，我们会引用相关的科学研究数据和结论，让读者在信任传统智慧的同时，也能够对其功效有更深入的科学认识。 这种古今结合的编写方式，不仅能够增强本书的说服力和权威性，也能够帮助读者更好地理解中医药在现代社会中的价值和意义。我们相信，只有与时俱进，中医药的生命力才能得以延续和发扬。 六、 超值白金，物超所值： “超值全彩白金版”，绝非虚言。本书在内容编排、印刷装帧、信息量等方面，都力求做到精益求精，为读者提供一份真正物超所值的珍贵典籍。 内容丰富全面： 收录药材数量众多，涵盖面广，力求满足不同读者的需求。 图文并茂精美： 大量高品质全彩插图，让阅读过程赏心悦目，加深记忆。 实用性强： 药膳、药浴、日常保健等多种应用方法，让知识转化为行动。 权威专业： 由中医药专家团队精心打造，内容严谨，经得起推敲。 装帧考究： 采用优质纸张和印刷工艺，不仅便于阅读，更具收藏价值。 《中药养生图典（超值全彩白金版）》是一本送给父母的孝心，是送给自己健康最好的投资，是家庭必备的养生宝典。它将带您走进一个充满智慧与自然魅力的中医药世界，让您在享受生活的同时，更能深刻地理解“治未病”的哲学，收获一份宁静、健康、长久的身心幸福。 翻开它，您将不再为市面上繁杂的信息而困扰，不再为如何选择适合自己的中药而迷茫。它将用最清晰的指引，最美丽的画面，最实在的功效，陪伴您开启一段更加健康、美好的生命旅程。这不仅仅是一本书，更是您通往健康之门的钥匙，是您与中华千年智慧的连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对那些动辄几百页、密密麻麻都是文字的中医养生书籍望而却步，总觉得门槛太高。直到我遇到了这本《中药养生图典（超值全彩白金版）》。这本书简直就是我这样“懒人”的福音！首先，它的“全彩”和“图典”这两个词就足够吸引我了。拿到手后，果然没有让我失望。每一页都充满了精美的图片，那些中药材的形态、颜色都非常逼真，即使是我这样对植物不太熟悉的人，也能很快辨认出来。文字的讲解也完全没有我担心的那种晦涩难懂，而是用非常生活化的语言，一点点地解释清楚每味药的用处。而且，它不是那种枯燥的说明书，里面有很多关于药材的“小故事”，比如某个药材的别称由来，或者某个药材在古代医书中是如何被记载的，这些都让我在学习知识的同时，也感受到了一份趣味性。我特别喜欢书中关于“日常养生”的部分，介绍了如何利用常见的药材来制作简单的茶饮、汤品，这些都非常容易在生活中实践，让我觉得中药养生不再是“大夫”们的专利，我也可以成为自己健康的“守护者”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《中药养生图典》，我真的被它所营造的氛围所打动。我一直认为，传统中医药文化有着深厚的底蕴，而这本书就像一座桥梁，将那些古老的智慧以一种现代人乐于接受的方式呈现出来。它的“超值全彩白金版”不仅仅是一个噱头，而是实实在在的品质保证。翻开书页，首先映入眼帘的是那些栩栩如生的药材图片，它们不仅是视觉上的享受，更是知识的载体。我喜欢书中对每味药材的细致介绍，不仅仅是罗列功效，而是深入浅出地讲解了它的药理作用，比如为什么某种药材可以“清热解毒”，它在身体内部是如何发挥作用的。更让我惊喜的是，书中还特别强调了“辨证施治”的理念，教导读者如何根据自己的身体状况来选择最适合的中药，而不是盲目跟风。这种个性化的养生指导，让我在阅读过程中，仿佛与一位经验丰富的养生专家在对话。此外，书中关于药材的储存、炮制方法以及禁忌的讲解也十分到位，让我在享受中医药养生带来的好处的同时，也能确保安全与有效。

评分☆☆☆☆☆

这本《中药养生图典》真是让我眼前一亮！我一直对中医药养生很感兴趣，但市面上很多书要么过于专业，要么图片质量不高，看得人云里雾里。收到这本书后，我立刻被它的“超值全彩白金版”名号吸引了。打开一看，果然名不虚传！纸张厚实，印刷精美，每一味中药的图片都清晰得仿佛就在眼前，色彩还原度极高，让我这个“颜控”都忍不住赞叹。不仅仅是图片，更重要的是内容的呈现方式。它没有一味地堆砌专业术语，而是用通俗易懂的语言，结合现代人的生活习惯，解释了各种中药的性味归经、功效主治，以及如何根据不同的体质和需求进行搭配。最让我惊喜的是，书中还穿插了许多实用的养生小贴士和药膳方，比如如何用枸杞泡水来改善视力，如何用红枣和桂圆来调理气血，这些都非常贴近生活，让我觉得养生不再是遥不可及的理论，而是触手可及的实践。对于我这样的中医小白来说，这本书简直是我的“养生启蒙老师”，让我能够更自信、更科学地运用中药来调理身体，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本《中药养生图典》带给我的，远不止于对中医药知识的了解，更是一种生活态度的转变。我一直觉得，养生不仅仅是吃药，更是一种与自然和谐相处的生活哲学。《超值全彩白金版》的定位，让我看到了作者在呈现内容上的用心。书中那些精美的插图，不仅仅是简单的图片，更是经过精心挑选和拍摄，能够准确地展现出药材的形态特征，让我对这些“大自然的馈赠”有了更深的敬意。我喜欢它在介绍每味药材时，不仅仅是列出它的药用价值，还会融入一些关于药材的生长环境、采集时间，甚至一些民间传说，这些都让原本枯燥的知识变得鲜活起来。更让我感动的是，书中非常注重“食疗”的应用，将许多中药材融入到日常饮食中，比如用当归炖鸡汤来补血，用薄荷泡水来清热，这些都让我觉得，养生可以如此简单而美味。这本书让我明白了，如何通过最自然、最贴近生活的方式，来调理身体，达到身心平衡。它让我开始重新审视自己的生活方式，更加积极地去拥抱健康，拥抱自然。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康生活方式有着持续追求的读者，我一直希望能找到一本既权威又实用的中医药养生书籍。《中药养生图典（超值全彩白金版）》可以说完全满足了我的期待。这本书在内容编排上做得非常出色，它没有采用传统的按功效分类，而是结合了现代人的生活场景，比如“办公室养生”、“季节养生”、“女性养生”等等，让我能够快速找到与自己需求相关的内容。更重要的是，它对每味中药的介绍都非常详尽，不仅包括了基础的性味、功效，还深入探讨了其药理机制，并且用通俗易懂的比喻来解释，让我能够真正理解“为什么”这样做。书中的配图质量之高，更是让我印象深刻，每一张图片都仿佛在讲述着药材的故事，让我对它们有了更直观的认识。我尤其喜欢书中关于“配伍禁忌”和“注意事项”的讲解，这些细节的处理，体现了作者的严谨和对读者的负责，让我能够更安全地使用中药。这本书不仅是一本养生指南，更像是一本可以随时翻阅的“健康百科全书”，为我提供了源源不断的养生灵感。

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还不错

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还不错的书哦

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很不错的一本书，介绍十分全面。

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挺好

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边角有点磕磕碰碰，有点旧，不过不影响

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挺好

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好书。。。。。。。。。。。。