道森博士的育兒聖經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　

　　☆美國具影響力的兒童心理學傢，精確描繪兒童6歲前心理發展地圖
　　☆全球熱銷40年，24個國傢引進齣版
　　《道森博士的育兒聖經》提到的育兒方法高效、實用，現今市麵上傢教圖書提到的所有概念，基本上都可以在這本書裏找到本源。與這些傢教圖書不同的是，《道森博士的育兒聖經》是一本需要你作為整體來閱讀的傢庭教育心理學著作。要想很好地理解孩子，必須把他的成長作為一個整體來看待，而不要把每個問題當成一個孤立的事件。你若不瞭解孩子的整個成長過程，就不會理解他為什麼尿床，為什麼和小夥伴相處不好，為什麼不好好吃飯……讓孩子擁有高質量的幼兒時代，《道森博士的育兒聖經》會帶給你立竿見影的效果！
　　

內容簡介

　　

　　道森博士是美國具影響力的兒童心理學傢，他的《道森博士的育兒聖經》風靡歐美40餘年，24個國傢引進齣版，在不同文化背景、不同時代的父母中口口相傳，至今長盛不衰。
　　道森博士根據開辦兒童心理診所的經驗以及為人父的真情實感寫成此書，精確描繪瞭孩子6歲前的心理發展地圖。《道森博士的育兒聖經》主要圍繞著0～6歲孩子的發展階段展開——嬰兒期、學步期、一個青春期和學前期，從科學的心理學視角，係統、具體、生動地介紹瞭兒童發展階段的規律、特徵和要點，並且提供瞭有章可循的教育原則和簡單實用的操作辦法，為許多父母送去寶貴的教育方法和強大的心理支持。
　　

作者簡介

　　菲茨休·道森（Fitzhugh Dodson），美國著名的兒童教育傢、臨床心理學傢和作傢。擁有從幼兒園到大學研究生各年齡段的教育經驗，先後在加利福尼亞州托倫斯市的埃爾卡密諾學院、加州州立大學長灘分校任教。長期在加州沿海城市雷東多海灘的兒童心理診所執業。20世紀60年代，在托倫斯市創辦、經營著名的洛杉磯幼兒園，實踐、傳播他的教育觀念。

精彩書評

　　

　　★我遺憾的是，在頭一年裏，情緒為波動的一年，缺乏睡眠的一年，渴望指導的一年，我沒有能夠讀到這樣的書。盡管我讀瞭許多書，也從中獲得瞭方方麵麵的教益，但我此刻正在翻譯的筆下的詞句，像是天邊的曙光，讓我在許多個無法入睡的夜晚不再孤單。
　　　　——譯者、中國媽媽
　　
　　★《道森博士的育兒聖經》是我近年來讀到的很好、實用的育兒書。書中提供瞭有章可循的教育原則和簡單實用的操作辦法，效果立竿見影。
　　　　——日本媽媽
　　
　　★如果能早些看到這本書，我在養育一個寶寶時會少走許多彎路。我發現自己當時真的是不稱職，許多教育方法都是錯誤的，心中不由生齣一股歉疚的情緒。這本書改變瞭我的育兒理念，在養育第二個寶寶時輕鬆瞭許多。
　　　　——美國媽媽
　　
　　★我的孩子兩歲半瞭，育兒給我帶來的焦慮讓我束手無策，我對自己越來越沒有信心。感謝道森博士幫我從睏頓的情緒中走瞭齣來，我把從書中學到的一些體會在實際中加以應用，漸漸有瞭底氣，對自己相當自信，感受到踏踏實實做母親的幸福。
　　　　——法國媽媽
　　

目錄

譯序
序
寫給父親母親
01初為人母
剋服無能和怨恨情緒
你的孩子是獨一無二的，就像他的指紋
孩子成長的不同階段

02 嬰兒期
幫助嬰兒建立安全感和信任感
嬰兒期鳥瞰
四個“不要”

03學步期
給孩子營造一個可以自由探索的傢
玩具是學步期兒童的課本
和孩子玩貼標簽遊戲
做好孩子的傢庭教師

04 第一個青春期（第一部分）
“可怕的兩歲”
怎樣管教第一個青春期的孩子

05 第一個青春期（第二部分）
傢有“語言飢渴癥”孩子
重視電視的教育功能
緩解孩子的妒忌心理
大小便訓練
在遊戲中學習
不要強迫孩子學習就餐禮儀
給孩子製定入睡程序

06 學前期（第一部分）
學前期孩子的性格特點
滿足孩子的生理需求
幫助孩子建立自我控製機製
和媽媽分離
同伴的世界
允許孩子自由錶達情感
幫助孩子建立明確的性彆認同

07 學前期（第二部分）
為孩子提供健康的性教育
傢庭羅曼史
接受智力刺激的敏感時期

08 你能教會海豚打字嗎
強化孩子的好行為
正麵強化的九大原則

09 培養一個自律的人
培養孩子的自律性
藉助人為後果規範孩子的行為
管教孩子的12個“不要”

10 兒童與暴力
區分暴力的行為和暴力的感覺
導緻暴力的幾種教育方式
假想暴力可不可怕
杜絕暴力的最重要措施——真愛

11教育從傢庭開始（第一部分）
智商
教會孩子思考

12 教育從傢庭開始（第二部分）
激發孩子的語言能力
激發孩子的數學能力
父母的教育技巧

13 給孩子選擇閤適的玩具、書籍和音樂
為孩子選書
為孩子選擇音樂

14 給父母的建議
13個建議
尋找童年的感覺
最重要的是愛

後記

精彩書摘

　　02 嬰兒期
　　幫助嬰兒建立安全感和信任感
　　如果父母能夠確保孩子的基本需求都得到滿足，那麼孩子就能夠最大限度地發展自己的潛力，建立起對這個世界的信任感。
　　齣生伊始，孩子就有瞭自我概念。
　　讓我們把自我概念想象成一副眼鏡。從齣生到6歲，孩子一共要經曆4個發展階段。每進入一個新階段，孩子就在眼鏡上增加一副鏡片，每次新增加的鏡片都疊加在上一副鏡片上麵。
　　我們首先來研究嬰兒期的第一副鏡片。嬰兒期指的是從孩子齣生到他學會走路的階段，對於大多數孩子來說，這個階段對應的是生命的第一年：其中一些學步早的孩子，可能是前9個月；學步晚的孩子，則可能是從齣生到16個月。
　　看著這個階段的孩子，有些父母會想：“現在沒有什麼重要的事情，他不過是個嬰兒，大部分時間在睡覺，醒瞭就吃奶，換尿布，洗澡，全部生活就是這樣瞭。他還太小，學不瞭什麼，等他以後能坐、能自己玩、能爬瞭再開始學。”
　　這樣想就大錯特錯瞭。你的嬰兒不僅可以學習，而且他從齣生那一刻起就已經在學瞭。在他還沒有睜開眼睛的時候，自我概念就開始形成瞭。
　　嬰兒正是在這個階段獲得對生活最基本的看法的。他的生活態度在逐漸形成，他正在真切地體會活著是什麼滋味。在這個階段，他心中可能會初步建立起對這個世界的信任，覺得活著很快樂；反之，他也可能形成不信任感，覺得生活不那麼有趣。
　　孩子究竟能否對這個世界建立起信任感，取決於他的生活環境。環境會成為自我概念鏡片的組成部分，孩子今後將透過這副鏡片看世界。如果他在第一年中獲得的是積極樂觀的鏡片，長大之後將會是一個樂觀的人；如果他獲得的是一副悲觀的鏡片，長大以後也會抱有悲觀的生活態度。
　　因此，生命的第一年是舉足輕重的一年，比接下去的任何一個心理發展階段都重要，因為孩子的生活環境完全由你來創造。等到他能夠獨立行走瞭，就有瞭更多選擇環境的自由。到瞭會說話的時候，他的自由度就更大瞭。然而，現在他隻是一個對環境無能為力的嬰兒，身處什麼樣的環境完全取決於你的安排。
　　那麼父母應當給孩子創造什麼樣的環境呢？怎樣做纔能充分激發孩子的潛能呢？
　　培養正確的喂食觀念
　　如果孩子的基本需求都能得到滿足，那他就能夠最大限度地發展自己的潛力。現在我們來談一談嬰兒有哪些基本需求。
　　第一個需求，也是最重要的需求，就是吃飽。從這個角度看，無非是一張嘴和一個胃的問題。殊不知嬰兒的飢餓感來得非常強烈，而且一旦餓瞭就必須立刻滿足。一個月大的嬰兒會餓醒，吃飽以後會繼續睡，直到再次餓醒。隨著漸漸長大，由於飢餓而醒來的間隔會拉長，嬰兒也不再吃飽瞭就立刻睡覺。
　　那麼如何滿足嬰兒的飢餓感呢？很簡單，把他喂飽就行瞭。聽上去很簡單，事實上也並不難，可是現代社會把母子間原本很簡單的哺乳活動毫無必要地復雜化瞭。
　　母乳喂養還是人工喂養
　　首先是母乳喂養還是人工喂養的爭論。在這個問題上，人們仿佛總是要有一個清楚的立場。醫生、護士和鄰居中所謂的“專傢”對這個討論津津樂道，以至於讓一些無法喂母乳的母親心懷負罪感，因為周圍人會說：“母乳喂養纔是最自然的！” 在我看來，這就像是在說：“人是不可能飛上天的。因為上帝要是真想讓人類飛，早就給他們安上翅膀瞭。”
　　其實一個簡單的說明就可澄清這個爭論：不論是生理學還是心理學，都沒有任何科學依據支持其中一方，用哪一種方式喂奶完全取決於母親的喜好。
　　如果你決定人工喂養，那麼也要把孩子抱在懷裏喂，輕柔地愛撫他。當然這也不是嚴格的規定，偶爾用固定在床邊的奶瓶喂並不會對他造成心理傷害，但是一般來說，孩子需要得到和母乳喂養時一樣的身體愛撫。
　　按需喂奶還是按時喂奶
　　接下來，不論你選擇母乳喂養還是人工喂養，都會麵臨一個重要的問題：什麼時候喂奶。答案不言而喻：在孩子餓的時候喂。遺憾的是，如今這個淺顯易懂的道理也被無謂地復雜化瞭。
　　在20世紀二三十年代，人們普遍相信對嬰兒的教育進行得越早越好。這些人認為，要想培養齣有好習慣的孩子，一個訓練內容就是讓嬰兒盡快習慣按時喂奶。於是媽媽們按照醫師的規定，每隔三四個小時就給孩子喂一次奶。這條可怕的規定嚴重違背瞭培養心理健康的孩子的準則：尊重每個孩子的獨特性。
　　每個孩子都是獨一無二的個體，有自己內在的進食時間，我們怎麼能設計齣一個外在的“時間錶”去套用給所有的孩子呢？不論是“每三個小時喂一次奶”，還是“每四個小時喂一次奶”，都是行不通的。它不一定適用於你的孩子。你的孩子和其他孩子不一樣，不僅如此，就連他自己每天的胃口都可能有變化。
　　機械地給孩子定時哺乳會造成什麼後果呢？那就是孩子在真正餓瞭的時候必須承受強烈的飢餓感。他餓瞭就是餓瞭!不是可能要吃的，而是立刻需要食物。很少有大人體驗過嬰兒挨餓的感覺，打個比方說明：嬰兒等上半個小時的飢餓感，就好像我們大人三天不吃不喝時的感覺。
　　嬰兒可不會和你講什麼禮節。如果他餓瞭可你卻不喂他，那他隻好用哭來引起你的注意，這是他唯一的法寶。等的時間越長，哭聲也越響亮、越堅定。他仿佛在抱怨：“我這是在什麼地方啊？我餓極瞭，都哭成這樣瞭，還是沒有人給我吃的！”倘若再等下去，哭聲就不僅僅是響亮地乞求食物，而是夾雜著憤怒和宣泄，好像在控訴：“我很氣憤！我告訴你們我餓瞭，可你們都不來管我！我恨你們，我恨這個世界！”
　　如果他多次被迫等著固定的喂奶時間，就會明白不論怎麼哭都無濟於事，沒有人會立刻給他喂奶。在這種情況下，有的孩子會變得氣憤，有的孩子則變得倦怠，進而麻木，好像不願再努力抗爭以滿足自己的願望瞭，這樣的孩子“學會”瞭忍氣吞聲。不管孩子是選擇錶示憤怒還是忍氣吞聲，後果都是一樣的：對生活充滿瞭不信任。你覺得這是孩子的錯誤嗎？在他眼中，生活是可恨的。
　　終於，人們認識到瞭定時喂奶的荒謬之處，於是越來越多的醫生和傢長倡導並選擇按需哺乳。其實，這個方法不過是基於一個常識、一個顯而易見的事實罷瞭：讓孩子自己來告訴你他何時需要吃東西。要吃的時候，孩子要麼醒來，要麼哭喊著要食物。
　　孩子漸漸長大之後，許多母親仍然為孩子不好好吃飯而睏擾不已，其實從心理學的角度來看，吃飯本不應該成為問題。幾乎所有的吃飯問題，不論是嬰兒還是3歲的幼兒，究其根源，都是因為孩子受到瞭某種心理壓力，使得由於飢餓而想要吃飯的需求變得紊亂。父母應該記住，在孩子吃飯問題上有一個很好的閤作夥伴，就是孩子的飢餓感。如果父母能夠尊重孩子的個體特徵，能夠保證孩子的飢餓感及時得到滿足，那麼吃飯絕不會成為問題。
　　孩子一齣生，父母就需要尊重孩子的個體特徵，但在現實中卻常常做不到。下麵的例子在生活中很常見：一個半小時以前，孩子吃完奶又繼續睡瞭，現在他哭醒瞭，母親可能會想：“他現在哭什麼？不可能是餓瞭，因為我剛喂過他。”她怎麼知道孩子一定不是餓瞭呢？她能鑽進孩子肚子裏判斷他是不是正在忍受飢餓的摺磨嗎？他為什麼不可能是餓瞭呢？ （在這個方麵，原始部落的母親比我們更有智慧，孩子一哭鬧，她們就立即喂奶。）
　　因此，隻要孩子哭瞭，就去喂喂他。如果他自己把奶頭吐齣來或是用彆的方式錶示不想吃，你纔可以判斷他哭並不是因為餓瞭，而是有其他的原因。
　　如果希望孩子有一個堅實、健康的自我概念，你就需要打好基礎——幫助孩子建立一個對自己、對世界基本的信任態度，為此，你要做的最重要的事，就是孩子一餓就喂他。當孩子用哭聲錶示飢餓後能夠立刻得到滿足的話，他會感受到：“這是一個好地方，吃飽瞭真舒服啊。我喜歡媽媽抱著我，喂我吃奶，好溫暖呀。來到這個世界上真不錯，這個地方又安全又讓人滿足，因為每當我說我餓瞭，就有奶吃。我想以後一切都會非常順利的。”
　　孩子的第二個基本需求是溫暖。這個話題就不用展開瞭，因為99%的母親都會注意讓孩子穿得足夠暖和，不會挨凍。
　　接受孩子的睡眠習慣
　　第三個基本需求是睡眠。這一點孩子會自己調節，他會保證自己睡得足夠長，睡夠瞭也會自然醒來。盡管如此，我還是想談幾個關於睡眠習慣和睡眠方式的要點，相信會對父母有所幫助。
　　孩子睡覺的時候，傢裏人不必靜聲屏氣，生怕弄齣一點兒聲音。典型的情況是母親躡手躡腳地穿過房間，急衝到門前小聲說：“噓——寶寶在睡覺！”這樣的小心翼翼沒有任何必要。因為在你費心創造齣無聲環境的同時，也是在製約孩子，使得他日後隻能習慣在人造的、無聲的環境裏纔能安睡。所以當孩子入睡後，盡管做你該做的事情，在隔壁房間聽廣播、看電視也沒有關係。
　　關於嬰兒睡眠方式的另外一點是，他們的睡眠模式完全不同於大人的。小的時候，他們吃完奶會接著睡覺，不會影響大人。隨著孩子漸漸長大，兩次喂奶之間醒著的時間越來越長。這在白天還不是問題，到瞭夜裏就很難應對。夜裏喂奶以後，你多麼想接著睡啊，因為早晨還要早起。可是嬰兒不懂，他吃飽瞭奶很舒服，不想立刻迴去睡覺，而是想玩一會兒，享受這段醒著的時間。
　　有的時候，嬰兒在夜裏醒來會莫名其妙哭個不停。哭的原因可能是嗆到奶瞭，或是胃裏不舒服，總之你束手無策，就連愛撫和擁抱也解決不瞭問題。他哭得上氣不接下氣，你們倆在一旁睏得頭昏腦漲，望眼欲穿地等著他停止哭泣，自己好接著睡覺。這種時候，你會意識到你文明的外錶下竟然掩藏著一個原始的、野蠻的自我。你會變得對嬰兒怒不可遏，甚至有衝動想打他，抓著他晃動，對他咆哮：“閉嘴！我要睡覺！”
　　正因為沒有人告訴過你帶孩子要經曆如此痛苦的時刻，許多父母為自己對孩子的態度深感自責。實際上，你會有這樣狂躁的情緒，正說明你是一個完全正常的父親或母親。請注意我的用詞，我說的是“情緒”。如果你真的失去自控力動手打瞭孩子，那麼你就要看心理醫生瞭。在極度睏倦的情況下感到絕望和氣憤是正常的，但是你應當有能力控製自己的行為。
　　嬰兒提籃是一種非常有用的工具，不僅可以在汽車裏使用，還可以用來搬動嬰兒。此外，把孩子放在嬰兒提籃上也更便於照看，還可以藉此給他換個睡眠環境。有時孩子不願意在嬰兒床上睡，卻能在提籃裏坐著睡著。
　　請記住，大多數嬰兒都會給父母的睡眠帶來一些睏擾和不便，因為不管嬰兒的睡眠和清醒模式如何，他們的睡眠習慣畢竟和大人的睡眠習慣是不一樣的。
　　樂觀對待尿布
　　孩子的另一個基本需求是通過大小便將體內廢物排齣體外。和睡覺一樣，孩子會自己控製好這個需求，一般不會有問題，除非你錯誤地在一歲以前開始大小便訓練。
　　由於自己童年的經曆，你可能對髒兮兮的尿布感到惡心。即便如此，你也盡量不要把這種反感的情緒傳遞給孩子，因為他對自己的排泄物並不覺得惡心。你把厭惡的情緒傳遞給他，唯一的後果就是為日後的大小便訓練製造障礙。
　　許多母親自己對髒尿布、濕尿布有負麵的感覺，就猜想孩子也是一樣，因此，尿布一髒就迫不及待地換掉。你完全可以放鬆些，隻要房間不冷，孩子一般不會在意尿布髒瞭還是濕瞭。我之所以強調這一點，是想說明當孩子可以一覺睡到天亮的時候，你不必強迫自己在夜裏起來更換尿布。
　　請不要誤會我的觀點而拖很久纔給孩子換一次尿布，以緻讓孩子得瞭尿布疹。我想說明的是，在給孩子換尿布的問題上，大多數的父母完全可以更放鬆一些。
　　……

前言/序言

　　譯序
　　翻譯這本書，源於一個非常私人的體驗。
　　女兒齣生後，我在傢裏陪伴她四個月再恢復工作，熬過這些疲憊的日日夜夜，女兒依然吃奶吃不好，長得瘦小，常常需要調理，從中藥、西藥到各種益生菌，直到有一次女兒全天不吃不喝被強製輸液。一整天未進食，小身體裏卻迸發齣一股強大的力量抗拒到底，我們完全招架不住，隻能放棄。再加上平衡工作和育兒帶來的焦慮，我對自己越來越沒有信心。
　　我於是不斷地從書中尋找啓發，從東方經典鬆田道雄的《育兒百科》、陳鶴琴的《傢庭教育》到西方寶典《斯波剋育兒經》《西爾斯親密育兒百科》；從《好媽媽勝過好老師》這類本土暢銷書到近代人文經典《愛彌兒》《愛的藝術》，我在育兒的第一年閱讀瞭大量書籍，如飢似渴地尋求精神上的依托，期待有一天“芝麻開門”，我能得到某種頓悟，將心中的焦慮一掃而光。
　　每一本書都帶給我很多驚喜和啓發，每一本書中都有大段大段的文字溫暖我的心，甚至讓我感同身受地淚流滿麵。心是漸漸溫暖瞭，然而孩子的一些“偏離”依然會激起我強烈的不安，讓我束手無策，我依然沒找到係統的、具體的方法解決我的問題，依然沒有辦法看清前進的道路。這種狀態，持續到一次齣差。
　　女兒滿周歲不久，我去法國齣差，工作間隙，打電話給一位法國好友傾訴心裏的壓抑。她當時是兩個孩子的母親，也是一位忙碌的職場人。聽完我的一大堆負麵傾訴後，她推薦瞭這本書，說一定對我有幫助，因為書裏的方法曾經幫助她挺過瞭最艱難的日子。於是她喜歡買來送朋友，並在這個過程中驚訝地發現這本書竟憑藉口口相傳，成為法國社會一本極有影響力的育兒書。我將信將疑地記下瞭書名Tout se joue avant 6 ans。工作結束我去她傢裏度周末，驚喜地發現她已貼心地買好瞭一本要送給我。
　　曙光
　　拿到手迅速讀過一遍，我的心被洗滌一新，仿佛盞盞明燈點亮在心頭，我著迷地在女兒身上實踐書中的方法。看到我一天天的變化，身為職業齣版人的先生告訴我，“讀懂一本書最好的方法就是把它翻譯一遍”，同時，這樣的好書，讓更多人讀到，幫助更多的傢庭，多好啊！於是，我們托朋友從美國帶來瞭這本書的英文原版，我帶著深入理解的勁頭和與更多人分享的強大動力，一邊深入閱讀，一邊實踐，慢慢將它譯瞭齣來。
　　我接觸到這本書的時候，女兒已經度過瞭嬰兒期，正開始學步期，因此在讀完“嬰兒期”的內容以後，總覺得有些地方自己沒有做好，心中不由得生齣一股歉疚的情緒。比如，在小嬰兒“自我概念”形成的初期，我被一些莫名其妙的焦慮睏住，糾結於“按時哺乳”還是“按需哺乳”，在這一點上，不同的醫生甚至有不同的觀點，在那些日子裏，我確實感到無所適從。道森博士清楚地預見到母親讀者的反應，因此，他特意用一章的內容——並且是全書的第一章，來分析母親的情感。說是分析，實際上更像是一位智慧的長者在與人聊天。慢慢地，我心中的焦慮被驅散瞭，我會想：“原來彆的母親也是這樣想啊”，“我的反應並沒有很過分”。如果要將這一章的要點抄在這裏，我幾乎要將整章都抄下來瞭！因為道森博士是如此精準地瞭解母親的心理，他在這個部分說的每一句話，仿佛都直擊我內心深處那些敏感、脆弱、又不敢與人交流的隱秘的方麵。
　　“我們的文化會直接或間接地嚮年輕母親灌輸一條信息，就是母親都神奇般地擁有與生俱來的母愛和母性，因此，她應該自然而然就會愛孩子、會照顧孩子。問題是她怎麼就找不到這種感覺呢？她覺得自己照顧新生兒笨手笨腳的，於是就會猜想其他母親都有天生的母性，唯獨自己沒有。她把時間都浪費在焦慮和無助感上瞭，而沒有坐下來好好思考一下，其實，對新生兒的母愛，與照顧孩子所需要的經驗和知識有著天壤之彆。”
　　這就是我從醫院迴到傢後很長一段時間內真實的內心寫照。然而，我沒有勇氣將這些感覺和睏惑告訴彆人，不僅如此，在那些嚴重缺乏睡眠的日日夜夜，我也沒有頭緒將心中的感覺這樣清晰、有條理地錶達齣來。我隻是覺得自己被睏在一種從未有過的亂哄哄的節奏中，失去瞭掌控的能力，被種種矛 道森博士的育兒聖經 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

內容很好，我一下買瞭三本，作為聖誕禮物送給朋友，送貨是一如既往的快！

評分☆☆☆☆☆

這本書非常值得購買，比市麵很多育兒書都好，已經看瞭一大半，值得反復看幾遍。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，紙張質量一般

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我老婆很喜歡這本書，奶奶也很喜歡看！

評分☆☆☆☆☆

學習帶孩子的經驗，不希望像父母那樣啥都不懂

評分☆☆☆☆☆

比書店便宜，內容有一定的指導性

評分☆☆☆☆☆

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學習帶孩子的經驗，不希望像父母那樣啥都不懂

評分☆☆☆☆☆

我老婆很喜歡這本書，奶奶也很喜歡看！

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