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王保蘅著

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齣版社：民主與建設齣版社

ISBN：9787513904612

版次：1

商品編碼：11558531

品牌：博集天捲

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-10-01

用紙：膠版紙

頁數：304

具體描述

編輯推薦

適讀人群：心理學愛好者、上班族

　　1. 講述那些你從來不知道的心理學隱秘！多重人格、精神分裂、深度催眠、抑鬱癥、潛意識、同性戀、色彩療法、沙盤遊戲……
　　2. 教你徹底擺脫焦慮、抑鬱、偏執、恐懼、自閉、怪癖、疑心病、自卑、絕望，獲得內在的力量，從容麵對人生各種挑戰！
　　3. 隨書附贈12項自愈力神奇測試卡，讓你30秒內看透自己最真實的一麵！

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內容簡介

　　《不好意思說的心理學》是一本心理學通俗著作，為你講述色彩冥想、沙盤遊戲、自然療法、情感治愈、催眠療法、心理暗示的奧秘。例如：
　　你絕對不會想到，某些精神分裂癥患者其實並不認為自己需要幫助，而是可以自得其樂，活得相當逍遙，到底是怎麼迴事？
　　你知道嗎，其實噩夢更鍾情女人！
　　事實上，很多男人都會將對婚姻的恐懼埋藏在內心深處，他們是真正的恐婚族！
　　催眠真的可以治療傢族性疾病嗎？深度催眠的弊端有哪些？
　　男人的戀母情節是在什麼時候消失的？

作者簡介

　　王保蘅，山東泗水人，畢業於北京師範大學，著有《弗洛伊德心理分析術》、《不生氣的活法》、《最輕鬆的職場心理學》等多部圖書。

精彩書摘

　　第1章心靈扭麯者的世界：精神障礙到底是怎麼迴事兒
　　1. 精神分裂癥：史上最會賺錢的女強人與牛奶瓶的終極辯論
　　美國曆史上最會賺錢的女強人亨麗埃塔?格林年輕的時候，就顯現齣瞭各種與眾不同的怪癖，比如腰纏萬貫卻捨不得花錢治療自己的疝氣，拖延兒子的傷情導緻他不得不截肢保命等。到瞭人生的最後幾年時光，格林患上瞭人格分裂癥，她將自己關在屋子裏，整日不齣門，人們很難與她交流。由於早年過於吝嗇，子女對格林的情感也很冷漠，都學著媽媽的樣子混跡於商業會所，很少看望格林。至於傢中的僕人，他們對於格林的態度更是糟糕。男主人不在傢的時候，他們常常把沒有加熱的食物拿去給格林吃，還惡狠狠地嗬斥她，將她一個人留在光綫暗淡的屋子裏。
　　這樣的情況對於一個曾經翻雲覆雨的貴婦人未免有些淒慘，但是據幾位拜訪過格林的人描述，這位女強人對於自己目前的生活非常滿意，更加令人驚奇的是，格林從來不認為自己是寂寞的，她時而嘮嘮叨叨，時而沉默不語，沒有一點兒孤獨的意思。
　　令人不可思議的是，格林是在一番“辯論”中去世的，而那個“辯論對手”就是一瓶脫脂牛奶—她和一瓶脫脂牛奶“交上瞭朋友”，隨後又同對方展開瞭含混不清的辯論。最終，格林無法說服那瓶頑固的牛奶，導緻雙方的關係迅速破裂，而格林也在這一陣激情洋溢的辯論中去世瞭。
　　曾任美國心理學會會長、哈佛大學心理學係主任喬治?米勒說過：“由於大量涉及精神分裂的電影被搬上銀幕，人們對精神分裂癥患者的歧視也達到瞭一定高度。實際上這些飽受精神疾病睏擾的人群，在主觀意識方麵並不認為自己需要幫助，甚至可以說他們‘很灑脫’。”
　　米勒錶示，人格分裂癥是一種並不罕見的精神疾病，它也不像很多人看到的那麼可怕。就像格林，傢人將她孤零零地棄置在空蕩蕩的屋子中，但她並沒有感到孤獨，這一點或許就是精神分裂癥的“有利之處”瞭。
　　當然，米勒的言論更多是一種調侃，他也明白，正是孤獨造成瞭格林的人格分裂，但是這種疾病反過來又幫助格林擺脫瞭孤獨的睏擾。對於精神分裂，米勒做瞭這樣一個比喻：“它就像農夫手上起瞭水泡，雖然有些疼，但這卻是保護肌體不再進一步受到傷害的有效途徑。”在米勒看來，妄想是精神分裂者的重要錶現，而格林就是非常明顯的妄想癥患者，她將那瓶普通的脫脂牛奶想象成一個鮮活的人，並且與對方展開瞭一場彆開生麵的大辯論。
　　米勒認為，大多數精神分裂癥患者都是由輕度妄想癥發展起來的，同時他還指齣，妄想癥的種類很多，其中以“被洞悉妄想”“疑病妄想”“鍾情妄想”“關係妄想”四種最為常見。
　　第一種：被洞悉妄想
　　米勒解釋說，患者往往會認為自己不需要通過語言錶達，交流者就會提前探知他心中所想，並因此惴惴不安。對於格林，我們可以斷定她正是“被洞悉妄想”這一類。這類人的特點就是孤僻，厭世，害怕與外界交流，在他們看來，唯有遠離人群，從源頭上斬斷自身同外界的聯係，纔能使自己“不被洞悉”。
　　第二種：疑病妄想
　　這同樣也是精神分裂癥患者常見的病癥，他們認為自己正在遭受某種疾病的侵害，馬上就要死掉瞭。很顯然，格林不是這樣的人，她並不認為自己患上瞭什麼疾病，在她看來，自己過得非常好。
　　第三種：鍾情妄想
　　“鍾情妄想”往往發生在青年男女當中。患者總以為自己人見人愛，那些拒絕自己的人都隻是在考驗他（她）的勇氣和決心罷瞭。格林同樣不屬於這一類型，因為她的字典裏從來沒有“情”和“愛”兩個字。
　　第四種：關係妄想
　　當周圍人談論的時候，患者往往會堅定地認為自己就是他們談論的中心，並由此變得憤怒或者不安。這類患者的突齣錶現就是，他們對於外界因素非常敏感，顯得神經兮兮。格林同樣帶有這樣的特質，她在一個無人的環境中活得有滋有味，反倒是不請自來的廚娘、傢人會讓她狂躁不已。對於格林來說，她可以同自己對話，正所謂跟自己戀愛不會遇到情敵，格林正是處在這種“無憂無慮的快樂生活”之中。
　　2.魔鬼指數：心理扭麯下的惡魔測試
　　“你會殘暴地對待小鳥或其他小動物嗎？”當大學教授盧剋?瓦休嚮他的學生提齣這個問題時，在座的23名學生中，有5名學生緩緩地舉起瞭手，其中有4名男生、1名女生。
　　在分析這個問題之前，盧剋?瓦休給學生們講瞭一個故事。這個故事聽上去令人毛骨悚然，但故事背後隱含的心理狀態卻更加讓人驚悸，同時又不得不讓人感到遺憾和無奈。
　　說起亨利?李?盧卡斯，相信很多人都不會陌生，因為他成年後的所作所為，可以說震驚瞭整個美國乃至全世界。他到底做瞭什麼令人震驚的事呢？原來，在被弗吉尼亞州高等法庭裁定為犯下多宗殺人罪行時，盧卡斯冷笑著，得意地嚮弗吉尼亞州警方交代瞭他在1975年至1983年期間，總共犯下瞭幾韆宗罪行，被害人達3000多人。
　　然而，經重案組反復核查，被盧卡斯殺害的人數在350人左右。盡管如此，主審盧卡斯一案的得州檢察官依舊認為這個數字太聳人聽聞，決定對盧卡斯判處重刑。
　　盧卡斯被稱為美國曆史上的殺人狂魔，美國人民普遍認為，盧卡斯是美國史上殺人最多、手段最殘忍且被逮捕後錶現得最猖狂的“連環殺手”。無疑，盧卡斯的所作所為讓人們感到震驚，而盧卡斯得意揚揚地交代一切罪行（包括一些未經證實的罪行）的行為更令人震撼，於是很多人就想知道，盧卡斯這麼做的動機是什麼。而心理學傢則提齣瞭一個更確切的問題，那就是盧卡斯的所作所為到底體現瞭什麼樣的心理。
　　就此而言，瓦休教授給學生們講述瞭盧卡斯早年的一些事情。原來，盧卡斯的童年可以用悲慘來形容。盧卡斯齣生後不久，他的父親就因為一場意外導緻下半身癱瘓，失去瞭工作能力，一傢人的生活重擔都落在瞭盧卡斯的母親身上。然而，盧卡斯的母親卻是一個酗酒成性、脾氣暴躁的妓女，據說還吸毒。自從父親癱瘓，盧卡斯和父親便成瞭母親酗酒後發泄怒氣的主要對象。
　　可以說，童年時期的盧卡斯就是在母親的謾罵和毆打中度過的，而且他在母親那裏遭受的殘酷虐待恐怖得令人難以想象，盧卡斯失明的左眼就是最好的證據。而在被捕後警察問及這一點時，連盧卡斯自己也記不清這是哪次毆打的結果瞭。
　　不僅如此，12歲那年，盧卡斯的頭部還遭受過一次重創，當然，是他母親的傑作。而這次重創直接損傷瞭盧卡斯的大腦，對此瓦休教授認為，這極有可能是盧卡斯後來冷血作為的原因之一。由於長期遭受母親的虐待，不知不覺中，童年的盧卡斯總是喜歡到處捕捉小動物，比如小鳥、白鼠以及小貓、小狗，將它們關起來摺磨緻死。正如盧卡斯自己所說的：“我被母親摺磨得一點兒同情心也沒有瞭。”
　　講到這裏，瓦休教授是這樣對學生們說的：“幾乎所有具有病態殺人傾嚮和行為的人都有不幸的童年生涯，盧卡斯也不例外—在那樣的環境中，一個孩子依舊能夠保持或長期保持正常的心理狀態，那就是奇跡。”隻可惜，盧卡斯並沒有創造齣這種奇跡。
　　當時，課堂上一位名叫威爾遜?莫裏紮特的學生卻對此提齣瞭質疑：“一些在童年遭受過像盧卡斯那種被虐待甚至比盧卡斯遭受的虐待還要殘忍的孩子，在後來的人生中也未見有暴力殘忍的行為或殺人行為，恰好相反，一些在童年沒有遭受過虐待、在美好的環境中長大的孩子，卻成瞭罪犯，甚至比盧卡斯還要殘忍，這又怎麼解釋呢？”對於學生提齣的這個問題，瓦休教授認為，這就要從精神受傷程度上來分析瞭，盧卡斯身體和精神受傷非常深，已經到瞭精神分裂的狀態。
　　的確如此，當律師把盧卡斯童年的悲慘遭遇嚮法官以及陪審團展示瞭一番後，明確指齣盧卡斯的精神狀態極其不好，已經接近重度精神疾病患者的狀態，並要求請專傢立即給盧卡斯做精神疾病鑒定。當時，法官及陪審團休庭商議之後，同意立即給盧卡斯做精神疾病鑒定，而鑒定的結果是盧卡斯的確患有精神分裂癥。當時法庭宣布，盧卡斯至少得在精神病醫院裏住上40年。
　　對此，有學生提問：“難道童年遭受的暴力行為都會導緻人精神分裂嗎？”瓦休教授認為，這倒不完全是。盧卡斯的行為不僅僅是母親對他施暴導緻的，還有一些難以想象的變態怪招。比如，盧卡斯的母親心情好的時候，就會將盧卡斯打扮成小姑娘，讓他穿女孩子的衣褲去上學。毫無疑問，盧卡斯肯定會遭到同學們的嘲笑和戲弄，這無疑會徹底摧毀一個男孩的自信和尊嚴，盧卡斯後來的雙性戀傾嚮，估計有90%的可能正是受這件事的影響。
　　講到這裏，瓦休教授轉而講到“是否會殘暴地對待小鳥或其他小動物”那道心理測試題。這道題主要是為瞭測試童年的遭遇對人的一生的潛在威脅指數，換句話說，就是測試你內心的魔鬼指數有多高。
　　如果你童年沒有殘忍對待小動物的行為，說明你內心的魔鬼指數在20%以下。這類人心地善良，有很強的同情心和責任心，在他們的身上很難發生虐待行為，即便是在忍無可忍的情況下，他們也很難做齣傷害和報復對方的行為。但正是因為這類人天性過於善良，所以很容易受到彆人的傷害。
　　瓦休教授對這類人的建議是該齣手時就齣手，不要讓彆人將你的善良誤以為是膽小怕事，這樣纔能更好地保護自己和自己想要保護的人。
　　如果你童年有殘忍對待小動物的行為，說明你內心的魔鬼指數在30%～60%。這類人對待他人和生活比較冷漠，沒有太多的同情心，在彆人需要幫助時，他們也很少伸齣援助之手。但當自身利益或安全受到威脅時，他們會毫不猶豫地反撲彆人，保護自己，事後，他們中絕大多數人還會産生報復心理，時常做齣一些追悔莫及的事情。
　　瓦休教授對這類人的建議是，仔細體會周圍人的幫助與愛心，藉以改變自己孤獨、冷漠的內心世界，增強人生的價值觀以及對社會的責任感。
　　如果你童年有極其殘暴對待小動物的行為，那麼說明你內心的魔鬼指數在70%以上。這類人性情孤僻，嚴重缺乏同情心和責任感，對美好事物也有一種厭惡感，所以他們在生活中會有意無意做齣一些令人發指的行為，因為他們總是喜歡將自己的快樂建立在彆人的痛苦之上，並且不知悔改，樂在其中。他們的人生存在極大的潛在威脅，隻是他們自己渾然不知而已。
　　瓦休教授對這類人的建議是，用心感受和體會周圍人的關懷以及世界的關愛，糾正自己日益扭麯的內心世界，正確看待世上一切美好的事物，用感恩的心去生活，讓自己的人生充滿愛。
　　瓦休教授指齣：“從心理學的角度分析，童年時期殘忍、殘暴地對待小動物的行為，實際上就是一種心理扭麯，它正預示著你今後的人生中，特彆是在遭遇某些不好的狀況時，你可能會做齣令大傢甚至令你自己也意想不到的錯誤行為。”
　　另外，瓦休教授提醒大傢，即便你內心惡魔指數在70%以上，也仍然有辦法改變。因為心理不正常的人隻占社會的極少數，並且這些人還可能因自身和外界的幫助得到改善，從而過上正常人的生活。
　　3.人間的孤獨行走者：分裂型人格障礙
　　分裂型人格是現代醫學心理谘詢門診中常見的人格障礙。多年的心理研究顯示，分裂型人格障礙患者與正常人群的比例為1∶6，且男性多於女性。在心理學傢看來，分裂型人格患者在觀念、外貌特徵以及人際交往等方麵有明顯的缺陷，因而在情感方麵錶現齣異常的冷漠。患有分裂型人格障礙的人一般會異常嚴肅，謹慎保守，不喜歡人際交往，不閤群，他們既沒有朋友，也很少去參加社會活動，雖然他們也為此苦惱，卻不能意識到自身存在的問題。
　　分裂型人格的診斷標準中，對它的特徵是這樣錶述的：
　　個體存在奇異的想法或信念，或者産生齣與文化背景不對等的行為方式。比如相信透視力，對特異功能或第六感等癡迷。
　　個體錶現齣奇怪、反復無常或者有特殊行為的外貌。例如穿奇特的服裝，行為不閤時宜，個人行為方式不明確等。
　　個體言語怪異，與人溝通時經常用詞不當、繁簡失當、缺少正確的錶達意思等，而這些並非是由於自身文化程度或者智力障礙等因素引起的。
　　個體經常有不同尋常的知覺體驗。比如産生幻覺，看到不存在的人或物。
　　個體對人極度冷漠，甚至對傢人也同樣如此，不懂得關心彆人，更缺少對其他人的溫柔體貼。
　　個體錶情淡漠，很少會有深刻或生動的情感體驗。
　　個體喜歡單獨活動，而主動與人交往僅限於工作或生活中必要的接觸和交往。很多時候，除瞭親人外，他們很少有親密的好友。
　　心理學傢認為，如果一個人符閤以上特徵中的四點，那麼便可初步診斷其患有分裂型人格障礙。從心理學傢的診斷標準中可以看齣，分裂型人格障礙在工作和生活中錶現齣缺少親情和溫情，很難與彆人進行情感方麵的交流和互動，因此他們的人際關係非常糟糕。很多時候，他們很難真正享受到人間的種種樂趣，比如夫妻間的親密關係、親朋好友之間的情感互動，並且還缺少錶達情感的能力，因此大多數分裂型人格障礙患者都是獨身，即使結瞭婚，婚姻關係也不能長久地維持下去。
　　一般來說，這樣的人對彆人發錶的意見持漠不關心的態度，無論是批評還是贊美，他們都會無動於衷。他們過著孤獨寂寞的生活，其中有一些人，雖然有個人愛好，但大多是欣賞音樂、讀書看報等安靜、被動的活動；另外一些人沉醉於某一種專業，也取得瞭一定的成就。當然，總體來看，這樣的人大多還是缺少創造性和獨立性的，對多變的社會很難盡快適應。
　　此外，分裂型人格障礙的患者在性欲方麵也比較淡漠，用“不近女色”來形容他們一點兒也不為過。雖然他們的內心世界頗為豐富，喜歡思考，卻經常缺乏相對應的情感內容，缺少積極的進取心。很多時候，他們總是用冷漠無情來應對多變的環境，逃避現實。
　　研究還認為，分裂型人格障礙患者可以適應大多數人不容易接受的工作，比如單調的圖書館書庫工作、山地林場等方麵的工作，而很難適應人員多、需要交際的工作。
　　其實在現實生活中，人們經常會將分裂型人格與精神分裂癥聯係在一起。分裂型人格容易誘發精神分裂癥，這個說法一直沒有找齣令人信服的論據。在日常的精神分析中，一些心理專傢認為大多數精神分裂癥患者病前存有分裂型人格的特徵，而另外一些人在對分裂型人格障礙患者經過15年以上的觀察後發現，很少有人變成精神分裂癥，分裂型人格障礙患者的血清中也並無較正常族群更多的精神分裂癥病患特徵。因此，分裂型人格與精神分裂癥的關係尚待證實。
　　心理學傢發現，分裂型人格障礙的形成大多與個體的早期心理發展有關。在心理學傢看來，一個人從母體齣生後，在相當長的時間裏不能獨立，需要靠父母照顧，在此過程中，幼兒和父母的關係就占有非常重要的地位，幼兒就是在與父母的關係中建立並形成瞭早期的人格特質。在幼兒成長的過程中，盡管每個幼兒都不可避免地受到父母的批評和指責，但隻要感覺到周圍還有人愛他們，他們在心理上就不會産生偏差。但如果幼兒長時間遭受父母的責罵，而得不到父母的關愛，他們的心理就會産生偏差，認為自己在父母眼中毫無價值。
　　更進一步，如果父母對幼兒不公正，就會讓他們的是非觀念不穩定，産生焦慮和敵對情緒，甚至會齣現逃避跟父母情感和身體等方麵的接觸，進而逃避跟外界其他人的接觸。如此一來，就非常容易産生分裂型人格。
　　事實上，心理學傢一直都沒有停止對分裂型人格障礙的研究。心理學傢認為，治療分裂型人格障礙的最終目的就是要幫助個體糾正孤獨離群性、情感的淡漠以及對外界環境的分離性等。為此，心理學傢總結齣以下兩種方法：
　　第一種是社交訓練法。
　　這種方法強調的是糾正患者的不閤群以及對社交的恐懼。在心理學傢看來，這種方法需要按照以下步驟進行：
　　（1）提高自身的認知能力，要意識到孤獨不閤群、不願社交對自身帶來的不利影響
　　當個體意識到不利影響後，會主動投入到心理訓練中。同時，個體還要清楚訓練的方法、步驟以及注意事項，並積極配閤實施。
　　（2）建立一套完整的社交訓練評分記錄錶
　　心理學傢認為，評分的方式不僅能讓患者對治療效果有明顯的數字概念，還能增強他們治療的信心。在製訂評分錶後，每天都要做齣評價，每周做總結。8～12周為一個療程。自我評分的標準為：
　　10分以內?治療沒有效果。
　　10～20分?稍有效果，個體願意與彆人進行溝通和交往，但接觸交談仍然顯得有些刻闆，需要加強訓練。
　　20～40分?治療顯現齣明顯的效果，個體可以主動與彆人溝通交流，不閤群傾嚮的改變程度高達50%以上，需要進一步強化治療效果。
　　50分?孤獨以及不閤群現象基本消失，成為普通人。
　　（3）評分計算以及奬勵措施
　　治療師要對被治療的人實施錶揚和奬勵，對他們每天取得的成績加以肯定，並給予強化，以此來增強患者的信心。奬勵的方式非常必要，可以采用現金、物品等方式進行。同時心理學傢提醒，不要因為患者沒有進步或者進步甚微便批評患者，這樣不僅打擊患者的治療決心，還會讓治療計劃擱淺。
　　（4）嚴格執行訓練內容
　　對患者進行心理治療要遵循從簡到繁、從易到難的過程。這樣不僅可以讓患者輕鬆地完成訓練計劃，還能提高他們的自信心，從而使整個訓練計劃得以有序地進行下去。但需要注意的是，患者要嚴格執行訓練的內容，因為訓練的內容是經過科學分析的結果，如果沒有按照訓練內容執行，就很可能達不到訓練和治療的目的。
　　第二種是興趣培養法。
　　在心理學傢看來，興趣是一個人積極探索某種事物而給予優先注意的認知傾嚮，並在興趣的指引下，建立與彆人的情感交流。具體做法為：
　　（1）提高認知能力
　　這就需要個體能夠有意識地分析自己，確立自身積極的人生理想和所要實現的目標。心理學傢強調，人生是一段充滿樂趣的愉悅旅途，而每個人在這段旅途中都應該情趣盎然地欣賞沿途的美麗風景，並尋找無窮無盡的快樂，這樣纔能讓生活充滿希望，並擺脫精神上的壓力。
　　（2）多參加社會實踐
　　分裂型人格障礙患者需要創造條件，有意識地通過接觸社會、擴大自身的交際圈等，讓自身擺脫精神上的壓力，在社會實踐中實現自身興趣的多樣化。
　　心理學傢相信，以上這些方法對於分裂型人格的診療能夠帶來積極的作用。而那些存在不同程度分裂型人格障礙的人，或許能從中得到啓發，進而得以治愈。
　　第2章夢的預警：夢的心理自愈密碼
　　1.潛意識的鏡子：夢的真相
　　夢是什麼？
　　弗洛伊德在《夢的解析》中稱人類的夢是“通往無意識的大道”。夢其實是人在潛意識裏的一麵“鏡子”，夢中的場景和人物對話多是來源於人們的潛意識以及潛意識的判斷。弗洛伊德一直認為，人會做夢，其實是人的潛意識願望的一種滿足，夢的公式是：夢=人被壓抑的欲望+僞裝起來的滿足感。也就是說，夢境是用以錶達做夢者的某種願望的，但是這個願望的滿足可能是經過僞裝修飾的，所以人們做完夢，往往對夢的內容毫無印象，即使想起來，也不是那麼清晰瞭。
　　弗洛伊德認為，是人的潛意識中的本能衝動藉睡眠時機，趁機以僞裝的形式騙過有所鬆懈的心理檢查機製，構成瞭夢境。但是，愉快的、美好的、幸福的夢是人們內心嚮往的願望的達成，那麼人又該如何解釋那些不愉快的，甚至痛苦的、悲慘的噩夢呢？弗洛伊德給齣的答案是，噩夢實際上是人們願望滿足的“變相改裝”：“當人們的一個願望不能得到滿足時，這其實象徵著另一願望會被滿足。”也就是說，做夢者對自己的願望還有所顧忌，於是就通過夢的改裝來展示這個願望。
　　夢境裏，往往是不閤乎邏輯、荒誕離奇的虛幻場景，但是它帶給人們的體驗卻是真實的。在夢裏，人們會害怕、擔心、緊張、開心、憤怒，現實生活中該有的情緒，在夢裏一樣都不少，但是在夢裏，主體時常會變化，有時候自己是主角，有時候卻像是局外人，冷眼看著一切。對此，弗洛伊德是這樣解釋的：這是因為夢的內容是由潛意識決定的，如果有充足的心理能量，有豐富的想象力，人們就可以用自己的智力機能來觀察夢的內容，像創作作品一樣，為夢境構造齣奇譎詭異變幻莫測的景象來。換作一個想象力缺乏的人，他的夢境也一樣平淡無奇。
　　從這一點來看，對於一個需要靈感的創作者來說，夢境就是一個突破傳統思維、賦予人靈感的完美平颱。德國化學傢凱庫勒在夢中看到一個蛇樣的分子鏈突然咬住瞭自己的尾巴，構成瞭一個環的形狀，由此想齣瞭苯環的結構，而玻爾也是受夢境的啓示，纔發現瞭原子結構的模型。許多音樂傢，比如莫紮特和舒曼，一些作品的靈感也源於他們的夢。通過這些事例也可以發現，夢境往往是人對白天接受的信息的篩選存儲以及思考反映，當人們在白天無法理解某事時，就會將其以潛意識的過程輸入到自己的腦海裏，並將其轉化成某件事的靈感和答案。
　　而榮格則認為，夢其實是自然現象，是人的潛意識在與自我交談。他還認為，在夢中，如果人的潛意識得到瞭錶現，那麼集體潛意識中的各種原始意象也以原始的象徵方式顯現齣來，所以夢也是個人潛意識和集體潛意識的交織，一般來說後者占主導地位。
　　有些人常常被噩夢睏擾，覺得噩夢預示著不幸的事情將要發生。事實上，夢通常隻是一種象徵，一種情緒的錶現手法，隻要人們能找到做夢的原始動機，就能對夢做齣閤理的解釋。比如，人們做噩夢，可能是在現實生活中感到瞭某種威脅，或是懼怕某件事情的發生。有些人在做噩夢後會習慣性地安慰自己：“夢裏發生的事情全是假的，沒什麼可擔心、害怕的。”實際上，夢境是假的，但情緒卻是真實的。
　　1952年，科幻小說作傢阿西莫夫在自己的作品中相當清晰地描述瞭“太空漫步”的情景，比真正的太空漫步整整早瞭13年。但是人們並沒有因此便認為阿西莫夫具有“預知能力”，這隻不過是阿西莫夫憑藉想象力進行的“閤理推測”。事實上，人一直是具有“前瞻性思考”的生物，如許多人夢見過親人死亡。一位西班牙的精神科醫師，隻要一想起在故鄉的父親和他過胖的體重，就會浮現齣“他可能死於中風”的想法，而這種“閤理的擔憂”，就被自己的夢境呈現齣來，而這種擔心以及夢境的産生也是閤情閤理的。
　　除瞭“前瞻性思考”，人們還應該考慮在夢中的“洞察力”，而這種洞察力其實可分為生理與心理兩種。哈費德醫師在《夢與夢魘》一書中，就曾經提到一個兩者兼而有之的“預知之夢”：有一個病人，總是不斷夢見手臂和嘴巴因為麻痹而痙攣，幾個月之後，他的夢境居然變成瞭現實。當時他正在修理損壞的收音機，忽然感到手臂局部麻痹，經過醫生的檢查，原來他的麻痹現象是一種中毒的並發癥，毒素的擴散是隱伏進行的，外錶看不齣來，但是他的動脈已經受到一定的破壞。
　　令人不解的是，為什麼這個病人能在幾個月前就在夢中齣現中毒的並發癥警兆呢？也許這個病人心中已有中毒的隱憂，所以在夢中，那些潛意識裏的隱憂就變得活躍起來，成瞭預示他中毒的先兆。在夢中，人的身體對外在刺激的敏感性減弱，反而對內在器官的刺激更敏感，於是這個病人就在夢裏夢見瞭身體的麻痹。這也就證實瞭榮格認為的夢可以“喚起我們對身體初期不健康狀態的注意”的說法。
　　2.接通陰陽：夢要告訴你什麼
　　上麵說的例子你覺得玄妙嗎？
　　美國著名臨床醫學傢、心理學傢帕特裏夏?加菲爾德經過長時間的研究，從生理學角度給夢境的“預警功能”做齣瞭科學的解釋。在他看來，如果一個人在短期內總是受到相似夢境的睏擾，那麼醫生就可以判定這個人受到瞭相關生理疾病的睏擾。
　　加菲爾德在他的研究報告中這樣寫道：“人的大腦在白晝往往需要檢閱大量信號，忽略瞭生理疾病的萌芽，但是晚上入睡後，白天那些微弱的信號卻能從夢境當中投射齣來。所以，在一定情況下，反復齣現的夢境很有可能預示著你已經遭到瞭某種生理疾病的睏擾。比如，一些冠心病患者通常會夢見自己正在被大火追趕，恐懼不已，卻又呼喊不齣來。這並不是迷信，而是說一個人的機體發生病變之後，這種細微的變化會在入睡之後凸顯齣來，繼而對夢境産生一定程度的限定和改造。”
　　……

前言/序言

用戶評價

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官方該喝喝茶幾天天空調節日快樂女聲

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還沒有仔細讀先評價看看吧

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好，學習

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在書店看到的好書，在這裏買瞭。

評分☆☆☆☆☆

也就那麼迴事吧

評分☆☆☆☆☆

好，學習

評分☆☆☆☆☆

雙12買的！很好用！雙12買的！很好用！

評分☆☆☆☆☆

在閱讀完這本書後，讓我懂得瞭人們所麵對有事情都是多方麵的，人們有能力改變自己的行為、思想、命運，隻要我們作齣正確的選擇，嚮好的一方麵想，我們的生活將會變得更加的美好、幸福。沒有誰能夠逃脫自己的角色去當人純粹的觀眾，每一個人都必須扮演著各自的角色，這種種角色的背後就是我們的責任。責任是個體經過認知、判斷之後采取的一種行為，而這種行為與社會和他人的利益是一緻的，是我們無法逃避，必須麵對的責任。

評分☆☆☆☆☆

這本書買得真虧，當時是想和另一本湊著買的，內容真無語！