体育与健康教程/新世纪高职高专公共基础课程规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《体育与健康教程/新世纪高职高专公共基础课程规划教材程》分为理论篇和实践篇两大部分。其中理论篇由体育概述，体育锻炼与健康，体育锻炼的原则、方法、内容与效果评价，体育锻炼的卫生保健等组成；实践篇由田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术运动、健美与健美操等组成。

内页插图

目录

理论篇
第一章 体育概述
第一节 体育的概念与分类
第二节 体育的产生与发展
第三节 体育的功能
第二章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼概述
第二节 体质与健康的概念
第三节 体育锻炼对人的作用
第三章 体育锻炼的原则、方法、内容与效果评价
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 体育锻炼效果的评价
第四章 体育锻炼的卫生保健
第一节 运动卫生
第二节 运动中常见的生理反应和疾病
第三节 常见的运动损伤
第四节 女子体育锻炼的卫生
实践篇
第五章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中长跑
第五节 跨栏跑
第六节 跳远
第七节 跳高
第八节 铅球
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球技术
第三节 篮球战术
第四节 篮球运动主要规则
第七章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球运动主要规则
第五节 软式排球
第六节 沙滩排球
第七节 其他形式的排球运动
第八章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球运动主要规则
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
……
主要参考文献

精彩书摘

　　三、娱乐功能
　　在现代社会中，由于物质、文化水平的提高，人们为追求现代生活方式，强调把审美的意蕴引向内部，根据外观与内涵结合的现代审美观，诱发难以体验的奇特感受，从而达到娱乐身心的目的。体育的娱乐功能是通过观赏和参与两种途径来实现的。
　　（1）观赏。经常观赏体育竞赛，除了可以享受健、力、美的运动美感外，还常被那绚丽多姿的体育文化氛围和社交环境所感染。体育竞赛的无穷魅力，可通过运动中的腾飞、旋转、冲撞，艺术中的造型、乐感、旋律、色彩，人际中的交往、和谐、举止、风度等因素，使观众的心理与之同步律动。特别是竞赛结果的不确定性，胜负变化的戏剧性，能使观众的情绪始终处于兴奋中，同时更能使观众进一步深刻感受到运动员在竞争中所表现出的坚定不移、顽强拼搏的优秀品质，可激励人从逆境中奋起，领悟勇往直前、永不退缩的人生真谛。
　　（2）参与。随着社会的进步、物质的丰富和生存条件的改变以及余暇时间的增多，人们为享受生活和善度余暇，积极投入到大自然的怀抱，特别是参加那些自己喜爱和擅长的运动项目，会在身体完成各种复杂练习的过程中，在与同伴的默契配合中，在体力与自然的挑战中，得到一种非常美妙的快感和心理上的满足感，并且使人享受交往、合作的需要，体验人生价值的乐趣。“全民健身”计划的实施，使得各种新颖的大众体育项目有了更广泛的发展空间，在寻求适合我国国情最健康、最理想的体育娱乐方式中，使人们在和谐的氛围中，获得精神上的满足，使工作和劳动造成的精神紧张、脑力疲劳和紊乱的情绪得以调节，最终达到“净化”感情和享受生活的乐趣。现代奥运会创始人顾拜旦曾在他的名著《体育颂》中写到：“啊，体育，你就是乐趣！想起你内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理更加清晰。你可以使忧伤的人散心解闷，可以使快乐的人生活更加甜蜜。”
　　四、政治功能
　　体育和政治的相互联系是客观存在的，任何国家在带有倾向性的问题上都要求体育服从政治的需要，同时也充分利用体育对政治所具有的影响。
　　（1）国际体育竞赛是国与国竞争的舞台，是显示一个国家政治、经济的窗口，人们往往把一个国家运动员在比赛中的表现看成是一个国家国力和民族精神气质的反映。洛杉矶奥运会金牌“零”的突破，使世界体坛对中国刮目相看，称“中国将是奥运会的一支重要力量”；中国女排五连冠，由于电视传播的直观性，产生了富有感染力、易于传播的精神力量，在全国上下乃至世界华人华侨心目中激起民族自强、振兴中华的强大爱国热情。
　　（2）体育具有超越世界语言和社会障碍的特点，通过交往可以促进各国人民的友谊和了解，促进国家之间的交流和团结。在国际大赛中，运动员被看做是一个国家的优秀代表，国际友好关系的政治使者，被人称为“微笑大使”、“外交的先行官”。
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前言/序言

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