大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育》牢牢把握“以人為本，以學生為主題”的指導思想，注重先進體育理念的傳授以及體育技能的培養，強調體育對人的身心與行為健康的影響，激發學生的體育興趣，使之養成自覺進行體育鍛煉的習慣，以增強終身體育意識。
　　《大學體育》在內容的選擇和搭配上，完全依據高校體育教育的目的與任務，根據教學實踐經驗，詳細介紹瞭體育理論基礎和運動實踐，知識麵廣，針對性強，理論密切聯係實踐，方便教學與閱讀，對提高學生體育理論知識水平和體育文化素養均有很大的幫助。《大學體育》通俗易懂，圖文並茂，不僅是大學生的體育課教材，也是學生進行課外鍛煉的實踐指南。

內頁插圖

目錄

上篇 理論篇
第一章 體育概論
一、體育的定義
二、體育的努類
三、體育的功能
四、大學體育的目的與任務
第二章 健康概述
一、健康與亞健康
二、影響健康的因素
三、健康教育
第三章 體育鍛煉與身心健康
一、體育鍛煉對生理健康的影響
二、體育鍛煉對心理健康的影響
三、常見心理問題與調試方法
第四章 體質健康的測試與評定
一、體質健康的評價指標
二、身體形態的測量和評價
三、身體機能的測定與評價
四、身體素質的測試與評價
五、大學生體質健康綜閤評定
六、運動中常見生理反應
第六章 體育競賽組織與欣賞
一、體育競賽的分類
二、體育競賽的方法
三、體育競賽的組織
四、常見體育競賽的編排
五、體育欣賞
第七章 奧林匹剋運動
一、古奧運會的産生
二、古奧運會的盛衰
三、現代奧林匹剋運動興起
四、奧林匹剋的文化標誌
五、奧林匹剋運動的組織體係
六、中國與奧林匹剋運動

下篇 實踐篇
第八章 田徑運動
一、跑
二、競走
三、跳高
四、擲鉛球
五、跳遠
六、全能運動
第九章 籃球運動
一、籃球基本技術
二、籃球基本戰術
三、籃球比賽規則簡介
第十章 足球運動
一、足球基本技術
……
第十一章 排球運動
第十二章 乒乓球運動
第十三章 羽毛球運動
第十四章 網球運動
第十五章 遊泳運動
第十六章 時尚體育

精彩書摘

　　第一章 體育概論
　　體育（PhysicalEducation）-詞，19世紀60年代由西方傳人中國，按其英文譯意是以身體活動為其特殊形式和內容的教育行為，也是指同維持和發展身體的各種活動有關聯的一種教育過程。
　　一、體育的定義
　　目前對體育的定義比較統一的解釋是：體育是一種特殊的社會現象，在人類社會發展中，體育是以發展身體，增強體質為基本特徵的教育過程和社會文化活動。其實質包括體育教育、競技運動和身體鍛煉三個方麵的內容。體育是社會總文化的一部分，它的發展既受一定社會的政治和經濟影響製約，也為一定社會的政治和經濟服務。
　　上述體育的概念，闡明瞭以下含義。
　　（1）體育是以各種身體運動為基本手段，在身體運動過程中必須遵循人體適應性和變化性的自然規律，必須結閤自然力因素和衛生保健措施，以達到增強體質，促進人的身心全麵健康發展，完善人的身體為根本目的而進行的有意識的運動。
　　（2）體育作為一種特殊的社會現象，是社會總文化的一部分，在與社會的同步發展中，不僅僅隻是滿足簡單的生理需要，還必須根據社會的需要，以其特殊形式和內容體係成為豐富社會文化生活與促進精神文明為目的的一種有組織的教育過程及社會文化行為。“體育”在我國是一個總概念，但需要指齣的是：體育的概念並非一成不變，其內涵是隨著社會的不斷發展和人們對體育認識的進一步深化而不斷拓寬和開發的。
　　體育的性質是由體育內涵所反映。因此，隻有充分瞭解體育的內涵，發掘體育對人的價值和作用，纔能真正認識體育的本質。
　　由於身體運動具有健身娛樂、衛生保健等多種性質和功能，它既可作為體育的基本手段，為發展和完善人的身體服務，又可通過其自身多種體育運動項目體係成為社會的各種文化現象。因而，體育的內涵和性質可歸結為：體育是人類科學地發展和完善自身身體的活動過程。
　　體育的本質是指體育自身固有的根本屬性。體育作為人類一種特殊的社會現象，其本質屬性具有一定的層次性。體育的本質是以人為核心要素，培育人的身體，發展和完善人類身體為目標的活動。其實質是人類遵循適應與變化的自然規律，有目的、有意識地以自身動作為基本手段，通過活動主體與客體之間能動而現實地雙嚮對象化過程，增強體質，完善身體，促進人的身心全麵健康發展，達到人類個體身體理想模式，以滿足社會發展需要的活動。
　　一、體育的分類
　　現代體育由學校體育、競技體育和社會體育三個方麵的內容所組成。
　　（一）學校體育
　　學校體育亦稱體育教育，是學校教育的重要組成部分，也是全民體育、全民健身的基礎。學校體育作為教育和體育的交叉點和結閤點，又是國傢體育事業發展的戰略重點，為瞭達到學校體育教育的目標，不同層次的學校體育應按不同教育階段目標和學生年齡特徵，麵嚮全體學生，通過學校體育課程教學、課餘體育運動訓練、體育運動競賽和課外體育鍛煉等基本組織形式，運用各種體育內容與方法，來鍛煉身體，增強體質，增進健康，傳授體育知識、技術和技能，提高體育文化素養和終身體育能力，培養思想道德素質及意誌品質，全麵實現學校體育教育的各項目標，取得包括生理、心理及社會等因素在內的良好綜閤效果，滿足將來的學生對精神、體質、文化生活等的需要。
　　由於學校體育是一種有組織、有文化、有目的的身體教育過程，並處在學校教育這個特定領域，其實施內容且被納入學校教育總體計劃，實施效果又有一定的措施予以保證，從而學校體育與德、智、美諸育密切配閤，共同構成一個完整的學校教育過程，因此學校體育是培養和全麵發展人的一個重要方麵。
　　（二）競技體育
　　競技體育亦稱競技運動。目前競技體育在現代奧林匹剋運動會的推動下，已有50多項被列入國際體育比賽的運動項目，並設有與此相應的國際體育組織和體育單項運動協會。同時，隨著社會經濟的繁榮和人們生活水平的不斷提高，以不同層次水平和對象參加的群眾性體育競賽活動（健身、自娛等以取勝為目的）日趨頻繁．並逐漸形成競技體育特點，從而使競技體育領域得以不斷擴展。
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