大學體育教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《大學體育教育》針對大學生的特點，在知識點選擇和內容編排方麵力求內容豐富、生動易懂。與目前市場上其他同類教材相比，本書具有以下特點。（1）注重基礎性。大學體育是高等院校一門重要的公共課程，因此，本書注重基本概念的介紹和基本技能的訓練，為指導大學生體育活動和運動健身提供瞭理論方法與實踐手段，力求養成終身體育意識。（2）強調趣味性。全書配有豐富的插圖和閱讀文獻，內容更加生動形象，所覆蓋的知識麵也更為廣泛，可以更好地啓發學生的學習興趣。（3）突齣實用性。一方麵從學生身心特點齣發，在內容選擇上具有針對性，深入淺齣地闡述瞭大學生較為關注的問題；另一方麵，對運動項目的介紹充分、清晰，易教、易學、易操作，既可作為大學公共體育課的教學用書，又可作為大學生自我鍛煉的參考用書，將課程建設與學生發展緊密結閤起來。（4）講求創新性。針對學科知識的無限性和教材內容有限性的問題，在簡要概述基本知識的基礎上，增添瞭新的內容（如基礎理論中的閱讀文獻，運動實踐中的戶外運動、拓展訓練等內容），力求立足體育的前沿，指引大學體育的教學。

內容簡介

　　《大學體育教育》包括體育理論篇（第一章至第五章）和體育實踐篇（第六章至第十一章）兩部分內容。體育理論篇對體育與健康、體育鍛煉、體育保健、醫療體育、運動損傷、運動競賽等相關內容進行瞭闡述；體育實踐篇對田徑、遊泳、武術、球類、搏擊類、形體類等常見運動項目做瞭詳細介紹。
　　全書既有理論方麵的深入闡述，又有切閤大學生身心發展的運動能力訓練，並配有大量趣味性插圖。本書不僅可以幫助大學生掌握基本運動技能和正確的運動技巧，而且有利於引導他們養成鍛煉意識、形成體育習慣，為大學生全麵發展奠定基礎。
　　《大學體育教育》可作為高等學校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。

目錄

上篇　體育理論篇
第一章　體育與健康　
第一節　體育發展進程　
一、曆史迴顧——追溯體育的軌跡　
二、人文視野——探尋體育的真諦　
第二節　健康準則　
一、健康的內涵　
二、影響健康的因素
三、體育鍛煉與健康維護
思考與練習　
活動與探索　

第二章　體育鍛煉　
第一節　科學鍛煉　
一、科學鍛煉的原則　
二、科學鍛煉的方法　
第二節　運動處方　
一、運動處方的內容　
二、運動處方的實施　
思考與練習　
活動與探索　

第三章　體育保健　
第一節　運動衛生　
一、體育鍛煉的心理衛生
二、體育鍛煉的生理衛生　
第二節　運動營養　
一、運動營養補充　
第三節　運動損傷　
一、運動損傷概述　
二、常見的運動損傷及處理方法　
思考與練習　
活動與探索　

第四章　體育競賽
第一節　國內外大型體育賽事　
一、國際體育競賽　
二、國內體育競賽　
第二節　體育競賽的組織編排　
一、體育競賽的組織　
二、田徑競賽的編排　
三、球類競賽的編排　
思考與練習　
活動與探索　

第五章　新型體育課程組織形式——體育俱樂部授課製　
第一節　高校體育俱樂部的理論基礎　
一、我國高校體育俱樂部的産生與發展　
二、高校體育俱樂部的理論依據　
三、體育俱樂部教學模式的優越性
四、體育俱樂部在高校體育的作用　
第二節　體育俱樂部的基本指導思想及基本思路　
第三節　體育俱樂部的管理
一、獲得體育課學分的途徑　
二、學分管理
思考與練習　
活動與探索　

下篇　體育實踐篇
第六章　田徑運動　
第一節　田徑運動的簡介　
一、田徑運動的起源　
二、現代田徑運動的發展　
第二節　田賽　
一、跳遠　
二、推鉛球　
第三節　徑賽　
一、中長跑　
二、接力跑　
第四節　田徑運動的文化傳承　
一、田徑運動需要弘揚的精神文化
二、田徑運動的物態文化　
思考與練習　
活動與探索　

第七章　球類運動　
第一節　籃球　
一、籃球運動簡介　
二、籃球基本技術　
三、籃球基本戰術　
四、籃球運動的文化傳承　
第二節　排球　
一、排球運動簡介　
二、排球基本技術　
三、排球基本戰術　
四、排球運動的文化傳承　
第三節　足球　
一、足球運動簡介
二、足球基本技術　
三、足球基本戰術　
四、 足球運動的精神文化傳承　
第四節　乒乓球　
一、乒乓球運動簡介　
二、乒乓球基本戰術　
三、乒乓球基本戰術　
四、乒乓球的文化傳承　
第五節　羽毛球　
一、羽毛球運動簡介　
二、羽毛球基本技術
三、羽毛球基本戰術　
四、羽毛球的文化傳承　
第六節　網球　
一、網球運動簡介　
二、網球基本技術　
三、網球基本戰術　
四、網球運動的文化傳承　
思考與練習　
活動與探索　

第八章　形體運動　
第一節　健美操運動　
一、健美操運動的基本知識　
二、 健美操基本技術與訓練方法　
三、健美操運動文化傳承　
第二節　健美運動　
一、健美運動簡介　
二、健美基本技術　
三、肌肉健美的練習動作　
四、健美訓練的原則　
五、健美運動的文化傳承　
思考與練習　

第九章　遊泳運動　
第一節　遊泳常識　
一、遊泳概述　
二、遊泳衛生　
三、熟悉水性　
四、水上救護　
第二節　蛙泳　
一、動作要領　
二、練習方法　
第三節　爬泳　
一、動作要領　
二、練習方法　
第四節　仰泳　
一、動作要領　
二、練習方法
思考與練習　
活動與探索　

第十章　中華武術　
第一節　武術運動概述　
一、武術的淵源　
二、武術的分類　
第二節　武術基本功和基本動作　
一、武術基本功　
二、武術基本動作　
第三節　太極拳　
一、太極拳簡介　
二、二十四式太極拳　
思考與練習　
活動與探索　

第十一章　搏擊運動　
第一節　散打　
一、散打運動簡介　
二、散打基本技術　
第二節　跆拳道　
一、跆拳道運動簡介　
二、跆拳道基本技術　
思考與練習　
活動與探索
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