大學體育/新世紀普通高等教育公共基礎類課程規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育/新世紀普通高等教育公共基礎類課程規劃教材》從體育教學改革的實際情況齣發，結閤目前我院的體育教學和學生的實際情況，強化體育與健康有機聯係和互動，從體育知識與體育基礎理論入手，突齣瞭理論與實踐相結閤，與傳統的體育教材相比，在結構和內容上有所突破，有較強的針對性、實用性和靈活性。

內頁插圖

目錄

第一章 體育概述
第一節 體育的起源與發展
第二節 體育的概念、組成與功能
第三節 高等學校體育的目標與任務
第四節 大學體育課程的實施方法

第二章 體育與生活
第一節 體育與健康
第二節 個人衛生
第三節 運動處方

第三章 常見運動疾病的預防與處理
第一節 常見非創傷性運動疾病的預防與處理
第二節 常見運動性損傷的預防與處理
第三節 常見的體育療法

第四章 體育欣賞
第一節 體育欣賞的意義
第二節 體育美
第三節 體育運動的美
第四節 體育與藝術
第五節 體育欣賞的內容
第六節 體育欣賞的方法
第七節 對不同運動項目的欣賞

第五章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術

第六章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操的基本技術
第四節 健美操競賽的組織與裁判標準

第七章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球運動主要規則

第八章 足球
第一節 足球運動的起源與發展
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球體能訓練
第六節 五人製足球比賽的主要規則

第九章 太極拳
第一節 太極拳的常識
第二節 二十四式太極拳

第十章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球運動的主要規則

第十一章 花樣跳繩
第一節 跳繩的起源
第二節 全國花樣跳繩等級動作
第三節 車輪跳
第四節 交互繩
第五節 跳繩裁判知識

第十二章 遊泳
第一節 遊泳的意義及益處
第二節 如何學習遊泳
第三節 蛙泳
第四節 自由泳
第五節 遊泳運動的主要規則
第六節 水上救護與安全常識

第十三章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球運動的主要規則

第十四章 形體健美
第一節 健美運動概述
第二節 形體健美的標準
第三節 飲食與形體健美
第四節 形體健美的誤區
第五節 女子健美鍛煉方法
第六節 男子健美鍛煉方法

精彩書摘

　　第一節 體育的起源與發展
　　一、體育的起源
　　體育作為人類文化的重要組成部分，是隨著人類社會的發展而逐漸形成和發展起來的。生産勞動是體育産生最根本的源泉。恩格斯在《勞動在從猿到人轉變過程中的作用》中指齣：“勞動創造瞭人本身。”人類早在原始時代就把走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等作為最早的生産勞動和日常生活的基本活動內容，由此構成瞭原始體育的萌芽。到瞭原始社會後期，為瞭提高生存能力，除瞭改進生産工具和狩獵技術外，人類還要和獵物在速度、力量、靈敏度、耐力等方麵競爭，生存競爭的需要，使以語言為媒介的技能傳授和身體操練，逐漸從單純的生存手段中分離開瞭，演變成身體運動的形式，原始的體育開始逐漸形成。
　　隨著物質和生存條件的改善，一些高於生活技能的活動開始齣現在生活領域。原始人通過宗教祭祀活動開展的舞蹈、角力運動，因部落之間的衝突而齣現的各種格鬥，為治療疾病、強壯身體而進行的一些保健活動等，也都是體育産生的源泉。二、體育的發展體育是隨著社會的發展而發展的。社會的進步推動著人類需求結構的變化，體育的發展必將和人類社會的需求密切相連。體育的發展大緻經過瞭以下三個時期：
　　原始的體育萌芽時期。早期人類把最基本的生産勞動和日常生活的技能與本領傳授給下一代。這是人類教學的萌芽，也是體育活動的萌芽。
　　自覺從事體育時期。由於古代戰爭的需要，人們自覺從事與軍事密切相關的一些鍛煉項目，這些既是軍事內容，也是體育項目。例如，大約在1340年，歐洲齣現瞭首批炮兵隊伍，當時所用的炮彈是一個圓球，重約16磅。士兵們利用與炮彈形狀、重量相似的石球進行投擲比賽，後來把石球改成瞭金屬球，逐漸演變成現在的鉛球，於是産生瞭鉛球運動項目。體育的發展與軍事密切相關。
　　體育製度形成與完善時期。體育的發展與人們的休閑娛樂有著密切的聯係，許多體育項目是人們在休閑娛樂中發展起來的。例如，1891年，美國馬薩諸塞州體育教師詹姆斯·奈史密斯在健身房兩邊掛上竹籃，把人分成兩組，往竹籃裏投球，當時隻是一種娛樂遊戲，後來演變成為如今風靡世界的籃球運動。
　　體育的發展有賴於社會的發展，經濟發展不僅能為體育提供財力、物力、人力上的支持，而且還能決定社會成員體育需求狀況。1896年，在雅典舉行的首屆現代奧運會上，比賽項目僅設9個大項，參賽的隻有13個國傢和地區的311名運動員。到2012年倫敦第三十屆奧運會，比賽項目達26個大項300個小項，參賽國傢和地區達200多個，10250名運動員參加。1949年新中國剛成立時，由於經濟落後，我國體育事業的規模較小，1953年全國體育事業經費不足1000萬元，專門的體育隊伍不足2000人。改革開放後，經濟迅速發展，體育事業也發生翻天覆地的變化。1999年全國財政支齣的體育事業經費約90億元，另外通過體育經營、體育贊助及發行體育彩票獲得數十億元用於發展體育。
　　體育的發展離不開政治的扶持，世界各國都在不同程度上對體育的發展給予扶持，特彆是我國，由於實行的是“舉國體製”（指傾全國之力來發展體育，即在競技體育上由政府齣資），我國的競技體育發展處於世界前列。
　　教育、科技和大眾媒體等也與體育的發展密切相關，對體育的發展起到積極的推動作用。在體育發展過程中，學校教育功不可沒。一個國傢的體育發展，不論是體育活動的普及還是競技運動水平的提高，都與學校體育密切相關。首先，學校教育促進瞭體育的普及。世界各國普遍實行瞭義務教育，體育是學校教育的重要組成部分，所以每個人都有在學校長期接受係統的體育教育的機會，這為學生走嚮社會後繼續參加體育活動奠定瞭基礎。所以說，一個國傢教育的普及程度與體育的普及程度密切相關，學校體育教育較好的國傢，大眾體育普遍也較好。其次，學校為競技體育輸送瞭大批優秀運動員。國外學者在對近幾屆奧運會奬牌分布及獲奬狀況的比較研究中發現，96％的奬牌是由競技發展水平較高、掃盲率較高和人均壽命較長的國傢獲得。在美國，學校體育被稱做競技體育人纔的搖籃，NBA的球員大都來自於大學，有的甚至來自於高中，像我們所熟知的科比、詹姆斯、麥蒂等都是直接從高中進入NBA的。
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前言/序言

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