田徑 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《田徑》體係新穎，內容分為田徑運動理論與發展、田徑技術教學與訓練、戶外拓展與創新三篇，共十二章；結構突齣，精選瞭走、跑、跳、投、身體素質等各項運動常用且具有良好效果的練習法，每個練習法包括動作要領、練習方法、要求等基本內容，並采用圖文並茂的形式來錶達；內容創新，增加瞭新興戶外運動與拓展訓練的內容，既保持田徑運動教材經典知識，閤理吸收瞭當代田徑運動發展的新內容，又豐富和完善瞭田徑運動教材的科學體係。
　　《田徑》力求保持教材的科學性、係統性和實用性，主要適用於體育專業本科學生，也是體育教師、研究生學習和掌握田徑運動理論和方法的專門教材，也可作為田徑愛好者的參考書。

目錄

田徑運動理論與發展篇
第一章 田徑運動概述
第一節 田徑運動的發展及趨勢
第二節 世界田徑運動
第三節 中國田徑運動
第四節 現代田徑運動的展望
第二章 田徑運動教學理論與方法
第一節 田徑運動教學理論與方法的發展和改革
第二節 田徑運動教學目標與任務和管理體係
第三節 田徑運動教學理論和方法
第三章 戶外田徑健身運動理論與方法
第一節 戶外田徑健身運動的定義與特點
第二節 戶外田徑健身運動的價值與規則
第三節 戶外田徑健身運動的分類與內容
第四節 戶外田徑健身運動的練習方法
第五節 戶外田徑健身運動的原則與指導

田徑技術教學與訓練篇
第四章 短跑
第一節 短跑運動發展概況
第二節 短跑技術
第三節 短跑教學
第四節 短跑訓練技術動作教學
第五節 接力跑訓練技術動作教學
第六節 中長跑訓練技術動作教學
第五章 跨欄跑
第一節 跨欄跑運動發展概況
第二節 跨欄跑技術
第三節 跨欄跑教學
第四節 跨欄跑訓練技術動作教學
第六章 跳遠
第一節 跳遠運動發展概況
第二節 跳遠技術
第三節 跳遠教學
第四節 跳遠訓練技術動作教學
第五節 三級跳遠訓練技術動作教學
第七章 跳高
第一節 跳高運動發展概況
第二節 背越式跳高技術
第三節 背越式跳高教學
第四節 跳高訓練技術動作教學
第八章 投擲
第一節 鉛球運動發展概況
第二節 鉛球技術
第三節 鉛球教學
第四節 鉛球訓練技術動作教學
第五節 標槍訓練技術動作教學
第六節 鐵餅訓練技術動作教學

戶外拓展與創新篇
第九章 戶外運動概述
第一節 戶外運動的發展
第二節 戶外運動項目介紹
第十章 定嚮運動
第一節 定嚮運動概述
第二節 定嚮越野的器材、裝備和場地
第十一章 拓展運動概述
第一節 拓展訓練的起源與發展
第二節 拓展訓練的特點與價值
第三節 破冰課程
第四節 項目實施與分享
第十二章 拓展訓練項目
第一節 高空常用項目
第二節 中低空常用項目
第三節 地麵常用項目

參考文獻
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