传统医学认为，无论是按摩、刮痧，还是针灸等任何一种保健、治病方式都是建立在穴位的基础上的。在全身七百多个穴位中，有108处紧要穴位，其中30处为特效穴位。《不可不知的30个特效穴位》将带领读者了解全身这些特效穴位的分布，结合具体的身体状况，运用最简单的取穴方法，解决各种身体问题。《不可不知的30个特效穴位》不讲深奥的中医知识，不说复杂的穴位理论，只言最简单实用的操作方式。从常见症状出发，着眼于日常保健、增强体质，做您身边的“健康朋友

内容简介

　　传统医学认为，无论是按摩、刮痧，还是针灸等任何一种保健、治病方式，都是建立在穴位的基础上的。在全身700余个穴位中，有108处紧要穴位，其中30处为养命要穴。
　　《不可不知的30个特效穴位（修订版）》带领读者了解全身这些重要穴位的分布，结合具体的身体情况，运用最简单的取穴方法，解决各种身体问题。《不可不知的30个特效穴位（修订版）》不讲深奥的中医知识，不说复杂的穴位理论，只言最简单的实用操作。从常见症状出发，着眼于日常保健、增强体质，做您身边最佳的“健康益友”。

作者简介

　　李岚，女，副主任医师。1993年毕业于黑龙江中医药大学，针灸系。黑龙江省中医药学会风湿病专业委员会委员，黑龙江省老年医学研究会临床医学专业委员会睡眠学专业组委员，现就职于黑龙江大庆龙南医院脑血管康复治疗中心。多年从事神经康复临床工作。

PART 1 经络穴位，不花一分钱的保命良药
疏通经络行气血，敲揉捏打就养生
认识让健康固若金汤的12条人体经络与任督二脉
PART 2 从零开始学取穴用穴
PART 3 从头到脚，胜过补药的30个特效穴位
PART 4 打开你的随身药囊
头部
颈部
躯干
四肢
其他
……
PART 5 春夏秋冬的养生特效穴位
PART 6 女性养颜美体，自身穴位来帮忙