生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢？只要仔细地阅读《怎样排除体内毒素》就可以知道，但在这里可以先提一下。根据研究，这些毒素的结构都和活性氧有关系。活性氧的别名为氧气毒，是一种新型的毒素。所以要消除身体里面的毒素，只要将这种氧气毒消除就可以了。
“真的有消除体内毒素的方法吗？”看到《怎样排除体内毒素》的标题之后，你一定会有这样的疑问吧！没错，的确有消除体内毒素的方法，只要阅读配上就可以了解了。
到目前为止，的确有很多毒素进入我们的身体里面，但这些毒素并不像沙林或氰酸气那样会马上致死。
有些东西即便不会马上致入于死地，但如果对健康有不良影响，仍然可以称为毒素。
那么，要如何消除身体里面的毒素呢？只要仔细地阅读本书就可以知道，但在这里可以先提一下。根据研究，这些毒素的结构都和活性氧有关系。活性氧的别名为氧气毒，是一种新型的毒素。所在要消除身体里面的毒素，只要将这种氧气毒消除就可以了。
接下来《怎样排除体内毒素》就要教各位消除毒素的方法了。

作者简介

西冈一，1934年出生。东京大学医学院药学科毕业。担任过东京工业大学助教、美国爱因斯坦研究所研究员、德州大学研究员、同志社大学教授、医学博士。尤其以研究食品添加物、农药、化妆品等毒性而闻名。作品包括《从食物了解癌症的秘密》《一目了然的食品添加物手册》《被侵蚀的生命》《怎样排除体内毒素》等。

前言
第一章现代人的身体里面都有毒素
1 为什么癌症、骨折、过敏症会增加
便利换来侵害身体的毒素
现代人体质变化的真正原因
2 大人和小孩的骨骼都变脆了
食品添加物夺走了钙质
3 钠会引起动脉硬化及心脏病
4 过敏的原因不只有蛋和牛奶
灰尘已经减少了，为什么过敏还是不断增加呢
倒入杯中的最后一滴
5 为什么年轻人也会得老年痴呆症
铝金属对脑部的不良影响
6 化妆品会引起耳鸣、恶心
对极少量的化学物质产生反应的“化学物质过敏症”
7 容易罹患癌症的现代人
无数的化学物质形成容易罹患癌症的体质

第二章潜藏在我们身体四周的各种毒素
1 人类与毒素的关系
现代是化学毒素的时代
LD毒物评价法
2 人类创造出来的最坏毒素
微量就可以杀死200只鸡的恐怖戴欧辛
摄取量和毒性的关系很明显的物质--一般毒性
微量但在长期作用下也有致癌的危险--特殊毒性
3 现代人被散布的毒素
癌症是现代人的第一死因
辨别癌症物质并加以防范的方法
4 伤害遗传因子的毒素
“DNA受伤”对人体的影响
5 引起先天异常的毒素
政府认定安眠药祸害的重要性
6 使人体转变成过敏性体质的毒素
何谓过敏原
7 毒性相乘的毒素
分类进行的毒性试验之陷阱

第三章注意饮食，常保健康
1 “好的食物”是什么
“好的食物”所具备的三个条件
“安全”是必要的新条件
2 保持健康的“饮食”
保证“可以吃”，但是……
“食物”变成的“食品”危险性
3 吃太饱的结果
对量产食品的不安与现实
在食品中加入大量化学物质的原因
4 进口食品泛滥的危害
虽然不应该挑食……
5 懂得感谢食物的现代人
现在的饮食环境造成的情况

第四章在不知不觉中吃进去的食品添加物
1 为什么使用食品添加物呢
使食物可以大量生产、长期保存的食品添加物
各式各样的食品添加物
2 可疑的食品添加物

第五章日本人被下的毒药--食品添加物AF-2
1 只有在日本认可的食品添加物AF-2
鱼肉火腿、香肠不可或缺的杀菌剂
豆腐内黄色水的真面目
2 引起突变的AF一2毒性
贮藏在上锁的药品架上的“特殊物质”
3 接下来才真正受到AF-2的伤害
在9年内每人1克的摄取量
遗传上的不良影响

第六章无法禁止的致癌性添加物的恐怖
1 BHA--小鱼干、人造奶油、炸薯条、棕榈油等
粮食大都依赖外国的日本之弱点
2 oPP--葡萄、柠檬、柳橙等
太平洋鸡尾酒事件的背景
OPP的禁止、解禁始末
3 过氧化氢--面条、鱼片、鱼肉、山芋饼、干青鱼
子等
“充分说明”在食品行政上的重要性
漂白干青鱼子的问题
4 溴化钾--面包等
使面包膨胀的致癌物质
5 为什么不能禁止
致癌性所具有的意义和行政对策

第七章不只食品添加物是毒素
……
第八章活性氧是新型的毒素
第九章你自己也可以做的消毒法
总结消除身体的毒素
附录食品添加物一览表

精彩书摘

现代是化学毒素的时代
人类和毒素的关系已经有很长的一段历史，应该是在人类出现之后不久就在自然界发现了毒素。
首先是砷、水银、铅、锑等物质。也有像氰酸钠和氰酸钾这种毒性强烈的氰化物。在气体方面则有硫化氢和一氧化碳等。其次是植物，例如有毒的蘑菇以及制造鸦片、吗啡的原料罂粟也是有毒的植物。还有动物性的毒，例如河豚的毒就是一种麻痹性毒素，蟾蜍也是有毒的，蛇的毒是一种磷酸脂酶，蝎子、蜘蛛和蜜蜂等也能分泌毒。
这些毒素在古代就经常被用来害人，罗马时代就是一个毒杀政治时代。当时使用的毒素都是属于植物性或矿物性的自然毒素。进入近代之后，随着合成化学的进步和化学工业的发展，人类不断地研发出新的化学物质。虽然这是为人类幸福而研发的，但却产生了各种毒素。合成的化学物质以毒物的身份出现是在战争年代。第一次世界大战中就
使用了毒气、芥子气等。海湾战争中，伊拉克就生产并使用了毒气。另外，在工厂也有工人受到毒害。染料工厂的工人因偶氮染料而发生膀胱炎；塑胶工厂的工人因多氯联苯而患上肝癌；在矿山工作的矿工也因矿毒损害了健康。
……