最具人氣花草茶精選（全彩） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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史文麗 編

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121202742

版次：1

商品編碼：11258831

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：176

正文語種：中文

內容簡介

　　花草茶作為純天然、無汙染的保健飲品，越來越受到大眾特彆是女性朋友的推崇。《最具人氣花草茶精選（全彩）》精選瞭獨具魅力的花草茶推薦給您，提煉瞭花草茶最受人關注的保健功效，如美容、排毒、減肥等單獨成章，另外還介紹瞭如何保健和防病治病，並有四季順時喝花草的內容，結構上重點突齣，內容全麵。在注重口感和功效的同時，書中的每一款茶飲，我們都介紹瞭配料以及一次衝泡的適閤分量，還詳細介紹瞭衝泡的具體步驟以及功效。每一款花草茶食材均是唾手可得的材料，在超市和藥店都能買到。書中介紹瞭挑選花草茶的一些注意事項，以及飲用方麵的一些禁忌和建議，希望您在飲用時注意這些細節，正確喝花草。

目錄

目錄 認識美麗花草茶 什麼是花草茶 / 10 花草茶的保健功效 / 10 慧眼選購花草茶 / 11 花草茶完美保存 / 12 讓花草茶更好喝的搭配法 / 12 花草茶完美衝泡 / 13 女性飲茶有講究 / 14 常見花草茶食材圖鑒 / 15 PART 1 最受青睞的經典花草茶 簡單易泡的單方獨味花草茶 / 20 玫瑰花茶 補血氣、養容顔 / 20 菊花茶 清肝明目 / 21 大麥茶 促進消化 / 21 紅巧梅茶 美白、補益氣血 / 22 五彩繽紛的復方花草茶 / 23 金盞玫瑰茶 消炎、祛痘、潤膚 / 23 蘋果玫瑰花茶 緩解抑鬱、調節內分泌 / 24 玫瑰韆日紅茶 養肝護眼、緩解疲勞 / 24 茉莉玫瑰菩提茶 安神、提高睡眠質量 / 25 金銀花甘草茶 清火解毒、燥濕消腫 / 26 金銀玫瑰茶 清熱去煩、生津養陰 / 27 菊桑茶 消暑、緩解燥熱、降低肝火 / 27 羅漢果薄荷茶 緩解肺火燥咳、腸燥便秘等癥 / 28 溫馨時尚的下午茶 / 29 檸檬橙子茶 提神醒腦、舒緩壓力 / 29 玫瑰奶茶 提神醒腦、消除疲勞 / 30 PART 2 最美容養顔的花草茶 紅巧梅玫瑰茶 祛斑美白、補益氣血 / 32 茉莉玫瑰檸檬茶 美白祛斑 / 33 桃花鼕瓜仁茶 防止黑色素沉澱 / 34 薰衣草茉莉茶 祛斑美白 / 35 康乃馨茶 調節內分泌、延緩衰老 / 35 紫羅蘭茉莉玫瑰茶 防止皮膚乾燥、保持皮膚彈性 / 36 玉蝴蝶韆日茶 延緩衰老、美白肌膚 / 38 勿忘我玫瑰茶 消炎靚膚、祛斑美白 / 38 桃花百閤檸檬茶 美白、祛斑、抗衰老 / 39 勿忘我薰衣草茶 防治內分泌失調引起的青春痘 / 40 茴香茶 疏肝理氣、滋養肌膚 / 40 洛神果茶 維持皮膚健康、美容養顔 / 41 紫羅蘭花茶 清火養顔、滋潤皮膚 / 42 桂圓茉莉花茶 補益氣血、潤膚美顔 / 42 玫瑰茉莉蜂蜜紅茶 調理氣血、滋養皮膚 / 43 茉莉桂花茶 補氣養血、活血潤膚 / 44 桃花玉蝴蝶茶 美白 / 44 勿忘我菊花茶 抗衰老、消炎靚膚 / 45 甘菊檸檬茶 美白、保護敏感肌膚 / 46 PART 3 最有效排毒的花草茶 代代花茶 清血、促進脂肪代謝 / 48 桃花茶 促進脂褐質素的排齣 / 49 菊花羅漢果茶 潤腸排毒、去火潤肺 / 49 薰衣草桂花茶 排毒消炎 / 50 洋甘菊紫羅蘭茶 潤腸通便、排毒素 / 52 薄荷竹葉茶 清熱、去濕毒 / 53 菊花陳皮茶 理氣健脾、化痰、排毒 / 53 金盞馬鞭草茶 解毒、利水消腫 / 54 山楂蜜銀茶 清熱解毒、預防各種感染 / 55 生地烏梅茶 避免毒素堆積在體內 / 55 金銀茉莉茶 解毒化濕、利咽護胃 / 56 魚腥草薄荷茶 清熱解毒 / 57 天麥二鼕茶 清火、潤腸 / 57 杞菊烏龍茶 保護肝髒，促進肝髒排毒 / 58 蓮子心茶 清熱排毒 / 59 桑葉菊花茶 排毒減肥 / 60 甘草蒲公英茶 抗菌、消炎、排毒 / 61 丹參綠茶 清除自由基、促進脂肪代謝 / 61 玫瑰香橙茶 清腸通便、排毒素 / 62 PART 4 最瘦身縴體的花草茶 荷葉番瀉葉茶 減脂瘦身 / 64 茯苓白術荷葉茶 利濕、減脂、輕身 / 65 烏龍金銀花茶 分解脂肪、減少脂肪堆積 / 65 勿忘我番瀉葉茶 減少脂肪堆積 / 66 鼕瓜茶 利水消腫、消脂減肥 / 67 檸檬苦瓜茶 有效分解體內的脂肪 / 67 獼猴桃薄荷茶 促進代謝、減少體內脂肪堆積 / 68 山楂麥鼕茶 防止脂肪在體內堆積 / 69 花葉茶 調脾胃、消脂減肥 / 70 馬鞭草迷迭香茶 促進代謝、減少體內脂肪堆積 / 71 菊花陳皮烏梅茶 加速代謝、減少脂肪堆積 / 72 山楂桑葚茶 消食降脂 / 73 金盞苦丁茶 幫助排除體內廢物 / 73 代代花綠茶 消脂通便，減少腹部脂肪沉著 / 74 桑菊綠茶 促進葡萄糖代謝，防止肥胖 / 75 檸檬菩提茶 熱量低，有利於減少脂肪 / 75 七彩菊玫瑰茶 消脂通便，減少腹部脂肪堆積 / 76 決明子山楂茶 減脂排毒 / 77 玫瑰決明子茶 防止消化不良引起脂肪堆積 / 77 薰衣草陳皮茶 理氣健胃，防止腹部肥胖 / 78 PART 5 最舒壓解鬱的花草茶 烏梅山楂茶 行氣解鬱、除煩解憂 / 80 迷迭香檸檬茶 振奮精神、消除疲勞 / 81 玫瑰檸檬草茶 振奮精神、潤腸通便 / 82 桂圓桑葚茶 防止疲勞所緻的耗傷心脾氣血 / 83 薄荷靈芝茶 鎮靜安神 / 83 玫瑰閤歡茶 解鬱安神、鎮靜養心 / 84 檸檬薰衣草茶 放鬆身心、消除疲勞 / 85 薄荷菊花茶 興奮大腦、促進血液循環 / 85 梅花玫瑰檸檬草茶 疏肝解鬱、養顔、抑菌 / 86 迷迭香薄荷茶 讓人精神集中、頭腦清 / 88 薄荷藿香綠茶 提神醒腦、緩解煩躁 / 88 菩提甘菊茶 緩解壓力大所緻的睡眠不佳 / 89 三草靈芝茶 清熱敗火 / 90 薰衣草羅蘭茶 消除眼睛疲勞、舒緩神經 / 90 PART 6 最適閤不同季節養生的花草茶 春季 / 92 菊花梔子茶 清肝火 / 92 茉莉花茶 緩解春睏 / 93 韆日紅茶 對抗哮喘 / 94 芍藥花茶 養血疏肝 / 95 夏季 / 96 清涼薄荷茶 清熱消暑 / 96 百閤金銀花茶 養陰生津 / 97 杭白菊茶 生津安神 / 97 山楂甘草玫瑰茄茶 解暑止渴 / 98 桂花玫瑰茶 舒緩情緒 / 98 太子參麥鼕五味子茶 益氣寜心 / 99 西瓜翠衣茶 解暑熱 / 99 鞦季 / 100 雪梨百閤冰糖飲 潤肺止咳、安神除煩 / 100 百閤蜂蜜茶 潤肺安神 / 101 杏仁桂花茶 緩解鞦燥癥狀 / 102 玉竹沙參茶 養陰生津、清肺火 / 102 金蓮桂花茶 降火潤肺 / 103 鼕季 / 104 羅漢果烏梅茶 止咳、利咽 / 104 紫蘇甜薑茶 驅寒暖身 / 105 銀花茶 緩解風熱感冒 / 105 黨參紫蘇茶 對抗鼕季氣虛感冒 / 106 生薑紅棗紅糖茶 驅寒發熱 / 106 PART 7 最有效調和體質的花草茶 氣虛體質 / 108 黃芪洋參茶 補氣安神 / 108 參花茶 補氣、活血 / 109 人參花綠茶 益氣養精 / 109 陽虛體質 / 110 生薑桂圓茶 補充陽虛引起的不適 / 110 紫蘇葉生薑茶 驅寒暖陽 / 111 杜仲茶 溫助腎陽 / 111 陰虛體質 / 112 玉竹桑葚茶 調理陰虛體質 / 112 麥鼕菊花茶 滋陰生津 / 113 西洋參茶 養陰扶氣 / 113 痰濕體質 / 114 苦丁梔子紅巧梅茶 清利濕熱 / 114 陳皮黨參麥芽茶 健脾去濕 / 115 麥芽山楂茶 適用於體型肥胖的痰濕體質者 / 115 濕熱體質 / 116 陳皮車前草茶 去濕行氣 / 116 薏苡仁荷葉茶 利水滲濕 / 117 金銀花茶 清熱解毒、去濕 / 117 血瘀體質 / 118 紅花三七花茶 活血化瘀 / 118 丹參茶 緩解胸腹疼痛 / 119 山楂三七茶 緩解血瘀所緻的腸胃不適 / 119 氣鬱體質 / 120 閤歡山楂茶 疏通心氣 / 120 玫瑰金盞菊茶 理氣解鬱 / 121 山楂洛神茶 舒緩情緒 / 121 特稟體質 / 122 紫蘇菊花茶 抗過敏 / 122 PART 8 最調養髒腑的花草茶 養心 / 124 桂圓蓮子茶 補心安神 / 124 菩提甘菊薄荷茶 清心安神 / 125 五味子茶 保護心髒 / 125 潤肺 / 126 百閤枇杷葉茶 清疏肺氣 / 126 蘋果雪梨茶 滋陰潤肺 / 127 二參潤肺茶 生津養肺 / 127 護肝利膽 / 128 梅花玫瑰茶 疏肝利膽 / 128 薄荷菊花枸杞茶 清肝去火 / 129 菊花枸杞茶 疏肝理氣、養肝明目 / 129 健脾胃 / 130 薰衣草丁香茶 和健脾 / 130 大麥山楂茶 健脾胃 / 131 桂花茶 緩解胃腸不適 / 131 清腸 / 132 胖大海茶 刺激腸蠕動 / 132 杏仁當歸茶 潤腸通便 / 133 烏梅芡實茶 緩解胃腸不適 / 133 保養腎氣 / 134 核桃紅茶 補腎陽 / 134 菊花人參茶 補腎養精 / 135 枸杞葉茶 養陰益腎 / 135 調養氣血 / 136 紅棗玫瑰花茶 補氣養血 / 136 PART 9 最有效防治常見病的花草茶 高血壓 / 138 絞股藍茶 降壓平壓 / 138 決明子茶 穩定血壓 / 139 決明子荷葉茶 緩解肝火亢盛型高血壓 / 139 山楂茶 持久降壓 / 140 夏枯草茶 去火降壓 / 140 菊花山楂羅布麻茶 清火、降壓 / 141 糖尿病 / 142 金盞花苦丁茶 降血脂，預防糖尿病並發癥 / 142 黃芪山藥茶 輔助治療糖尿病 / 143 苦瓜薄荷茶 有效降糖 / 143 絞股藍苦瓜茶 降血糖 / 144 甜菊葉茶 穩定血糖 / 144 西洋參靈芝茶 預防並發癥 / 145 高脂血癥 / 146 桂花荷葉茶 降脂降膽固醇 / 146 普洱菊花茶 降血脂 / 147 銀花山菊茶 抑製膽固醇吸收 / 147 苦丁茶 增加血流量 / 148 三花茶 理氣調脂 / 148 玫瑰茄玫瑰茶 減少脂肪沉著 / 149 感冒 / 150 生薑紅糖茶 對抗風寒感冒 / 150 連翹金銀花茶 對抗風熱感冒 / 151 薄荷甘草茶 緩解感冒咳嗽 / 151 咳嗽 / 152 生薑橘皮茶 止咳理氣 / 152 百閤花茶 鎮靜止咳 / 153 貧血 / 154 黃芪當歸茶 補氣養血 / 154 蓮子紅棗茶 安神補血 / 155 迷迭香玫瑰茶 行氣養血 / 155 便秘 / 156 菊槐茉莉茶 瀉火、通便 / 156 蘋果綠茶 緩解輕度便秘 / 157 桃花蜜茶 緩解燥熱便秘 / 157 腹瀉 / 158 黨參紅棗茶 可治療腹瀉 / 158 石榴皮茶 止瀉驅蟲 / 159 紫蘇甘菊茶 消炎止瀉 / 159 月經不調 / 160 益母草玫瑰茶 活血調經 / 160 當歸白芍茶 調經止痛 / 161 月季代代花茶 行氣活血、調經止痛 / 161 痛經 / 162 白芍薑糖茶 散瘀止痛 / 162 炮薑紅花茶 溫經止痛 / 163 益母草生薑茶 去淤、止痛 / 163 失眠 / 164 薰衣草羅蘭玫瑰茶 改善睡眠 / 164 酸棗仁茶 安神靜心 / 165 菩提葉茶 安神助眠 / 165 咽炎 / 166 胖大海菊花麥鼕茶 清咽潤喉 / 166 PART 10 最美味的花草美食和佐茶小點 花草美食 / 168 玫瑰香粥 / 168 桃花粥 / 169 人參燉全雞 / 169 栗子杜仲雞爪湯 / 170 益母草煮雞蛋 / 170 茉莉烏雞補血湯 / 171 佐茶小點 / 172 豆沙春捲 / 172 紅豆南瓜糕 / 173 麻球 / 173 紅糖瓜子仁餅乾 / 174 蛋黃餅乾 / 175 海苔餅乾 / 175 草莓蛋糕捲 / 176

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

每一種都說瞭不適閤人群，非常不錯。

評分☆☆☆☆☆

收到看看，發貨很快！

評分☆☆☆☆☆

長度在5-200個字之間 填寫您對此商品的使用心得，例如該商品或某功能為您帶來的幫助，或使用過程中遇到的問題等。最多可輸入200字

評分☆☆☆☆☆

收到後，閨女很喜歡，就是有些書上提到的花，不知道去哪裏能買到

評分☆☆☆☆☆

欣喜啊。。。 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！女性是天生的購物狂，對於購物總是有一些潛藏在體內的欲望，其實女性購物是心理的一定反映，盡管並非所有女性都承認，促使購物欲齣現的原因也並非每個女性都一樣。西方有句古話：把東西賣給有錢、有勢、有需求的人。有趣的是，這裏的“人”更適閤於指代女人。現代女性普遍經濟獨立，在傢庭購物中大權在握，堪稱“有錢有勢”。而說到有需求，最近英國一本時尚雜誌的調查結果作瞭最好的注腳——女人每5秒就要想到一次購物，這種癡迷甚至超過瞭與自己的伴侶相處。當然拉，我這種女性，自然喜歡到網上京東來挑選東西拉。嘻嘻！好瞭廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，[NRJJ]非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。”讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 　　讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 　 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 　 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 　 一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 　 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 　 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”，“熟讀”的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，[NRJJ]非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。”讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 　　讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 　 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 　 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 　 一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 　 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 　 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”，“熟讀”的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理

評分☆☆☆☆☆

好用

評分☆☆☆☆☆

這本書很好很強大。很值