最具人气花草茶精选（全彩） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

史文丽 编

承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ：624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富，价格亲民。无论项目大小，都全力服务。期待合作，欢迎咨询！QQ：624617358

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121202742

版次：1

商品编码：11258831

包装：精装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：176

正文语种：中文

内容简介

　　花草茶作为纯天然、无污染的保健饮品，越来越受到大众特别是女性朋友的推崇。《最具人气花草茶精选（全彩）》精选了独具魅力的花草茶推荐给您，提炼了花草茶最受人关注的保健功效，如美容、排毒、减肥等单独成章，另外还介绍了如何保健和防病治病，并有四季顺时喝花草的内容，结构上重点突出，内容全面。在注重口感和功效的同时，书中的每一款茶饮，我们都介绍了配料以及一次冲泡的适合分量，还详细介绍了冲泡的具体步骤以及功效。每一款花草茶食材均是唾手可得的材料，在超市和药店都能买到。书中介绍了挑选花草茶的一些注意事项，以及饮用方面的一些禁忌和建议，希望您在饮用时注意这些细节，正确喝花草。

目录

目录 认识美丽花草茶 什么是花草茶 / 10 花草茶的保健功效 / 10 慧眼选购花草茶 / 11 花草茶完美保存 / 12 让花草茶更好喝的搭配法 / 12 花草茶完美冲泡 / 13 女性饮茶有讲究 / 14 常见花草茶食材图鉴 / 15 PART 1 最受青睐的经典花草茶 简单易泡的单方独味花草茶 / 20 玫瑰花茶 补血气、养容颜 / 20 菊花茶 清肝明目 / 21 大麦茶 促进消化 / 21 红巧梅茶 美白、补益气血 / 22 五彩缤纷的复方花草茶 / 23 金盏玫瑰茶 消炎、祛痘、润肤 / 23 苹果玫瑰花茶 缓解抑郁、调节内分泌 / 24 玫瑰千日红茶 养肝护眼、缓解疲劳 / 24 茉莉玫瑰菩提茶 安神、提高睡眠质量 / 25 金银花甘草茶 清火解毒、燥湿消肿 / 26 金银玫瑰茶 清热去烦、生津养阴 / 27 菊桑茶 消暑、缓解燥热、降低肝火 / 27 罗汉果薄荷茶 缓解肺火燥咳、肠燥便秘等症 / 28 温馨时尚的下午茶 / 29 柠檬橙子茶 提神醒脑、舒缓压力 / 29 玫瑰奶茶 提神醒脑、消除疲劳 / 30 PART 2 最美容养颜的花草茶 红巧梅玫瑰茶 祛斑美白、补益气血 / 32 茉莉玫瑰柠檬茶 美白祛斑 / 33 桃花冬瓜仁茶 防止黑色素沉淀 / 34 薰衣草茉莉茶 祛斑美白 / 35 康乃馨茶 调节内分泌、延缓衰老 / 35 紫罗兰茉莉玫瑰茶 防止皮肤干燥、保持皮肤弹性 / 36 玉蝴蝶千日茶 延缓衰老、美白肌肤 / 38 勿忘我玫瑰茶 消炎靓肤、祛斑美白 / 38 桃花百合柠檬茶 美白、祛斑、抗衰老 / 39 勿忘我薰衣草茶 防治内分泌失调引起的青春痘 / 40 茴香茶 疏肝理气、滋养肌肤 / 40 洛神果茶 维持皮肤健康、美容养颜 / 41 紫罗兰花茶 清火养颜、滋润皮肤 / 42 桂圆茉莉花茶 补益气血、润肤美颜 / 42 玫瑰茉莉蜂蜜红茶 调理气血、滋养皮肤 / 43 茉莉桂花茶 补气养血、活血润肤 / 44 桃花玉蝴蝶茶 美白 / 44 勿忘我菊花茶 抗衰老、消炎靓肤 / 45 甘菊柠檬茶 美白、保护敏感肌肤 / 46 PART 3 最有效排毒的花草茶 代代花茶 清血、促进脂肪代谢 / 48 桃花茶 促进脂褐质素的排出 / 49 菊花罗汉果茶 润肠排毒、去火润肺 / 49 薰衣草桂花茶 排毒消炎 / 50 洋甘菊紫罗兰茶 润肠通便、排毒素 / 52 薄荷竹叶茶 清热、去湿毒 / 53 菊花陈皮茶 理气健脾、化痰、排毒 / 53 金盏马鞭草茶 解毒、利水消肿 / 54 山楂蜜银茶 清热解毒、预防各种感染 / 55 生地乌梅茶 避免毒素堆积在体内 / 55 金银茉莉茶 解毒化湿、利咽护胃 / 56 鱼腥草薄荷茶 清热解毒 / 57 天麦二冬茶 清火、润肠 / 57 杞菊乌龙茶 保护肝脏，促进肝脏排毒 / 58 莲子心茶 清热排毒 / 59 桑叶菊花茶 排毒减肥 / 60 甘草蒲公英茶 抗菌、消炎、排毒 / 61 丹参绿茶 清除自由基、促进脂肪代谢 / 61 玫瑰香橙茶 清肠通便、排毒素 / 62 PART 4 最瘦身纤体的花草茶 荷叶番泻叶茶 减脂瘦身 / 64 茯苓白术荷叶茶 利湿、减脂、轻身 / 65 乌龙金银花茶 分解脂肪、减少脂肪堆积 / 65 勿忘我番泻叶茶 减少脂肪堆积 / 66 冬瓜茶 利水消肿、消脂减肥 / 67 柠檬苦瓜茶 有效分解体内的脂肪 / 67 猕猴桃薄荷茶 促进代谢、减少体内脂肪堆积 / 68 山楂麦冬茶 防止脂肪在体内堆积 / 69 花叶茶 调脾胃、消脂减肥 / 70 马鞭草迷迭香茶 促进代谢、减少体内脂肪堆积 / 71 菊花陈皮乌梅茶 加速代谢、减少脂肪堆积 / 72 山楂桑葚茶 消食降脂 / 73 金盏苦丁茶 帮助排除体内废物 / 73 代代花绿茶 消脂通便，减少腹部脂肪沉着 / 74 桑菊绿茶 促进葡萄糖代谢，防止肥胖 / 75 柠檬菩提茶 热量低，有利于减少脂肪 / 75 七彩菊玫瑰茶 消脂通便，减少腹部脂肪堆积 / 76 决明子山楂茶 减脂排毒 / 77 玫瑰决明子茶 防止消化不良引起脂肪堆积 / 77 薰衣草陈皮茶 理气健胃，防止腹部肥胖 / 78 PART 5 最舒压解郁的花草茶 乌梅山楂茶 行气解郁、除烦解忧 / 80 迷迭香柠檬茶 振奋精神、消除疲劳 / 81 玫瑰柠檬草茶 振奋精神、润肠通便 / 82 桂圆桑葚茶 防止疲劳所致的耗伤心脾气血 / 83 薄荷灵芝茶 镇静安神 / 83 玫瑰合欢茶 解郁安神、镇静养心 / 84 柠檬薰衣草茶 放松身心、消除疲劳 / 85 薄荷菊花茶 兴奋大脑、促进血液循环 / 85 梅花玫瑰柠檬草茶 疏肝解郁、养颜、抑菌 / 86 迷迭香薄荷茶 让人精神集中、头脑清 / 88 薄荷藿香绿茶 提神醒脑、缓解烦躁 / 88 菩提甘菊茶 缓解压力大所致的睡眠不佳 / 89 三草灵芝茶 清热败火 / 90 薰衣草罗兰茶 消除眼睛疲劳、舒缓神经 / 90 PART 6 最适合不同季节养生的花草茶 春季 / 92 菊花栀子茶 清肝火 / 92 茉莉花茶 缓解春困 / 93 千日红茶 对抗哮喘 / 94 芍药花茶 养血疏肝 / 95 夏季 / 96 清凉薄荷茶 清热消暑 / 96 百合金银花茶 养阴生津 / 97 杭白菊茶 生津安神 / 97 山楂甘草玫瑰茄茶 解暑止渴 / 98 桂花玫瑰茶 舒缓情绪 / 98 太子参麦冬五味子茶 益气宁心 / 99 西瓜翠衣茶 解暑热 / 99 秋季 / 100 雪梨百合冰糖饮 润肺止咳、安神除烦 / 100 百合蜂蜜茶 润肺安神 / 101 杏仁桂花茶 缓解秋燥症状 / 102 玉竹沙参茶 养阴生津、清肺火 / 102 金莲桂花茶 降火润肺 / 103 冬季 / 104 罗汉果乌梅茶 止咳、利咽 / 104 紫苏甜姜茶 驱寒暖身 / 105 银花茶 缓解风热感冒 / 105 党参紫苏茶 对抗冬季气虚感冒 / 106 生姜红枣红糖茶 驱寒发热 / 106 PART 7 最有效调和体质的花草茶 气虚体质 / 108 黄芪洋参茶 补气安神 / 108 参花茶 补气、活血 / 109 人参花绿茶 益气养精 / 109 阳虚体质 / 110 生姜桂圆茶 补充阳虚引起的不适 / 110 紫苏叶生姜茶 驱寒暖阳 / 111 杜仲茶 温助肾阳 / 111 阴虚体质 / 112 玉竹桑葚茶 调理阴虚体质 / 112 麦冬菊花茶 滋阴生津 / 113 西洋参茶 养阴扶气 / 113 痰湿体质 / 114 苦丁栀子红巧梅茶 清利湿热 / 114 陈皮党参麦芽茶 健脾去湿 / 115 麦芽山楂茶 适用于体型肥胖的痰湿体质者 / 115 湿热体质 / 116 陈皮车前草茶 去湿行气 / 116 薏苡仁荷叶茶 利水渗湿 / 117 金银花茶 清热解毒、去湿 / 117 血瘀体质 / 118 红花三七花茶 活血化瘀 / 118 丹参茶 缓解胸腹疼痛 / 119 山楂三七茶 缓解血瘀所致的肠胃不适 / 119 气郁体质 / 120 合欢山楂茶 疏通心气 / 120 玫瑰金盏菊茶 理气解郁 / 121 山楂洛神茶 舒缓情绪 / 121 特禀体质 / 122 紫苏菊花茶 抗过敏 / 122 PART 8 最调养脏腑的花草茶 养心 / 124 桂圆莲子茶 补心安神 / 124 菩提甘菊薄荷茶 清心安神 / 125 五味子茶 保护心脏 / 125 润肺 / 126 百合枇杷叶茶 清疏肺气 / 126 苹果雪梨茶 滋阴润肺 / 127 二参润肺茶 生津养肺 / 127 护肝利胆 / 128 梅花玫瑰茶 疏肝利胆 / 128 薄荷菊花枸杞茶 清肝去火 / 129 菊花枸杞茶 疏肝理气、养肝明目 / 129 健脾胃 / 130 薰衣草丁香茶 和健脾 / 130 大麦山楂茶 健脾胃 / 131 桂花茶 缓解胃肠不适 / 131 清肠 / 132 胖大海茶 刺激肠蠕动 / 132 杏仁当归茶 润肠通便 / 133 乌梅芡实茶 缓解胃肠不适 / 133 保养肾气 / 134 核桃红茶 补肾阳 / 134 菊花人参茶 补肾养精 / 135 枸杞叶茶 养阴益肾 / 135 调养气血 / 136 红枣玫瑰花茶 补气养血 / 136 PART 9 最有效防治常见病的花草茶 高血压 / 138 绞股蓝茶 降压平压 / 138 决明子茶 稳定血压 / 139 决明子荷叶茶 缓解肝火亢盛型高血压 / 139 山楂茶 持久降压 / 140 夏枯草茶 去火降压 / 140 菊花山楂罗布麻茶 清火、降压 / 141 糖尿病 / 142 金盏花苦丁茶 降血脂，预防糖尿病并发症 / 142 黄芪山药茶 辅助治疗糖尿病 / 143 苦瓜薄荷茶 有效降糖 / 143 绞股蓝苦瓜茶 降血糖 / 144 甜菊叶茶 稳定血糖 / 144 西洋参灵芝茶 预防并发症 / 145 高脂血症 / 146 桂花荷叶茶 降脂降胆固醇 / 146 普洱菊花茶 降血脂 / 147 银花山菊茶 抑制胆固醇吸收 / 147 苦丁茶 增加血流量 / 148 三花茶 理气调脂 / 148 玫瑰茄玫瑰茶 减少脂肪沉着 / 149 感冒 / 150 生姜红糖茶 对抗风寒感冒 / 150 连翘金银花茶 对抗风热感冒 / 151 薄荷甘草茶 缓解感冒咳嗽 / 151 咳嗽 / 152 生姜橘皮茶 止咳理气 / 152 百合花茶 镇静止咳 / 153 贫血 / 154 黄芪当归茶 补气养血 / 154 莲子红枣茶 安神补血 / 155 迷迭香玫瑰茶 行气养血 / 155 便秘 / 156 菊槐茉莉茶 泻火、通便 / 156 苹果绿茶 缓解轻度便秘 / 157 桃花蜜茶 缓解燥热便秘 / 157 腹泻 / 158 党参红枣茶 可治疗腹泻 / 158 石榴皮茶 止泻驱虫 / 159 紫苏甘菊茶 消炎止泻 / 159 月经不调 / 160 益母草玫瑰茶 活血调经 / 160 当归白芍茶 调经止痛 / 161 月季代代花茶 行气活血、调经止痛 / 161 痛经 / 162 白芍姜糖茶 散瘀止痛 / 162 炮姜红花茶 温经止痛 / 163 益母草生姜茶 去淤、止痛 / 163 失眠 / 164 薰衣草罗兰玫瑰茶 改善睡眠 / 164 酸枣仁茶 安神静心 / 165 菩提叶茶 安神助眠 / 165 咽炎 / 166 胖大海菊花麦冬茶 清咽润喉 / 166 PART 10 最美味的花草美食和佐茶小点 花草美食 / 168 玫瑰香粥 / 168 桃花粥 / 169 人参炖全鸡 / 169 栗子杜仲鸡爪汤 / 170 益母草煮鸡蛋 / 170 茉莉乌鸡补血汤 / 171 佐茶小点 / 172 豆沙春卷 / 172 红豆南瓜糕 / 173 麻球 / 173 红糖瓜子仁饼干 / 174 蛋黄饼干 / 175 海苔饼干 / 175 草莓蛋糕卷 / 176

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

每一种都说了不适合人群，非常不错。

评分☆☆☆☆☆

幫同事買的，書包裝很好，物流也超快哦！ 精选了独具魅力的花草茶，提炼了花草茶最受人关注的保健功效，如美容、排毒、减肥等单独成章，另外还介绍了如何保健和防病治病，并有四季顺时喝花草的内容，结构上重点突出，内容全面。在注重口感和功效的同时，书中的每一款茶饮，都介绍了配料以及一次冲泡的适合分量，还详细介绍了冲泡的具体步骤以及功效。每一款花草茶食材均是唾手可得的材料，在超市和药店都能买到。书中介绍了挑选花草茶的一些注意事项，以及饮用方面的一些禁忌和建议，希望在饮用时注意这些细节，正确喝花草。

评分☆☆☆☆☆

长度在5-200个字之间 填写您对此商品的使用心得，例如该商品或某功能为您带来的帮助，或使用过程中遇到的问题等。最多可输入200字

评分☆☆☆☆☆

这本书很好很强大。很值

评分☆☆☆☆☆

不错。。。。不错。。。。

评分☆☆☆☆☆

京东的货，应该是正版 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

评分☆☆☆☆☆

每一种都说了不适合人群，非常不错。

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，[NRJJ]非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 　　读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 　 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 　 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 　 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 　 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 　 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理

评分☆☆☆☆☆

幫同事買的，書包裝很好，物流也超快哦！ 精选了独具魅力的花草茶，提炼了花草茶最受人关注的保健功效，如美容、排毒、减肥等单独成章，另外还介绍了如何保健和防病治病，并有四季顺时喝花草的内容，结构上重点突出，内容全面。在注重口感和功效的同时，书中的每一款茶饮，都介绍了配料以及一次冲泡的适合分量，还详细介绍了冲泡的具体步骤以及功效。每一款花草茶食材均是唾手可得的材料，在超市和药店都能买到。书中介绍了挑选花草茶的一些注意事项，以及饮用方面的一些禁忌和建议，希望在饮用时注意这些细节，正确喝花草。