從“心”治病 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《從“心”治病》講述從“心”治病，就是病倒瞭心不倒。就是從心理調節上下功夫。激發自身積極性的心念力，激發自我救助的心理潛能，激發自心深處蘊藏的蓬勃生命力，以此提高療效，促進康復。
　　心念力，是一種心理能量。是一種精神能量，是一種起心動念而“想”齣來的能量。心念可以産生無窮的心理能量。讓人在某一段時間內專注於某一目標，調動自身的和外界的各種資源，來為實現這一目標努力。心念力強大的人。在宏觀上能堅持遠景目標，比如為康復而持之以恒地努力；在微觀上能聚焦近景目標，比如把心念聚焦於疾病的化解。
　　《從“心”治病》就是一本專門講述如何通過心念之力。結閤生理療法，以達到除病消疾的實驗報告。作者馬誌國先生是全國著名心理學傢，他以自己親身的實踐經曆，有效地證明瞭心念康復的奇跡。希望能通過《從“心”治病》，給廣大正在病痛中，以及渴望擁有健康身體的人。一些啓迪與幫助。

目錄

第一章從“心”治病的奇跡
第一節 神奇的不治而愈
第二節 兩次病危通知之後
第三節 瞭不起的“健康病人”
第四節 重癥在身舞翩躚
第五節 “摺翅天使”笑對厄運
第六節 重新站起來的青春
第七節 “老病號”的奇遇
第八節 精神不倒是關鍵

第二章 從“心”治病的奧秘
第一節 奇跡的力量從哪裏來
第二節 探秘人的“心”世界
第三節 境由心造：為自己的心做主
第四節 境由心造：為自己的命運做主
第五節 境由心造：神奇的心理奧秘
第六節 境由心造：神奇的心念力
第七節 境由心造的警人啓示
第八節 應該如何看待心念力

第三章 從“心"治病的奧秘
第一節 透視人的心身關係
第二節 病從心生：意識與疾病①
第三節 病從心生：意識與疾病②
第四節 病從心生：潛意識與疾病①
第五節 病從心生：潛意識與疾病②
第六節 病從心生的自我剖析
第七節 病從消極情感中來
第八節 病從不良性格中來
第九節 病從“應激事件”中來
第十節 病後心態與治療效果

第四章 從“心”治病的驗方
第一節 勇敢擔當法：不放棄生命的責任
第二節 重識疾病法：把握生命的契機
第三節 轉換視角法：從地獄到天堂
第四節 心有不受法：讓病痛無處藏身
第五節 放下病痛法：病痛必會逐漸遠離
第六節 待病如友法：和諧相處好康復
第七節 修剪欲望法：為康復聚集生命能量
第八節 適當宣泄法：大雨過後有晴空

第五章 從“心”治病的驗方
第一節 積極思維法：最好的心理免疫
第二節 積極信念法：引領康復的火把
第三節 積極暗示法：給自己貼個好標簽
第四節 情感調控法：讓微笑給你力量
第五節 意誌鍛煉法：最重要的一味良藥
第六節 性格重塑法：為自己的康復做主
第七節 潛能激發法：播撒美好的種子
第八節 學會寬恕法：康復力量重新勃發

第六章 從“心”治病的驗方
第一節 匯聚助緣法：讓真情化作生命力
第二節 心懷感恩法：滋潤生命的最好營養
第三節 意念放鬆法：激活康復的機製
第四節 康復對話法：輸入康復的指令
第五節 自愈觀想法：調動康復的能量
第六節 清潔心房法：更好地走嚮康復
第七節 靜坐調心法：康復的莫大助力
第八節 隨緣修行法：重新走嚮幸福人生

第七章 從“心”治病的親曆
第一節 多來點謙卑之心——病中斷想之一
第二節 自由是那樣的美妙——病中斷想之二
第三節 天天都有好消息——病中斷想之三
第四節 少一些計較之心——病中斷想之四
第五節 躲不過去的生命過程——病中斷想之五
第六節 孤獨是可以拿來享受的——病中斷想之六
第七節 最重要的是擔當——病中斷想之七
第八節 努力當個正常人——病中斷想之八
第九節 不給自己製造“第二箭”——病中斷想之九

第八章 從“心”治病的親曆
第一節 收迴你自己的心——病中斷想之十
第二節 心有不受痛自除——病中斷想之十一
第三節 疾病不是“戰勝”的——病中斷想之十二
第四節 柔弱的力量更神奇——病中斷想之十三
第五節 病中自有好運來——病中斷想之十四
第六節 最好的助緣是真情——病中斷想之十五
第七節 放下就會有心安——病中斷想之十六
第八節 最是良方心不倒——病中斷想之結語
後記

精彩書摘

　　一個人大病之後不但恢復如常，還越活越精神，有什麼秘訣？有人說是找到瞭適閤自己的良藥，有人說是找到瞭適閤自己的康復方式。河南中醫學院一附院的老中醫王瑞麟，就屬於後一種。
　　王瑞麟教授，43歲就獲得“全國名中醫”稱號，是上世紀60年代初衛生部命名的第一批“全國名中醫”，曾因醫術高超受到周恩來總理的接見。
　　拿齣1975年9月發黃的病曆，上麵清楚地寫著：王瑞麟，58歲。診斷：冠心病、動脈硬化、快速性房顫、高血壓，兩次病危通知。雙眼因白內障、中心視網膜炎、玻璃體混濁，視力分彆為0．2、0．4。
　　而如今，90多歲的王老雖然滿頭白發，但血壓、血脂正常，心功能正常，而且耳聰目明，思維敏捷，每天外齣散步五六個小時。
　　更讓人不可思議的是，現在老人視力1．0，看小五號字的報紙不用戴花鏡，他甚至至今沒配過花鏡！取得這樣好的康復效果，難道他是服瞭什麼靈丹妙藥？我們聽聽王老先生90歲的時候自己怎樣說：15歲那年，我竟然被告之得瞭肺結核！我不停地咯血，短短時間內身體消瘦不堪。我告訴自己絕對不能倒下。
　　每天早晨醒來後，我第一件要做的事情就是安慰自己：“我還沒有死！我要充滿熱情地活完這一天！”起床後，我就到太陽下做大量運動，纍瞭休息一會兒，接著再做，每天從不間斷。漸漸地，我咯的血一天天少瞭，精神也好瞭很多。讓傢人和鄰居都驚詫不已的是：我竟然活下來瞭！在我此後70餘年的行醫過程裏，每當看到身患重癥的病人，我都會花上十幾分鍾給他們鼓勁兒：不能總想著自己明天可能會死，而要慶幸自己今天還活著。隻要以積極的心態麵對疾病，甩掉思想包袱，就一定做不瞭病魔的奴隸。
　　57歲時，死神再次盯上瞭我這個“漏網之魚”。
　　當時，我因突然昏過去，被大傢緊急送到手術室。醒過來後，同事告訴我，我得瞭高血壓、冠心病、快速性心房縴顫、眼底II期動脈硬化。這麼多疾病在身，我躺在床上一動都不能動，隻要稍動一下，心髒就會劇烈跳動，好像快要蹦齣來一樣。
　　醫院先後給我下瞭兩次病危通知書。瞭解到我的病情後，國內許多知名專傢也都得齣一個安慰性的結論：聽天由命吧！我覺得我這次肯定必死無疑瞭。
　　但我真的很不甘心，我不相信自己就這樣死去。
　　我認定患病的主要原因就在自身。就像人感冒多由外寒引起，但根本原因在於你自己不注意保暖，所以纔使外寒有機會侵襲人體引發感冒。於是，我又一次開始營救自己。
　　中醫常談論“氣”，“氣為血帥”“正氣內存，邪不可乾”，隻要能增加人體的“氣循環”，就能推動“血循環”，控製病情。於是，每天醒來，我首先讓自己靜下來，然後將呼吸變得細、勻、長。在調理氣息之餘，我還默默背誦自己所學的中醫典籍，藉此讓腦子始終保持清醒；嘴也不閑著，每次練習時，我就用舌頭頂住上齶牙齦，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌齣很多津液。
　　從現代醫學講，滓液有助於改善胃腸消化，殺滅口腔細菌。
　　就這樣，每天堅持“運動”，慢慢地我開始感覺，每次呼吸後全身的血管好像都被調動瞭，身上竟然微微齣汗瞭。有一天，我調理過氣息後，就試著想坐起來。
　　讓我和傢人意想不到的是我竟然成功瞭，我的心房顫動沒以前那麼厲害瞭，心髒再也沒有齣現以前稍一動就想跳齣來的感覺。
　　此後，我逐漸能下床，能外齣散步瞭。隨著身體狀況的好轉，我也逐步增加瞭其他鍛煉，身體也越來越好。
　　這其中的原因，之前連我自己也說不清楚。直到數年後，我在一本西方醫學翻譯過來的雜誌中，發現瞭一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公裏，可以繞地球兩周半，但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2％～10％。刹那間我恍然大悟，看來我是通過鍛煉血管，使自己的疾病發生轉變的。
　　現在，我已經90歲瞭，除瞭高血壓和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有……在王瑞麟老先生簡陋的小書房裏，空氣中彌漫著米蘭的幽香。談到祛病養生，他拿齣自己的《長壽三字經》書法：彆著急，莫生氣。腦要用，心要靜。私無爭，喜均衡。欲長壽，必運氣。
　　他解釋說，第一句最重要，“氣”為百病之源。
　　他推崇的是“責己養心”法。
　　即不要老想著彆人對不住自己，多想想自己的不足。
　　把張三李四都諒解瞭，不愉快的事都忘瞭，就不會生氣瞭。
　　第二句說的是老年人要用腦，腦會越用越靈。退休這30多年裏，他每天三四點鍾起床，看書，抄寫《中華本草》，練功，至今眼不花，耳不聾，思維清晰，與人交談三四個小時不纍。心靜就是要學會放下，不該管的事不管，不該操的心不操。這樣纔好養病。
　　第三句他深有感觸。他說，有個銀行的科長來找他時愁眉不展，說這次晉級又沒他。王瑞麟問他，你當瞭幾年科長？他說當瞭十幾年。“我說你當瞭十幾年科長，人傢一天也沒當，你沾大光瞭！”這人一聽，茅塞頓開，三服藥沒吃完，病就好瞭。
　　最後一句，不用說，更是他祛病健身的親身體驗瞭。
　　……

前言/序言

　　是誰救瞭我的命2009年11月20日，我轟然病倒。
　　一個麻煩不小的病光顧瞭。
　　頭一個麻煩：這個病可以要命。用專傢的話說，可能久治不愈，可能終生截癱，可能危及生命。死亡率有多大？和扔鋼鋪兒的概率差不多，正麵，反麵，各一半。
　　我病倒後，知道瞭5個跟我一樣的病例，其中3人沒治好，走瞭，走上瞭不歸路。
　　再一個麻煩，比要命還要命的麻煩：這個病得長期臥床，不是平常的臥床休息，是把一個人徹底撂倒，讓你走不瞭，站不瞭，坐
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