从“心”治病 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《从“心”治病》讲述从“心”治病，就是病倒了心不倒。就是从心理调节上下功夫。激发自身积极性的心念力，激发自我救助的心理潜能，激发自心深处蕴藏的蓬勃生命力，以此提高疗效，促进康复。
　　心念力，是一种心理能量。是一种精神能量，是一种起心动念而“想”出来的能量。心念可以产生无穷的心理能量。让人在某一段时间内专注于某一目标，调动自身的和外界的各种资源，来为实现这一目标努力。心念力强大的人。在宏观上能坚持远景目标，比如为康复而持之以恒地努力；在微观上能聚焦近景目标，比如把心念聚焦于疾病的化解。
　　《从“心”治病》就是一本专门讲述如何通过心念之力。结合生理疗法，以达到除病消疾的实验报告。作者马志国先生是全国著名心理学家，他以自己亲身的实践经历，有效地证明了心念康复的奇迹。希望能通过《从“心”治病》，给广大正在病痛中，以及渴望拥有健康身体的人。一些启迪与帮助。

目录

第一章从“心”治病的奇迹
第一节 神奇的不治而愈
第二节 两次病危通知之后
第三节 了不起的“健康病人”
第四节 重症在身舞翩跹
第五节 “折翅天使”笑对厄运
第六节 重新站起来的青春
第七节 “老病号”的奇遇
第八节 精神不倒是关键

第二章 从“心”治病的奥秘
第一节 奇迹的力量从哪里来
第二节 探秘人的“心”世界
第三节 境由心造：为自己的心做主
第四节 境由心造：为自己的命运做主
第五节 境由心造：神奇的心理奥秘
第六节 境由心造：神奇的心念力
第七节 境由心造的警人启示
第八节 应该如何看待心念力

第三章 从“心"治病的奥秘
第一节 透视人的心身关系
第二节 病从心生：意识与疾病①
第三节 病从心生：意识与疾病②
第四节 病从心生：潜意识与疾病①
第五节 病从心生：潜意识与疾病②
第六节 病从心生的自我剖析
第七节 病从消极情感中来
第八节 病从不良性格中来
第九节 病从“应激事件”中来
第十节 病后心态与治疗效果

第四章 从“心”治病的验方
第一节 勇敢担当法：不放弃生命的责任
第二节 重识疾病法：把握生命的契机
第三节 转换视角法：从地狱到天堂
第四节 心有不受法：让病痛无处藏身
第五节 放下病痛法：病痛必会逐渐远离
第六节 待病如友法：和谐相处好康复
第七节 修剪欲望法：为康复聚集生命能量
第八节 适当宣泄法：大雨过后有晴空

第五章 从“心”治病的验方
第一节 积极思维法：最好的心理免疫
第二节 积极信念法：引领康复的火把
第三节 积极暗示法：给自己贴个好标签
第四节 情感调控法：让微笑给你力量
第五节 意志锻炼法：最重要的一味良药
第六节 性格重塑法：为自己的康复做主
第七节 潜能激发法：播撒美好的种子
第八节 学会宽恕法：康复力量重新勃发

第六章 从“心”治病的验方
第一节 汇聚助缘法：让真情化作生命力
第二节 心怀感恩法：滋润生命的最好营养
第三节 意念放松法：激活康复的机制
第四节 康复对话法：输入康复的指令
第五节 自愈观想法：调动康复的能量
第六节 清洁心房法：更好地走向康复
第七节 静坐调心法：康复的莫大助力
第八节 随缘修行法：重新走向幸福人生

第七章 从“心”治病的亲历
第一节 多来点谦卑之心——病中断想之一
第二节 自由是那样的美妙——病中断想之二
第三节 天天都有好消息——病中断想之三
第四节 少一些计较之心——病中断想之四
第五节 躲不过去的生命过程——病中断想之五
第六节 孤独是可以拿来享受的——病中断想之六
第七节 最重要的是担当——病中断想之七
第八节 努力当个正常人——病中断想之八
第九节 不给自己制造“第二箭”——病中断想之九

第八章 从“心”治病的亲历
第一节 收回你自己的心——病中断想之十
第二节 心有不受痛自除——病中断想之十一
第三节 疾病不是“战胜”的——病中断想之十二
第四节 柔弱的力量更神奇——病中断想之十三
第五节 病中自有好运来——病中断想之十四
第六节 最好的助缘是真情——病中断想之十五
第七节 放下就会有心安——病中断想之十六
第八节 最是良方心不倒——病中断想之结语
后记

精彩书摘

　　一个人大病之后不但恢复如常，还越活越精神，有什么秘诀？有人说是找到了适合自己的良药，有人说是找到了适合自己的康复方式。河南中医学院一附院的老中医王瑞麟，就属于后一种。
　　王瑞麟教授，43岁就获得“全国名中医”称号，是上世纪60年代初卫生部命名的第一批“全国名中医”，曾因医术高超受到周恩来总理的接见。
　　拿出1975年9月发黄的病历，上面清楚地写着：王瑞麟，58岁。诊断：冠心病、动脉硬化、快速性房颤、高血压，两次病危通知。双眼因白内障、中心视网膜炎、玻璃体混浊，视力分别为0．2、0．4。
　　而如今，90多岁的王老虽然满头白发，但血压、血脂正常，心功能正常，而且耳聪目明，思维敏捷，每天外出散步五六个小时。
　　更让人不可思议的是，现在老人视力1．0，看小五号字的报纸不用戴花镜，他甚至至今没配过花镜！取得这样好的康复效果，难道他是服了什么灵丹妙药？我们听听王老先生90岁的时候自己怎样说：15岁那年，我竟然被告之得了肺结核！我不停地咯血，短短时间内身体消瘦不堪。我告诉自己绝对不能倒下。
　　每天早晨醒来后，我第一件要做的事情就是安慰自己：“我还没有死！我要充满热情地活完这一天！”起床后，我就到太阳下做大量运动，累了休息一会儿，接着再做，每天从不间断。渐渐地，我咯的血一天天少了，精神也好了很多。让家人和邻居都惊诧不已的是：我竟然活下来了！在我此后70余年的行医过程里，每当看到身患重症的病人，我都会花上十几分钟给他们鼓劲儿：不能总想着自己明天可能会死，而要庆幸自己今天还活着。只要以积极的心态面对疾病，甩掉思想包袱，就一定做不了病魔的奴隶。
　　57岁时，死神再次盯上了我这个“漏网之鱼”。
　　当时，我因突然昏过去，被大家紧急送到手术室。醒过来后，同事告诉我，我得了高血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底II期动脉硬化。这么多疾病在身，我躺在床上一动都不能动，只要稍动一下，心脏就会剧烈跳动，好像快要蹦出来一样。
　　医院先后给我下了两次病危通知书。了解到我的病情后，国内许多知名专家也都得出一个安慰性的结论：听天由命吧！我觉得我这次肯定必死无疑了。
　　但我真的很不甘心，我不相信自己就这样死去。
　　我认定患病的主要原因就在自身。就像人感冒多由外寒引起，但根本原因在于你自己不注意保暖，所以才使外寒有机会侵袭人体引发感冒。于是，我又一次开始营救自己。
　　中医常谈论“气”，“气为血帅”“正气内存，邪不可干”，只要能增加人体的“气循环”，就能推动“血循环”，控制病情。于是，每天醒来，我首先让自己静下来，然后将呼吸变得细、匀、长。在调理气息之余，我还默默背诵自己所学的中医典籍，借此让脑子始终保持清醒；嘴也不闲着，每次练习时，我就用舌头顶住上腭牙龈，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。
　　从现代医学讲，滓液有助于改善胃肠消化，杀灭口腔细菌。
　　就这样，每天坚持“运动”，慢慢地我开始感觉，每次呼吸后全身的血管好像都被调动了，身上竟然微微出汗了。有一天，我调理过气息后，就试着想坐起来。
　　让我和家人意想不到的是我竟然成功了，我的心房颤动没以前那么厉害了，心脏再也没有出现以前稍一动就想跳出来的感觉。
　　此后，我逐渐能下床，能外出散步了。随着身体状况的好转，我也逐步增加了其他锻炼，身体也越来越好。
　　这其中的原因，之前连我自己也说不清楚。直到数年后，我在一本西方医学翻译过来的杂志中，发现了一项有趣的研究：人体大小血管总长约10万公里，可以绕地球两周半，但人体静止时所使用的血管仅占人体的2％～10％。刹那间我恍然大悟，看来我是通过锻炼血管，使自己的疾病发生转变的。
　　现在，我已经90岁了，除了高血压和轻度的胆囊炎外，什么病都没有……在王瑞麟老先生简陋的小书房里，空气中弥漫着米兰的幽香。谈到祛病养生，他拿出自己的《长寿三字经》书法：别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。
　　他解释说，第一句最重要，“气”为百病之源。
　　他推崇的是“责己养心”法。
　　即不要老想着别人对不住自己，多想想自己的不足。
　　把张三李四都谅解了，不愉快的事都忘了，就不会生气了。
　　第二句说的是老年人要用脑，脑会越用越灵。退休这30多年里，他每天三四点钟起床，看书，抄写《中华本草》，练功，至今眼不花，耳不聋，思维清晰，与人交谈三四个小时不累。心静就是要学会放下，不该管的事不管，不该操的心不操。这样才好养病。
　　第三句他深有感触。他说，有个银行的科长来找他时愁眉不展，说这次晋级又没他。王瑞麟问他，你当了几年科长？他说当了十几年。“我说你当了十几年科长，人家一天也没当，你沾大光了！”这人一听，茅塞顿开，三服药没吃完，病就好了。
　　最后一句，不用说，更是他祛病健身的亲身体验了。
　　……

前言/序言

　　是谁救了我的命2009年11月20日，我轰然病倒。
　　一个麻烦不小的病光顾了。
　　头一个麻烦：这个病可以要命。用专家的话说，可能久治不愈，可能终生截瘫，可能危及生命。死亡率有多大？和扔钢铺儿的概率差不多，正面，反面，各一半。
　　我病倒后，知道了5个跟我一样的病例，其中3人没治好，走了，走上了不归路。
　　再一个麻烦，比要命还要命的麻烦：这个病得长期卧床，不是平常的卧床休息，是把一个人彻底撂倒，让你走不了，站不了，坐
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