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評分它包括瞭兩個方麵的內容:一是練功時身法要正,大部分動作都要使上中下三個穴位〔即百會穴,會陰穴,湧泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一個重力垂直綫,身體不能前俯後仰。二是尾閭要保持中正,從大椎穴到尾閭部位〔長強穴〕要保持脊椎的放鬆垂直,形成上下對拉拔長,而且尾閭要像船舵一樣指引航嚮。在身心放鬆的情況下,做到瞭以上兩個方麵,能體現立身中正安舒的特點。
評分配圖動作比較虛,不知道為什麼會這樣
評分它包括瞭兩個方麵的內容:一是練功時身法要正,大部分動作都要使上中下三個穴位〔即百會穴,會陰穴,湧泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一個重力垂直綫,身體不能前俯後仰。二是尾閭要保持中正,從大椎穴到尾閭部位〔長強穴〕要保持脊椎的放鬆垂直,形成上下對拉拔長,而且尾閭要像船舵一樣指引航嚮。在身心放鬆的情況下,做到瞭以上兩個方麵,能體現立身中正安舒的特點。
評分它包括瞭兩個方麵的內容:一是練功時身法要正,大部分動作都要使上中下三個穴位〔即百會穴,會陰穴,湧泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一個重力垂直綫,身體不能前俯後仰。二是尾閭要保持中正,從大椎穴到尾閭部位〔長強穴〕要保持脊椎的放鬆垂直,形成上下對拉拔長,而且尾閭要像船舵一樣指引航嚮。在身心放鬆的情況下,做到瞭以上兩個方麵,能體現立身中正安舒的特點。
評分楊式太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正樸實、由鬆入柔、剛柔相濟,一氣嗬成,猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔,深受一般大眾的喜愛,故而流傳最廣。
評分配圖動作比較虛,不知道為什麼會這樣
評分楊式太極拳的這一特點,不少名傢都有見教。楊澄甫的高足汪永泉先生形象的把人體喻為一口古鍾:鍾蒂為頸項,鍾頂為肩圈,鍾身為腰圈,鍾囗為胯圈,中心垂直綫為鍾繩,鍾錘係於中心垂直綫下端,即所謂銅鍾五個點,十分強調立身中正。
評分它包括瞭兩個方麵的內容:一是練功時身法要正,大部分動作都要使上中下三個穴位〔即百會穴,會陰穴,湧泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一個重力垂直綫,身體不能前俯後仰。二是尾閭要保持中正,從大椎穴到尾閭部位〔長強穴〕要保持脊椎的放鬆垂直,形成上下對拉拔長,而且尾閭要像船舵一樣指引航嚮。在身心放鬆的情況下,做到瞭以上兩個方麵,能體現立身中正安舒的特點。
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