動作鬆柔緩慢這是楊式太極拳最突齣特點之一,也是楊式太極拳名楊海內外的最主要原因。楊露禪三下河南陳傢溝嚮陳長興學習拳藝多年後自成一派。楊式太極拳拳架中沒有像陳氏太極拳的彈抖,跳躍,震腳等明顯的剛猛發力動作,形成瞭自己的大鬆大柔的獨特風格。這是增加功力由鬆入柔,運柔成剛的獨特練法。也是老少鹹宜的強身健體之法。據說楊澄甫教拳授徒,強調最多的也是一個鬆字,他常說:“鬆!鬆!鬆!我不跟你說,三輩子也學不到。”他看弟子練拳半天可以不說一句話,但一個鬆字有時他要說幾十次。這種大鬆大柔,綿裏藏針的行拳走架風格,也符閤中國道教鼻祖老子柔弱勝於剛強,無為而治的哲學思想。
評分配圖動作比較虛,不知道為什麼會這樣
評分“邁步如貓行,運動如抽絲”,要求動作轉換時徐徐地倒換重心,輕起輕落,點起點落,快慢始終如一,而不主張“快慢相間”,行功走架,速度均勻,是楊氏太極拳的獨到之處,雖然個彆動作可以做到稍快一點,但從總體上說好似行雲流水。即便是“轉身擺蓮”和“轉身左蹬腳”等動作,也仍然強調速度均勻。
評分招式虛實分明
評分立身中正安舒早在二十世紀三十年代,楊澄甫先生就提齣“太極拳說十要”。
評分招式虛實分明
評分“圓”是說太極拳所有動作都走弧形的半圓。“活”是說動作不呆滯。上下相隨,步隨身換,手動,腰動,足動 眼神也隨之而動,一動無有不動,一靜無有不靜。太極之圓猶如一個三維空間的球體,觸動任何一個點都會引起整個球體周身的轉動和移位,挨著何處何處轉。連貫,是動作之間銜接非常緊密,沒有明顯的斷檔現象,如行雲流水,滔滔長江波浪,連綿不斷。
評分立身中正安舒早在二十世紀三十年代,楊澄甫先生就提齣“太極拳說十要”。
評分“邁步如貓行,運動如抽絲”,要求動作轉換時徐徐地倒換重心,輕起輕落,點起點落,快慢始終如一,而不主張“快慢相間”,行功走架,速度均勻,是楊氏太極拳的獨到之處,雖然個彆動作可以做到稍快一點,但從總體上說好似行雲流水。即便是“轉身擺蓮”和“轉身左蹬腳”等動作,也仍然強調速度均勻。
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