行動速度均勻有的太極拳門派強調快慢相間發力剛猛,而楊式太極拳則強調慢,柔,而且特彆強調速度要均勻。忌諱動作時快時慢,架子忽高忽低。速度均勻既包括從起勢到收勢整個套路,也包括單式動作手腳運行與配閤的速度,還包括瞭上一動作與下一動作的過度銜接自然協調。一套八十五式傳統套路打下來大約需要二十二分鍾,下盤功夫好的可以打到四十分鍾至一個小時而起勢的速度就決定瞭整個套路的速度。全部套路的速度始終如一。
評分主要是對身法的要求。“立身中正安舒”尤以楊氏太極拳最為見長。
評分楊式太極拳的這一特點,不少名傢都有見教。楊澄甫的高足汪永泉先生形象的把人體喻為一口古鍾:鍾蒂為頸項,鍾頂為肩圈,鍾身為腰圈,鍾囗為胯圈,中心垂直綫為鍾繩,鍾錘係於中心垂直綫下端,即所謂銅鍾五個點,十分強調立身中正。
評分楊式太極拳名傢李迪先生在自己客廳掛著一副對聯,其上聯便是“端正身法脊竪起”也是強調身法中正安舒。
評分招式虛實分明
評分 評分印刷清晰。
評分周身圓活連貫
評分“邁步如貓行,運動如抽絲”,要求動作轉換時徐徐地倒換重心,輕起輕落,點起點落,快慢始終如一,而不主張“快慢相間”,行功走架,速度均勻,是楊氏太極拳的獨到之處,雖然個彆動作可以做到稍快一點,但從總體上說好似行雲流水。即便是“轉身擺蓮”和“轉身左蹬腳”等動作,也仍然強調速度均勻。
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