高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課教材：體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 大學生正處於身體發育的旺盛階段，因此，樹立健康的思想，培養良好的體育鍛煉習慣，掌握科學的體育鍛煉方法，對於提高大學生個人身體素質，進而提高全民族體質，具有特彆重要的意義。中共中央、國務院《關於深化教育改革，全麵推進素質教育的決定》明確指齣：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康的指導思想，切實加強體育工作。”經國務院批準頒發的《學校體育工作條例》中明確規定：“普通高等學校的一、二年級必須開設體育課。普通高等學校對三年級以上的學生開設體育選修課。”“體育課是學生畢業、升學考試科目。”這些規定充分體現瞭體育課程在人纔培養中的地位和重要意義，同時也為高校體育課程建設指明瞭方嚮。
　　 高等教育的特定任務是為國傢培養高級專門人纔，並通過輸送德智體全麵發展的人纔，為國傢建設和社會發展起促進和推動作用。體育與健康教育是密不可分的完整教育過程。《大學體育與健康教育》是以增進大學生身心健康為主要內容的一種特殊的教育課程，是我國高校教學計劃中開設的基本課程之一。它與德育、智育、美育課程等相結閤，共同促進大學生的身心健康發展，完成高校教育任務，是大學教育中不可缺少的課程。《大學體育與健康教育》課程是普通高校體育課有目的、有組織地進行體育學習和鍛煉活動的內容綱要和目標體係，是體育教師教學與學生學習和鍛煉活動的總體規劃依據。在這一精神指導下，我們組織常年工作在教學一綫的資深教師編寫瞭《高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課教材：體育與健康》。
　　 《高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課教材：體育與健康》以大學體育教學綱要為指導，以大學體育教學內容為主，詳細介紹瞭大學生應瞭解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術，重點在體育項目的教學實踐；同時對大學生應該掌握的一些體育運動保健知識也進行瞭介紹。本節內容豐富，通俗易懂。在編寫指導思想上著重強調瞭教材內容的實用性，以突齣體育這門課程的教學實踐性。

內頁插圖

目錄

理論部分
第1章 體育與健康概述
第1節 體育的概念
第2節 健康的概念
第3節 體育鍛煉與社會適應
第2章 高校體育教學
第1節 高校體育的目的、任務與途徑
第2節 高校體育教學與心理健康
第3章 體育鍛煉
第1節 體育鍛煉的作用與原則
第2節 體育鍛煉的內容
第3節 體育鍛煉的方法
第4節 評定體育鍛煉效果的方法與指標
第4章 體育衛生保健
第1節 體育與衛生保健
第2節 運動損傷預防及簡易處置
第3節 運動處方
第5章 運動競賽與欣賞
第1節 運動競賽的意義與欣賞
第2節 高校體育運動會的組織

實踐部分
第6章 足球
第1節 足球運動概說
第2節 足球基本技術
第3節 足球基本戰術
第4節 足球規則簡介
第7章 籃球
第1節 籃球運動概說
第2節 籃球基本技術
第3節 籃球基本戰術
第4節 籃球規則簡介
第8章 排球
第1節 排球運動概說
第2節 排球基本技術
第3節 排球基本戰術
第4節 排球規則簡介
第9章 乒乓球
第1節 乒乓球運動概說
第2節 乒乓球基本技術
第3節 乒乓球基本戰術
第4節 乒乓球規則簡介
第10章 羽毛球
第1節 羽毛球運動概說
第2節 羽毛球基本技術
第3節 羽毛球基本戰術
第4節 羽毛球規則簡介
第11章 網球
第1節 網球運動概說
第2節 網球基本技術
第3節 網球基本戰術
第4節 網球規則簡介
第12章 遊泳
第1節 遊泳運動概說
第2節 遊泳運動的準備
第3節 遊泳基本技術
第4節 遊泳安全
第13章 田徑
第1節 田徑運動概說
第2節 跑的基本技術和練習方法
第3節 跳的基本技術和練習方法
第4節 投擲的基本技術和練習方法
第5節 田徑規則簡介
第14章 武術
第1節 武術概說
第2節 武術基本套路
第3節 簡化太極拳
第4節 八段錦
第15章 散打與跆拳道
第1節 散打與跆拳道概說
第2節 散打
第3節 跆拳道
第4節 散打規則簡介
第5節 跆拳道規則簡介
第16章 瑜伽
第1節 瑜伽基本功法
第2節 瑜伽練習方法及注意事項
第17章 休閑運動
第1節 健美
第2節 輪滑
第3節 颱球
第4節 保齡球
第5節 放風箏
第6節 定嚮越野
第7節 攀岩

附錄 國傢大學生體質健康標準
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