普通高等教育公共素質教育十二五規劃教材：大學體育教程下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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支川，王芬，李明浩編

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發表於2024-12-30

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圖書介紹

齣版社：中央廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304056476

版次：1

商品編碼：11161717

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：235

圖書描述

內容簡介

《普通高等教育公共素質教育十二五規劃教材：大學體育教程》緊緊圍繞的指導思想，注入眾多的時尚健康教育理念，堅持“以人為本”的原則，倡導學生體育意識的形成並促進其進行鍛煉，充分體現瞭教材的科學性、時代性、實用性。內容融閤瞭體育、休閑、生理、心理等方麵的科學知識，突齣瞭學生的主體地位；形式新穎，增添瞭小知識闆塊，加大瞭信息量；圖文並茂，使人耳目一新。全書共分為上下兩篇。上篇“體育與健康知識”共4章；下篇“體育與健康實踐”共6章。上篇內容包括：體育與健康概述、體育鍛煉與身心健康、體育鍛煉的科學方法、體育鍛煉的衛生保健。下篇內容包括：田徑運動、球類運動、遊泳、健美操、武術與散打、休閑體育。

上篇體育與健康知識
第一章體育與健康概述
第一節體育概述
第二節健康概述
第三節體育與健康教育
第二章體育鍛煉與身心健康
第一節體育鍛煉對學生生理健康的影響
第二節體育鍛煉對學生心理健康的影響
第三節體育鍛煉對學生社會適應性的培養
第三章體育鍛煉的科學方法
第一節體育鍛煉的基本原則與方法
第二節體育鍛煉的科學理論
第三節運動處方的製定與實施
第四章體育鍛煉的衛生保健
第一節體育鍛煉的衛生常識-
第二節體育鍛煉的自我醫務監督
第三節運動損傷的預防及處理
第四節營養保健
下篇體育與健康實踐
第五章田徑運動
第一節奔跑
第二節跳躍
第三節投擲
第六章球類運動
第一節籃球
第二節足球
第三節排球
第四節乒乓球
第五節羽毛球
第七章遊泳
第一節蛙泳
第二節仰泳
第三節自由泳
第四節遊泳的基本規則
第八章健美操
第一節健美操運動概述
第二節健美操的基本動作及基本技術
第三節健美操與音樂
第四節健美操的創編
第五節健美操競賽規則簡介
第九章武術與散打
第一節初級長拳
第二節散打運動
第三節散打基本技術
第四節散打基本戰術
第五節散打基本規則
第十章休閑體育
第一節颱球
第二節保齡球
第三節攀岩
第四節街舞
第五節瑜伽
第六節定嚮越野
參考文獻
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