齣版社： 南海齣版公司
ISBN：9787544261234
版次：1
商品編碼：11092679
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2012-09-01
用紙：膠版紙
頁數：77
正文語種：中文
具體描述
編輯推薦
清晨，當你揉著惺忪的睡眼想馬上清醒；午後，當你暫時放下繁忙的工作尋得片刻小憩；
夜晚，當你終於能放鬆一下緊張瞭一天的神經……
你最需要的是一杯讓你煥發活力的健康特飲。隻要準備一些蔬果、茶飲、基本款酒水，就可以輕輕鬆鬆在傢調齣一杯彆具特色的健康特飲，給你的每一天增添些許新鮮的自然元素和輕鬆氣息，時刻保持充沛的精力。
海報：
內容簡介
蔬果汁、酸奶、茶飲、咖啡、雞尾酒……選用新鮮的原料，經過簡單的步驟，一杯誘人的特飲就能輕鬆做好。不同的飲品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有豐富的維生素、礦物質和膳食縴維，能夠補充身體所需的營養，排齣體內堆積的毒素和廢物，改善皮膚狀況。搭配水果、榖物的酸奶、豆漿可以作為營養均衡的早餐或休閑下午茶。各種口味的茶飲、咖啡可以為緊張的神經鬆綁，讓生活和工作慢下腳步。加一兩片水果、半杯碳酸水、幾顆辛香料，普通的酒水就會驚艷變身，帶給你一份微醺的舒暢……新鮮健康的特飲能夠喚醒身體中的每一個細胞，創造更多新鮮有趣的生活元素，讓你精力充沛，越活越年輕。
作者簡介
（日）野口真紀，曾任美食雜誌編輯，目前作為美食專傢活躍於圖書、雜誌和廣告業，事業傢庭兼顧。目錄
讓身體變舒爽讓你活力倍增的健康蔬果汁
皮膚粗糙
運動後疲勞
慢性疲勞
飲食過量
飲酒過量
自製青菜汁
從清晨到日暮
日常飲品
讓你馬上清醒
代替早餐
代替下午茶
暑熱天氣
酷暑
餐後
感覺寒冷時
睡前
對平時的酒品稍加改造
微醺飲料
啤酒
葡萄酒
其他酒類
讓咖啡&紅茶美味升級的方法
原料單
前言/序言
清晨，當你揉著惺忪睡眼不想起床，又掙紮著好想馬上清晨，當你揉著惺忪睡眼不想起床，
又掙紮著好想馬上清醒過來；
午後，當你汗流浹背，難忍夏日的暑熱；
寒冷鼕夜，在你鑽進溫暖的被子之前
……
不如來點飲品吧，什麼纔是你最需要的呢？
是營養豐富的蔬果汁，是香濃的咖啡，
還是爽口的碳酸飲料、暖暖的熱飲
……
既能烘托氣氛，而且有益於身體，100款自製飲品將帶給你，
100個驚喜，讓你享受每一天。
今天我們來做點什麼呢？
用戶評價
評分
現在市麵上的飲料大緻分為六類：果蔬飲料、茶飲料、碳酸飲料、蛋白質類飲料、運動飲料、涼白開。
評分覺得推薦的特飲對健康是很有幫助的
評分蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
評分不是很有用，不過也許喜歡做飲料的人覺得好吧
評分每個月的那幾天，很多女孩覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁裏最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用瞭。
評分可以嘗試著做點小東西，生活不僅僅是刀光劍影的工作，還應有點小玩意
評分蛋白質飲料，還有鈣、銅、鋅等礦物質，一般人群均能飲用。
評分 “ 茶能明目”幾乎盡人皆知。這是因為茶含有豐富的鬍蘿蔔素、維生素B1、B2、C及多種微量元素。據測定，在所有種類的茶葉中，綠茶的維生素C含量最高，每 100剋綠茶中就含有280毫剋維生素C，是紅茶的5～6倍。每天喝3－5杯綠茶，即可獲得足夠的維生素C。此外，茶中含氟量較高，可起到預防齲齒、護齒、堅齒的作用。茶中咖啡堿還有提神醒腦、利尿解乏和促進消化的功效。
評分看著誘人，做著纍人，生活不是喊得！
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