媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科（暢銷版）（附VCD光盤1張） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王琪 著

圖書標籤:

• 孕期護理
• 産後恢復
• 育兒知識
• 嬰幼兒喂養
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 親子教育
• 育兒百科
• VCD
• 暢銷書

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704060

版次：2

商品編碼：11019882

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：467

字數：600000

正文語種：中文

附件：VCD光盤

附件數量：1

內容簡介

　　 《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科（熱銷版）》有許多值得嚮讀者推薦的理由。第1個理由就是作者專業，由全國知名婦幼保健專傢精心打造；第二個理由就是全麵實用，從孕婦保健，到産婦護理、新生兒及嬰兒的護理保健、孕産婦及嬰兒的安全健康飲食與保健都做瞭詳盡的介紹；第三個理由是係統、新穎，它匯集瞭諸多專傢近幾年新的研究成果和專業精華，內容前衛、時尚；第四個理由也是值得肯定的，即文字錶達方式的通俗易懂，能極為有效地將原本晦澀的專業性知識，轉化為惠澤大眾的常識。相信廣大讀者一定能夠從這本百科式的全書中，獲得許多實際的幫助和啓示，成為你身邊必備而忠實的良師益友。

作者簡介

王琪，北京婦産醫院及婦幼保健院圍産醫學科主任醫師、北京市醫療事故鑒定委員會專傢庫成員、中華醫學會北京分會司法鑒定所兼職司法鑒定人、北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持、中國生殖健康網嘉賓。
首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍産醫學科主任醫師、教授。從事圍産醫學工作20餘年，專注於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理以及優生優育谘詢；擅長妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍30餘部。獲科學技術部華夏高科技産業創新二等奬，完成國傢十五攻關課題“妊娠高血壓疾病與凝血相關並發癥的預防”及首都醫學發展基金“子癇前期及並發癥預測和管理的研究”。

內頁插圖

目錄

第一篇 孕孕婦的護理
第一節 胎兒與母體的變化
一、0～3周（1個月）
二、4～7周（2個月）
三、8～11周（3個月）
四、12～15周（4個月）
五、16～19周（5個月）
六、20～23周（6個月）
七、24～27周（7個月）
八、28～31周（8個月）
九、32～35周（9個月）
十、36～39周（10個月）
第二節 孕期的日常護理
一、溫馨的生活氛圍
二、日常生活中的注意事項
三、孕期的正確姿勢和動作
四、孕期的衛生與修飾打扮
第三節 孕婦的調養
一、孕期飲食指導
二、孕期營養需求
三、孕期營養原則
四：孕期可選擇的食品
五、孕期飲料的選擇
六、孕早期膳食舉例
七、孕中期膳食安排
八、孕晚期膳食安排
第四節 孕期特殊情況的處理
一、癲癇病人懷孕怎麼辦
二、甲狀腺功能亢進患者懷孕怎麼辦
三、孕婦患有病毒性肝炎怎麼辦
四、腎髒病人能否懷孕
五、妊娠的生物緻畸因素
六、孕婦做X射綫檢查有害
第五節 懷孕的保健
一、孕婦患病應看醫生
二、孕婦早期要查白帶
三、孕婦要防治早期感胃
四、孕婦要防治早期發熱
五、孕婦要防治心慌氣促
六、孕婦應防心煩意亂
七、孕婦水腫的防治
八、孕婦乳頭下陷與扁平的矯治
九、孕婦下肢浮腫的防治
十、孕婦靜脈麯張的防治
十一、孕婦小腿抽筋的防治
十二、孕婦燒心的防治
十三、孕婦痔瘡的防治
十四、孕婦泌尿係統感染的防治
十五、孕婦小便不通的防治
十六、孕婦皮膚瘙癢的防治
十七、孕婦皮膚變化的防治
十八、妊娠晚期常見癥狀的防治
十九、糾正胎位不正的方法
二十、孕婦消化係統潰瘍的預防
二十一、妊娠晚期陰道齣血的主要原因
二十二、過期妊娠的預防與處理
第六節 不同孕期的食療食譜
一、懷孕早期常見現象的食療食譜
二、懷孕中期常見現象的食療食譜
三、懷孕晚期常見現象的食療食譜
第七節 針對性營養食譜和食療食譜
一、針對性營養食譜
二、針對性食療食譜
第八節 孕婦飲食禁忌
一、孕婦不能偏食
三、不要吃不潔、變質及被汙染的食物
三、孕婦應少食速食食品及罐頭食品
四、孕婦應少吃的食物
五、孕婦應少吃的果品
六、孕婦應少喝的飲料

第二篇 産婦的護理
第一節 産時的護理方案
一、分娩徵兆
二、何時住院
三、選擇分娩方式
四、決定分娩進程的因素
五、各産程中的護理建議
第二節 産後的身體變化
一、腹部肌肉
二、子宮
三、産後痛
四、骨盆肌肉
五、膀胱
六、會陰
七、胸部
八、姿勢
第三節 産後的調養
一、産後調養的概念
……
第三篇 嬰兒的護理

精彩書摘

維生素A也被稱為視黃醇。就營養意義而言，維生素A傢族應該包括所有具有視黃醇生物學活性的天然化閤物，例如具有維生素A原作用的類鬍蘿蔔素。
a.維生素A的生理功能與缺乏病：維生素A最明顯的功能在於視覺方麵，維生素A可預防夜盲癥和乾眼病，在暗的光綫中有助於維持正常視力。人體維生素A缺乏的具體錶現為暗適應能力降低及夜盲癥。維生素A為機體正常生長所必需，並有助於人體細胞的增殖和生長，缺乏維生素A可使機體的細胞免疫功能降低，補充維生素A能改善鐵的營養狀況、增強機體的抵抗力。人們早就知道維生素A是胎兒正常發育的要素。骨骼發育也離不開維生素A。孕期如缺乏維生素A，可引起流産、胚胎發育不全或胎兒生長遲緩；嚴重維生素A缺乏時，還可引起多器官畸形。但是不可大劑量攝取維生素A，長期攝入過量的維生素A可引起維生素A過多癥或中毒，並且對胎兒也有緻畸的作用。
b.維生素A推薦攝入量和膳食來源：孕婦的維生素A每日推薦攝入量，孕初期為800微剋視黃醇當量，孕中期和孕晚期為900微剋視黃醇當量，孕期可耐受最高維生素A攝入量每日為2400微剋視黃醇當量。維生素A最好的食物來源是各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、全奶、奶油、禽蛋等。植物性食物中存在的鬍蘿蔔素在體內也能轉化成為維生素A。鬍蘿蔔素的良好來源是黃綠色蔬菜，如鬍蘿蔔、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、辣椒、鼕莧菜以及水果中的杏子、芒果和柿子等。
……

《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科》（暢銷版）—— 迎接新生命的全麵指南 生命，孕育與新生的奇跡，是每一個傢庭中最珍貴、最令人期待的篇章。從兩條紅綫顯現的那一刻起，一段充滿驚喜與挑戰的旅程便拉開瞭序幕。對於即將成為父母，或者已經為人父母的您而言，如何科學、健康地度過孕期，如何安全、順利地迎接寶寶的到來，以及如何悉心照料這個初來乍到的新生命，是內心深處最牽掛的事情。 《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科》（暢銷版）正是為此而生。它是一本集專業性、全麵性、實用性於一體的孕産嬰幼兒護理寶典，旨在為每一位準父母和新手父母提供最權威、最貼心的指導，幫助您從容應對孕育過程中的每一個環節，自信滿滿地迎接寶寶的成長。這本書不僅僅是一本知識的匯集，更是您在孕育生命道路上最可靠的夥伴，是您通往科學育兒之路的明燈。 第一部分：孕期管理——孕育生命的智慧之光 孕期是生命孕育的黃金時期，也是女性身體發生巨大變化的階段。本書的孕期管理篇，將以科學嚴謹的態度，為您提供詳盡的指導，讓您在享受生命孕育之美的同時，也能保障母嬰健康。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與適應 孕早期生理變化與不適應對： 詳細闡述孕早期女性身體會齣現的各種生理變化，如惡心嘔吐、疲勞嗜睡、情緒波動等，並提供科學有效的應對方法，幫助您緩解不適，舒緩身心。 孕早期營養補充與飲食禁忌： 深入剖析孕早期胎兒器官發育的關鍵需求，指導您如何科學閤理地補充葉酸、維生素等必需營養素，並明確指齣孕早期應避免攝入的食物，保障胎兒健康發育。 孕早期保健與注意事項： 強調孕早期是流産風險較高的時期，細緻講解如何避免劇烈運動、過度勞纍，以及如何選擇安全的藥物，最大程度降低潛在風險。 孕早期心理調適： 關注孕早期準媽媽的情緒變化，提供積極的心理疏導方法，幫助您建立平和的心態，更好地適應孕期生活。 孕中期（13-27周）：穩健增長的生命脈搏 孕中期營養膳食指導： 隨著胎兒的快速生長，孕中期的營養需求也隨之增加。本書將為您提供具體、可操作的膳食建議，涵蓋各類營養素的最佳來源，以及如何均衡搭配，滿足母嬰雙方的需求。 孕中期運動與胎教： 科學的運動不僅有助於準媽媽保持體形，更能促進胎兒的健康發育。本書將介紹適閤孕中期的運動項目，如散步、孕婦瑜伽等，並引導您進行科學的胎教，為寶寶智力啓濛打下基礎。 孕中期産檢重點： 詳細解讀孕中期各項重要産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，解釋檢查的目的、意義以及結果的解讀，讓您清晰瞭解胎兒的發育狀況。 孕中期常見問題解答： 針對孕中期可能齣現的腹痛、水腫、便秘等常見問題，本書提供專業的解釋和實用的緩解建議。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的準備 孕晚期營養與體重管理： 隨著預産期的臨近，營養攝入和體重控製同樣至關重要。本書將為您提供孕晚期營養的重點，並指導您如何避免過度增重，為分娩做好準備。 孕晚期身體變化與不適： 詳解孕晚期可能齣現的胎兒入盆、假性宮縮、尿頻等現象，並提供相應的應對策略。 分娩知識普及： 詳細介紹不同分娩方式的特點、優缺點，如順産、剖腹産等，幫助您提前做好心理準備，選擇最適閤自己的分娩方式。 分娩預兆識彆與待産準備： 精準解讀分娩前的徵兆，指導您如何判斷臨産，並列齣詳盡的待産包清單，讓您在關鍵時刻從容不迫。 孕期睡眠與放鬆： 探討孕晚期睡眠睏難的原因，並提供有效的睡眠改善方法和放鬆技巧，幫助您儲備充足的精力迎接寶寶的到來。 第二部分：分娩與産後恢復——生命綻放的奇跡時刻 分娩是生命誕生的關鍵時刻，而産後恢復則是母親身體和心理迴歸正常的重要階段。本書將為您提供從分娩到産後恢復的全方位指導。 分娩過程指導： 認識分娩過程： 詳細分解分娩的各個階段，包括潛伏期、活躍期、臨産期，讓您對整個過程有清晰的認識，減少未知帶來的恐懼。 分娩中的自我調節： 提供科學的呼吸技巧、放鬆方法，幫助您在産程中有效應對疼痛，保存體力。 産房內外應對： 詳細解答關於産房的各種疑問，指導您如何在産房中配閤醫護人員，以及傢人在産房外的支持作用。 産後恢復——母親的重生 産後生理變化與恢復： 詳述産後惡露、腹部收縮、乳房變化等生理恢復過程，並提供科學的護理方法。 産後營養進補： 指導您如何根據身體狀況，閤理安排産後飲食，促進身體的恢復，同時保證母乳喂養的營養需求。 産後運動與康復： 介紹適閤産後不同階段的盆底肌修復、腹肌收緊等運動，幫助您盡快恢復身材和健康。 産後心理調適： 關注産後抑鬱等心理問題，提供有效的心理疏導和支持方法，幫助新媽媽平穩度過産後情緒波動期。 哺乳指導： 從喂奶姿勢、乳汁分泌、乳房護理到常見哺乳問題（如乳頭皸裂、乳腺炎）的預防與處理，本書提供詳盡的指導，幫助您順利實現母乳喂養。 第三部分：嬰幼兒護理——嗬護生命最初的成長 寶寶的到來，開啓瞭為人父母的全新篇章。本書的嬰幼兒護理篇，將為您提供從新生兒到學步期兒童的全麵照護指南。 新生兒護理（0-1個月）：生命的脆弱與嗬護 新生兒的特點與觀察： 介紹新生兒的生理特點、行為錶現，以及如何觀察寶寶的健康狀況，識彆異常信號。 日常護理要點： 詳細講解喂養、換尿布、洗澡、撫觸、睡眠等日常護理的每一個細節，讓您掌握科學、細緻的護理方法。 新生兒常見問題： 針對新生兒黃疸、臍帶護理、紅屁屁、腹脹等常見問題，提供專業的解釋和實用的解決方案。 嬰兒期護理（1-12個月）：成長的階梯與探索 喂養指導： 母乳喂養與配方奶喂養： 詳細對比兩種喂養方式的優缺點，提供科學的喂養量、喂養頻率建議，以及混閤喂養的技巧。 輔食添加： 循序漸進地介紹輔食添加的原則、時間、種類和製作方法，幫助寶寶逐步適應固體食物，豐富營養攝入。 生長發育監測： 指導您如何理解和記錄寶寶的生長發育指標，關注寶寶的體格、認知、語言、運動等各方麵發展。 睡眠習慣培養： 介紹科學的睡眠方法，幫助寶寶建立良好的睡眠規律，讓寶寶健康成長，也讓父母得到充分休息。 疾病預防與護理： 重點講解嬰幼兒常見的疾病，如感冒、腹瀉、發燒、皮疹等，提供傢庭護理的方法和就醫指徵。 遊戲與早期教育： 推薦適閤不同月齡寶寶的遊戲，促進寶寶的感官發展、動手能力和認知能力。 幼兒期護理（1-3歲）：獨立探索的萌芽 喂養與營養： 介紹幼兒期飲食的特點，如何提供均衡營養，培養健康的飲食習慣。 如廁訓練： 提供科學的如廁訓練方法和步驟，幫助寶寶獨立完成大小便。 語言與認知發展： 引導您如何通過親子互動，促進寶寶的語言錶達能力和認知能力的發展。 安全教育： 強調幼兒期的安全防護，包括居傢安全、外齣安全、交通安全等，建立寶寶的安全意識。 情緒管理與社交： 關注幼兒的情緒錶達和社交發展，指導您如何引導寶寶處理負麵情緒，培養良好的社交能力。 隨書附贈VCD光盤 為瞭讓您更直觀、更生動地學習到孕産嬰幼兒護理的知識和技巧，本書特彆附贈一張VCD光盤。光盤內容涵蓋瞭書本中重要的理論知識和實踐操作，例如： 科學的孕期運動示範 分娩過程中的有效疼痛管理技巧 新生兒洗澡、撫觸的詳細演示 母乳喂養的正確姿勢指導 寶寶輔食的製作演示 以及更多實用的育兒技巧 通過光盤的觀看，您可以將書本上的文字轉化為生動的畫麵，更容易理解和模仿，從而更有效地運用到日常的母嬰護理中。 《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科》（暢銷版）不僅僅是一本書，它是您成為智慧父母的起點，是您與寶寶共同成長的溫馨夥伴。我們希望通過這本書，為您掃清育兒道路上的障礙，讓您充滿信心地迎接新生命的到來，並一路嗬護TA健康快樂地成長。翻開這本書，開啓您為人父母的精彩旅程，讓愛與科學同行，共同創造美好的傢庭生活！

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重科學育兒的爸爸，在妻子懷孕初期，我們就一起研究瞭很多育兒書籍。最終我們選擇瞭這本《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科》，主要是因為它內容全麵，而且非常權威。書裏不僅涵蓋瞭孕期的注意事項，比如飲食、運動、産檢等，還詳細介紹瞭分娩的各個環節，以及産後媽媽身體的恢復和護理。對於我們新手爸爸來說，關於如何協助妻子度過孕産期，如何照顧新生兒的很多細節，這本書都給齣瞭非常清晰的指導。例如，書中關於如何正確抱寶寶、如何安撫寶寶哭鬧的技巧，我跟著書裏的圖示練習瞭好幾次，感覺很有成效。而且，這本書的“暢銷版”的標簽也給瞭我信心，說明這本書受到瞭廣大讀者的認可，內容是經過市場檢驗的。附帶的VCD光盤更是錦上添花，比單純看文字更加直觀，也更容易上手。

评分☆☆☆☆☆

這本《媽咪學堂》對我來說，簡直就是一本“行走的育兒寶典”。我是一個第一次做媽媽的女性，在懷孕之前，我對孕産知識幾乎是一無所知，心裏充滿瞭迷茫和恐懼。直到我朋友推薦瞭這本書，我纔仿佛抓住瞭救命稻草。書中的內容從孕期身體的變化，到寶寶的成長發育，再到産後的護理，無所不包。它不僅僅是一本知識手冊，更像是一位經驗豐富的母親，在耳邊溫柔地給予指導和鼓勵。我特彆喜歡書中關於如何識彆寶寶飢餓信號、如何判斷寶寶是否生病等實用技巧的講解，這些細節對於新手媽媽來說至關重要。而且，書中的排版非常人性化，每個章節都有清晰的小標題，我可以根據自己的需要快速找到相關內容。光盤的內容更是讓我受益匪淺，我經常會在晚上跟著光盤學習如何給寶寶拍嗝，如何進行親子撫觸，感覺自己離成為一個閤格的媽媽又近瞭一步。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本《媽咪學堂》是抱著試試看的心態，因為市麵上的育兒書籍實在太多瞭，很難分辨好壞。但是翻開這本書，我立刻被它專業且人性化的內容所吸引。它並沒有用一些晦澀難懂的醫學術語，而是用非常通俗易懂的語言，把復雜的孕産和育兒知識娓娓道來。書中的一些小提示和溫馨提醒，都非常貼心，像是“準爸爸可以做什麼”這樣的章節，讓我老公也參與進來，共同承擔起育兒的責任。最讓我感動的是，它還關注瞭孕産婦的心理健康，提供瞭很多緩解焦慮和壓力的建議，這對於即將成為母親的女性來說，是非常重要的。我經常會在睡前閱讀一兩個章節，感覺心靈得到瞭很大的撫慰。書中的圖片也非常寫實，無論是孕期胎兒的發育過程，還是新生兒的護理手法，都展現得淋灕盡緻，讓我能夠提前做好心理準備，也更好地理解寶寶的需求。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，大寶齣生的時候，那時候的育兒知識還沒有現在這麼豐富，很多東西都是摸索著來的，吃瞭不少苦頭。這次懷二寶，我特意去書店對比瞭好幾傢，最終選擇瞭這本《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科》。不得不說，這本書的內容質量真的非常高！它不僅僅停留在基礎的護理層麵，更深入地探討瞭孕産過程中可能齣現的各種問題，以及如何科學有效地應對。比如，書裏專門講到瞭一些産後恢復的妙招，包括盆底肌修復、形體恢復等，這些內容在大寶齣生時我還沒怎麼關注到，這次看瞭之後，覺得非常有必要提前瞭解。另外，書中關於嬰幼兒喂養的部分，從母乳喂養的技巧到配方奶的選擇，再到輔食添加的原則和方法，都給齣瞭非常詳細的指導，而且考慮到不同月齡寶寶的特點，分得很清楚，不容易混淆。我特彆喜歡書裏的一些“過來人”的經驗分享，感覺很接地氣，讓我覺得不孤單，仿佛有許多有經驗的媽媽在身邊指導我。

评分☆☆☆☆☆

這本《媽咪學堂：孕産婦嬰幼兒護理百科》簡直就是我孕期和産後最得力的助手！當初選擇它，就是看中瞭“暢銷版”和“百科”這兩個詞，想著內容肯定夠全麵，不會讓我走彎路。拿到書後，我驚嘆於它精美的裝幀和清晰的排版，即使是初次接觸孕産知識的準媽媽，也能輕鬆找到自己需要的信息。書裏從孕早期孕吐的緩解，到孕中期的營養補充和胎教，再到孕晚期的待産準備和分娩知識，講解得都特彆細緻，而且附有大量插圖，直觀易懂。最讓我驚喜的是，它還附帶瞭一張VCD光盤，裏麵有更生動形象的演示，比如如何給寶寶洗澡、如何安撫哭鬧的寶寶等等，這對於我這種新手爸媽來說，簡直是救星！光盤的畫麵質量也很不錯，配音清晰，操作也很簡便，隨時隨地都可以跟著學習。有瞭這本書和光盤，我感覺自己不再那麼焦慮，對即將到來的寶寶充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

裏麵知識麵挺全的

評分☆☆☆☆☆

知識全麵的好書，孕産婦必備

評分☆☆☆☆☆

不怎麼樣？

評分☆☆☆☆☆

質量好，送貨速度也挺快的

評分☆☆☆☆☆

知識全麵的好書，孕産婦必備

評分☆☆☆☆☆

不怎麼樣？

評分☆☆☆☆☆

書不錯，五星！

評分☆☆☆☆☆

不怎麼樣？

評分☆☆☆☆☆

還可以，光盤內容太老瞭，濫竽充數