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目录
预备节 原地踏步第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
前言/序言
用户评价
很好，标准，根据图解练习很方便
评分不错，好东西，锻炼身体用的。
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评分正版的书买的放心合算的
评分第一节 伸展运动
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评分很好,清晰度,包装都没得话说,描述也很详细.
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