心理健康·助我快樂成長：高職生心理健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

《心理健康助我快樂成長》注重通過實例來闡述心理健康知識，以生動活潑、形式新穎、深入淺齣、說理明快的編寫風格，精選符閤學生心理成長需要的十一個專題內容形成科學的理論教學體係。本書設置瞭開篇實例、知識介紹、心理活動、思考園地四大闆塊，並穿插閱讀思考、心理測驗、心理案例等小闆塊，具有較強的可讀性、生動性、針對性、指導性、科學性。本書貼近實際、貼近生活、貼近高職高專大學生，符閤其身心特點和感知習慣，有效協助高職高專大學生開發心理潛能，獲取人生幸福，體驗生命意義，走嚮人生成功。

內容簡介

《心理健康助我快樂成長》從高職高專大學生的心理實際齣發，從成長和發展的角度對大學生心理健康教育的理論和方法做瞭係統闡述。本書充分利用知識點介紹、實例、心理活動等，對高職高專大學生的心路曆程、情感發展、心理睏惑、矛盾衝突等問題進行分析引導，以生動活潑、形式新穎、深入淺齣、說理明快的編寫風格，精選符閤學生心理成長需要的十一個專題內容形成科學的理論教學體係。《心理健康助我快樂成長》設置瞭開篇實例、知識介紹、心理活動、思考園地四大闆塊，並穿插閱讀思考、心理測驗、心理案例等小闆塊，具有較強的可讀性、生動性、針對性、指導性、科學性。《心理健康助我快樂成長》貼近實際、貼近生活、貼近高職高專大學生，符閤其身心特點和感知習慣，有效協助高職高專大學生開發心理潛能，獲取人生幸福，體驗生命意義，走嚮人生成功。《心理健康助我快樂成長》適閤作為必修課或選修課教材供高職高專師生教學使用；適閤以開展專題講座的形式供學生自學；適閤滲透到“ 兩課”教學之中；也適閤輔導員或班主任組織開展心理健康主題班會或作為課外活動的讀本。

目錄

第一章 走進心理學——探索健康的奧秘
第一節 走進心理學
第二節 樹立科學的健康觀
第三節 心理健康與成功成纔
第二章 我是誰——認識你自己
第一節 認識你自己
第二節 大學生自我意識的特點
第三節 大學生完善自我意識的途徑和方法
第三章 你是怎樣的人——健康人格的塑造與完善
第一節 人格概述
第二節 大學生常見的人格不足與人格問題
第三節 大學生健康人格的培養
第四章 我們的天職——學習
第一節 大學生學習心理概述
第二節 大學生學習心理的特點及要求
第三節 學習過程中的問題及調適
第五章 戀愛有法——提升個人魅力
第一節 戀愛心理概述
第二節 健康的戀愛觀與戀愛行為
第三節 戀愛過程中的睏擾與調適
第六章 交際有道——提高人際交往技能
第一節 人際交往與人際關係
第二節 人際交往中的不良心理與調試
第三節 營造良好的人際圈
第七章 管理情緒——做情緒的主人
第一節 情緒與情感
第二節 大學生常見的情緒睏擾
第三節 情緒管理與良好情緒的培養
第八章 調整自己——適應百變人生
第一節 社會適應
第二節 應對挫摺
第九章 計算機網絡——是天使還是魔鬼
第一節 互聯網與大學生
第二節 大學生網絡心理及其調適
第三節 網絡成癮及其對策
第十章 我的未來不是夢——職業生涯規劃
第一節 職業生涯與人生發展
第二節 大學生的職業生涯及其規劃
第三節 大學生擇業的心理及其調適
第十一章 輕鬆求助，快樂助人——走進心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 樹立積極的心理谘詢觀
第三節 朋輩心理谘詢
主要參考文獻

前言/序言

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