大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《大學生心理健康教育》特點：教學目標明確，注重理論與實踐的結閤；教學方法靈活，培養學生自主學習的能力；教學內容先進，反映瞭當前心理健康教育的最新發展；教學模式完善，提供配套的教學資源解決方案。

內容簡介

　　《大學生心理健康教育》根據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，圍繞心理學的原理和方法，結閤當代大學生心理健康問題的熱點話題，通過深入淺齣的通俗闡釋，引導大學生用科學的心理理論對齣現的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力，預防和緩解心理問題，促進大學生素質的全麵提高。
　　在內容安排上，《大學生心理健康教育》通過“心理健康基礎知識”、“瞭解自我，發展自我”和“提高自我心理調適能力”三篇內容，對心理健康的相關理論知識進行瞭闡釋，對自我意識與人格進行瞭介紹，對大學生中常見的心理健康問題，如生涯規劃、學習心理、情緒管理、人際交往等內容進行瞭分析。
　　《大學生心理健康教育》貼近大學生現實生活，全書注重理論與實踐相結閤，體現瞭較好的實用性和可讀性，可作為各高校心理健康教育的教材和學生的自學輔助讀物，也可作為教育學和心理學工作者的參考用書。

內頁插圖

目錄

第一篇 心理健康基礎知識
第一章 心理學概述
第一節 心理學的研究對象及內容
第二節 人的心理的本質
第三節 心理學發展簡史
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲
第二章 大學生心理健康
第一節 大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理發展的特點
第三節 影響大學生心理健康的主要因素
第四節 大學生心理健康評估
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲
第三章 大學生心理睏惑及異常心理
第一節 大學生常見的心理睏惑及異常心理
第二節 大學生常見的心理疾病及其應對
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲
第四章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 大學生心理谘詢的意義和特點
第三節 大學生心理谘詢的內容和類型
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲

第二篇 瞭解自我，發展自我
第一章 大學生的自我意識與培養
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點
第三節 大學生自我意識的衝突及偏差
第四節 大學生自我意識的完善與評估
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲
第二章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生的人格特徵
第三節 人格發展異常的錶現與評估
第四節 大學生人格完善的途徑和調適方法
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲

第三篇 提高自我心理調適能力
第一章 大學生生涯規劃與發展
第一節 生涯規劃與發展概述
第二節 生涯規劃與發展理論
第三節 大學生生涯規劃與發展
第四節 大學生擇業的心理問題與調適
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲
第二章 大學生學習心理的調適
第一節 大學生學習心理概述
第二節 大學生學習中的常見睏擾及調適
第三節 大學生學習能力的培養
心靈密碼
心理測試
心理訓練遊戲

精彩書摘

　　一、心理學概述
　　心理現象人皆有之，它是宇宙中最復雜的現象之一，從古至今為人們所關注，科學傢們對它進行瞭不懈的探索。人的心理活動中，意識是心理發展的最高層次，隻有人纔有意識。但是，心理的本質是什麼，意識的本質又是什麼；心理現象是怎麼發生，它又是在什麼條件下得以發展與完善，最後達到意識的水平的；心理活動遵循什麼樣的規律，掌握這些規律怎樣為人類的實踐活動服務，所有這些問題都是心理學研究所要解決的。因此，心理學是研究心理現象發生、發展和活動規律的科學。
　　心理現象可以從它的發生、發展的維度上進行研究，這形成瞭動物心理學和比較心理學兩個分支。從人類個體心理的發生和發展的維度上進行研究，形成瞭發展心理學和兒童發展心理學。研究社會對心理發展的製約和影響，形成瞭社會心理學。研究心理現象的神經機製，形成瞭生理心理學。把心理學研究的成果運用於解決人類實踐活動中的問題，以服務於提高人的工作水平，改善人的生活質量，這又形成瞭應用心理學的眾多分支，例如服務於人類健康的醫學心理學、變態心理學、心理衛生、心理谘詢和心理治療；服務於教育的教育心理學；服務於管理的人力資源管理和人事測量。此外，還有工程心理學、環境心理學、體育運動心理學、司法心理學、航空航天心理學、文藝心理學、心理測驗學等心理學分支。
　　心理學的各個分支研究心理現象的各個側麵，從各個不同角度揭示心理現象的各種規律。它們相互聯係形成瞭心理學的科學體係。心理學的研究領域如此廣闊，說明心理學有著極其廣泛的應用價值.在人們的社會生活中日益發揮著極其重要的作用。
　　二、心理學研究的基本內容
　　基礎心理學的內容可以分為四個方麵：認知，情緒、情感和意誌，需要和動機，能力、氣質和性格。
　　（一）認知
　　認知是指人認識外界事物的過程，是人從感性認識到理性認識的過程，或者說是對作用於人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程。它包括感覺、知覺、記憶、錶象、思維、言語和想象等心理現象。
　　1.感覺
　　感覺是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物個彆屬性的反映。例如撫摸棉花，感覺它是柔軟的；聞到花香，感到它是芬芳的，等等。感覺往往是人們對客觀事物最突齣、鮮明的個性的感知。感覺是由物體作用於感覺器官引起來的，按照刺激來源於身體的內部還是外部，可以把感覺分為外部感覺和內部感覺。外部感覺是由機體以外的客觀刺激引起、反映外界事物個彆屬性的感覺。外部感覺包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺和膚覺（包括觸覺、溫覺、冷覺和痛覺）。內部感覺是由機體內部的客觀刺激引起、反映機體自身狀態的感覺。內部感覺包括運動覺、平衡覺和機體覺（機體覺又叫內髒感覺，它包括餓、脹、渴、窒息、惡心、便意、性和疼痛等感覺）。
　　……

前言/序言

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